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2024年5月30日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2020-11-08 17:36:02
【減量飯】セメント【琴葉葵】マッスルグリルのスマイル井上さんのセメントを参考に作りました
ネーミングはあれですがヘルシーで美味しいですよ♪
セメントのおかげで10kgの減量に成功しました
目標までもう少しなので頑張っていきます
『お詫びと訂正』
カロリー表記に誤りがありました
申し訳ございません
玄米を炊く前ではなく炊いた後のカロリーで計算してしまい表記より少なく記載していました
実際は 5合炊き1010kcal 1人前202kcal となっています
今後誤りがないよう努めてまいります
【減量飯】
沼
sm37854091
マグマ
sm37929956
ジャガバード
sm38042856
マッスルグリルさんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg/featured
セメント(本家)
https://youtu.be/mL7W2YrmXHs
クック葵のお料理グルメ
mylist/69895889炊飯器は菌はほぼ繁殖できない温度だから4日くらいは大丈夫じゃないか 白出し減して水分無くしたら炊き込みご飯になるかな なんやそれ リスペクトす どうせ皆いなくなる にんじん入れると多少マシな見た目になったよ ……綺麗に? まさにセメント バード好き ...
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