タグ筋肉声優を含む動画:1件 1ページ目を表示
2024年5月30日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2021-11-17 19:00:00
【#31】骨盤底筋群トレーニング!骨盤の歪み・ポッコリお腹に!尿漏れ・頻尿・便秘の女性は特に必見【駒田航の筋肉プルプル!!!】今回は【骨盤底筋群】をテーマにトレーニングします。
骨盤の底にあり、骨盤内の臓器を支えている筋肉のことです。
「骨盤底筋群」は特に女性に鍛えて欲しい筋肉なんです
「骨盤底筋群」は加齢による衰え、妊娠、出産などにより緩みやすくなります。
力が弱くなってしまうと、骨盤がゆがむ、姿勢が悪くなる、尿漏れや頻尿、ぽっこりお腹や便秘
などに繋がってしまいます。。
早くからトレーニングを習慣化することが大事なので「骨盤底筋群」を鍛えて行きましょう!
<出演者>
MC:駒田航
【#31生放送前半】→so39577122 (ウォーミングアップ編)
【#31生放送後半】→so39577012 (初級・中級編)
【#31上級トレーニング】→so39577013 会員限定上級編- 91
- 00.0
- 44.4
- 22.2