タグ睡眠不足を含む動画:18件 1ページ目を表示
2024年6月7日 06時21分に生成された05時00分のデータです
2022-01-10 10:08:02
目的地が二箇所S19 E10
https://ja.wikipedia.org/wiki/UPS航空1354便墜落事故
リスト: mylist/72360131シカゴからだと10時間くらいかかるなぁ(白目) ネクタイさんへの愛で画面が見えないぞ アルカイダ「頼んでない」 ←「死のターバン」じゃ! 目的地が多い日は草 多い日も安心じゃないのかよ騙された! システムは混乱なぞしない、そのアルゴリズムなりの...
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2024-03-24 21:06:02
【睡眠から逃げるなぁーッ!】新NISAをやってるからって安心してやいませんか?適切な睡眠時間を取らないと、恐ろしいデバフ効果がつき寿命にも影響が、、、【最適な睡眠時間とは】実体験を元に動画を製作しています。
新NISAなど金融投資が盛り上がっていますが、わたしは健康への投資も見直すべきだと考えています。
運動、食事はも大切ですが、睡眠を忘れちゃいませんか?
日本人の睡眠時間は世界のワースト1位。東京都民の平均睡眠時間はなんと5時間44分。これは、ほとんどの人が睡眠不足かつ睡眠負債を抱えている状態。
わたしが実際にいろいろ取り組んだ結果、睡眠時間を伸ばすことに成功。今回の動画では、その取り組みについて解説しますね!
【関連資料】
睡眠学者・柳沢正史が教える「よりよい睡眠のための12箇条」
https://www.suimin.co.jp/column/MY12
ビジネスパーソンの睡眠実態が明らかに! 第1回『年に1度の睡眠診断運動』結果レポート
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000005.000098746.html
ポケモンスリープ公式サイト
https://www.pokemonsleep.net/
Mortality Associated With Sleep Duration and Insomnia
https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/206050
健康づくりのための睡眠ガイド 2023
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/001181265.pdf初期は起きてたら計測されなかったのに誤検知がどーたらで修正されて強制力が減った ポケスリやっててわろ ポケスリが最大8時間半なのほんとやめてほしい イヤ!イヤ! まだ会社ニキネキは夜勤かシフト制? 借金がなくなれば憂いも減って快眠に繋がる、どちらも欠...
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2021-08-30 18:00:00
6時間睡眠をつづけると何が起こるんですか?【第七回ひじき祭】【Voiceroid解説動画】※この動画の中で告知的なことを言ってたんですけどもそれは約1年位前の話です
気にしないでくださいねニコ静ェ… そう考えると週1あるかないかくらいが理想的なんね… !? 昨晩はお楽しみでし...
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2023-08-03 19:00:00
【東方手書きショート】ブチギレ!!れいむちゃん☆2680たまにはゆかれいむもいいものだ
いつも広告ありがとうございます!
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マイリス2_mylist/59918952
マイリス3_mylist/64425320
マイリス4_mylist/68577979
マイリス5_mylist/72065946服のシワすき うぽつ アツくなってきたな やっぱりイイケツしてるなゆかりん うらやまし ある意味ステキなことです わかる 性癖の方向性が同じだからいつも助かってます おつ! ええぞ!ええぞ! ktkr 応援してるぞ再生数+1は任せろ!!! すきだ う...
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2022-03-04 19:00:00
【東方手書きショート】ブチギレ!!れいむちゃん☆2164鉄拳アレキサンダーが好きすぎて彼のフィギュアとか出てほしいなと思う日々
いつも広告ありがとうございます!
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マイリス5_mylist/72065946絶望通り越してるやん う~むそそるなぁ・・・ あん? もう絶望だなぁ・・・ 詳しいなちぇーん 隈どころじゃすまなくなるぞ~ 三島家唯一の良心……うぽつ フロム産ブレスオブザワイルド うぽつ えぇ おつ! ktkr やばい、やりたくなってきた wwww...
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2023-09-05 19:00:00
【東方手書きショート】ブチギレ!!れいむちゃん☆2713びっちょびちょ
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マイリス5_mylist/72065946あれ延々とやってるからなぁ 避難せんで済んだけど、今も川の水位がヤバい あるある いやマジ怖かったから しかも携帯が鳴る鳴る(緊急速報) エロい・・・か? 懐かしいガバスw お持ち帰り用巫女 おつ! 雨は・・・嫌いだ・・・ ktkr うぽつです~ う...
