タグニコニコダイエット男子部を含む動画:397件 1ページ目を表示
2024年6月18日 07時09分に生成された05時00分のデータです
2015-06-09 19:03:09
【本当に痩せた!】WiiFitUを2ヶ月間やった結果【ライザップCM風】最初と最後の比較です
ルール
運動はWiiFitメーターを付けて日常生活を送ることと、WiiFitUのフィットネスゲームをすることのみ(ただし家に帰れない日があるためWiiFitメーターを付けながらのウォーキングなどは可)
食事は一日三食必ず食べる(カロリーは気をつける)
お腹を減らさないようにする
間食はカロリーに気をつければ可
※プロテインは美味しくなさそうなので一切口にしておりません
タイトル:WiiFitU
ジャンル:フィットネスゲーム
プラットフォーム: Wii U
開発元: ガンバリオン/任天堂
公式HP http://www.nintendo.co.jp/wiiu/astj/
WiiFitU実況⇛sm26234771
まとめmylist/50055504
ぱあと1まとめmylist/32164299ええええええええええええ凄ぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇwwww(女子) すっげーーー!! え??? !? えつ ! フロテインは美味しい プロテイン美味しいらしい !? ええええ ええええええええええええ !? www !? ええ、、、!? おおww やべぇ...
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2015-05-14 06:00:00
【実況】WiiFitUで遊びながらやせる!・初日~【-0kg】今回はこちらのWiiFitUで遊びながら健康的に痩せていこうと思います。
ルール
運動はWiiFitメーターを付けて日常生活を送ることと、WiiFitUのフィットネスゲームをすることのみ(ただし家に帰れない日があるためWiiFitメーターを付けながらのウォーキングなどは可)
食事は一日三食必ず食べる(カロリーは気をつける)
お腹を減らさないようにする
間食はカロリーに気をつければ可
目標半年で-5kg!
タイトル:WiiFitU
ジャンル:フィットネスゲーム
プラットフォーム: Wii U
開発元: ガンバリオン/任天堂
公式HP http://www.nintendo.co.jp/wiiu/astj/
次⇛sm26284337
まとめmylist/50055504
ぱあと1まとめmylist/32164299マリオwwwwwwwwwwwww マリオ コロナぶとり解消!! ライザップから 令和になってもやってます! 草 !? 痩せたい もっと伸びるべき もっと評価されるべし 偉いなあ すげええええええ 楽しそうにやってるの見てて気持ちがいいわw いいな~ ...
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2012-08-26 04:49:20
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【1日目】一緒にダイエットしませんか!
やり方は簡単、1日一回動画を見るとみんなと一緒にダイエットすることができます!参加してくれる方は参加表明コメントよろしくお願いします!
※仕事が昼、夜と頻繁に変わるため、規則正しいごはんができないです、すみません…
OMRON体重計調べ
体脂肪率 32.2% 体年齢 56才 BMI 32.7 内蔵脂肪率 17.5 基礎代謝 2038kcal
スタート身長176cm 体重103.4kg
次→sm18724232 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468165cm65kg 何周したか(笑) はい 155cm,47kg 143cm55ほど ちんこ、、、 痩せ痩せ 179Cm25 今皆目瞑ってて言えるけど今全裸 154/51… はい 顔は痩せてるのになw 右びびったw はい はい 154cm32kg 1...
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2011-03-17 07:22:27
【パンいち33歳】中年男子の本気でダイエット その6【ブートキャンプ】これでニコニコダイエット男子部、卒業します! 頑張った! 俺、頑張った! ご褒美は今の肉体だけだけど十分満足です。その1 → sm11846990 その2 → sm12078164 その3 → sm12362058 その4 → sm12559383 その5 → sm12749372 全編ディズニー縛りで音楽つけるつもりだったけど早めに挫折しました。つぶやかないけど http://twitter.com/#!/pan_ichi33 まとめ → mylist/24477586
結婚を・・ かっこよすぐるww 良いな 動画これだけしか見てないけれどマイリスだわ 抱きたい! 888888888888888888 175以上だとおもってた 俺いま200キロ ありがとうございます! はい 2212121223 11 10 9 8 7 6
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2015-07-15 18:17:00
糖質制限でガリガリのムキムキになってみた醜い体とはもうおさらばだぜ!糖質だけでどこまで痩せるのか!?それが分かる!そうこの動画ならね
次→sm26762910 マイリスト→mylist/51004481
他のタレントもお願いします→mylist/55688483
コミュあります→co2018467
Twitter→@itukayaru0草 おらあ中2で83 色々あって… 草 知ってるこれ 20代…? 会長と会話してんのか? www 脱いでもらおうか やりますねぇ AVかと おっ患者に手出しまくり野郎の本じゃん! 体組成計ってこんなに色々測れるのか 体組成計なんてあるのか なにこれ器...
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2015-05-20 06:00:00
【-3.4kg】WiiFitUで遊びながらやせる!・二週間経過~【実況】始めてよかった事:体重減少+ヨガの結果腰痛がほとんどなくなりました。
ルール
運動はWiiFitメーターを付けて日常生活を送ることと、WiiFitUのフィットネスゲームをすることのみ(ただし家に帰れない日があるためWiiFitメーターを付けながらのウォーキングなどは可)
食事は一日三食必ず食べる(カロリーは気をつける)
お腹を減らさないようにする
間食はカロリーに気をつければ可
目標半年で-5kg
タイトル:WiiFitU
ジャンル:フィットネスゲーム
プラットフォーム: Wii U
開発元: ガンバリオン/任天堂
公式HP http://www.nintendo.co.jp/wiiu/astj/
sm26234771⇐前 次⇛sm26349170
まとめmylist/50055504
ぱあと1まとめmylist/32164299これswithで出ないかなー ほお おつ 楽しそうにやるなあ いいね 8888888888888 おおおおお いいゾ おおおおお wwww ろwwww がんばえ~ 上手だな 主楽しそうだな wwwww すごい 全てのトレーニングが神ゲー 中古で売って...
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2011-02-22 16:04:10
ウエイトトレーニングで肉体改造していく動画「PART.0」ご挨拶はじめまして。初投稿です。今年はニコニコ動画を見るだけではなく、作る側にも回ってみよう、と思った次第です。
この動画では、ウエイトトレーニングで肉体改造をしていく実際を紹介していきます。
来たる夏に向けて筋トレしたい方、寄ってらっしゃい!これからダイエットもしていきます!
筋肉増強、ダイエット、食事、サプリメント、などなど…いろんな視点でご覧いただければと思います。
今回は序章という事で、自己紹介的な物をちょっとだけ作ってみました。画質等はこれから改善していきたいです・・。
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
次Part.1→sm13697487
投稿作品一覧→mylist/23937428鬼 超回復以前に怪我のもとだし、集中力なくなるから筋肉痛の時は休め ビルダーじゃん すげ 最初からすげえよw すっげ ドラゴンボール 当初すごいw 扇風機すごいきになる ガリガリだな 笑顔がさわやかだね これで発展途上か!? このBGM 完了!! こ...
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2015-06-09 16:55:26
【-??kg】WiiFitUで遊びながらやせる!2ヶ月ダイエット終了!【実況】果たして結果は!?
ルール
運動はWiiFitメーターを付けて日常生活を送ることと、WiiFitUのフィットネスゲームをすることのみ(ただし家に帰れない日があるためWiiFitメーターを付けながらのウォーキングなどは可)
食事は一日三食必ず食べる(カロリーは気をつける)
お腹を減らさないようにする
間食はカロリーに気をつければ可
タイトル:WiiFitU
ジャンル:フィットネスゲーム
プラットフォーム: Wii U
開発元: ガンバリオン/任天堂
公式HP http://www.nintendo.co.jp/wiiu/astj/
sm26408883⇐前 おまけ⇛sm26450796
まとめmylist/50055504
ぱあと1まとめmylist/32164299なつかしい… すっげ 888888888 美脚?? !? 8888888888888 うぉぉぉおおおおぉおおおおおおおおぉぉぉぉぉぉぉぉぉおおおおおおおおおぉ 誰だよww 声が違う すげえええええええええwww 888888888888 うおおおお ...
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2015-09-09 18:18:00
糖質制限だけでガリガリのムキムキになってみたなんだかんだで2ヶ月目、今回は画像も使って初期との違いもみていこう!
マイリスト→mylist/51004481
前→sm27017739
戦国武将紹介→mylist/40111295
勘ニュース→mylist/50718673うーん でも体脂肪率21ならマシだな 5年経ったよ。もうやめたの? w スパム www ちょっとやせてるw 乳首やば はんちょーおおお 運動とかしてたら、もっといったね せめよかし 多少はね..... 身長が低いんやな 豪遊するのか 医者に止められた...
