タグ引き締めを含む動画:8件 1ページ目を表示
2024年6月15日 07時09分に生成された05時00分のデータです
2019-09-18 19:00:00
【#6】「二の腕」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル!!!】第6回テーマ「二の腕」のトレーニングをお届けします。
橋本さんも最後の最後まで、頑張ってくれました!!!
◆トレーニング動画「二の腕」メニュー
初級プルプル:アームワークス
腕を浮かして動かし続けるエクササイズです。
中級プルプル:スワン
二の腕と背中で体を支える意識がポイントです。
上級プルプル:リバースプッシュアップ
イスやベッドなどの高さがある状態で行う事を推奨します。その方が二の腕に効かせやすいです。
皆さん一緒に ゚*。☆ プルジョワジ― ☆。*゚ 目指して、レッツ筋プル!!!
<出演者>
MC:駒田航
アシスタント:橋本晃太朗
【#6-生放送前半】→so35608555
【#6-生放送後半】→ so35608866
【#6-アフタートーク前半】→so35632316
【#6-アフタートーク後半】→so35636451
【#6-ストレッチ】→so3565941
【#6-トレーニング】→so35693597確かに駒ちゃんの大胸筋眼福だった…! 良い筋肉してるなぁ すっごい太い!! めっちゃ腕ぷるぷるしてる 駒田さんだと楽々にみえる 二の腕ぷるぷるする ほんと見た目以上に来る じわじわ効く~ 駒ちゃんの大胸筋にしか目がいかなかったわ
- 541
- 91.7
- 40.7
- 264.8
YouTubeで検索
2018-10-13 18:12:35
食べたらダメってわかっていても食べちゃう・・Q:食事制限をしていて、食べたらダメって思っていても食べてしまいます・・というご質問にお答えしてます!!制限←執着のもと!
- 210
- 00.0
- 00.0
- 21.0
YouTubeで検索
2018-10-09 16:16:06
生理中のダイエットとの向き合い方Q:生理前は身体がむくみやすくダイエットもうまくいきません。というご相談!女性なら、ほとんどの方が感じることです!どうやって過ごすか、お話ししています。
- 137
- 00.0
- 00.0
- 21.5
YouTubeで検索
2019-02-18 11:11:40
②短時間のゆるトレで細しなやかbodyに!1ヶ月チャレンジ✨見た目が変われば自信がつく!人生をより楽しめる!リクエストのあったボディメイクのための習慣動画シリーズ。春に向けてまずは1ヶ月!♡5分〜10分でも毎日続けていれば体は変わる!!細しなやかbodyを目指して一緒に頑張りましょう♡毎週月曜、週1回の更新です(^^)
- 125
- 00.0
- 00.0
- 10.8
YouTubeで検索
2018-10-30 17:08:42
粉なし!低糖お好みやき罪悪感なしの簡単ヘルシークッキング!1冊目『やせるストレッチ』にも載せている粉なし!おからパウダーで低糖お好み焼きを作りました!まだの方はぜひ作ってみてください♡
- 95
- 00.0
- 00.0
- 00.0
YouTubeで検索
2019-02-25 11:05:53
③短時間のゆるトレで細しなやかbodyに!1ヶ月チャレンジ✨見た目が変われば自信がつく!人生をより楽しめる!リクエストのあったボディメイクのための習慣動画シリーズ。春に向けてまずは1ヶ月!♡5分〜10分でも毎日続けていれば体は変わる!!細しなやかbodyを目指して一緒に頑張りましょう♡毎週月曜、週1回の更新です(^^)
- 81
- 00.0
- 00.0
- 11.2
YouTubeで検索
2020-08-05 17:46:23
結局ダイエットにはこれ!!夏!ダイエットも本格的に頑張りたい時期ですね!!!色々やってみたけど結局まずはこれをやろう!というダイエットのおすすめをご紹介してます✨
- 77
- 00.0
- 33.9
- 00.0
YouTubeで検索
2020-09-29 20:21:56
フォームローラーを使って緩め&エクササイズまず緩めてから引き締めることで効果的に!巻き肩、猫背の方は特におすすめです!
- 14
- 00.0
- 00.0
- 00.0
YouTubeで検索