タグストレッチ運動を含む動画:21件 1ページ目を表示
2024年6月19日 07時10分に生成された05時00分のデータです
2013-01-11 20:16:45
474 健全なマッサージ(゚Д゚=)ノ⌒゚[ゴミ箱]
②mylist/33339558 ①mylist/30229826吹いたw ↓ドブネズミ マッサージ、男だ。珍しい リンダリンダリンダー!!!!!! スパッツの何がブルマより良いというのか スパッツなんてやめろブルマの下位互換 (゜Д゜=)ノ⌒゜[ゴミ箱] どぶねずみwwwwww ばばあ 骨盤 えろい尻だな~w 健康だな
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2012-12-29 13:22:38
454 コレが大好物!(゚Д゚=)ノ⌒゚[ゴミ箱]
②mylist/33339558
①mylist/30229826お尻合い! 舐めたいwww 股関触りたいwww 最高にはいっつ w スパッツなんてブルマの下位互換だろ 俺はこうゆう背中合わせで腕を組むストレッチが見たいだけなんだ!!エロはいらない!!! 右の人子の程度の体操でマジヤバイなwww 相変わらずマニアッ...
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2013-12-18 19:47:50
【PhatAss】外人お姉さんのデカ尻【その3】デカ尻好きな人ー!?\ハーイ/
ひたすらラテン系のお姉さんのストレッチを眺める動画です
やはりストレッチは大事ですから
この動画を見て勉強しなければなりませんね
紳士向けマイリスト→ mylist/39658201何してんの定期 スパッツはいいぞ ww 全てのエロがここに! もしかしてこれってレスリングじゃない・・・!? おしっこしてほしいわ 入れたい マンスジくっきり スパッツ最高!! ww
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2013-05-17 20:21:39
589 エクササイズ( ̄ρ ̄)ノ⌒゚[ゴミ箱]
②mylist/33339558 ①mylist/30229826タンクトップ カメラマン下手すぎ 一緒にレスリングやろうよ。 スパッツいいね。 AV女優だよな確か··· このコメ比である パンティはいてんじゃん。ダメ女だ しこって精子ぶっかけて返してました 顔はいけてない スパッツ 逆光 かわいいね スパッツのお...
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2013-04-02 04:17:00
エクササイズ( ̄ρ ̄)ノ⌒゚[ゴミ箱]
②mylist/33339558 ①mylist/30229826股関とお尻触っていい? えろ スパッツやらしいな いい尻w スパッツもっと見たい BGMがよかったりするw スパッツサイコー! 2 1
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2011-03-12 19:03:05
MOON.実況プレイその239日目Ⅱ 【その22】sm13810253 【その24】sm13864096 【マイリスト】 mylist/22717478 今回の地震、僕は北海道の内陸にいるので家族共々無事でした。東京にいる姉二人も無事でした。被災された方々に心からお見舞い申し上げます。
9年間残ってるな ビッチダカラ大丈夫w 5年削除されてない 語るに落ちる 来るぞ、、、 キタ━━━(゜∀゜)━━━!! キタ━(゜∀゜)━! くどい サークルはしってるけどそうなんだー 下の口で会話ww *2014年現在まだ削除されてません はちくま...