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2015-05-28 06:00:00
【-6.4kg】WiiFitUで遊びながらやせる!1ヶ月経過~【実況】はじめてよかったことそのニ、熟睡できるようになりました。
ルール
運動はWiiFitメーターを付けて日常生活を送ることと、WiiFitUのフィットネスゲームをすることのみ(ただし家に帰れない日があるためWiiFitメーターを付けながらのウォーキングなどは可)
食事は一日三食必ず食べる(カロリーは気をつける)
お腹を減らさないようにする
間食はカロリーに気をつければ可
目標・・・クリアしちゃった
タイトル:WiiFitU
ジャンル:フィットネスゲーム
プラットフォーム: Wii U
開発元: ガンバリオン/任天堂
公式HP http://www.nintendo.co.jp/wiiu/astj/
sm26284337⇐前 次⇛sm26408883
まとめmylist/50055504
ぱあと1まとめmylist/32164299声がもう違う これむずい 声出たわwww たのしいやつやん つらいよなあ www あーww 左下必死で草 主かわいいなww 草 おおおお 元々痩せてそうだけどな いいね すごいな 面白いな !? !? えぐいwwww レイトンで学んだ デスクワークが...
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2012-08-27 00:57:52
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【2日目】今日食べたもの
朝 なし
昼 なし
晩 シーザーサラダ(大) パリパリわかめ2枚
103.4kg→101.6kg
前→sm18715333 次→sm18733917 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468椅子危ないなぁ… 疲れてて草 草 バク転できる135cm42kgは、俺です パリパリワカメとは かわいい… 筋トレして2~3日後にまた筋トレすると筋肉つくってママがこないだ言ってたよ 猫背は太るぞ ←でもそうしないと続かないんだよ… ニブニブニフ...
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2011-03-03 22:10:22
ウエイトトレーニングで肉体改造していく動画Part.2「サプリ届きました」お世話になっています。今回は一日の食事を紹介する予定でしたが、内容を変更しまして、僕が普段使用しているサプリメントの紹介をします。
前半声が聞き取りにくく、ご迷惑をおかけいたします。
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
前←sm13697487 次→sm14646537
投稿作品一覧→mylist/23937428
※震災にあたり、大変ご心配をおかけしました。大丈夫です。トレーニング再開のめどが付いたら必ずすぐに復活しますので、今しばらくお時間を下さい。
6月4日追記、新作をアップしました。BGMいらん 海外製のバケツいいよな、国産のでかいやつはほとんど袋だからなー 自分で配合してる 私DNSかグリコになる、会社が大手メーカーから自分でチョイスしたサプリ支給してくれる BCAAはスパパンにはいってるよ 4~5か月分って言ってたよ 夕方ト...
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2015-06-04 06:58:00
【-8.8kg】WiiFitUで遊びながらやせる!1ヶ月と2週間経過~【実況】フィットメーターをつけていると、無駄に動いてカロリーをより多く消費したい衝動に駆られますw
ルール
運動はWiiFitメーターを付けて日常生活を送ることと、WiiFitUのフィットネスゲームをすることのみ(ただし家に帰れない日があるためWiiFitメーターを付けながらのウォーキングなどは可)
食事は一日三食必ず食べる(カロリーは気をつける)
お腹を減らさないようにする
間食はカロリーに気をつければ可
タイトル:WiiFitU
ジャンル:フィットネスゲーム
プラットフォーム: Wii U
開発元: ガンバリオン/任天堂
公式HP http://www.nintendo.co.jp/wiiu/astj/
sm26349170⇐前 次⇛sm26449976
まとめmylist/50055504
ぱあと1まとめmylist/32164299これ体育の授業でやったわ() 練習すでにキツくて草 wwwwwww w wwww 上手! うまい すごいなあ おおおおおお 右ww 自分は34日経ち、6.1kg痩せて目標達成しました!! こんにちは クロスがくそダサで草 左上がww お前誰だwwww...
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2015-07-22 18:20:00
糖質制限でガリガリのムッキムキになってみたムキムキになるための一週間が過ぎました。計測方法なのですが、3回計って平均を出しております。
それと、社長の希望で身長を乗せなかったのですが、しっかりばれてて面白かったです。社長は167センチのちびデブです。
編集ミスで1週間全部一日目になってしまいました。社長が一日でこれだけ食べたと思ってください
前→sm26710653 次→sm26812026
マイリスト→mylist/51004481七日目(一日目) 草 触りたくねえwww メニューは良いんだけど多いなw 私より胸デカイ このメイドさんおっぱい大きい へそ潰れてるww wwww 多いでしょ! まじ? 胸が! 20だい? wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 胸が! おっ...
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2010-08-22 22:40:13
【パンいち33歳】中年男子の本気でダイエット その1【ブートキャンプ】windowsムービーメーカーで遊んでみようとしたら、こんなことになってしまいました。むしろディズニー映画『ムーラン』の挿入歌(I'll make a man out of you)はどれだけテンションが上がるかという動画です。てか、三十路迎えたら何して痩せればいいですか? なぜ体重が落ちないのか。その2 → sm12078164 その3 → sm12362058 その4 → sm12559383 その5 → sm12749372 その6 → sm13878202 まとめ → mylist/24477586
あコレ なんですか!?これは!? 伸びるべき きんもww wwwwwwwww !? やせたい ダイエットがんばります きめえ うーんおっさんだなこれは まあ継続していけば結果はでますし… 左奴の細ぇ笑笑 なんか細くなった(様に見える)笑笑 ←写すが移...
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2015-07-29 18:20:00
糖質制限だけでガリガリのムキムキになってみた相変わらずのムキムキ社長(自称)今回はまさかの専務も応援に!というかこいつら、マジで仕事しろし(兼井)
マイリスト→mylist/51004481
前→sm26762910
次→sm26861878
戦国武将紹介→mylist/40111295
勘ニュース→mylist/50718673筋トレしてんのか? 筋肉量は水分から測ってるからあんまりあてにならない このBGMの名前何? 社長いい助手雇ってるな 羨ましい ホントに20代なの? カラオケで半裸なのかwww ベイマックス すげぇ 草 なんで嫌いなモノ飲ますんだwwww 説明はマッ...
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2012-09-11 04:23:05
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【17日目】※今回作ったスープは本来の脂肪燃焼スープとは材料が違います
脂肪燃焼ダイエットスープはタンパク質が不足するという指摘があり
それを補うために鶏肉を入れてあります
今日食べたもの
朝 おにぎり一個、ハム二枚
昼 天ぷらそば
晩 脂肪燃焼スープ
初日103.4kg→前日99.5kg
前→sm18846496 次→sm18861126 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468パプリカはながさいたら 確かにむね肉は安いね 玉ねぎ煮たらくたくたになるから細かくしなくても... まずそー いや、味はぁ⁉︎ 要は小刻みに押せと 確か、上から押すんじゃ? 助っ人、母さん とるよー 食えりゃいいのだよ まずいのか?w I ご飯も食う...
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2012-09-13 10:10:15
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【19日目】先輩「おつかれ、よかったら食べる?」
ドン!(色とりどりの王将お持ち帰り)
喉から手が出るほど食べたかった…先輩が食べてるチャーハンが忘れられない
今日食べたもの
朝 脂肪燃焼スープ
昼 バナナ(仕事のため)
晩 バナナ(仕事場のため)
初日103.4kg→前日99.7kg
前→sm18861126 次→sm18875152 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468イケメンなったな すげぇ b おい ないす なんか顔と体別人のくっつけた雑コラ画像みたい イケメンなのに体がすごいだらしないな こりゃきついな ドアのノックか? スープでいいよたんぱく質はプロテインで飲むの安定 イヤホンw 笑顔www おもろいw w...
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2012-08-28 03:52:28
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【3日目】今日食べたもの
朝 DHCプロテインダイエット
昼 笹寿司、とうもろこし、塩サラダ、春雨入り味噌汁
晩 スイカ
103.4kg→101.6kg→100.2kg
前→sm18724232 次→sm18743439 コミュ:co597389 まとめ:mylist/3352546855.5→54.7 自分バナナ無理なんだよなぁ… wwwwww 着痩せしてんなww ブレアウィッチプロジェクトから サムネwwww やあ! ダイエット中なのにえもじょわの動画見に行ってる 恐怖の森 おお wwwwwwwwwwwwwww wwwwww ...
