タグダイエットを含む動画:396件 2ページ目を表示
2024年9月22日 07時09分に生成された05時00分のデータです
2021-09-23 20:11:02
1日6分 太もも痩せマッサージ なるねぇ自分が3DSで見るようです!!
きつかった? 1 頑張ろう! ♥二日目!夜 ありがとうございました!お疲れ様です~ ここ! ありがとうございます!
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2021-09-23 20:04:02
1日6分 ふくらはぎの筋肉、脂肪削ぎ落としマッサージA-TEENの続きじゃなくてすみません!!
ダイエットをしたくて…なるねぇさんの動画です!!
これは自分が見る用に投稿しています!すこ うん! なるねぇしか勝たん! 2:00~ 冬休み始まる前に知りたかった 凄いない?陸上してた人ってそんなに細くなるん?凄い!!ww ないない これやるひと覚悟せい ここ! 太もも痩せもお願いします。! ありがとうございます!!
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2021-05-24 21:31:03
おからハンバーグ--トマト煮込み-- 腸活・ダイエットはじめまして、かほです。
レシピ□
ハンバーグのタネ
・鶏むね挽肉 270g(なんの挽肉でもok)
・卵 1個
・生おから 130g程度(多すぎると、パサパサになるので注意)
・片栗粉 小1
・塩、胡椒 少々
・ナツメグ 小1弱(ハンバーグっぽさがガツンと出ます)
トマトソース
・トマト缶 1/2
・玉ねぎ 1個
・えのき 1/2
・にんにく 小2片
・水 80ml(煮込んだ際の水分量減少による焦げの防止)
・塩 少々
・砂糖 小2
・ケチャップ 大1
・中濃ソース 大1
・ローリエ小 2枚(一枚でも十分です)
・コンソメキューブ 1個
おからや、挽肉によって水分量が異なるので、
こねているときに「硬いかなぁ?」と感じたら、
お水で構いませんので、
ちょろっと水分を足してみてください。
おからは豆乳を作るときに出る豆の搾かす。
糖質少なめ、食物繊維・たんぱく質豊富。
めちゃめちゃお腹の調子が良くなります。(個人差あり)
これからもどうぞ、よろしくお願いいたします。
インスタアカウント□
@k___8___k (アンダーバーは3つ)
#おから#腸活#ハンバーグ#家庭料理#節約#ダイエット
使用音源
音楽: Acoustic Guitar 1
ミュージシャン: music by audionautix.com
ライセンス: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode小中学校の調理実習くらいでしかエプロンしたことないな うぽつです 美味しそう いい色~ 聞いてるだけで目が痛くなってくる、、、 一人暮らしで自分用の料理だとエプロンしないですよね かわいいねぇ うぽつなのさー
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2021-05-24 08:51:02
卵、肉、野菜 【とん平焼き】さっくりお料理
お野菜と卵だけでできる
家飲みのおつまみにでも
ごはんのお供にでも
ご視聴ありがとうございます
Instagramやってます
□@k___8___k(アンダバー3つ)
使用楽曲
騒音のない世界 https://noiselessworld.net/いいね うぽつです
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2021-01-09 01:40:02
※50日目以降は説明文から【150kgデブ】ほぼ毎日筋トレの動画投稿していく:1日目【2021_01_08:146.8kg】これからほぼ毎日ダイエットの動画を投稿していきます。
youtubeと並行で投稿していくつもりです。
一般会員では50個までしか動画投稿できないので50日目以降の動画はYoutubeでのみ投稿します
ニコニコの機能が変わったりプレミア会員になったりで投稿する可能性があるかもしれません
youtubeチャンネル:https://youtube.com/channel/UCv1bPK7D-ufnLbfLzUVaQqw
Twitterアカウントでは体型の写真や日中の徒歩のデータを投稿しています
https://mobile.twitter.com/debu150kg
(2021年1月14日追記)
100再生ありがとうございます。よかったら他の動画も見てみてください
(2021年1月18日追記)
気付いたら250再生になってました!ありがとうございます!
(2021年2月12日追記)
300再生ありがとうございます脂肪が燃えやすいように筋トレもいいけど1時間歩く方がいいかも・・・ ふぁいてぃん!!!!!!! 頑張ってください! 頑張ってください!!私もダイエットしてます(笑)でも中々痩せれなくて(笑)運動もちゃんとしてるんですけどね…どうしてやろ… 筋トレもそ...
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2021-08-01 23:45:00
【VOICEROID解説】脂質をじっくり解説【前編】脂質のお話:https://robotishihara.blog/ishihara_diet/d_manage/fat/
消費カロリー計算表:https://robotishihara.blog/ishihara_diet/d_manage/tdee_pfc/
前回→sm39086954
次回→sm39188722
アボカド、オリーブオイル、ナッツ類は、糖質制限(ケトジェニック)中であれば積極的に食べて良いです。あくまで脂質制限のお話です。
ダイエット法によって食べられる物が違うのは、誤解されがちなところ...
