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2024年9月20日 07時09分に生成された05時00分のデータです
2020-12-15 00:00:00
【コマトレ7】Day5「エルボープランク」(駒田航の筋肉プルプル!!!シチュエーションCD連動動画)駒田航の筋肉プルプル!!!プルラーと一緒につくるシチュエーションCD企画で誕生した
「コマトレ7~はじまりの体験トレーニング~」
2020/12/10より、初回販売分の順次発送開始しました!
CDだけでもばっちり筋プルトレーニングはできますが、
筋肉の伝導師・駒田航さんご本人がレクチャーする動き確認動画を7日間連続で配信いたします!
年末年始、ばっちりトレーニングしてくださいね!(2日目以降はチャンネル会員限定です。)
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Day1「ヒップリフト」▶so37939214 (全員無料)
Day2「クランチ」 ▶so37940543
Day3「バックエクステンション」▶so37940727
Day4「スクワット」▶so37940857
Day5「エルボープランク」
Day6「プッシュアップ」▶so37940877
Day7「マウンテンクライマー」▶so37940905
-----------------ベッドでやってるだが床よりツラい… レベルダウンありがとうございます
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