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2012-09-24 20:30:35
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【30日目】初日
バスト109cm お腹114cm ヒップ109cm
体脂肪率 32.2% 体年齢 56才 BMI 32.7 内蔵脂肪率 17.5 基礎代謝 2038kcal
30日目
バスト107cm お腹107cm ヒップ107cm
体脂肪率 30.3% 体年齢 53才 BMI 31.5 内蔵脂肪率 16.0 基礎代謝 1995kcal
初日103.4kg→30日目96.8kg
前→sm18951570 次→今秋UP予定 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468測ってなさそう めがねww た、多少落ちてるから… おおおおおおお やせてるー おおおおおおおおおお おお なんか胸あるし太った女みたいな体つきだな 頑張ってるのは知ってるけど、この体型じゃわかりくにい(直球) 一か月で1割落ちたなら理想的じゃねえか...
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2015-08-05 18:20:00
糖質制限だけでガリガリのムキムキになってみたガリガリ君かな?タイトルの食って痩せるは個人差があります。
マイリスト→mylist/51004481
前→sm26812026
次→sm26914197
戦国武将紹介→mylist/40111295
勘ニュース→mylist/50718673うぽつー おい クーラーつけろw 最悪 腕立てする、魚介中心に食べるこれだけでOK www 縁日の鬼のボール当てwwwww あれやっても停滞期はあるのね wwww 草 体重計の体脂肪率は当てにならない \フフッww/ すごくえっち 筋肉量増えてないの...
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2015-08-12 18:25:00
糖質制限だけでガリガリのムキムキになってみたカイ・フローレンスの声がやっと安定しました。
次回から体重変化が大きく動かないので毎週ではなく2週間に一本となります。ご了承ください
マイリスト→mylist/51004481
前→sm26861878
次→sm27017739戦国武将紹介→mylist/40111295
勘ニュース→mylist/50718673頑張って 毛が生えてるぅ BMIが低いもしくは適正な人がエネルギー必要量と炭水化物の摂取を制限すると死ぬ DB食いである 社長刺しはいらないですねぇ いつかやる社長(本体) 10000再生達成記念 減ってねえなあ レスラーみてえな回答ww 乳首ドラム...
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2012-08-29 09:39:22
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【4日目】夜中に走るのは怖いのと膝を壊すというコメントをいただいたので作戦を変更し
家の中でできる運動に切り替えました、この踏み台昇降はおすすめらしいです!
明日仕事の都合で動画上げるの遅れるかもしれません…!すみません!
今日食べたもの
朝 はんぺん、とうふ、とうもろこし、バナナ、サラダ
昼 仕事の都合で食べられず…
晩 サラダ、スモークタン、ボイルエビ、春雨サラダ、焼き豆腐
103.4kg→101.6kg→100.2kg→100.8kg
前→sm18733917 次→sm18750884 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468髪型って大事だね 最中 今日運動したら頭痛と吐き気したんだけど wwwww 食パン ハットク 和菓子 チョコ ピザ ここに来てはまってる曲が出てきた パンダヒーローだ!やった! うはw なんでもいい やりきった顔素敵よ 体重より体脂肪率が減ってるかだ...
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2015-08-26 18:25:00
糖質制限だけでガリガリのムキムキになってみた前回体重が動かないといったな、あれは嘘だ
今回フローレンスの説明について、大量に摂取すればもちろん体に毒です!何事もバランスが大事です。
糖質制限だけでガリガリのムキムキになってみたマイリスト→mylist/51004481
前→sm26914197
戦国武将紹介→mylist/40111295
勘ニュース→mylist/50718673wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww いゃあああ w 4キロ程度でw 草 サンマw なら、リ○カはじめたからコレステロール値も下限値より下なんてことないかな!も 私コレステロール値下限値より下だった…健康じゃないの?↓↓ 筋肉量もそんなに...
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2012-08-30 03:22:33
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【5日目】皆さんのコメントアドバイスをいただきごはんも食べるようにしてみました。
あと水平足踏みもおすすめされたのでやってみたけどキツイwww
次回もコメントで教えてもらった運動をやっていきベストな運動を見つけたいと思います。
今日食べたもの
朝 ごはん、納豆、サラダ、ニラ饅頭
昼 おからクッキー五枚
晩 DHCプロテインダイエット
初日103.4kg→前日100.8kg
前→sm18743439 次→sm18759080 コミュ:co597389 まとめ:mylist/335254684ー4ー4ー4ー4ー これやってる バンピー? アブローラー?やろうや 腹筋は腰痛めるそう これが、停滞期なのか 筋トレは、身体を引き締めたり、基礎代謝アップに繋がるよね そんな毎日体重減ったら苦労しないし、第一減ったら体壊すよ? 不動明王笑笑 中1...
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2011-09-26 18:14:43
ウエイトトレで肉体改造していく動画Part11「規定ポーズ、減量150日目」こんばんは!今年最後の減量経過報告です。約2ヶ月前より体重増えています。ペタンコだった見た目はマシになりましたが、結局絞りきれず今年は敗退。
減量再開→時間がない!段階踏まずに急げ→体重減ったけどなんかしぼんだ→sm15089589→張りを戻すべくちょっと多めに食べる→結局変化なく絞れず東日本クラス別予選落ち→さ迷ってあれこれ試す→体重増え、張りが戻りここから減量再開、という体に→今回(東北大会前日)→東北大会8位 という流れでした。今年は(も)失敗です。来年はきっと!
今年の大会は全て終了したので、現在増量期(オフシーズン)にはいり、がっつり食べています。これからはオフの過ごし方を紹介していく予定です。
←前sm15526966 次→sm15749107
投稿作品一覧→mylist/23937428ポーズwwwwwwwwwwwwwwwwww wwwwwwwwwwwwwwwwww 美しい・・・ いいなぁ・・・ 特に足! バランスいいね、凄いかっこいい いやー、すごいっす 処理もそうだけど絞り切ったあとのサイズだから今履くとピチピチになるんじゃない...
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2010-09-12 03:09:05
【パンいち33歳】中年男子の本気でダイエット その2【ブートキャンプ】結果が出ないでお馴染の動画です。むしろディズニー映画『ターザン』の挿入歌(Son of man)はどれだけテンションが上がるかという動画です。今回はそこそこ結果が出てるそうです。あと、紙画質ですみません。僕はたぶん、今日もビリーやります。皆さんも僕も頑張りましょう。その1 → sm11846990 その3 → sm12362058 その4 → sm12559383 その5 → sm12749372 その6 → sm13878202 まとめ → mylist/24477586
俺もダイエットがんばる ?! やせたい うん wwwwwww もっと評価されるべき 最低でも一ヶ月だね あ、これうちもしてる 全っ然微妙なんかじゃないって!!すごい細くなったよ!!これからも頑張って!! おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお...
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2012-08-31 01:41:40
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【6日目】アドバイスにより筋トレも改善してみました。
バスト109cm お腹114cm ヒップ109cm
今日食べたもの
朝 サラダ、卵三個のオムレツ
昼 おからクッキー五枚
晩 和風春雨、ごはん、レタス大
初日103.4kg→前日100.8kg
前→sm18750884 次→sm18768553 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468お、お前っ!!!やりおるな 55.5→55.4 風呂で筋トレしてる 一時間後塾しんど… 卵ってカロリー高いよね… ていたいきはまじで腹立つ ここでグルメレース来るかww モチベ上がるわ デジャブwwwww 三段腹 ワキ毛 とりあえず、余分についた脂肪...
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2012-09-01 03:18:45
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【7日目】みなさまコメントありがとうございます!
だいぶ運動が改善されていい感じになってきてると思います!
今日食べたもの
朝 卵かけごはん、石狩風味噌汁
昼 おからクッキー五枚
晩 ツナサラダ、かぼちゃ、煮物、ポテトサラダ
初日103.4kg→前日100.8kg
前→sm18759080 次→sm18777625 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468とんこつスープ言えてるwww ちんこは? お腹出てるww !! おぉ デブ ww ポテサラ食っとるやん いらないサービスwwww wwwwwwww これどんな効果あんの? ww またww wwwwww w 頑張れ 恋愛サーキュレーションwww w 鬱...
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2010-10-08 19:12:38
【パンいち33歳】中年男子の本気でダイエット その3【ブートキャンプ】変な部分があったので削除&再エンコしました。結果が出ないことに定評がある動画です。むしろ、僕は映画「チャーリーとチョコレート工場」の挿入歌「Augustus Gloop」を作ったダニー・エルフマンに謝れ!結果が微妙でも、まだダイエット続けます。皆さんも楽しんでいきましょう。その1 → sm11846990 その2 → sm12078164 その4 → sm12559383 その5 → sm12749372 その6 → sm13878202 まとめ → mylist/24477586
やせたい これはのびる もっと伸びるべき これは伸びる もっと評価されるべき 音ハメww なんか40のがやせてみぇりゅ笑笑 俺も同じだわ わかる こんにゃくは便秘に良さそうだね wwwwww 発汗するのも塩分が出ていっていいよ チートデデイもうければ...