今度糖質制限ダイエットについても出そうかな...くちびるとかめっちゃカッサカサになる これなぁ……どこ見ても脂質は悪!みたいな風潮あってどうにかならんかね ゆかりさんに進めなきゃ… すでに燃焼してるからな β酸化とかもあるし 必須脂肪酸があるからな ぅぽっ 脂質を摂らないと健康上良くないとあったけ...
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2021-09-30 06:19:02
最強の二の腕痩せリクエストです!
ニ 頑張ろう にじゅーさ にじゅーに にじゅーい にじゅー じゅーき じゅーは じゅーな じゅーろ じゅーご じゅーよ じゅーさ じゅーに じゅーい じゅー き は な ろ ご よ さ に い 7 6 5 4 3 2 1朝 かんばろーー 1日目終了!...
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2021-03-28 18:00:00
琴葉茜とダイエット #0【VOICEROID解説】うp主の代理で琴葉茜がダイエットに挑戦します。
今回はダイエット前の状態発表(値はうp主)と
今後の予定のみです。
次回はアニメレビューと併せてレビューしていきたいと思います。
開始が2020年6月なので週2の投稿時に1ヶ月分を報告して
現在の状態に追いつきたいと思います。
今はリングフィットだけですが要望があれば別のものも併用します。
次> sm38534052
元> sm38460344
アニメレビューとダイエット> mylist/70952898
VOICEROID動画>mylist/70771768ばいばーい すげー速読ぶり めっちゃ見てるやんすごい 魔王さまの回かいw 恐ろしい跳ね方してるw 代謝かぁ ひょえええ アワワワ 葵ちゃんカワイイヤッター ポチャねちゃん ワイは見たいで あれか。 数値を下げる時は数字を青色にすると視聴者側が理解しや...
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2021-09-30 06:02:02
反り腰改善ストレッチ なるねぇ私反り腰なんで…
スタート いまやったら お" ってこえでたw 10»とりあえず今は-1kg目指してます 10コメ»40kg 今153cm.38kg、体重は軽いって言われるけど見た目が、、、 今153cm.38kg、体重軽いって言われるけどみたまが、、、 毎日できるぞ...
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2021-06-25 10:11:03
【VOICEROID解説】あかりのダイエット第二話「ネタばれ。蒟蒻畑から食べる」二作目になります
ダイエット指導は今んとこ99%成功してる(1%の失敗はウチの母親と猫)
朝ごはん→sm38897812
夜ごはん→sm38970581
シリーズ→mylist/71247949食物繊維バフw マザーテレサ好きとか善人属性が漏れ出てすぎて逆にもうえっちなのでは??? プロフィール欄が好みすぎる。 自然な導入 こういうガンガン引っ張る女の子すき、惚れちゃいそう 乳に聞こえた めっちゃ見たい 蒟蒻畑ってそんな食物繊維入ってたんか...
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2021-06-01 19:30:00
【ゆっくり解説】発がん性物質まみれのダイエットお菓子!知らずに食べてる激やば合成甘味料3選合成甘味料で流行のスタンダードなゆっくり解説
コメントありがとう!
みなさま博識ですね。
やる気が出たら動画つくります。
ショートショートは残りタケノコと巨人とドラゴンボールかな?
添加物すくないお菓子会社もあるんですけどね。
前:sm38792919 次:でもクッキーはグルテオモルフィンがアヘン様体で中毒性高いし炎症度高くなるし…… 食べ過ぎは体に悪い!はそうなんだけど度合いが大きい 入ってないのを見ない イオンつーかトップバリュな イオンの餡子に入ってたわ あと、砂糖も、糖尿や、肥満→高血圧、心疾患...
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2021-08-16 00:00:00
【VOICEROID解説】脂質をじっくり解説【後編】お待たせしました。
そういや今日(8月15日)、終戦記念日だと気づいて日付ずらしました。
この日に爆発オチは不謹慎な気がした。
質問へのアンサーは一動画にまとめて投稿することにしました。
脂質のお話:https://robotishihara.blog/ishihara_diet/d_manage/fat/
消費カロリー計算表:https://robotishihara.blog/ishihara_diet/d_manage/tdee_pfc/
前回→sm39118674
次回→まだケトジェニックには必須レベル しかし高いねんな…… たのしみ もっと親の爆発見ろ なるほどなぁ 米でいいなら余裕だな おつ 正直糖質制限ダイエットとかいい印象持ってない ほぉ なるほど な は、禿げてねーし! はえ〜 親の爆発より見た なるほど うぽ...
