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2024年6月18日 07時09分に生成された05時00分のデータです
2023-04-30 12:05:00
ぼけの壁 2023/1/4 by 和田 秀樹(著)【アラ還・読書中毒】脳の廊下の2大原因・老人性認知症と鬱のことが驚くほどよくわかる。ボケたら不幸は思い込み!環境は変えないほうが良い、ただ見守るのが良・高齢者の脳の健康について書いた本
・老人性鬱のほうが危険
(若い頃自殺した人がいて・・)
・何もしない方がよい
・ひとり暮らしも良い
・環境を変えるのは良くない
・睡眠時間
認知症・老人性うつ
高齢者の脳はかなりの確率で
老人性うつは比較的対処しやすい
老人性の認知症は急速には進まない
若年性は急速、
明日の記憶、
私の頭の中の消しゴム
脳は30台から萎縮し始める
認知症はむしろおとなしくなる病気
徘徊する人はほんの一握り
第1章認症
家族が本人の行動記録を撮っておく
初期の認知症は知能は保たれている
新しいことが覚えられない
初期:記銘障害
認知症は軽い間の方が迷子になりやすい
(不安症が増す、ケチが増す)
性格が良くなる人:弱い存在になったと自覚して
中期:それまでできていたいことが出来なくなる
失見当識:いる場所や何時化などが分からなくなる
服を着るときボタンを留められなくなる
アルツハイマー60%
自然な老化が早まる程度
若年性は急速
脳血管性認知症
第2章老親がちょっと変!と感じた時の心得
親子共倒れは絶対に避けたい
診断された時、家族は何もしない・・
ただ、見守る
昨日と同じように過ごす
人との交流
適度な運動
趣味
■第4章脳の健康寿命を伸ばす考え方
脳に良いねむり方
睡眠7時間最低6時間
睡眠中に老廃物を出す
眠るために⋯・適度な運動
散歩、朝日を浴びる
よく噛む
口の中、清潔
歯科衛生士にクリーニンクをしてもらうと効果あり
高齢になってからの節制やがまんは命取り 肉・甘い物
聞くことが認知症予防に大切
老眼鏡のように補聴器
運転しなくなると脳と足腰が弱る
運転する場面を限定する
安全サポート車
洗車
脳の健康寿命を延ばす20の動詞
・遊ぶ
・飼う
・見物する
・贅沢をする
・育てる:家庭菜園
・旅する
一人暮らしの方が認知症が悪化しない- 297
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2023-04-07 12:05:00
寿命が尽きる2年前2022/10 久坂部羊 (著) 【アラ還・読書中毒】闘病なんてするな、治療できない、とわかった時点で自分を開放してやろう!好き放題なことをして最期を迎えるのを理想としたい① 寿命とはなにか?
② 寿命を伸ばす方
③ 寿命に逆らう苦しみ
④ ニ年後の死は予測できるか?
⑤ 現代日本は心配社会
⑥ どちらにころんでも悩ましい
⑦ 望ましい最期の手本
⑧ 寿命が尽きる2年前にすべきこと
無頓着力 満足力
気にしない
ガンを知らずに長生き
記憶力が衰えたら
忘却力がついたと・・
第8章 寿命が尽きる2年前にすべきこと
父親87歳で誤嚥性肺炎
肺炎は前日
その2年前に前立腺がんがみつかり
これで長生き線でもええですな・
医者として長生きした患者をたくさん見て
手術、抗がん剤治療も受けずに
インシュリンを自己注射するほど
糖尿病患者・・
甘いもの食べ放題
体が弱るのがソフトランディング
父は前立腺がんの診断を受けてから
好きに生きた
実は昔から好き放題
ライオンは野菜を食べないけど健康
時間は有効に使おうと思えば足りなくなる。
事故は青信号のとき起こる
弱みにつけこむビジネス
心配するのが好きに見える
病院にいかない(時間がもったいない)
してはいけない、健康診断、がん検診、人間ドック
江戸時代、明治時代は普通の人はさほど苦しまずに死んでいったのに・・
寿命が尽きる2年前には自分を開放してやる
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久坂部羊氏の「日本人の死に時」【復刻】していました
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41281658
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覗いてみてください
https://twitter.com/machigomaヤリたくないことヤってるヒマはねぇ! 命を捨ててオレは生きる!byキャプテンハーロック...的な...笑 (溝下創 Flamingo Studio)
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