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2024年6月19日 07時10分に生成された05時00分のデータです
2021-06-26 17:54:02
キレッキレの大胸筋を作る!ケーブルクロスオーバー解説【ケーブルマシン】ケーブルクロスオーバーは是非覚えておいてください。
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2021-06-26 17:34:02
【ケーブルマシン】ロープアタッチメントの使い方【上腕三頭筋編】ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。
まずはロープアタッチメントで
上腕三頭筋編のトレーニングから解説します。
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
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I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
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2021-06-26 17:12:02
【ケーブルマシン】ロープアタッチメントの使い方【上腕二頭筋・三角筋編】ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。
前回はロープアタッチメントで上腕三頭筋でした。
https://youtu.be/qo08mukCV1Q
今回は上腕二頭筋・三角筋編です。
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
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