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2020-06-01 02:44:03
一条みおさんが肩こり解消のトレーニング指導してくれる動画モデル
一条みおさん
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2024-04-11 06:53:02
柔軟 軟体 腰ふりストレッチ脚長
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2021-06-21 03:30:02
【筋トレ&ストレッチで脂肪燃焼】全身鍛えながら身体を柔らかくするダイエットエクササイズ柔軟性向上の効果が高い筋力トレーニングの種目を組み合わせて全身を鍛えるプログラムを作りました。心拍数も上がりますので自宅での運動不足解消にもってこいです。また特におすすめな方はストレッチをやる時間を筋トレや有酸素運動とは別にとるのが苦手な方。そんなめんどくさがりな方や時間をあまりかけられない方は是非このプログラムを実践してみてください。
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HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
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2021-06-20 02:25:02
【腰猫背の矯正】寝てるだけで伸び切ってしまった腰の姿勢を矯正するストレッチ腰回りが硬くて骨盤が後傾してしまっている人に是非実践して頂きたいストレッチです。基本的にはクッションを用意して寝てもらうだけですのでどなたでも実践できるかと思います。
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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2021-07-24 01:08:02
自宅で!オフィスで!イスに座ったまま かんたんストレッチ体操【猫背肩こり姿勢改善】イスに座ったまま立ち上がらずに出来るストレッチ体操です。
腰や肩回りの可動域を増やし、背骨を柔軟にするような
動きを取り入れました。
どなたでも気軽に取り組めますので
是非気軽にやってみてください。
筋肉体操↓
イスに座ったまま運動不足解消!かんたん筋肉体操
https://youtu.be/15GY60S9DC0
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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2021-06-24 20:47:02
【寒い冬にオススメ】凝り固まった腸腰筋・大腰筋を伸ばすストレッチ2種目腸腰筋・大腰筋は固まるとなかなか伸びにくい筋肉ですので
まだ動ける人は固まらないよう
今のうちにしっかり伸ばしておきましょう。
前回のストレッチ動画
【寒い冬にオススメ】前屈が出来なくてもすぐに効果が出るオススメのストレッチ!8の字前屈
https://youtu.be/I6KxdHPEFlk
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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2021-06-20 02:46:02
【足首を柔らかくする方法】ながらで出来る超シンプルな足首を柔らかくするストレッチ足首が硬くなると歩行や運動のフォーム悪化や
姿勢が悪くなったり膝周りが硬くなってしまうなどの
症状が起こりやすくなります。
今回の動画は普段から簡単に出来る
足首のストレッチ方法になります。
是非参考にしてみてください。
ストレッチ系の動画まとめてます↓
https://youtube.com/playlist?list=PLWOQehsLys-kESbc6E4jG6Ygw_V75v1D2
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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2021-06-26 16:35:02
【レッスン形式】ストレッチポール・フォームローラーを使用したセルフマッサージ・筋膜リリースで下半身の筋肉をほぐしましょう!運動する人もしない人も日々のボディケアはとっても大事です。
特に女性や立ち仕事、肉体労働を行っている人は股関節周りなどに
知らず知らずのうちに負担をかけている人がほどんとです。
もし膝や腰の痛みを感じていたりする場合は今回紹介する方法で
改善する方もいらっしゃるかと思いますので、
是非試しに動画に合わせてやってみてください。
正規品のストレッチポール
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正規品には劣るが安くて使いやすいストレッチポール
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こんな感じのフォームローラーが使いやすくてオススメ
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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2021-06-24 21:09:03
【寒い冬にオススメ】膝内側の痛みを改善するおすすめのストレッチ前回までの寒い冬にオススメのストレッチシリーズ↓
前屈が出来なくてもすぐに効果が出るオススメのストレッチ!8の字前屈
https://youtu.be/I6KxdHPEFlk
凝り固まった腸腰筋・大腰筋を伸ばすストレッチ2種目
https://youtu.be/d5xIzc6HgHk
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2021-01-18 21:45:03
家で体操しよう!(初級編)京都府宇治市で診療して居ります、宇治このは整体院が配布しているチラシで、家で気軽に出来る様な体操・ストレッチと運動を動画で説明させて頂きます。
宇治このは整体院 HP URL https://uji-konoha-seitaiin.com
使用BGM アーティスト こおろぎ様
「Usual day」https://dova-s.jp/bgm/play3306.html
「新緑の丘」https://dova-s.jp/bgm/play940.html
「サマーガーデン」https://dova-s.jp/bgm/play388.html
一部を表示- 46
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2021-06-20 01:41:02
【腰痛対策ストレッチ】腰痛予防改善に超効果的なストレッチ2周腰痛予防改善にオススメのストレッチを紹介!
誰でも簡単にまねできます。
デスクワークに出来るかんたんなストレッチも紹介します。
ストレッチ系の動画まとめてます↓
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2021-07-24 00:24:02
イスに座ったまま運動不足解消!かんたん筋肉体操【血流姿勢改善・肩こり猫背解消】イスに座ったまま立ち上がらずに出来る筋肉体操です。
主に上半身の筋肉はまんべんなく動かし筋力アップだけでなく
血流促進や柔軟性アップを狙うことが出来ます。
どなたでも気軽に取り組めますので
是非気軽にやってみてください。
ストレッチ体操↓
自宅で!オフィスで!イスに座ったまま かんたんストレッチ体操
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腰痛を予防する腰とお尻のストレッチトレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
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2022-05-02 17:12:02
ストレッチポールの使い方を紹介します【胸椎の伸展】トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
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2021-04-13 08:45:02
パーソナルストレッチスタジオ沖縄・SSSスリーエスパーソナルストレッチスタジオ沖縄
SSSスリーエス沖縄
沖縄県読谷村大湾
ストレッチしてもらうととっても体が楽になります!
#ストレッチ #ストレッチ沖縄- 22
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