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2024年9月24日 07時10分に生成された05時00分のデータです
2023-05-05 20:00:00
おつかれごはん#120「鶏ささみと長いもの梅しそ春巻き」今回は、「鶏ささみと長いもの梅しそ春巻き」を作っていきましょう。
揚げ物といえば、ちょっと罪悪感があるかもですが、
今回は鶏ささみ、そして長芋と梅を使ったヘルシーで、
疲労回復にもピッタリな、満足できる和風の春巻きです。
フライパンで揚げ焼きでもできますし、
もっとヘルシーにするなら、軽く表面に油を垂らして、
オーブンやトースターでパリパリになるまで焼くでもOKですよ。
梅干しの酸味と塩味があるので、
ソースとかはなしに、そのまま食べれちゃいますよ。
■材料(10個分(春巻きの皮10枚入り))
・春巻きの皮 10枚
・鶏ささみ 250g
・長芋 150g
・梅干し 2個
・青じそ 10枚
水溶き小麦粉
・小麦粉 小さじ2
・水 大さじ1
■所要時間
作業時間:20分程度
youtube:https://youtu.be/1aVpfv0z7DM
twitter:@lycaon_kitchen
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立ち絵:星華 彩二魔 様
イラスト:いらすとや、AWD kitchen
音源:DOVA-SYNDROME
音声:AI.VOICE 紲星あかり+ exVOICE絶対うまい ひと巻マキ 長いものが巻かれる うぽつなのです 短い春をさらに巻くなんて!(スレ違い) うぽつ おつ そういうのもあるのか むっちゃ美味しそう 美味しそう 絶対に美味しい 食材としては好きだけど手袋しててもまぁまぁかゆくなるから嫌い うぽ...
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