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2010-02-11 13:05:23
B型の食事改善ダイエット part1どうも。
初投稿失礼しやすw
最近メタボリックになってきたので、ダイエットしようと思う。
内容は、
・食事を野菜、豆、などのカロリーを抑えた食事にする。
・毎日ジョギング、筋トレ、体操をする。
夏までに-7キロが目標!
目指せ!リア充!痩せマッチョ!!
そんな感じでよろしくお願いします。
Part2→nm9723665
mylist/17763684腹筋も大胸筋もいまいち 血液型関係あんのこれ 自信つけば変わるさ サムネに釣られたぜど...
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2010-10-27 00:44:41
【パンいち33歳】中年男子の本気でダイエット その4【ブートキャンプ】結果が出なくても諦めないのがいいところと噂です。むしろ「酔拳2」と「プロジェクトA」が観たくなる動画です。 自分で作ったのに観ると僕のモチベーションが上がる不思議。思うように行かなくてもダイエット自体がすごい面白い。筋肉は重いイメージがあるでしょうけど本当は強い味方なんです。その1 → sm11846990 その2 → sm12078164 その3 → sm12362058 その5 → sm12749372 その6 → sm13878202 まとめ → mylist/24477586
へ〜筋肉 wwwwww かっけぇ すげぇ もっと評価されるべき もっと伸びるべき ぬこが気になって話が入ってこない あついいいいいいい 格闘家wwww 七日間云々はたしか販売会社がつけたんじゃなかったか? 変わるものなのね 腹筋とあと胸筋がつけばいい...
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2009-01-22 21:37:21
【ひとり柔術で】メタボが格闘家を目指す【ダイエット】皆さん、こんにちは メタボです。今年は、ブラジリアン柔術でダイエットです。頑張って痩せたら試合にも出たいと思います。今の階級はレーヴィですが、身長が163cmしかないので、ペナかプルーマまで落としたいです。道場に行く時間がなかなか取れないので、まずは自宅で出来ることから始めます。mylist/9454716
青帯つよい がんばれ! カニうめえなやっぱ これがさっきの柔術立ちにも通じた動きと言うね はええよwww トライアングル 緑 おいもうちょっと頑張れよwww 何回見ても面白い www 待って待ってってやってるのかな ちょww ぼくも初心者だから真似し...
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2017-05-10 22:24:00
デブから始めるダイエット生活6目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内
前sm31187073次」sm31195496
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
いつも思うんだけどカテゴリ料理じゃないよね^^
なぜかチケットもらえたんで広告つかってみました私は今、ふつーに食べてたら149.3cmなのに、57kgもあった4月に身体検査がある→それまでに52kgまで落としたい。(柔道の階級が52kg級です。 私、体重125、98だった…… 私、100こえちゃった、、、 俺の体重ヤベェ 頑張って あー すく...
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2010-11-14 20:01:37
【パンいち33歳】中年男子の本気でダイエット その5【ブートキャンプ】正直もういいかなとも思ってます。次で最終回っぽいから頑張ろうかなと考えてるのもほんとです。今回は運動中撮影してなかったのと、思いを綴れたらそれで満足だったので、やっつけです(100回記念で根性入れて作ればいいのにね、、、って人ごと!?)。ディズニー映画『ノートルダムの鐘』は大好きです。「Someday」より「God Bless You」が好きだけど歌詞でこっちに。その1 → sm11846990 その2 → sm12078164 その3 → sm12362058 その4 → sm12559383 その6 → sm13878202 まとめ → mylist/24477586
伸びろ! これは伸びる 伸びるべき もっと伸びるべき もっと評価されるべき 食事制限と運動で1週間-3㌔減ったからモチベーション上げて頑張る 本当にすげぇ グチグチ言ってる奴等は勿論痩せてるんだろうなぁ? ノートルダムだ 諦める事をやめて、手放す事を...
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2012-09-03 07:52:21
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【9日目】停滞期打破!あきらめなければ努力はみのる!コメントありがとうございます!
今日食べたもの
朝 ごはん、ササミの酒蒸し、サラダ
昼 おからクッキー五枚
晩 寿司(12個)
初日103.4kg→前日100.2kg
前→sm18777625 次→sm18795440 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468さきっちょ 座ってヨーグルト食ってまっせー く ぬ ジェントルやめw ある意味な w wwwwwwww w おお! 100kgの壁は案外薄かった。 姿勢も良くなってない?ねぇ!! 横から見ると変わってる!え、凄い!凄い凄い! あー変わってる変わってる...
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2012-09-06 04:17:36
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【12日目】本日は仕事→仕事の時間が短いため運動する時間が取れませんでした…
あと動画もなおざりになってしまいすみませんです…
編集技術があがって早くできればいいのですが…
今日食べたもの
朝 なし(仕事のため)
昼 なし(仕事のため)
晩 おでん(大)
初日103.4kg→前日98.8kg
前→sm18803253 次→sm18818357 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468もしかしてこうの うちの妹の担任に似てる 朝としてカウントしていいんじゃね? お、おう ブラック企業か おつ 仕事大変ッスね この歌メンドクサイ愛情 おでんつんつん なるほど、精神の鍛錬動画なんすね 顔が疲れているな お茶もなら余計wてかなら食う前に...
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2012-09-02 03:00:27
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【8日目】甘えてしまいました…!すみません!
明日からはストイックに行きます!
今日食べたもの
朝 ごはん、おでん、トリもやし、抹茶フラペチーノ
昼 おからクッキー五枚
晩 タラ汁、タラ汁雑炊
初日103.4kg→前日100.6kg
前→sm18768553 次→sm18788417 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468頑張れ 一週間ダイエット頑張ったのに0.1しか減らなかった… 明日から切り替えればね タラ汁雑炊… 今日爆発してしまった… さっきかきぴーたべちった☆ こわ wwww おk ww それだけなら別に良いんじゃない? wwwww wwwwww w フラペ...
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2012-09-09 06:35:37
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【15日目】初日
バスト109cm お腹114cm ヒップ109cm
体脂肪率 32.2% 体年齢 56才 BMI 32.7 内蔵脂肪率 17.5 基礎代謝 2038kcal
15日目
バスト109cm お腹108cm ヒップ108cm
体脂肪率 30.3% 体年齢 54才 BMI 32.2 内蔵脂肪率 17.0 基礎代謝 2034kcal
今日食べたもの
朝 ガリガリ君コーンポタージュ、スモークタン、ちまき二個
昼 おからクッキー
晩 サラダ、すじこ、酢飯
初日103.4kg→前日99.4kg
前→sm18825625 次→sm18846496 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468そんなもんさ 男性は、内蔵脂肪多いね また、停滞期きた? いや、15にちでこれいじょやせたらやばみ。 ←…は?身長言ってるけど? 54てうちのデブってたときんたいじゅww おおおお ありまぁ おおおおおおおおおおおお 折り返し 寝起キ乙笑笑 筋肉かな...
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2012-09-10 11:59:34
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【16日目】姉が家でたこ焼きパーティーをやって冷蔵庫にたこ焼きの山がありつい…
ほんと作戦考えないとまずい、食欲が、まずい…
今日食べたもの
朝 たこ焼き
昼 おからクッキー
晩 親子丼
初日103.4kg→前日99.5kg
前→sm18835404 次→sm18853599 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468おおお! ぽよぽよ ダンベル何キロ持てる?を見なさい 私も毎日スクワット1000~2000回?はしてます!!なつかsも頑張って下さいね!! 「ボクと契約して下s「却下。」…。」 あ、何かの広告やないわつべだわようつべだわ。 可愛い♪確かきゅうべぇ(?...
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2012-09-07 07:06:41
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【13日目】そろそろ中だるみする頃、みなさん辛い時こそがんばろう!
今日は夜食にコーンポタージュガリガリくんを食べてしまいました…おいしかったです
今日食べたもの
朝 DHCプロテイン
昼 おからクッキー(仕事のため)
晩 ごはん、卵焼き、長崎の黒い鶏肉のやつ
初日103.4kg→前日99.9kg
前→sm18810593 次→sm18825625 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468いや太りすぎなんだよw タヒんだw _ タヒんだw _ 痩せ易い痩せ難いは人それぞれだろ。 もちsも、もちsも! 髪的笑笑 www おお! つやつやしてるw かわいいw がんばれw wwwwww www がんばれ! www こそこそw はやいw でき...