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2021-07-20 05:52:02
学生時代に肥満児状態から20キロ痩せた話〜減量ペース編たびたび生放送でお話ししてる学生時代から20キロ痩せたお話です。
同じ質問を何回もされるので動画にしてみました。
※あくまで個人の経験に基づく減量方法です。
全ての人に効果があるわけではありません。
太った理由編→sm39086677
ダイエット時の運動編→sm39917809
ほーちゃんニコ生切り抜き動画 https://nico.ms/mylist/71438040
ほーちゃん(ホーチャリパー・カニンスキー)です。
雑談配信してます。
ふつーにそこら辺で働いてるいい大人です
↓配信動画アーカイブ保管庫
https://www.youtube.com/channel/UCEmqSRF08ibyl-XANIb2S5w
↓Twitter
https://twitter.com/ho_chan_2525好き うぽつ
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2021-04-29 18:00:00
琴葉茜とダイエット #4【VOICEROID解説】うp主の代理で琴葉茜がダイエットに挑戦します。
動画内で
アニメレビュー
リングフィットのレビュー
ダイエット報告
を行っています。
開始が2020年6月なので週1、2の投稿時に1ヶ月分を報告して
現在の状態に追いつきたいと思います。
今はリングフィットだけですが要望があれば別のものも併用します。
前> sm38600946
次 > sm38735508
次の次> 進捗 60%
次の次の次> 進捗 10%
PC-9801の画面で作った手書きアニメも流します
単体はこちら
おジャ魔女でバン2> sm38677106そういう話たまにあるのよねどれみ… なんやこいつww 草 妖怪ウォッチ真打にパクりいた!!! 児童労働で草 ばいばーい OVA放送枠また欲しい アッハイ これが…自作…!? マジ!?出続けてたのか 耳コピの業前が半端ねぇ おジャ魔女も20年前なのか…...
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2021-06-29 18:00:00
【会員限定】#105 一番気持ちいい「もうええわ」はどれだ!もうええわ選手権6月27日の配信のアーカイブ動画です
アーカイブは一週間で消えて見れなくなってしまうため動画にしています
【企画】
ゆめかわ画像作ってみよう
「もうええわ」選手権
前回 watch/1624708986
次回 watch/1625568664
【チャンネル放送一覧】
mylist/70314611- 500
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- 61.2
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2021-07-04 07:35:02
【VOICEROID解説】最善のダイエット方法って?肥満症について学ぶゆっくりバージョンもあります。
前→sm38941439
次→sm39025654ダイエットが成功しない理由がよくわかるな 草 ただこのBMIって筋肉量は測定してないから筋肉が多い人も肥満扱いになるんだよなぁ 草 25前後はあんまり気にする必要ないと思うけどなあ ガタッ! うぽつ 動画構成だと思うが おつ うぽつ いまボイロ勝っ...
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- 20.4
2021-08-23 14:17:02
【ゆっくり解説】実は知られていない!○○のダイエット効果が半端ないゆっくり解説動画はじめました。
ゆっくりしていってね!
YouTubeの方もよろしくね!→https://t.co/LanG2nbOpW?amp=1生きてたんか こあずまさん、新しい路線か(笑)応援してますぜ ん? ん?あれ・・・?(...
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2021-07-26 10:00:00
学生時代肥満児状態から20キロ痩せた話〜太った理由編ニコ生切り抜き
①おふとり様(肥満児)の頃の食生活について
②自分がおふとり様だと自覚した瞬間
途中で驚愕してるのはTVですごい格好で外にいる人が映されていたからです。by有吉反省会
ぬるっとガッツリオタクだったってどんな表現だよ!!
減量ペース編→sm39056687
ダイエット時の運動編→sm39917809かわいい
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2021-08-20 19:00:00
琴葉茜とダイエット #12【VOICEROID解説】うp主の代理で琴葉茜がダイエットに挑戦します。
動画内でアニメトリビア、ダイエット中の料理紹介、リングフィットのレビュー、ダイエット報告を行っています。
開始が2020年6月なので週1、2の投稿時に1ヶ月分を報告して
現在の状態に追いつきたいと思います。
今はリングフィットだけですが要望があれば別のものも併用します。
「かげきしょうじょ!!」の単品 > sm39153341
前> sm39139280
次> 進捗 2021/08/28 公開予定
次の次> 2021/09/04 公開予定
【コメ返し】
>オスカルは女性なんでデメリットなんだよなぁ
mjk!! マジだ・・・うぽつ オスカルは女性なんでデメリットなんだよなぁ ガチで泣いた 十分以上に痩せてるじゃん 魔眼王閣下みたいなやつだw おつおつ 尋常じゃないジンジャー臭 マジかよ・・ めっちゃわかる なつかしきWOWOWノンスクの名作 あわわわわ めっちゃお洒落 ...
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2021-06-12 19:00:00
琴葉茜とダイエット #7【VOICEROID解説】うp主の代理で琴葉茜がダイエットに挑戦します。
動画内でアニメレビュー、リングフィットのレビュー、ダイエット報告を行っています。
アニメレビューは今回で終わりかも
開始が2020年6月なので週1、2の投稿時に1ヶ月分を報告して
現在の状態に追いつきたいと思います。
今はリングフィットだけですが要望があれば別のものも併用します。
前> sm38814700
次> sm38942885万能チョコミントアイスが毎回出てきそう キャラクターズはまじで名作 シスプリはゲームとか小説とか基本全部設定違うからね、共通してるのは妹のキャラクターだけ FULLきぼん いつも思うけどずっと続けてるのほんとすごい 神だわ 2期は神だったな 2期はD...
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2021-09-24 19:00:00
琴葉茜とダイエット #15【VOICEROID解説】うp主の代理で琴葉茜がダイエット、アニメレビュー、漫画紹介、料理に挑戦します。
※ライブ公開動画のコメントテストに使って頂いても構いません
動画内でアニメトリビア、ダイエット中の料理紹介、リングフィットのレビュー、ダイエット報告を行っています。
今はリングフィットだけですが要望があれば別のものも併用します。
「つまりはいつもくじけない!の単品 」> 制作中
前> sm39280201
次> sm39514963
【コメ返し】
すごいな、食事は普通に食ってるの?
