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2024年6月19日 07時10分に生成された05時00分のデータです
2010-08-16 15:41:41
【筋トレ】ベンチプレスでは反応が鈍かった大胸筋がダンベルフライをメイン種目にしてから目に見えて発達してきました。
自分もベンチ不得意でなかなか伸びないからフライをメインにしようかな すごい まぁ・・・...
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2016-04-06 18:00:00
ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライの正しいフォーム【北島達也公式メルマガ】
正しい腹筋、腕立ての方法を無料で動画で公開中!!
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2016-01-26 18:00:00
ベンチプレスで大胸筋を効率よく鍛える方法【北島達也公式メルマガ】
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→ http://home-page.link/to/protein2ブリッジだめなんか すごい参考になるw
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2021-04-24 17:02:03
【筋トレライブラリー】ダンベルフライ筋トレライブラリー ダンベルフライ
大胸筋を高強度でストレッチ出来る重要な種目です。
きっちりフォームを抑えておきましょう!
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
おすすめ動画 Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
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