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2024年6月15日 07時09分に生成された05時00分のデータです
2024-01-27 12:00:00
元気になりたきゃ、お尻をしめなさい 2017/12 船瀬俊介 (著) 【アラ還・読書中毒】シンプルに肛門をしめる、これだけで体にも心にも効果がある、ヨガの手法でも丹田呼吸にもつながる!先気な人はお尻が閉まっている。
シンブルにひとつ
肚が出来た人になる。
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1日10回のお尻しめ
疲れない
腰痛が治る
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Twitter 詳しい説明などがあるコメントは、こちらの方にいただければ幸いです。https://twitter.com/machigoma1日3回のお尻しめから始めよう いろんなジャンルの本を紹介してくださって嬉しいです。 船瀬さんが買いているのですね!(΄◉◞౪◟◉`) 確かに確かに…ケツ締め大切かも 産後の尿漏れ…女性は若くても出産を機に変化してしまう。。お尻しめよう。。 有機ゲル...
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2022-10-23 12:05:00
腎臓が寿命を決める老化加速物質リンを最速で排出する – 2022/1/26 黒尾 誠( 著 )【アラ還・読書中毒】あまり意識しなかった「リン」と「腎臓」リンの濃度保つことが老化を抑えるに大切である体を一定に保つ
リン:カルシウムと結合して骨を作る。
無味無臭:添加物に多い。
リンの濃さが寿命を決めている。
ネフロン:5%くらいまで(再生しない)
リン・老化
リンを体外に出せずにいると・高リン血症、動脈硬化など
多岐にわたる疾患。
リンの80%は骨。
骨は3-5年で全部作り変えられる。
食事療法と薬でリンを下げる。
リン吸着薬
リンを骨の中に蓄える機能
他の臓器で固まるリスク
血管石灰化
fgf23(リンがたくさん出たときに処置する指令を出す)
前もって多くなってくる。
症状は急に。
リン吸着薬は高リン血症まで保険では使えない。
年をとったらリンの多い食べ物を控える。
リンの濃度が上がってもcppができないようにする薬
骨祖骨症の薬
リンの多い食材
・肉・乳製品、ラーメン、ファーストフード、スナック菓子、スーパーのお惣菜
大豆のリンは吸収されない。
赤身の肉に要注意
ソバは植物性なので吸収しにくい。
無機リンの影響が大きい。
(添加物)
ハム・ソーセージ・ベーコンを減らす
魚肉ソーセージ、かまぼこ練り物を減らす。
元の素材が分かる食品が良い
カップラーメンを減らす
日持ちするものは買わない。
(缶詰は違う)
着色料の多いものを減らす
老化加速のメカニズム
宇宙、骨量が地上の10倍で減る
運動が対策
座位時間が長くなると寿命が縮む。
動かないと骨からリンやカルシウムが出ていく。
陸上で生きるために背負った危ういシステム。
クトロー遺伝子
骨と腎臓の管理コントロール
今回の研究では、背骨を持つ動物特有をできた。
腎臓・リン・・これまで地味だった。
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覗いてみてください
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2017-08-20 16:21:05
日本人の平均寿命はどこまで伸びるのかデータ予想youtubeからの転載です。
いつも多くのコメント、広告等ありがとうございます。
雑談枠で~す
今まであげたの:mylist/58620752
しきしま会、youtubeはこちらあれアホだよねー 添加物だらけの食品食ってる世代が長生きとは思えんがね 女の変異形が男 ヨボヨボの期間が延びてもなあ ww 生きスギィ! ビルに登るスパイダーマンとか ルパンの事かー! 一日八ボウズ
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2020-07-14 17:00:01
【頑固亭異聞】外出自粛は諸刃の剣[桜R2/7/14]守るべきものと、正すべきもの。日本のために論陣を張ってきた“ガンコ者たち”が集い、時事をはじめとする様々なテーマについて、互いに一家言を交えていきます!
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■ 外出自粛は諸刃の剣
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※チャンネル桜では、自由且つ独立不羈の放送を守るため、『日本文化チャンネル桜二千人委員会』の会員を募集しております。以下のページでご案内申し上げておりますので、全国草莽の皆様のご理解、ご協力を、何卒宜しくお願い申し上げます。
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2020-02-20 17:00:01
【どうなる?日本企業 #20】超高齢化社会に求められる「安心」とは?判断力の低下をカバーする社会制度を[桜R2/2/20]企業法務の専門知識を生かし、日本経済の屋台骨を支える中小企業の「事業承継」問題を解説してきた二人が、新シリーズではグローバル経済時代に特有の「金融工学」や「株主資本主義」などの社会問題について斬り込んでいきます!
キャスター:後藤孝典(弁護士)、大隅紀絵(虎ノ門後藤法律事務所 勤務)
テーマ:超高齢化社会に求められる「安心」とは?判断力の低下をカバーする社会制度を
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