脂身少なめの肉、ほかは魚中心食べてる量はダイエット前の8割ぐらいですホエー すごいのだ よかった・・・すごく良い作品だった まさかの3話連続ナベシンコンテ ジャヒー様が2クール見れて嬉しい チェビたん動画すごく勉強になったのだ ばいばーい また機能増えてるww 驚きのお値段 さすが たのしみ 7時間授業とか進学校みた...
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2021-09-03 18:30:00
琴葉茜とダイエット #14【VOICEROID解説】うp主の代理で琴葉茜がダイエットに挑戦します。
※ライブ公開動画のコメントテストに使って頂いても構いません
動画内でアニメトリビア、ダイエット中の料理紹介、リングフィットのレビュー、ダイエット報告を行っています。
開始が2020年6月なので週1、2の投稿時に1ヶ月分を報告して
現在の状態に追いつきたいと思います。
今はリングフィットだけですが要望があれば別のものも併用します。
耳コピー曲 夜想曲(ノクターン)の単品 > sm39286416
前> sm39251168
次> sm39381130
【コメ返し】監視カメラ用か 酒はなあw 食べるに追いつく運動なし おつおつ あまりにも速すぎるw 誤字った‥ ベクター化に向いた描き方かも ベクタドローj今最先端の描き方かも わかる 楽しみですわ! あばばば これで普通ぐらいかな? これええなあ めっちゃ懐かし...
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2021-07-21 19:00:00
琴葉茜とダイエット #10【VOICEROID解説】うp主の代理で琴葉茜がダイエットに挑戦します。
動画内でアニメトリビア、ダイエット中の料理紹介、リングフィットのレビュー、ダイエット報告を行っています。
開始が2020年6月なので週1、2の投稿時に1ヶ月分を報告して
現在の状態に追いつきたいと思います。
今はリングフィットだけですが要望があれば別のものも併用します。
前> sm39005240
次> sm39139280
ラブひな単品 > sm39062975
単品 > sm342335
他の人がアップしてくれています 感謝しかない
【コメ返し】あすけんは微妙じゃない? おつ 体によさそうなラーメンだぜえ 栄養タップリや !? うぽつ おつ 888888888888 俺はもう全身が棒です うぽつ おつおつ ばいばーい ものすごい完成度だったww おおー! 効率的な配置でキッチンスタジオ感ある...
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2021-05-30 20:00:00
琴葉茜とダイエット #6【VOICEROID解説】うp主の代理で琴葉茜がダイエットに挑戦します。
動画内でアニメレビューリングフィットのレビューダイエット報告を行っています。
開始が2020年6月なので週1、2の投稿時に1ヶ月分を報告して
現在の状態に追いつきたいと思います。
今はリングフィットだけですが要望があれば別のものも併用します。
前> sm38735508
次> sm38875556アバレンジャー ハムスターだから脱走からのタンス裏で挟まって未発見からの餓死かな ばいばーい 厳しいw せやせや 綺麗な減り方 量り納めとは斬新なw CD-ROMのムックとか出てたんか いちじがばんじー このイントロで見てたの思い出した なつい おー...
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2021-05-31 23:56:02
バニーガールがダイエットするゲームが野糞ランニングだった……ダイエットのためにランニングするのは実によろしい。
だけど、その服装と野糞はアカン……
「panic diet!!」実況!!
Twitterのフォローもよければお願いします https://twitter.com/maningenchris- 336
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2021-03-26 22:33:41
低FODMAPシリーズ#10 低FODMAPラーメン5分でわかる料理の作り方動画はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/video
レシピ集はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga
おすすめアイテム一覧→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga/ar1908406さすがつっしーさん。盛り付けが美しいです 魚のアラでラーメンが食べられるなんて、なんて幸せなのでしょう。 ある程度のタンパク質の変性は仕方ないですね。 ライスパスタ美味しそう……ジュルリ https://ch.nicovideo.jp/mental-...
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2021-10-12 21:12:02
水を飲むだけで痩せるのは本当だった!?水の代謝パワーに迫る!【ゆっくり解説】水を飲むだけで痩せるのは本当だった!?水の代謝パワーに迫る!
これ、水を飲もうではなく、一定の運動をして水をのみましょうって話じゃね? 冷たい水ばかり飲んでると、東洋医学的には良くないそうだけどな まじかぁ~ カロリーを消費すると疲れるからね 20年以上前に行ったエステで一日200ml以内にと言われたなぁ…死ぬわ
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2021-08-17 16:30:00
【ヘンなダイエット】血液型ダイエット【VOICEROID解説】※実践する場合は、自己責任でお願いします。私はやりません。
kawaii おつ 乙~ おつ やったぜ 初めて聞いた なっ…なんだってー!! 紅しょうがの子かわい...