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2012-09-17 09:50:28
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【23日目】あと一週間なので運動量を増やそうと思います。
膝の負担もありますが軽いジョギング解禁します
今日食べたもの
朝 脂肪燃焼スープ
昼 梨
晩 唐揚げ寿司(コンビニ)、ふくらぎ3切れ、魚肉ソーセージ一本
ガリガリ君なし味、赤飯のおにぎり
初日103.4kg→前日98.4kg
前→sm18891729 次→sm18914285 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468気持ちはわからなくもない かつなてなにw ←人の話を聞けえええええええええええ あーそかそか。減らしすぎより食ったほがまー痩せるもんなw 晩がエグイ。私の1日ん食事より多ス 笑うなwwww ああ、こういう大人にはなりたくない 夜を食べ過ぎ 茶番ww ...
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2012-09-05 05:24:44
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【11日目】チキンラーメンどうしましょ(´・ω・`)
今日食べたもの
朝 なし
昼 おからクッキー五枚
晩 サラダ、サラダ冷やし中華、バンバンジーサラダ、厚揚げ2個
初日103.4kg→前日99.0kg
前→sm18795440 次→sm18810593 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468今日、ビリーしよう 動画に合わせてダイエット挑戦中です 顔ww 私は寝ても腹の肉は掴めるか掴めないかなのだードヤアでも背中や腰(?)のお肉が(´・ω・`) てか売れば。 え、まじ。 これ送った人皆に来てる系の詐欺だろ。 詐欺だろwこれで住所送れとかあ...
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2012-09-04 01:57:21
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【10日目】本日は休日で食欲を抑えるのが大変でした…
結果、お昼寝をしてしまいリズムが壊れてしまって反省…
今日食べたもの
朝 ピラフ250g、お好み焼き半分
昼 鳥のササミ串一本
晩 鳥野菜みそ鍋、ごはん
初日103.4kg→前日99.3kg
前→sm18788417 次→sm18803253 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468ちがうよ~ ぬ 曲vikiのちがうよ 順調ですね! これ効くんだよな あ、よくみたらぴらふぷらすおこのみやき!?やばいじゃんてんてんてん あー縄跳び良いよな。疲れるし、何より全然飛べんから続かんかったけどな。 だから夜は糖質排除しろし。 ピラフ250...
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2012-09-08 05:00:27
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【14日目】ボンレスベルトは買わないほうがいいかも知れません…
衝動買いダメぜったい!
今日食べたもの
朝 サラダ冷やし中華
昼 おからクッキー
晩 ごはん、ハラミスティック、おでん
初日103.4kg→前日99.3kg
前→sm18818357 次→sm18835404 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468筋肉? 私も停滞期はいった また来たよ ろ⇒? ここの音声って、使い回しろ ↑100gも増えてるのよ!?(エ…) あーでも時計動いてるのわわかるわ。 時計がよくみえねェw はじけとぶベルトww 痩せたね 模様w 跡www wwwwwwwwwwwwww...
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2012-09-23 02:34:05
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【29日目】一緒にダイエットしてくれてる人、見てくれてますか?
※仕事が昼、夜と頻繁に変わるため、規則正しいごはんができないです、すみません…
今日食べたもの
朝 杏仁豆腐
昼 梨
晩 野菜鍋
初日103.4kg→前日97.9kg
前→sm18942183 次→sm18965527 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468めっちゃ綺麗事ww イタイデスー 続けるのはえらいね うけるw wwwwwwwwww www それ自分で言ったらだめなやつ 30日でやめたんだろwww AVかよwwwwwwwwwwwwwww よくねえよwww おおおおおおおお 矛盾してるお 謎 よく...
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2012-09-12 02:39:25
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【18日目】体が玉ねぎ臭いような気がします、顔からたまねぎ臭がするような気がします
仕事場にスープを持っていけないため仕事の時間はフルーツになります。
申し訳ありません。
今日食べたもの
朝 脂肪燃焼スープ
昼 脂肪燃焼スープ
晩 バナナ、みかん、りんご(仕事場のため)
初日103.4kg→前日99.6kg
前→sm18853599 次→18869878 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468あとは運動量に体が慣れて来たとか? 筋肉ついた分増えたかな ←あー戻る系な。まぁこっから95まで減った!よりはそっちのオチのが…w がんばってるな 筋肉だね 不審者w かわいいww え でも動いてるな かわいい ちょっと痩せてきた モンキーターン 筋肉か?
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2012-09-13 23:48:19
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【20日目】今回は生放送にて運動をしました、楽しく運動するというのは大切ですね!
今日食べたもの
朝 脂肪燃焼スープ
昼 脂肪燃焼スープ とりササミ串
晩 脂肪燃焼スープ
初日103.4kg→前日98.0kg
前→sm18869878 次→sm18883392 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468キャッツガイ ツボに入ったみたいだなw 何だこのビデオw この動画の詳細見たら1.7kgも減ってた!?見たいなァ… 19が何か見れへん↓↓ wwwwwwww えりりか ちょくちょくふざけるw これはw見たことあるわwww 頑張れやwww 笑うなwww...
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2015-12-26 02:52:10
田中の2015年!~筋トレダイエット記録~2015年の筋トレダイエット記録を動画にしました。
20代だというのに、めっちゃ腹が出てる田中が、どう変化するのでしょうか…。
使用させていただいた曲は、僕が大ファンである遠藤正明さんの「Fellows」と「LIFE」です。
(許諾楽曲にありました)
-16kgの変化を、是非見てあげてください。
Youtubeにもアップしています。→https://www.youtube.com/watch?v=m8MYI-00JI0
コメントありがとうございます!
食事ですが…玄米、ローソンのブランパン、キャベツ、オートミール、鶏肉、たまに豚肉や牛肉、バナナ、アーモンド、魚肉ソーセージなどを食べてました。
どれも食べすぎには注意ですね。
筋トレは継続することにより、フォームの改善と、少しですが重量アップもできました
(動画では省いていますが…)かっこいいなお前は すばらしい 身長同じ はぁ 引き締まってきたねぇ おおおーー おおおーなんと!? むりむり おわたな ←アンダーカロリーだと、そんな筋肉つかないよ 筋トレしてこれなのか… 微妙にぼっきしてるw 止めたらリバウンドww 逆にもっとデ...
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2012-09-22 20:13:38
ダイエットに挫折したダイエットしようとしてる人は、もう片っ端から成功しちゃえばいい!!! この動画は過去に mylist/24477586 を上げてた頃に気づいたことです。出来立てを食べたほうがいいし、早く食べろと注意書きしてあるし、決して褒められたもんじゃないよ!!! でも、次からは普通盛りでいいよねって思った!! Fさん頑張れ。あと、音源お借りました → nm8308632
胃腸が強くてうらやましい 普通に量的に食べられないwwww カロリー計算すればこんなの食えないわ 二回か三回に分けたら確かに少ないくらい あたたかいうちにお召し上がりください♡ 一日のカロリーほぼこれで終わる 曲w たった1200カロリーでそんなこと...
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2014-09-09 11:31:52
1回15分!簡単やせるストレッチこんにちわ!
運動前後や、新陳代謝UPに便利なストレッチ動画をUPしました!
運動苦手な方もココからはじめると楽かもです。
1つ30秒ずつなので、動画にあわせてやるとイイ感じです♪
宜しくお願いしますm(_ _)m
BAR Dolphin ドルフィン すすきの 北海道 札幌
ドルフィン コミュはコチラ→co1441224
Twitter→BAR_Dolphin
歌ってみたマイリス→mylist/36198969まーきの! アキレス腱切れる (^_^;) お疲れ お疲れ 太った……から痩せるぞ! 誰か痩せた人いますか? 痩せよう 痩せなさそう 痩せやすい体になるだけ いたた 痛すぎ 痛い お母さん太っている! ほんまに効いたんですか? おつかれ 教えて下さい...
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2012-09-15 01:21:32
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【21日目】みんなも辛いと思う、やめちゃいたい人もいると思う
色々ありますがめげずにがんばろう、結果は必ず出るもんです
今日食べたもの
朝 脂肪燃焼スープ
昼 ウィダーイン(ダイエット用)
晩 脂肪燃焼スープ、とうもろこし、さといも
初日103.4kg→前日98.2kg
前→sm18875152 次→sm18891729 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468今日が命日か 服着てるとふつうにイケメンw 頑張ってる 流し目w これ30日すぎたらスチーキだよね ちょっと食事の量を少なめにして一時間歩くだけでイケルんだけどな ぷよぷよ ぷに ダイエットにはさつまいもがいい とうもろこしとさといもはだめだ おおお...
