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2024年6月11日 06時23分に生成された05時00分のデータです
2023-06-26 18:00:00
【音声配信】平準司の『あるがままの自分を受け入れよう~私から優しさが広がっていく~』※本音源はライブ収録のため音質が悪い部分がございます。
※収録されている表現は、講座開催当時のまま配信しています
(2017/4/1 ヒーリングワーク@名古屋)
あるがままとは、いったいどのような状態なのでしょうか?あるがままといわれると、極悪非道な自分を思いうかべてしまうことがありますが、そうではないのです。誰もが誰かを愛したいと思っていますし、愛されたいと思っています。まずは、誰かを愛したい、そんなあるがままの自分を受け入れてみましょう。そこから幸せが広がっていくことでしょう。
◎本動画の音源は、きくまるショップで販売している、下記の音源と同じものとなります
平準司の『あるがままの自分を受け入れよう~私から優しさが広がっていく~』[HW00010013]
¥2,200 税込
https://kikumaru.shop/items/5a01bbbaed05e619ed0009d6
●ヒーリングワークとは?
神戸メンタルサービスの一番人気のワークショップです。
「グループセラピー」と呼ばれる心理療法の1つで、
アメリカやヨーロッパでは、個人カウンセリングよりも治療効果が高いと言われています。
30年前「個人カウンセリングもあまり使わない日本で、グループセラピーが果たして定着するのだろうか?」という思いを持ちながらスタートした「ヒーリングワーク」ですが、今では、当スクールの中心的なセミナーとなっています。
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✅平準司についてもっと知りたい方はこちらもチェック!
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✅平の話をもっと聞きたい方へ
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無料音源も多数あります!
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2022-11-21 18:00:00
【音声配信】原裕輝の『素顔のままで恋愛を楽しもう』※本音源はライブ収録のため音質が悪い部分がございます。
※収録されている表現は、講座開催当時のまま配信しています
(2012/11/09 恋愛心理学講座@東京)
私たちは自信がないときに、愛されるキャラになろうと頑張ったり、一緒にいるためには何か提供しなければと思ったり、嫌われないように無理をしたりなどをすることがあるようです。
しかしそうやって付き合い続けていくのは疲れてしまうと思いませんか?恋愛がもたらす楽しさ、安心感、らくさ、喜び、愛を味わいきれません。
素顔のままで恋愛を楽しめたとしてたら恋愛がもたらす“良いもの”をもっともっと味わえるでしょう。
●恋愛心理学講座とは
男女関係にフォーカスした心理学についてお話します。
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2021-08-27 21:20:03
「自分って何?」
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元超緊張あがり症の私が3ヵ月で激変した
心理学・運動力学をお届けします✨
「自分って何ですか?」
私はよくこの質問をします。
コメント、DMで
自分の考えをぜひアウトプットしてみてください。
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2021-11-15 21:12:03
不安を解消!混乱法!【緊張あがり症の人がうまく伝える方法】【緊張あがり症・不安解消専門コーチ 思い込み 自己実現】不安を解消!混乱法!
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緊張・不安になるとき、
その状況は2つあります。
①受動的感情(外から受けてできた感情)
・外から受けた出来事で
反射的にできた感情(〜させられている感情)
②創造的な感情(自分で作った感情)
・自ら生み出している感情(〜している感情)
この受動的感情を
創造的感情に変えるのが、
「混乱法」です。
「混乱法」とは・・
・反射的に起きた感情を、
「すぐに答えの出ない状況」を作ることで、
混乱させ、自らが作る感情(創造的な感情)に変える方法です。
例えば・・
「緊張する。不安だ。」
↓
「不安になってはいけない。」
ではなく、
「緊張する。不安だ。」
↓
「優しくふんわりと、緊張・不安になろう。」
「緊張する。不安だ。」
の受動的感情に対して
対照的な言葉を付け加えることで、
矛盾して、混乱します。
↓
混乱すると頭の中で考えます。
↓
創造的感情に変わるという形です。
例えば・・
「○○さんにイライラする!」
↓
対照的な言葉を付け加えて
矛盾させる。
↓
「○○さんに
おだやかに愛情を込めて、イライラしよう!」
↓
創造的感情に変わる!
ぜひ、気持ちを落ち着かせたいときに
使ってみてください!
私も緊張あがり症で
つらかったですが
今は安心して自然体で伝えられます!
「心と行動を変えて、
明日から最高の自分になれる!」
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