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2021-12-22 21:50:02
『砂糖』を使わない『角煮』の作り方How to make "Kakuni" without "sugar"炊飯器で角煮と煮卵を作る動画【キックボクシングでダイエットする話もあります。】
炊飯器料理「豚バラの塩焼きそば」sm38857184も良かったら見てください。A video of making kakuni and boiled eggs in a rice cooker [There is also a story about dieting with kickboxing.]
Please take a look at the rice cooker dish "Salted Pork Belly Yakisoba" sm38857184 if you like.- 302
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2021-01-09 12:00:00
健康とダイエットとボディメイクの違いについて【ちょっと真面目な栄養学】新年一発目の動画投稿です
本当は昨年11月に投稿予定だったのは内緒
今回もゆっくりを使ってみました
嫌いな人はごめんね。試行錯誤中なのじゃよ。
ようつべでライブ放送で行った内容ですが、それをまとめ直してお届けしています。
普段何気なく使われている
・健康
・ダイエット
・ボディメイク
という言葉ですが、一貫性のある言葉として使ってますか?何となくで使ってませんか?
ベース部分がしっかりすればするほど、選択と集中が出来るようになり、失敗したとしても分析しやすくなります。
ゆっくりムービーメーカーを使ったけど、やれる事が限られてるから逆に作りやすい。
字幕と音声も同時に出来るし。
栄養学動画については、この方式をベースにやっていこうかな?
良かったら、最後までみてってね。筋トレと栄養補給について
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2021-06-19 19:17:02
デブが痩せた⁉ 金正恩の体重が減少? 米韓の情報機関も注目!
※皆様、いつも御視聴、コメント、マイリスト登録、宣伝広告、フォロー、本当に有難う御座います!
お仲間の左翼の手の平返しにもダンマリ決め込む陰謀論ガ―
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sm38857272 毒ワクチン
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sm38886123 ファウチは中国の犬【陰謀論ガ―発狂動画】
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sm38836809 武漢ウイルス研究所【陰謀論ガ―発狂動画】
sm38823633 武漢ウイルス研究所
sm38814350 武漢ウイルス研究所
sm38808835 武漢ウイルス研究所
sm38886050 マラソン
sm38814196 マラソン
sm38808738 マラソン
sm38808429 マラソン
恐怖の中国
sm36422050 生きたまま死体袋に入れられる
sm36368622 ママ!死体がいっぱいだ!
sm36290009 生きたまま焼き殺す
sm36065994 中国当局がセメント注入、穴底の3人が生き埋めに
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リスト
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mylist/70755176 全投稿動画・4激ヤセで100キロってボーイ・ジョージかよwww 別人では? 床抜けるwww DNA以前の問題だろ。 良く見つけたなwww 労働もしないトップが労働党とか笑わせる 影武者説? 妹の胸に移して 別人のようだ(物理) 200kg 3号?4号? 太すぎるッ...
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2021-07-28 18:55:02
ダイエットをやめたダイワスカーレット夏休みだからと浮かれて食べすぎてしまったダイワスカーレット。あっという間に体重は増えいつの間にか肥満体型に。しかし運動と食べることどちらが得かと問われれば間違いなく食べることである。そんなダイワスカーレットは1週間続いた縄跳びを諦めた。
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2021-04-21 15:00:00
健康食品で得られるのは「〇〇効果」が一番大きいと考える【ちょっと真面目な栄養学】【ちょっと真面目な栄養学】シリーズ
1本目 「健康とダイエットとボディメイクの違いについて」
2本目 「PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて」
3本目 「健康食品で得られるのは「〇〇効果」が一番大きいと考える」←今ココ
4本目 「筋トレと栄養補給について(仮題:リクエスト分)」
それ以降「塩と高血圧の話」「疲労回復に効果的なもの」「健康診断の話」(全て仮題)
リクエストや届けたい話等があれば、順番は変動しますが、こんな感じでお届け予定です。
お楽しみに!!
投稿予定日は未定です。
前回は20日ちょっとで作成できましたが、今回は約2.5カ月・・・
( ゚∀゚) アハハハハノヽノヽノ \ / \ / \
しばらくはこのスタイルでやっていきたいと思います。
嫌いな人はごめんね。
「そろそろ差分を作りたい」と思ってますよ。
ようつべでライブ放送で行った内容だったと思うのですが、それをまとめ直してお届けしています。
健康食品を口にしている人は多いと思いますが、しっかりと変化を確認しながら利用してますか?
私は実験では使った事はありますが、基本利用してません。
理由は動画内で。
良かったら、最後までみてってね。ポリフェノールなぁ 植物の世界も苛烈 げ、というと。。。 それは意外 1
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2021-08-28 19:00:00
琴葉茜とダイエット #13【VOICEROID解説】うp主の代理で琴葉茜がダイエットに挑戦します。
今回は1年分のまとめ動画です
1年前との数値比較も行っていますので是非ご覧ください
前> sm39210340
次> 完成 2021/09/03 公開予定
【コメ返し】
>VOICEROIDってYouTubeで収益化に壁があったような
最近VOICEROIDの規約に変更があり動画での収益化はOKになりました もちろん商用化はNGです2年前の動画にコメントしたらいいねくれてびっくりw とりあえずシリーズの続き見てますよ あらら うぽつ うぽつでーす!!! おつおつ サムネの進化分かってめっちゃ好き ばいばーい VRAM先生の多才さほんとすごい おけおけw なるほどわかりやすい あ...
