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2024年6月4日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2021-10-26 19:55:02
【振り返り回】名護市の美容と健康をけん引する GYMe-Life 代表:翁長 琢真さん#162✅今回は、以前ご出演いただいた、沖縄県名護市で美と健康をサポートするためGYMe-Lifeで代表としてジム運営をされている、翁長 琢真さんを、MC2人が振り返ってますのでお楽しみください!
✅チャンネル登録お願いします♪
https://www.youtube.com/channel/UCsviEt91zeivgTFUoQk0rwA
・翁長 琢真さんのゲスト関連動画⇩
①自分で出来る事で人の役に立つ
https://www.youtube.com/watch?v=wlr7nmhLqoc&t=6s
②失敗から学び今の自分がある
https://www.youtube.com/watch?v=EzSKzJ3B-QU
③【パワープレート】トレーニングとは何?
https://www.youtube.com/watch?v=Uwu6d70iY5s
④名護市の美容と健康をけん引する
https://www.youtube.com/watch?v=J_fLt-jAUrE&t=8s
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ホームページ
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・収録場所 FMやんばる⇩
http://fmyanbaru.co.jp/
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✅LSMPROJECT情報
NCHIGA Twitter⇩
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L∞M PROJECT 入会申し込み
https://lsmproject.official.ec/community
オープンチャット「L♾M PROJECT」
https://line.me/ti/g2/UstpDY51SDDbKjsgQQz-wQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
L∞Mオリジナルアイテム⇩
https://suzuri.jp/NCHIGA- 9
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2021-09-08 12:47:02
【FWJフィジーク】ビーフ佐々木ジャパンクラシック向けて!片腕ずつ丁寧に効かせる腕トレ【ROAD TO LYFT CUP BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 21days left】FWJで2021年8月29日㈰にベルサール渋谷ガーデンで行われる
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アミノビルド プレワークドリンクとしても使えます!
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o- 9
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2021-05-26 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!43日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
すみません、キャプチャミスで音声が無しとなっています。
42日目 sm38756651
43日目 ココ
44日目 sm38767814
前日の体重 81.4kg
前日の体脂肪 28.8%
前日の筋肉量 55.1kg- 9
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2021-05-12 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!37日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
36日目 sm38715500
38日目 sm38715629
前日の体重 81.8kg
前日の体脂肪 31.1%
前日の筋肉量 53.5kg- 9
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2021-12-22 07:00:00
【11/30放送回】ダイエット心理学「許す」「できない自分」を責めるストレスは、想像以上に大きなもの。
ストレスは体の機能にもダメージを与え、代謝を下げます。
今回は、できない自分を”許す”秘訣をお伝えします。
◆着眼点を変える3つのポイント
◆できない自分を許してやせた4つの事例
・過食をやめることができない
・運動を続けることができない
・お風呂に浸かることができない
・休息をとることができない- 8
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2021-04-20 15:19:55
【3/30放送回】むくみ知らずになる33のクセ「予防」「リセット」「根本解決」という3つの軸をベースに、
私も実践している「むくみ知らずになるための33のクセ」を具体的にお話します^^- 8
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2021-11-01 20:00:00
「あすけん」アプリでカロリー管理【摂取カロリーを把握すること】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ:「あすけん」アプリでカロリー管理【摂取カロリーを把握すること】
●内容(目次)
(1)「あすけん」アプリとは?
(2)「あすけん」アプリの機能
(3)「あすけん」アプリの料金- 8
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2021-09-09 01:37:02
【FWJフィジーク】減量末期で力が入らないけど無理やりこなす脚トレVLOG【ROAD TO LYFT CUP BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 7days left】FWJで2021年8月29日㈰にベルサール渋谷ガーデンで行われる
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
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2021-07-21 21:00:04
リングフィットアドベンチャーでやせたい…!!やせたい!!!!Part30【YoutubeLive録画】Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーです。
エンジョイゲーマーもゆおも今回は心を鬼にして痩せるために七転八倒する!!筋肉は一生の相棒!!
※ご注意※
完全にノーカット無編集です。
コミュニティco2047388
マイリスト mylist/70202660
Youtubeもゆおチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC1AkiciVmsqrT6Gpi11XGUw
ツイッター
https://twitter.com/acorn_in_eddy- 8
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2021-05-11 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!36日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
35日目 sm38715445
37日目 sm38715579
前日の体重 81.8kg
前日の体脂肪 27.2%
前日の筋肉量 56.4kg- 8
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2021-08-28 01:06:02
リングフィットアドベンチャーでやせたい…!!やせたい!!!!Part33【YoutubeLive録画】Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーです。
エンジョイゲーマーもゆおも今回は心を鬼にして痩せるために七転八倒する!!筋肉は一生の相棒!!
