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2024年6月15日 07時09分に生成された05時00分のデータです
2018-10-25 09:37:59
自分の未来、変われるかどうかが不安、、Q.上手くいくかどうか、自分の未来、変われるかどうか、、不安です。という質問にお答えしてます!
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2020-12-08 11:18:56
食べ過ぎるあなたの本当の問題※最後が途切れてしまったので11/18のブロマガで補足しています
「食べ過ぎ」の本当の問題は
「食べ過ぎること」そのものではなく
自分の満たし方が「分からない」こと。
ここをケアせずに
ただ「禁じる意識」を持ったところで
ストレスが溜まるばかりです。
根本から解決するための
正しい知識と実践法、お伝えします。- 24
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2020-12-19 16:27:11
コメント回答回!(話す予定の「燃やせる体の作り方」は、ブロマガで補足)1時間コメント回答回!色々なご質問やメッセージに回答しています^^
話す内容だった「燃やせる体の作り方」については、
補足の30分音声をブロマガにて公開しています↓
https://ch.nicovideo.jp/dietcounselor/blomaga/ar1976120- 13
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2021-10-06 07:00:00
【9/14放送回】【食事制限・運動ナシ】で、やせる方法後半にて「食事制限・運動ナシ」でやせた事例をお話しています^^
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2021-12-22 07:00:00
【11/30放送回】ダイエット心理学「許す」「できない自分」を責めるストレスは、想像以上に大きなもの。
ストレスは体の機能にもダメージを与え、代謝を下げます。
今回は、できない自分を”許す”秘訣をお伝えします。
◆着眼点を変える3つのポイント
◆できない自分を許してやせた4つの事例
・過食をやめることができない
・運動を続けることができない
・お風呂に浸かることができない
・休息をとることができない- 8
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2021-12-03 07:00:00
【11/11放送回】ライブ体質診断【心理編】今年最後のライブ体質診断です^^ 今夜は心理面のお話が多めです。 自分を責めやすい人、人目が気になる人、必見。
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2021-11-05 15:03:26
【10/14放送回】ライブ体質診断【悩み・不調から、やせる近道をアドバイス】久々に生放送で体質診断を行います^^
事前にいただいた体の状態から、効率的なやせ方や不調の改善策をお伝えします♪- 6
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2024-04-30 13:27:41
続・体と心の”重り”を解放する前回の続きです。「体と心の重りの外し方」についてお話します。心の話を中心に「許せない感情にとらわれたり、職場で嫌なことがあると、お菓子を食べ過ぎてしまう」というご相談に回答していきます。
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2024-04-28 12:59:25
体と心の”重り”を解放するダイエットは「重り」を外すこと・・・それは「余分な脂肪を脱ぎ捨てる」という意味でもあるし、同時に「体内の流れを滞らせている原因を解消する」「思考の制限や、思い込みのブロックを手放す」という意味でもあります。『体も心も軽やかになりたい』という場合は、ぜひご視聴ください^^
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2024-05-31 18:00:00
自分に合った、心と体の整え方・第二夜前回の続きです。前回は「自分の場合のダイエットのゴール」や「ダイエットにまつわる”わずらわしさ”から解放されるためには」「自分探しの旅を終えられた理由」などについてお話しました。 引き続き、「自分らしいダイエットをすると、価値観や人生も変わっていく」ということをお話していきます^^
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2023-12-30 23:13:27
【11/30放送回】ダイエットは「ゲーム」ダイエット成功のカギは「考え方」にあります。今回は【ゲーム】という言葉を使って、うまくいくダイエットの考え方についてお話していきます。
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2024-05-30 14:30:51
自分に合った、心と体の整え方・第一夜「自分に合ったダイエット」「自分らしい、心と体の整え方」それって、どういうことなのか?これをテーマにお話していきます。
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