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2021-02-07 13:00:00
PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて【ちょっと真面目な栄養学】【ちょっと真面目な栄養学】シリーズ
1本目 「健康とダイエットとボディメイクの違いについて」
2本目 「PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて」←今ココ
3本目 「健康食品について(仮題)」
4本目 「筋トレと栄養補給について(仮題:リクエスト分)」
それ以降「塩と高血圧の話」「疲労回復に効果的なもの」「健康診断の話」(全て仮題)
リクエストや届けたい話等があれば、順番は変動しますが、こんな感じでお届け予定です。
お楽しみに!!
投稿予定日は未定です。
前回は2カ月かかりましたが、今回は20日ちょっとで作成できました。
本当は1月末までに作成したかったというのは内緒です。
しばらくはこのスタイルでやっていきたいと思います。
嫌いな人はごめんね。
「そろそろ差分を作りたい」と思ってますよ。
ようつべでライブ放送で行った内容だったと思うのですが、それをまとめ直してお届けしています。
挑戦している方も多いと思う「カロリー制限ダイエット」というものですが、皆さんはイメージ先行でやっていませんか?
シンプルに「たんぱく質」「脂質」「糖質(炭水化物)」というキーワードを使って、健康的なボディメイク(前動画参照)を行ってみてはいかがでしょうか?
ベース部分がしっかりすればするほど、選択と集中が出来るようになり、失敗したとしても分析しやすくなります。
効率が悪い、かつ、危険なボディメイクにならないよう、気を付けて下さいませ。
良かったら、最後までみてってね。逆に痩せてる人が体重増やす時は糖質とるのか?
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2021-03-02 17:13:02
【1日5分】初心者向け簡単ダイエット用 全身サーキットトレーニング【筋トレ】運動初心者向けにシンプルな種目のみで全身を刺激できるプログラムを組みました。慣れてきたら2周3周とセットを増やしてみてもOK!
気軽に挑戦してみてください。
PROGRAM.1 Split squat スプリットスクワット
PROGRAM.2 Split squat スプリットスクワット
PROGRAM.3 Knee push-up ニープッシュアップ
PROGRAM.4 BACK EXTENSION バックエクステンション
PROGRAM.5 Knee to chest ニー・トゥ・チェスト
前回までのコアトレ動画
初心者向け!下っ腹引き締め!ウェストシェイプ コア ワークアウト2
https://youtu.be/mMzKaaFqigY
初心者向け!器具無し簡単!ウェストシェイプ コア ワークアウト
https://youtu.be/wRqEB98EH2s
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
https://amzn.to/3mlI2af
GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF
おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/- 279
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2021-01-14 13:57:02
2ヶ月間腹筋ローラー+DaiGoさんが日本一尊敬する人物の食事方法を試してみた結果!…よくよく考えたら腹筋ローラーの結果あんま出てないかもしれない件…今回は腹筋ローラー(アブローラー)を2ヶ月間行い、かつDaiGOさんが日本一尊敬する人物「鈴木祐」さんが行っている「パレオダイエット」というダイエット方法も実践してみたビフォーアフターです!
★Twitter
https://twitter.com/tknbsgn
★ブログ
http://tknbsgn.com/
#腹筋ローラー#アブローラー#筋トレがんばー ちゃんと鍛えてる体になってる おお~ あとB地区
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2021-01-09 02:21:02
【検証36日目】#05 1か月ゲームして消費したカロリーがヤバすぎた【Fit Boxing2】消費カロリーに自分でもびっくり。
インストラクターはかわいいし、移動もしなくていいし…。
普通にジムに通うより良いのでは…?
今作パート1はこちらから
パート1:https://www.nicovideo.jp/watch/sm37909548やめちゃったかな…? 鬼モードが配信されてるからやってみてはいかが いいかんじ かなしみ きつwww 暑いのわかる。汗だくになるからノースリーブで扇風機回してる できない日はできないと割り切ってスタンプは諦めてるなー
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2021-02-01 01:00:00
【肉ダイエット】2021★1月旨い肉TOP5~ニコニコ動画はじめましてver.~毎月29日(肉の日)または前後日、当月に訪問した美味しいお肉のお店TOP5☆彡をご紹介します。ぜひお好きなお店をみつけてみてくださいね!【ニコ生やります→】2月9日㊋ 肉の日 よる9時~第一回☺ニコニコ生放送やります!ニコニコ♪にくにく♪生放送!略して「ニク生♪」3月からは毎月29日(肉の日)よる9時~生放送いたします。ぜひチャンネル入会お願いします!(前半のみ無料視聴できます。)また、チャンネル会員様限定で「オフ肉会」も予定しております!みなさまにお会いできることを楽しみにしています!末永~く、どうぞよろしく、よろ肉!お願いいたします!2929♡
うぽつ 陽気な音楽ですね♪ はじめまして~~~ 市絵さんだ~ 8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888 88888888888888888888888888888888...