※ご注意※
完全にノーカット無編集です。
コミュニティco2047388
マイリスト mylist/70202660
Youtubeもゆおチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC1AkiciVmsqrT6Gpi11XGUw
ツイッター
https://twitter.com/acorn_in_eddy- 7
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2021-06-12 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!46日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
45日目 sm38767851
46日目 ココ
47日目 sm38853898
前日の体重 82kg
前日の体脂肪 29.7%
前日の筋肉量 54.7kg- 7
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2021-05-28 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!45日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
ここから音復活です。
44日目 sm38767814
45日目 ココ
46日目 sm38853087
前日の体重 81.9kg
前日の体脂肪 29.5%
前日の筋肉量 54.8kg- 7
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2021-05-14 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!39日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
38日目 sm38715629
39日目 ココ
40日目 sm38715713
前日の体重 82.8kg
前日の体脂肪 29.7%
前日の筋肉量 55.2kg- 7
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2021-05-13 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!38日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
37日目 sm38715579
38日目 ココ
39日目 sm38715668
前日の体重 81.8kg
前日の体脂肪 29.3%
前日の筋肉量 54.8kg- 7
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2021-12-03 07:00:00
【11/11放送回】ライブ体質診断【心理編】今年最後のライブ体質診断です^^ 今夜は心理面のお話が多めです。 自分を責めやすい人、人目が気になる人、必見。
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2021-11-05 15:03:26
【10/14放送回】ライブ体質診断【悩み・不調から、やせる近道をアドバイス】久々に生放送で体質診断を行います^^
事前にいただいた体の状態から、効率的なやせ方や不調の改善策をお伝えします♪- 6
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2021-10-20 14:48:06
【9/29放送回】ダイエット心理学(やせる心を作る3つのポイント)今夜も前半は質問回答、後半にテーマに関するお話をしていきます^^
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2021-08-04 19:24:13
【7/14放送回】ダイエット心理学・質問回答ダイエット・体質改善・体と心の仕組みについて、 ご質問に答えていきます♪
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2021-01-23 12:48:40
【1/2放送回】オンライン新年会!・リセットでもないガマンでもない新しい「正月太り対策」
・今年の抱負をみんなで宣言しよう- 6
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2021-07-21 19:30:51
【6/29放送回】ダイエット質問回答ダイエット心理学や、心の満たし方・自分に適したやせる方法、などなど^^「太ったと言われてツラい」などのお悩みにも答えていきます。
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2021-01-16 14:08:11
ごちそうシーズンの食べ過ぎ防止体の面と心の面、両方からお話します♪
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2021-09-16 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!68日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
67日目 sm39311097
68日目 ココ
69日目 sm39908491
前日の体重 79.3kg
前日の体脂肪 28.8%
前日の筋肉量 53.5kg
前日の内臓脂肪 13レベル
前日の基礎代謝 1614kcal/日- 5
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2021-09-15 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!67日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
66日目 sm39311044
67日目 ココ
68日目 sm39312902
前日の体重 80.1kg
前日の体脂肪 28.8%
前日の筋肉量 54.1kg
前日の内臓脂肪 13レベル
前日の基礎代謝 1632kcal/日- 5
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2021-09-14 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!66日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
65日目 sm39203019
66日目 ココ
67日目 sm39311097
前日の体重 79.2kg
前日の体脂肪 28.1%
前日の筋肉量 54kg
前日の内臓脂肪 13レベル
前日の基礎代謝 1627kcal/日- 5
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2021-09-09 01:50:02
【FWJフィジーク】グリコーゲンの取り込みを良くする為のハイレップス全身トレVLOG【ROAD TO LYFT CUP BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 3days left】FWJで2021年8月29日㈰にベルサール渋谷ガーデンで行われる
LYFTCUPビーフ佐々木クラシックに
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o- 5
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2021-07-19 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!57日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
56日目 sm39034741
57日目 ココ
58日目 sm39034889
前日の体重 80.9kg
前日の体脂肪 29.7%
前日の筋肉量 53.9kg
前日の内臓脂肪 13.5レベル
前日の基礎代謝 1629kcal/日- 5
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2021-07-01 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!53日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
52日目 sm38938636
53日目 ココ
54日目 sm38944870
前日の体重 80.9kg
前日の体脂肪 30.3%
前日の筋肉量 53.5kg
前日の内臓脂肪 13.5レベル
前日の基礎代謝 1616kcal/日- 5
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2021-03-30 13:26:55
【3/18放送回】デトックスシーズン到来!一緒にやせる具体策私と一緒に「食べてやせる」を体感しませんか?