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2012-09-16 00:35:42
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【22日目】がんばろう
今日食べたもの
朝 脂肪燃焼スープ
昼 梨
晩 脂肪燃焼スープ、砂肝、やきとり
初日103.4kg→前日98.0kg
前→sm18883392 次→明日UP予定 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468↑あ、それはこれ動画だし、ネタ的な問題かと… え、なになにこれほしスやせソ いろいろあるなw www すごいな 辛いなぁ ナンダソレ がんばれ~ 奇麗になってきたな あれま 停滞期 !? 疲れてきてるだろ 1か月のダイエットにお金つぎ込むねー いろい...
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2012-09-22 01:48:23
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【28日目】泣いても笑ってもあと三日、仕事の都合でなかなかまともにできていませんが
最後までがんばります!
※仕事が昼、夜と頻繁に変わるため、規則正しいごはんができないです、すみません…
今日食べたもの
朝 なし
昼 イカ刺身ごはん
晩 お好み焼き半分、ごはん
初日103.4kg→前日98.0kg
前→sm18934436 次→sm18951570 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468こいつ何かカンチガイしてて嫌やわ ただのデブ いやいやw 突然のエクセルサーガに吹いたw wwww 修造さんかと思った 千手観音 こういうのあるんか wwwwwww aくさそう でたwww ビリーやれビリー こんなんでやせるかーーーーーー!!!! 結...
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2012-09-21 01:04:37
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【27日目】チャッチャッチャッチャッチゃ!7ミニッツダイエットマジおすすめです。
今日食べたもの
朝 脂肪燃焼スープ
昼 オニオンスープ
晩 刺身、寿司
初日103.4kg→前日98.6kg
前→sm18929335 次→sm18942183 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468有酸素運動 www 腹筋プログラムキターーーー! 笑顔wwwwwwwwww p90xみたいなハードなやつがいいとおもうよ(´・ω・`) 太ってる人って楽なほうに逃げるよね(´・ω・`) おおおおおおおおおおおおおお 楽しそうwwwww 楽しそうでなに...
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2012-09-19 12:18:32
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【25日目】動画投稿おくれてすみません!なるべく早くするよう心がけます。
今日食べたもの
朝 脂肪燃焼スープ
昼 ごはん、ししゃも4匹、サラダ
晩 スモークタン(ファミマ)
初日103.4kg→前日97.2kg
前→sm18914285 次→sm18929335 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468えりりか (^p^) おい……おい…… ブートキャンプつづけたほうがいいのに コエンザイムQ10 αリポ酸L-カルニチンとかだな サプリのむならダイエットで不足しがちなマルチビタミンとミネラルとか 88888888888888888888888888...
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2008-08-08 00:26:23
南介のダイエット決意表明編8/08 南介のダイエット決意表明編 Part1
続き→sm4222913
素晴らしきライバルの動画sm6691
南介の今日のオススメ動画 sm4141855
マイリスト mylist/10731932某男性アナウンサーの私服を思い出したwwwwwwwww 10キロも太ってるじゃん だらしない 脚太い 動いて痩せろ ねぇしってる?肥満が一番多い国はアメリカン★何だって… アメリカン★★★★★★★ 知らねーよ ふつうやんw 毛そってくれ ぎゃああああ...
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2012-09-20 14:11:53
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【26日目】ゴールが近くなって完全に甘えてる、みんなのコメントを読んで目を覚まします。
今日食べたもの
朝 笹寿司、しいたけの肉詰め、煮物
昼 ペペロンチーノ
晩 なし
初日103.4kg→前日97.4kg
前→sm18921622 次→sm18934436 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468えも くそだなこいつ 腹もだが、顔回りが痩せたねえ 腹斜筋を虐めたほうが良いね お!? すっきりしてない? 甘えるな(-_-)/~~~ピシー!ピシー! ああああああ おいおいおい 痩せたよ! パwスwタw この日の食事もひどいなぁ あらーん 姿勢良く...
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2015-02-27 04:33:07
糖質制限で体重を落としてみた。
色々なダイエットを試したけど、糖質制限が一番快適です。
朝食も炭水化物を抜けば食べても良いと思います。
ツイッターも始めたのでよろしくお願いします。
twitter → けっぽく@ginnkokuすごい あまいものは野菜でも 痛風がこわい 糖質オフの上にとことん減らしたくなる気持ちはわかる カロリー制限と糖質制限を混ぜちゃいかんのよ 糖質だけを控えるようになると食品に詳しくなる 彩り良いな 油は大丈夫とWHOが発表した は?マジ?おめでとう ...
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2012-09-18 13:33:09
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【24日目】続けることがダイエット。
今日食べたもの
朝 脂肪燃焼スープ、唐揚げ4個
昼 天ぷらうどん
晩 煮物(たけのことか人参とかのやつ)、ゆば、ごはん、ふぐの粕漬けひとかけら
初日103.4kg→前日97.9kg
前→sm18903706 次→sm18921622 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468wwwwwww 耐えろなつか! まずいやつか 曲がw うへ おおおおおお あきいけちほよむとせつよろ まじ!? ペキオてなに(そうきこえる) おおおおおおお 太ってるけど動き早くない? ランク王国 すげえ食ってるじゃねえかww はだかwwwwwww ...
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2010-02-15 16:54:41
B型の食事改善ダイエット part2どうも。
(nm5504419)コレ見てやる気を出してます。
痩せてやんよ!!!
皆様コメントありがとうございます!
再生数も100行ったらいいかな~位だったのでうれしいです。
Part1→nm9673035
Part3→nm9806509
mylist/17763684呪いw 理想的やね運動もやるんだったら ホウキ雲!! お昼にチョコクッキー食ったやつに言わ...
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2017-05-05 22:41:06
デブから始めるダイエット生活1ここからはじめましょう1から いいえ97.5から
とりあえず準備段階のダイエットです。
次 sm31166929 mylist/59028886
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780え 私、身長低いのに51kgある、、助けて 私がんばる 私はまだましな方なんだ… 42キロもある 面倒だけどネットでも食べ物の名前打って調べたら当たりまえだけどでてくるよ スマホのアプリでカロリー計算できるよ 草 俺も頑張る 多い気が 明日から頑張る...
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2015-04-01 22:47:15
【企画】夏本番までに20kg痩せる!超ダイエット動画【ダイエット】罰ゲームありのダイエット企画!夏本番までに20kg痩せます!
皆も一緒に頑張ろう!
次sm25937620かわ 20kg痩せたら…俺は13kgか… わ~(棒 ぬこかわよ かわよす ぅえ!? 可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い 可愛い あほ おー !? くさ は? かわいいー 可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い...
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2010-02-23 01:03:58
B型の食事改善ダイエット part3どうも。おくれました。動画って作るの時間かかりますねぇ。。。
part2→nm9723665 part4→nm9911936
mylist/17763684夜以外はそのままでいいから夜をおかずだけにするとかにすればね・・・ うーん、微妙 配置...
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2009-08-02 02:55:52
【エアバッグ?】メタボが格闘家を目指す【ダイエット】体重が75Kg→70Kgになりました。いろいろ挑戦しながら、65Kgを目指したいと思います。近所のスポーツ用品店に面白そうなのが売っていたので買ってみました。空気が入っているだけなのですが、なかなか侮れないです。思いきりは叩けませんが、ダイエット目的のメタボには十分です。 mylist/9454716
え 馬乗り 体は右沈みなのかな?左が硬そう フットワークだけでも良い運動になるからね ボク...
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2017-06-14 06:49:07
デブから始めるダイエット生活35目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタート)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31387735次sm31396554
いけっカロリミット!それマージャンって読むんだ(白目 カロリーじゃなうて、何をどれだけとるかだよな。 30コメ(2回目 やっぱ太るのって量より栄養の質次第なんだな 順調に減っとるなぁ 本気で痩せたいならご飯の代わりに豆腐でおかずは鶏肉とか良質なタンパク質を食べれ カロリ...
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2017-08-18 23:34:39
デブから始めるダイエット生活65目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31765179 次sm31782701 ココア動画sm31466922 mylist/59028886
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com
へぇーダイエットコミュニティとかもあるんだねー器くっそwww wwwwwwでも私も給食ん時配られたのがご飯一口でこんなんだったことあるわe ご飯wwwwwwwwwwwwww ←…………………怖っ…意味(がわかると)怖(い話)で見たことあるけど… ワロタ わざとやってんだろwいいぞ、もっとやれ な...