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2021-06-28 23:27:02
「表現の不自由展施設利用許可の取り消し」他一日のニュースをお伝えします。
トリエンナーレ反対した名古屋市長に殺害予告来た件完全にスルーされてるの闇深い 当然だな 逃げたのではとの噂 もっとやつれろ
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2021-08-27 19:42:02
【大喧嘩】ライザップでダイエットに成功したマッコイに突撃したら飛んでも無い騒ぎになったよ【RIZAP】- 241
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2021-07-04 07:45:02
【ゆっくり講座】最善のダイエット方法って?(肥満症について学ぶ)ボイスロイド解説バージョンもあります。
乙 変なネタがないしVocaloidよりゆっくりが好きかな 黄色見えねえ おつ うぽつ ボカロ版は音声小さくて聞きにくかったわ 身長170 変温動物が絶食に強いわけだなあ 絶食はだいたい体を壊しますよね きんにくんの友達か 運動不足はリバウンドがー ...
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2021-07-25 13:11:02
女性を標的にした混乱創出多発 ~狙われる女性たち~あれやこれやと女性は受難の時代ですな。
毎日投稿チャンネルです。
※以下、ご理解をお願いします。
当サイトの動画は私個人の感想や意見を述べており必ずしも真実ではありません。
独自の考え方、切り口を示す事により視聴者様の思考を促進する事を目的としています。
宜しくご理解ください。
また当サイトでは本音を喋っており善人を気取るつもりはありません。
視聴して不愉快になられる方はご視聴をお控えください。
もう一点、当サイトで公開している内容に著作権はありません。
知名度に関わらず自由にご発言ください。
ご意見、ご要望、ご感想やご提案はアメブロやツイッターでも受け付けています。
https://ameblo.jp/nohohondensha/
https://twitter.com/nohohondensha?lan...男尊女卑ジジイ 無知ジジイww 男尊女卑 タバコ止めえやww 掲載した本人がビビってるのもあるww
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2021-07-19 09:12:02
朝食を食べると痩せる5つの理由【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
ダイエットのためにカロリー制限をして朝食を抜くという方も多いのではないでしょうか?
実は痩せるためには朝食をしっかりと食べた方が痩せやすい身体を作ることができるんです
今回は朝食を食べると痩せる5つの理由について 管理栄養士が解説します
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・永井 成美, 坂根 直樹, 森谷 敏夫(2005)
朝食欠食, マクロニュートリエントバランスが若年健常者の食後血糖値, 満腹感, エネルギー消費量, および自律神経活動へ及ぼす影響
https://ci.nii.ac.jp/naid/10020545436
・食べ方と肥満:食事の摂り方がエネルギー代謝におよぼす影響
https://tsukuba.repo.nii.ac.jp/record/19171/files/4.pdf
・二次食効果:夕食時に食べられる低グリセミック指数の食品は、その後の朝食の血糖反応を改善します
Wolever, T.M., Jenkins, D.J, Ocana, A.M., Rao, V.A., Collier, G.R. Second-meal effect: low-glycemic-index foods eaten at dinner improve subsequent breakfast glycemic response. Am J Clin Nutr., 48, 1041-1047, 1988.
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#00:00 オープニング
#00:15 朝食を食べると痩せる理由 ①
#01;42 朝食を食べると痩せる理由 ②
#02:31 朝食を食べると痩せる理由 ③
#03:02 朝食を食べると痩せる理由 ④
#03:36 朝食を食べると痩せる理由 ⑤
#04:10 まとめ- 214
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2021-09-01 21:11:02
【熱々】ダイエット成功のマッコイに御肉を御馳走したら火傷騒ぎになりました【5ヶ月振りの肉&米】- 210
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2021-08-25 05:48:02
みんな大好き! 肛門ストレッチ
※皆様、いつも御視聴、コメント、マイリスト登録、宣伝広告、フォロー、本当に有難う御座います!
sm39235054 肛門エクササイズ
sm35804762 糖質制限の否定論者は 人の話を聞いていない
sm36074175 糖質制限の否定論者は とにかく人の話を聞いていない
sm36230778 糖質制限の否定論者は どうしても人の話を聞いていない
sm36610758 糖質制限の否定論者は 何が何でも人の話を聞いていない・糖質制限ダイエットのすすめ
sm36251161 プロテインダイエット
sm32740994 野菜の前に肉を喰え!最強肉食ダイエット!