日々、実践しているダイエット法をご紹介。
健康と美容にも◎です。- 4
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2021-08-05 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!59日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
58日目 sm39034889
59日目 ココ
60日目 sm39113362
前日の体重 80.8kg
前日の体脂肪 28.8%
前日の筋肉量 54.5kg
前日の内臓脂肪 13レベル
前日の基礎代謝 1645kcal/日- 4
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2021-06-16 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!50日目ついに50日まで来ました。
まだまだ頑張っていきたいです。
リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
49日目 sm38854125
50日目 ココ
51日目 sm38858495
前日の体重 81kg
前日の体脂肪 30.7%
前日の筋肉量 53.3kg
前日の内臓脂肪 13.5レベル
前日の基礎代謝 1610kcal/日- 4
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2021-06-15 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!49日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
48日目 sm38854031
49日目 ココ
50日目 sm38858106
前日の体重 81.4kg
前日の体脂肪 29.7%
前日の筋肉量 54.2kg
前日の内臓脂肪 13.5レベル
前日の基礎代謝 1639kcal/日- 4
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2021-06-13 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!47日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
46日目 sm38853087
47日目 ココ
48日目 sm38854031
前日の体重 81.4kg
前日の体脂肪 29.3%
前日の筋肉量 54.5kg- 4
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2021-05-27 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!44日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
すみません、前回パートから今パートまで音無しとなっています。
43日目 sm38756697
44日目 ココ
45日目 sm38767851
前日の体重 82.6kg
前日の体脂肪 29.4%
前日の筋肉量 55.3kg- 4
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2021-10-08 21:55:02
お通じや「するっとカフェ」を飲んでみた。「スッキリしたい!!けど苦いのは嫌」
そんなワガママもこちら「するっとカフェ」なら叶えてくれますよ!!
カフェと言うだけあって味もしっかりとしたコーヒーで美味しいです。- 3
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2021-08-28 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!65日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
64日目 sm39202971
65日目 ココ
66日目 sm39311044
前日の体重 79.1kg
前日の体脂肪 27.7%
前日の筋肉量 54.2kg
前日の内臓脂肪 12.5レベル
前日の基礎代謝 1632kcal/日- 3
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2021-08-27 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!64日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
63日目 sm39197299
64日目 ココ
65日目 sm39203019
前日の体重 80.8kg
前日の体脂肪 29.2%
前日の筋肉量 54.3kg
前日の内臓脂肪 13レベル
前日の基礎代謝 1638kcal/日- 3
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2021-08-26 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!63日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
62日目 sm39122007
63日目 ココ
64日目 sm39202971
前日の体重 80.8kg
前日の体脂肪 28.5%
前日の筋肉量 54.8kg
前日の内臓脂肪 13レベル
前日の基礎代謝 1653kcal/日- 3
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2021-08-08 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!62日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
61日目 sm39121964
62日目 ココ
63日目 sm39197299
前日の体重 80.2kg
前日の体脂肪 29.8%
前日の筋肉量 53.4kg
前日の内臓脂肪 13レベル
前日の基礎代謝 1611kcal/日- 3
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2021-08-07 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!61日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
60日目 sm39113362
61日目 ココ
62日目 sm39122007
前日の体重 79.9kg
前日の体脂肪 28.4%
前日の筋肉量 54.3kg
前日の内臓脂肪 13レベル
前日の基礎代謝 1636kcal/日- 3
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2021-08-06 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!60日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
キャプチャボードが不調でちょっと短め。
59日目 sm39113313
60日目 ココ
61日目 sm39121964
前日の体重 80.9kg
前日の体脂肪 29.6%
前日の筋肉量 54kg
前日の内臓脂肪 13.5レベル
前日の基礎代謝 1631kcal/日- 3
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2021-07-20 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!58日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
57日目 sm39034810
58日目 ココ
59日目 sm39113313
前日の体重 80.4kg
前日の体脂肪 29.6%
前日の筋肉量 53.7kg
前日の内臓脂肪 13レベル
前日の基礎代謝 1621kcal/日- 3
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2021-07-18 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!56日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
55日目 sm38944898
56日目 ココ
57日目 sm39034810
前日の体重 80.6kg
前日の体脂肪 28.2%
前日の筋肉量 55.7kg
前日の内臓脂肪 13レベル
前日の基礎代謝 1678kcal/日- 3
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2021-07-02 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!54日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
53日目 sm38938689
54日目 ココ
55日目 sm38944898
前日の体重 80.8kg
前日の体脂肪 28.4%
前日の筋肉量 54.8kg
前日の内臓脂肪 13レベル
前日の基礎代謝 1655kcal/日- 3
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2021-06-30 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!52日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
最近体幹がかなり良くなっている気がします。
51日目 sm38858495
52日目 ココ
53日目 sm38938689
前日の体重 81kg
前日の体脂肪 29.1%
前日の筋肉量 54.5kg
前日の内臓脂肪 13レベル
前日の基礎代謝 1644kcal/日- 3
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2021-06-14 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!48日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
今回から内臓脂肪と基礎代謝のデータも記載します。
47日目 sm38853898
48日目 ココ
49日目 sm38854125
前日の体重 81.5kg
前日の体脂肪 29,7%
前日の筋肉量 54.3kg
前日の内臓脂肪 13.5レベル
前日の基礎代謝 1641 kcal/日- 3
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2021-06-17 19:00:00
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦!51日目リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
キャプチャソフトの不調で途切れている部分があります。。すみません><
50日目 sm38858106
51日目 ココ
52日目 sm38938636
前日の体重 81.5kg
前日の体脂肪 29%
前日の筋肉量 55.6kg
前日の内臓脂肪 13.5レベル
前日の基礎代謝 1673kcal/日- 2
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