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2022-03-07 22:46:02
【エルデンリング】レベル1&棍棒&ふんどし一丁でツリーガードを倒す漢!!【ELDEN RING】初心者ですが、耐久戦でなんとかなるんじゃないかと挑戦してみました笑
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2023-04-11 20:00:00
【東方MMD茶番】霊夢、ダルい…。【MMD紙芝居】・YouTubeの方でもゆっくり茶番動画を投稿しております。
https://www.youtube.com/channel/UCw01t9_G8cOf9Dww9F20gLw?view_as=subscriber
・ゆっくり茶番(プレイリスト)
https://www.upload.nicovideo.jp/garage/series/48027
・Twitter
https://twitter.com/@aozoramanjyuuうぽつー 霊夢の大サービス チルノが元気だ! なんじゃこりゃー ⑨じゃないもーん 大チルいいね!! 大ちゃーん!!
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2023-10-05 00:10:02
エビワラー?の寝姿図鑑【ポケモンスリープ】エビワラー?
昨日から術式を解いてないな
睡眠もだ 今晩も寝るつもりないだろう
本当にアカデミーに戻らなくても大丈夫か?
「問題ねーよ!スタンプラリーで43駅周りながら色違いズガドーンリセット厳選した時の方がしんどかったわ!」
なおはい! ww おいおいw ニコニコにも積極的に動画投稿してくれ〜 wwwwwwww 草 それはないwww ヒトデマンなのが細かいw あぐらみえねぇwww うぽっしゅ うぽつ
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2021-11-27 20:19:02
睡眠不足の人は脳がプロ格闘家と同じになっている辛い そ、それなー
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2023-03-04 06:34:02
お金がほしいとか言う前に、ちゃんと寝ないとヘタを打つことになるのだ!みなさんこんにちは。今日は、睡眠と健康の重要性について、お話しさせていただきます。
1つ目のポイントは、睡眠は健康と脳の働きに大きな影響を与えます。睡眠不足は体温の調整、自律神経、ホルモンバランスなどに影響を与え、脳の活性化にも悪影響を及ぼします。
2つ目のポイントは、睡眠の質を高めることが大切です。睡眠の質を高めるためには、入眠90分前に入浴し、室温を適切に調節し、朝にはしっかりと光を浴びることが大切です。
3つ目のポイントは、睡眠不足は経済的にも負担になります。睡眠不足は日中の疲れや集中力の低下、仕事のパフォーマンスの低下などに影響を与え、経済的にも損失をもたらします。
そのため、お金儲けの前には、睡眠をしっかりとり、身体や脳を健康に保つことが大切です。睡眠の質を高めることで、日中も元気に過ごせ、仕事のパフォーマンスも向上し、経済的にもメリットがあります。
今日はここまでです。みなさんも、睡眠の大切さを意識して、健康な生活を送りましょう。♥ ずんだもんと寝たい
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2022-07-02 20:24:02
北朝鮮で睡眠不足は多分多い日本では睡眠不足ってよく聞くけど、北朝鮮はどうなんでしょうか?
【目次】
0:00 霊夢は明るくて寝れない
1:13 北朝鮮は夜は明るい?
1:44 衛星から北朝鮮の夜を見る
2:51 電力不足
3:43 人民は忙しい
5:26 最近の北朝鮮の夜
6:15 お願い
【タグ】
#睡眠不足 #夜型 #北朝鮮 #夜 #衛星 #電力 #明かり #太陽光 #ゆっくり解説
【YouTube公開日】
2021/04/01- 27
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2023-05-12 20:23:02
睡眠不足の害パート3睡眠不足の害を紹介しています。
続きはnoteで。
https://note.com/witty_poppy540/n/n60a8fcde1c92- 25
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2021-08-16 10:30:03
睡眠不足のデメリットをまとめました!ヤバイです!皆さん、毎日よく眠れてますか?睡眠の重要性を、医学的にも理解しておきましょう!毎日8時間睡眠が理想です。特に昼間に眠気がある人は、是非見てください!皆さん、毎日よく眠れてますか?昼間に眠気がありませんか?
睡眠時間の医学的な理想は、8時間です。
睡眠不足のデメリットを動画でまとめました。
医学的に、理解しておきましょう!
そして、毎日しっかり睡眠時間を取りましょう!
Voiced by https://CoeFont.CLOUD- 20
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2023-06-13 20:29:03
人生を激変させる本その1人生を変える本を紹介します。
続きはnoteで。
https://note.com/witty_poppy540/n/n882526772683- 12
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2023-05-09 20:50:02
睡眠不足の害②睡眠不足には様々な害があります。
詳しくはnoteで解説しています!
https://note.com/witty_poppy540/n/n83018ba31824- 12
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2021-09-02 13:18:02
松山光太郎チャンネル番外編!イビキでお悩みの方へ必見です。イビキストの商品レビューです。(あくまでも個人の感想です)購入しましたドラッグストアはマツモトキヨシです。使い出してすぐに症状が緩和しました。根本的な解決にはなりませんが、鼻腔拡張テープなどのグッズよりは個人的には効果があると思います。
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2023-04-29 22:27:02
睡眠不足の害パート1- 5
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