sm36226540 悪玉コレステロール論は今世紀最大の嘘
sm31230798 ビタミンC 療法の否定論者は 情報弱者
sm31230987 ビタミンC 療法の否定論者は 製薬業界の回し者
sm36265457 ビタミンC が生命を進化させた
sm36267631 ビタミンC 療法の否定論者は インチキ評論家
sm36269530 ビタミンC 療法の否定論者は 時代遅れのルーチンワーカー
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2021-02-11 18:00:00
【ダイエット】健康的に痩せるための5つの掟【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
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【ダイエット】健康的に痩せるための5つの掟
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2021-01-12 18:00:00
【ダイエット】痩せたい方が鍛えておきたい筋肉とおすすめ筋トレ種目【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
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00:00 痩せたい方が鍛えておきたい筋肉とおすすめ筋トレ種目
01:28 お勧めの筋トレ種目
04:38 消費カロリーが多くなる身体の中で大きい筋肉BEST3
06:20 まとめ
------------------------------------------------------だんべるないくさ うぽつ
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2021-06-17 22:00:00
【ダイエットの心理学】食べすぎや間食を防ぐ心理学的方法とは?ゆっくり動画で主に心理学の解説をしています。今回は間食や食べ過ぎを防ぐ方法について解説してみました。
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCAy7kjKnmMUfFK5JZJTgN6Q
参考リスト:
その科学が成功を決める(https://amzn.to/3isCjjJ)
人の行動は外的要因で変化する~食器のサイズと買物カゴの影響~(https://yab.yomiuri.co.jp/adv/wol/opinion/society_140519.html)めっちゃタメになったありがとう・・ おつ うぽつ 気付くと全部食べちゃう… 花京院の魂を懸ける おつでした。今回もためになりました。
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2021-06-21 09:47:25
【ニコ生】15㌔即やせ食べ方ルール★ファミレスde肉ダイエット~5月29日OAハイライトver.~毎日お肉を食べて半年で15㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝(かえ)です。
ニコニコ生放送は、毎月29日(肉の日)夜9時スタート!
今回は、(5月29日★肉の日)のハイライトをのせます!
もっとみてみたいなあ~と思った方は、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!
美味しく楽しく美しく♡ぜひ、一緒に盛り上がりましょう!
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ニコニコ動画、過去のニコニコ生放送では「なぜお肉で痩せられるか?3大秘訣」「牛・豚・鶏一番瘦せるのは、実は〇肉!」「食べ順ダイエットで15㌔瘦せ」「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット」「15㌔即やせ食べ方ルール」「ファミレスde肉ダイエット」をご紹介。 ご来場くださった肉食男女の皆々様、本当に、ありがとうございました2929☆
来たる!次回、第5回目は! 6月29日(肉の日)夜9時スタート!
ニコニコ~にくにく~生放送!略して「#ニク生♪」
テーマは【ビールを飲んでもやせられる◎居酒屋de肉ダイエット】を始め、【 どっちの料理が痩せる?クイズ!】ついつい誰かに話したくなっちゃう肉×ダイエットネタ、超・プライベート話など約10コーナーご用意!
開始29(にく)分にみんなde乾杯コーナーもありますよ~
ぜひお家でゆったり楽しんでご参加いただけたら幸いです(前半のみ無料視聴できます!)
質問&コメントじゃんじゃんくださいね!じゅーじゅーお答え&会話しながら進行していこうと思います♡
それでは29日(肉の日)夜9時~お会いできることを楽しみに待っています!
ぜひこの機会にチャンネル入会よろしくお願いします。
一緒に盛り上がりましょう☆2929! どうぞよろしく、よろ肉、お願いいたします!
※今後、チャンネル入会の皆様限定「ニコニコにくにくオフ肉会」開催予定です!
一緒にお肉もりもり食べて盛り上がりましょう!
■■■ニコニコ動画公式「長谷川香枝(かえ)チャンネル」
→ https://sp.ch.nicovideo.jp/nico-niku
■■■ニコニコ生放送 (毎月29日肉の日夜9時スタート!!)
【 肉ダイエット vol.1】2月9日
「半年で15キロ痩せた理由と3大秘訣大公開~」
【 肉ダイエット vol.2 】3月29日
「牛・豚・鶏!一番瘦せるのは実は〇肉!」
「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット!?」
「ステーキVSハンバーグどっちがよりやせる?」
【 肉ダイエット vol.3】 4月29日
「黄金の食べ順ダイエットで15㌔やせ」
「ケンタッキーde肉ダイエット!?」
「焼肉定食VS麻婆豆腐定食どっちがよりやせる?」
【 肉ダイエット vol.4】 5月29日
「15㌔即やせ!食べ方ルール大公開」
「ファミリーレストランde肉ダイエット!?」
「餃子VS焼売どっちがよりやせる?」
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『 #カルビ体操 』&『 #ハラミ体操 』考案
肉フェス@京セラドーム、ふるさと祭り@東京ドーム等出演の他、デイサービス等介護施設でも常時指導しております。
著書
『 #最強肉食ダイエット 』
『 #デキる男の超・肉食習慣 』等
プロデュース焼肉店
『 #金肉 』六本木 等
2021年 テレビ出演
『日本人の3割しか知らないこと くりぃーむしちゅーのハナタカ優越館』
『よじごじDays』~土佐兄弟と一緒に2021円で牛肉グルメ食べ尽くし!~
■YouTube → https://www.youtube.com/channel/UCWS4FQbjIKts4-fQbGREwLQ
■Instagram → https://www.instagram.com/kaehasegawa/
■Twitter → https://twitter.com/29dietkae
■Facebook → https://www.facebook.com/kae.hasegawa.1
■お問い合わせはHP【Meet Meat Diet】までお願いします。
→ http://29diet.com/88888888888888888888888888888888888888888888888 88888888888888888888888888888888888888888888888888888888 88888888888888888888...
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