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2012-10-23 07:28:25
アサシンを目指してゆっくり鍛えてみた(ヨガ編)筋トレ+プロテイン生活が1ヶ月の節目を迎えました
前の動画sm19100601コメを見て、アサシンなら見せ筋だけでは駄目と思い立ち、ヨガを始めました
体に負担をかけず、柔軟性を高めていくはずでしたが、また横道にそれたようです
真面目にダイエットや筋トレしてる人たちに申し訳ない気持ちでいっぱいです
なんとお詫び申し上げたら良いかわからないので申し上げません
あとタグ編集してくだすった方、ありがとうございます
これまで作ったものmylist/33959393
1年8ヶ月後にようやく次ができましたsm23798986もちもちしててかわいい アコム 何してた? 見てるじゃねーか 賢者タイムかw 快楽天ビースト11月号やろ、持ってたわ クソワロタ マネしてやってたら吹いたぞコラw 大和川さんか・・・ 一応スペック中学2年生、男髪は少し長め、学校時はワックス使用身長:...
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2012-09-01 00:32:36
【パンいち35歳】中年男子の筋トレ動画【その1】以前 mylist/24477586 を上げた者です。ニコニコダイエット男子部を卒業して1年半くらい経ちました。今は筋トレにハマっています。なので、じんわり筋トレ動画でも上げていこうと思います。以前のダイエット動画は その1 → sm11846990 その2 → sm12078164 その3 → sm12362058 その4 → sm12559383 その5 → sm12749372 その6 → sm13878202
すっげえ ちゃっかりヘルシアあるしw すげええ コロコロきついよなぁ 俺ファンだったぜ うれしいい きたああああ ぱねぇw ヘルシア なんということでしょう おおお戻ってきた 周りの反応はどうでか? 別人やろw wwwwwwwwwwwwwwww ビリ...
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2012-09-08 21:39:33
【パンいち35歳】中年男子の筋トレ動画【その3】この動画のコメントが100コメを超えてから、4回目を作り始めることに決めました。←とか書いたけど、全然伸びないのでUPしました。 以前のダイエット動画は その1 → sm11846990 その2 → sm12078164 その3 → sm12362058 その4 → sm12559383 その5 → sm12749372 その6 → sm13878202
あ、コレできるのかすごいな パフォーマンス技だから マジかよw 超回復ですね! すげえええ...
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2009-01-26 08:58:37
南介のダイエット ファイナル1/22 南介のダイエット ファイナル
23と24まとめてupです
応援してくれた方ありがとうございました~
前→sm5813092
続き→
素晴らしきライバルの動画→sm4261461
南介の今日のオススメ動画→sm5778334
南介のブログ→ttp://rjio.exblog.jp/
マイリスト mylist/10731932体脂肪率高くね? 昼飯ひどいなww 敢えて並べると・・・ 体毛が濃くなってる ノシ おつー テ...
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2017-08-29 01:48:05
デブから始めるダイエット生活68目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31811430 次sm31852296 ココア動画sm31466922 mylist/59028886
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com
画質設定まちがってたんで・・・これ見たらドーナツ(ポン・デ・リング)食べたくなってきたw チーズくらいええやろw私ダイエットで半年で10kg痩せたんだけど、夜中に菓子パン2ことかドーナツ3ことかふつーにくってた笑だからダイエットもどきかなw ←そっちじゃねぇ笑 24ど~30ど笑日...
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2010-03-04 21:19:32
B型の食事改善ダイエット part4どうも。
みなさま、コメントありがとうございます。
そろそろ一ヶ月が経とうとしています。
うまく痩せればいいんですけどねー。
part3→nm9806509 part5→nm9990244
mylist/17763684横は分かり易いな うわぁ あーあ 炭水化物多め いいじゃん! 朝ちゃんと取るのはよさそうだ...
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2017-05-06 23:05:04
デブから始めるダイエット生活2うわ・・最初音量大きすぎ・・
目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内
前sm31159701
次sm31173875 低画質版sm31173730 高画質版sm31173875フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780すげ この漫画アニメかしました わるくない リゼロw 左利きかな?←そこ? 75から見た Rc: デブwwwwwwww もっと我慢しろ デブはスリムな娘と違って体重は落ちやすいんだよ? これをデブのために使うなよww 多いよ…せめて最低でも1200に...
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2012-09-15 08:52:04
【パンいち35歳】中年男子の筋トレ動画【その4】前回の動画が100コメ行くのは何年かかるかわからないのでもうUPします。泣きながらUPします。 以前のダイエット動画は その1 → sm11846990 その2 → sm12078164 その3 → sm12362058 その4 → sm12559383 その5 → sm12749372 その6 → sm13878202
おっさんがぷよぷよの時から見てきたけど、かっこいいよ! すげーーー ポエムきたーw でもじ...
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2017-11-04 13:53:04
デブから始めるダイエット生活75目標70キロ代(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
新目標72キロ!(NEW)
一日摂取カロリーだいたい1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm32155168次 mylist/59028886
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com
<br> ブラウザは開けるようになったけど編集ソフトがあいかわらず起動しない・・(30年6月)
とりそぼろさんのコミュ co3486108
難しいことはわかる人にきいちゃおう
BGM大きさ調整こんなもんかな? 12月10日ぐらいには・・2023年です。続きまだですか? 死んだんか? わさわさ 時期ではないけれど、パンとかご飯の代わりに薩摩芋を食べるといいですよ 食べ過ぎ…… 頑張れ! おー! スマホからのコメントになりますが・・パソコンまだ治してないです(゜ロ゜)動画投稿できないけ...
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2017-05-28 20:44:22
デブから始めるダイエット生活21(1)目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31291663続きsm31298605
いろんなの消えたからつくりなおしたよyuki さんの
ニコニココモンズの音楽が凄いピンときたよ
長くなるとせっかくの景色が悪くなりそうだから分割します
チケット消費しまくって広告したらチケットが返ってくる
ポイントの無限ループやなかなか下がらないね… ←それな現に私1日1食生活だし。(痩せぎみ~痩せすぎの間くらいなのにまだ体重減ってるし増やそうかな…??) ファッ ブロッコリースプライト食べるといいよ!! 遭難しない?大丈夫? うぽつ自分もダイエット中 ソウナン 1000以...
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2010-10-11 21:45:59
20代の男が本気で肉体改造に挑む記録 その1はじめまして、いくつか違うジャンルで投稿はしてましたが、こういった投稿は初めてになります。来年までにどうしても痩せなければならなくなり、やる気を持続させるために動画をUしていきます。温かい目だと気持ちよくて寝てしまうので(季節的に)生温かい目で見守ってください。その2→sm12472941誹謗中傷はやめてくださいね。米は歓迎!!さあ、俺と一緒にや・せ・な・い・か?
175だったら標準の範囲内じゃね? 普通に美味そうだわ だらしないだろ 筋トレしろ やせ...
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2017-05-09 02:44:28
デブから始めるダイエット生活4目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内
前sm31173875次sm31187073
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780私もダイエット頑張りたいから身長・体重を書きます!! 身長150cm 体重…40kgです…ダイエット頑張ります!! ←それな たんぱく質は?…ってあぁ、そうか豆があったわww 野菜を食べて おにぎり1個でいい 多い… ←それな 多くね 普通にダイエッ...
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2009-09-22 11:57:11
23歳の男がダイエット宣言してみた体重88kgの23歳男性がダイエット宣言、彼は自分を変えようと思ったのだ。「こんな俺も痩せれば彼女ができるかもしれない!!」9月27日→更新したい
揚げ物… やぁ wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww え、まじで? お前かっこいいな なんでダイエットしようとす...
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2010-11-27 14:11:14
楽して痩せるダイエットを成功させる 1食目楽して痩せたい
その2 sm13310475でか wwwww 体毛剃ればちょっと体重減るんじゃね? 比率www いいから早くしろw いいえ暇人です>< ただのメタボリックですよ>< 食欲増進動画 筋肉つければすぐにムキムキレベルww やめろ食いたくなるwww バレたかwww wwwwwww お...
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2013-03-30 00:46:17
追い詰められた男のダイエット【1日目】謝罪回
sm19528658←前│mylist/34922054│次→ぽっちゃりしててかわいい 筋肉かな? かわいいなw で、ちゃんとスーツ着て従兄弟の結婚式出...
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2012-05-17 11:01:06
EMSボンレスベルトを試してみたどんなものかやってみるこの番組で紹介されてたマシンガンズの「ぜい肉ぶっとばせ!すぐできるミラクル肉体改造計画」
胴長 いいお腹 これ意味あんの? そんなにw うれしそうw 顔みたい 良い感じ わかりずらい 昔の...
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2017-06-03 23:21:43
デブから始めるダイエット生活26目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31323144次sm31340347
WIIFITはじめました
カーボブロッカーも飲み会のときいいなぁって思いますね
うーん カロリミットみたいな感じだよね たぶんあすけん使って20キロやせたわ 朝食は食べたほうがいいってまだ信じられてるのか 減ってる減ってる 走る。しかもダッシュ。できない時は牛乳か豆乳を飲む。 そのたまたまの味付けは? オートミールおすすめですや おつ 野菜増やしてもいいかも 節制しとる ビ...
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2017-05-10 08:37:05
デブから始めるダイエット生活5目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内
前sm31181267次sm31190224
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780おおい 朝増やして夜減らせよ… あったかいご飯よりは冷たい方が痩せるらしいよ…? プリンよりヨーグルトがいいよ! 減り幅は良い感じかも。 あったかい飯のがいいぞい 山登りは意外と痩せない… カニクリームは炭水化物と油のダブルで最悪メニュー 油~・・・...
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2014-07-19 09:31:33
デブフェッショナル~体重150kg超からの減量~debu1クソデブによるクソデブのための脱クソデブ!
ニコニコ超パーティーⅢにて、ニートルズとして出演したクソデブこと「ししょう」が
ついにダイエットを決行!
一体どうなることやら…
~スペック~
満23歳
身長 178cm
体重 150kg以上(測定不能)
体脂肪率 測定不能
BMI指数 50.5kg/m2
肥満度 129.5%
理想体重 69.7kg
目標体重 80kg
一日摂取カロリー目安 1743kcal
今まで関わった動画様→mylist/36666134
生放送はこちら→co1995289
ブログ→http://ameblo.jp/shisyo0560
次→sm24068844 mylist/45028177よくありがちな、ぽいデータだけ集めて分かった気になってる頭でっかちダイエットだな 150k...
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2017-09-02 08:23:06
デブから始めるダイエット生活69目標70キロ代(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)前sm31828819 次sm32109356 ココア動画sm31466922 mylist/59028886 オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com
前回の動画広告者様
粉ですさん にっくさーんさん ゆのさん ありがとう!
動画更新ぜんぜんできてなくてごめんね! 10月はいってすこしすれば
仕事も落ち着くと思うんだけど・・・もう寝に帰ってるだけでぜんぜんダメだわ170cm. ←身長下に書いとるで。 サンバーか? がんばれ(仕事を 1月~6月間で絞らんと効率悪いぞ。これからは肥えやすいから。 待っているよ~ 元気か? うぽつ 変な点w すばらしい 夜眠れるのかなお腹すきそう 頑張ってるね バッティングセンター...
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2010-10-18 19:46:01
20代の男が本気で肉体改造に挑む記録 その2どうも、ボチボチ頑張ってます。体脂肪を減らさなくては・・^^;アドバイスコメ歓迎!その1→sm12400377
筋肉痛ごときで・・・ Who is this ? のはず? ??? おお 30歳過ぎるとしかたないよね うっわ・・・p...
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2017-06-21 07:19:06
デブから始めるダイエット生活40目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタート)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31419545 次sm31435704
休みがほしい!女子かww私と変わらんがなw ゾロ目w 炭水化物完全に抜くと、ダイエットし終わった後簡単にリバウンドするっつーの 私はごはん0だが何年もかけて減らした結果や 体重を一日単位で気にするなよ サカナスキーね 糖質制限とかリバウンドの温床じゃねーか 出来る男ww
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2022-12-30 00:21:02
クソデブゲーム実況者が1年間スクワットした結果。字幕つけるのがめんどくさくなってごめん、だね。
ゲーム実況者のくせに9ヶ月間ガチでベンチプレス鍛えた結果。
https://youtu.be/Me7_cjWiDI4 ←前 次→ 12/30
#筋トレ #ダイエット #スクワット男ならこれくらい持たないとね 子供二人みたいなものかな ファ!? こんな小さいのが60もあるのか 器具ないと ここ自宅? 8888888 めちゃパンプアップしてる ひゃだ… 髭剃ろう 久しぶりに見たらめっちゃ痩せてんな なんかイケてる感じになってるや...
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2010-07-24 01:00:13
【ダイエット】序章-決意表明【男子部】ども、かたつむりです
動画にちと気合い入れすぎました
挫折しないように、続けることを意識して
頑張ります
mylist/20237474
後記:字見にくくてすみません。うp主が醜いからです。めんごめんごお前いいデブだよ ←腹満たすなお馬鹿ww 壮大だ…ガンバっ! 体重計の上限知ってる人もなか...
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2017-05-07 22:12:45
デブから始めるダイエット生活3動画の最初のは動画の練習みたいなもんです
目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内
前sm31166929 次sm31181267
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
一応こっちが高画質版のつもりおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお おいおいwww 朝食少ない おいおいwww なんで2こも? 誕生日はしかたない 誕生日に祝ってもら...
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2017-05-11 22:40:31
デブから始めるダイエット生活7目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内
前sm31190224次sm31204138
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
デブだって恋をしたっていいじゃない男?? がんば いいね おおいい サ○ーウォーズだ~! ww は 徐々にでも減っていれば大丈夫 wwww 飲みすぎるとアレルギーやら体調不良になるから気を付けて カレーがちょいアウト 朝飯は少なすぎ 誤差です その子触覚生えてない? 朝、身体を温める...
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2012-09-04 18:44:10
太っちょがドラゴンフラッグしてみた。現在98kgから83kgまで減量しました。でも、お腹周りにはあまり変化は見えず・・・そんな時に友人からドラゴンフラッグの事を聞きさっそく挑戦してみたはいいもの・・・無理すぎるだろこれwwwwwwwでもダイエットのために頑張る!!目指せシックスパック!!!
ドラゴンフラッグをやる前にもっとやるべきことがあると思うわ おっ、どうした? これ何回もできないよね マグロだなw ha? 背中ついてんじゃん わろたw これ十回連続でやった後ゲロ吐きそうになるくらい気持ちよくなるよね? 出来ない内は無理して端でやん...
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2012-09-08 10:02:15
ダイエット弁当集仕事のストレスで一年間で10㌔太りました。88.8㌔・・・運動はせず、食生活を改善します。身長184cmなので、75㌔が標準です。標準まで戻します。
米食うの減らすと一時的にはかなり効果ある。が、そのあとは効果ない。米食わないで減ら...
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2013-09-09 23:59:49
町コンがあるから-25kg目指してダイエットしてみる-9週目-町コンが開催されるようなのでそれに向けてダイエットする。
90kg⇒65kg目指してダイエットする。
数分です。最後までみてね。
俺は草食系男子じゃない、草を食わざる得ないんだ。そうだ強いられているんだ。
◆メンバー紹介◆
フジサト・・・もう無理だろ。
カズシゲオ・・たまにいる。今日はいない。
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◆http://fujisato.hanamizake.com/index.html◆失踪w 主失踪かw 寒いときこそトレーニングして温まるんじゃないのさ そこは気にするとこで...
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2017-05-14 22:23:15
デブから始めるダイエット生活10目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内
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フリー音源 kk様
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もう10回目になりますか・・・これからもがんばりますよ
もっち登山の巻 5分超えると容量的に厳しいなみんなどうやって高画質に・・・ミミガヒメイヲアゲテイルアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアア ワタシガオモッテタヤマノボリトチガウ 山…手足…おもり……ウッアタマガッ みててかわいいなーって思った...
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2017-05-13 11:10:09
デブから始めるダイエット生活8目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内
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オタクだってデブだって恋をしたっていいじゃないごはん×グラタンはアウト。カロリーだけ制限したら痩せれるって訳じゃないから。 私の祖母はもやしをラーメンスープにいれたもやし(のみw)ラーメンしてる。 そうだろーね だったら消化剤を晩飯後に飲むことを進める グラタンの成分次第ではアウトだけどまぁ許容範囲か
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2017-05-13 23:24:24
デブから始めるダイエット生活9目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内
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フリー音源 kk様
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もっちバッセンへ行くの巻き
自分の動画広告したら一緒にダイエットがんばる人きてくれるかな?男だった。。。 もや豆腐卵はカロリーあっても、ご飯50キロカロリーとかより全然太んないから笑大丈夫。てかダイエット意識ついてきたね。 これは右の清宮 結構良いフォームで草 体型ほぼ一緒 運動好きなのはつおい 主、ファイト!! 清宮!? 筋肉はそれなり...
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2017-06-04 22:31:18
デブから始めるダイエット生活27目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
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栄養とかはぐぐったりしてるぐらいなんで間違ってる可能性もありあり
任天堂スイッチ探しのたびにでないと高野(たかの)豆腐wwたかのどうふてwwこーやどーふだよ?れいむ©??ww ←それなww 再生数999w入り直してくるw(1000にしてくる) おめ おぉ~!! 蛋白質もエネルギーになるぞ、ただ、エネルギー効率が悪い&脂肪みたいに溜め込みにくい 豆腐...
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