タグ減量飯を含む動画:17件 1ページ目を表示
2024年6月3日 06時23分に生成された05時00分のデータです
2020-11-08 17:36:02
【減量飯】セメント【琴葉葵】マッスルグリルのスマイル井上さんのセメントを参考に作りました
ネーミングはあれですがヘルシーで美味しいですよ♪
セメントのおかげで10kgの減量に成功しました
目標までもう少しなので頑張っていきます
『お詫びと訂正』
カロリー表記に誤りがありました
申し訳ございません
玄米を炊く前ではなく炊いた後のカロリーで計算してしまい表記より少なく記載していました
実際は 5合炊き1010kcal 1人前202kcal となっています
今後誤りがないよう努めてまいります
【減量飯】
沼
sm37854091
マグマ
sm37929956
ジャガバード
sm38042856
マッスルグリルさんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg/featured
セメント(本家)
https://youtu.be/mL7W2YrmXHs
クック葵のお料理グルメ
mylist/69895889炊飯器は菌はほぼ繁殖できない温度だから4日くらいは大丈夫じゃないか 白出し減して水分無くしたら炊き込みご飯になるかな なんやそれ リスペクトす どうせ皆いなくなる にんじん入れると多少マシな見た目になったよ ……綺麗に? まさにセメント バード好き ...
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2020-12-07 22:12:02
【減量飯】マグマ【琴葉葵】マッスルグリルのスマイル井上さんお気に入りのマグマを参考に作りました
ネーミングはあれですが美味しく食べられますしアレンジもしやすいのでダイエットにおすすめですよ♪
お茶漬け*さん支援絵ありがとうございます!
im10645246
im10647787
im10654861
前回の広告者さま
下忍さん Say_itchyさん ナバロンさん suzutakaさん ノーマラーさん
トンガリさん ウキョクレアさん Makiさん 極東北さん Blazedogさん
riotさん タキさん りょの字さん ソラさん ソロさん たまさん
ありがとうございます!
【減量飯】
セメント
sm37789796
沼
sm37854091
ジャガバード
sm38042856
マッスルグリルさんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg/featured
マグマ(本家)
https://youtu.be/ceqQmyQ-NXg
クック葵のお料理グルメ
mylist/69895889ガンボっぽい ここまで沼 リゾットっぽい、美味しそう ←一緒に野菜も食べて買い出しは遠い場所にいこうか 作ったよー美味しかった PFCたすかる うぽつ かわいい 幸應に怒られるもんね 石焼マグマや! 普通に美味しそうセメントと沼より興味出た チミンが...
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2021-02-21 18:32:03
【減量飯】コンクリ【琴葉葵】以前作ったセメントを気持ちアレンジして作りました。
コンクリはセメント同様に美味しいですが、味変しやすいので全然飽きずに食べられますよ。
またサラダ等一緒に食べたら栄養・満腹度もUPするのでオススメです。
ダイエットにおすすめの食事となっているので良ければ作ってみてくださいね♪
BGM:魔王魂
村5
【減量飯】
セメント
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沼
sm37854091
マグマ
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クック葵のお料理グルメ
mylist/69895889名前ww わりとあり ティム・クックの愛人にされちゃったか 同じ量他の飯食うならこれより相当カロリー嵩むぞまじで お、おう もうタイトルがおかしいんですが このあかりちゃん結構からいんだよなw これカロリー高い言うたらなんも食べれんで よくこれでペー...
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2021-01-26 17:30:02
ゆかりさんと減量食【セメント】日々の減量食をせっかくなので、動画化。
第一回は定番ですが、シャイニー薊様考案の「セメント」
入れる食材のワンポイントはいいね参照
ボルダリングのグレードを上げるために2021年より本格減量スタート
減らさないと指がちぎれる
ゆかりさんとかべのぼり:series/194887
twitter→https://twitter.com/counterspell_4
コメント、ご感想いただけると喜びますスリムなゆかりさんが減量したら大変なことに… おつ うぽつ!! 参考になったよー ブロッコリー多いね 色合いぃ 沼とマグマもあるんだぜ うぽつです 部長! リゾットみたい マジキッチン? うぽつです だいぶ膨らんどるな このセメント、セメント おつ ...
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2021-12-22 01:11:03
ゆかりさんと減量食【そばっぽいやーつ】今回は番外レシピの投稿ほぼ1周年記念動画
投稿するきっかけとなったお二人とオフ会することになったので、
全力でお見舞いすることにしました。
オフ会の内容はこちらをご覧ください。
→https://www.nicovideo.jp/watch/sm39764142
アクロ氏:https://www.nicovideo.jp/user/30818455
イカロ氏:https://www.nicovideo.jp/user/947221
なぜか体重が減らない今日この頃
減量ってなんだったっけなぁ...
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コメント、ご感想いただけると喜びますおつ これ実質プロテインじゃんw キチン質w ばったww 栄養価はどんなもんじゃろ コオロギかと思ってた 食べられるってだけなら大体の物が食えてしまうわけで‥ この書き方だとイナゴの可能性もあるな イナゴを食用にできりゃいいんだけどねぇ・・・ 開封後...
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2021-10-26 05:05:02
【第二回手抜き祭】ゆかりさんと減量食【超栄養食 hot base sand】主催とモロ被りしましたが、ネタを考えるのが面倒なので投稿します。
だーやまん様主催第二回手抜き祭参加動画です。
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コメント、ご感想いただけると喜びますwwww おつ うぽつ!! 塩分が… ベースフードはたんぱくしつもあるんじゃなかったか すごい うまそう これは堪らない! うぽつでーす!!! 言ってる事まで被っててワロタ こぼれたまご ああ^~ フライパンも土由来だから野菜…ってコト!? ワイトも...
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2021-07-04 01:19:03
【第二回スパイス祭】ゆかりさんと減量食【ボルケーノ】第六回はマッスルグリルより「ボルケーノ」
シャル様主催第二回スパイス祭参加動画です。
スパイスが効いてて汗が出るので身体に良いはず。
結構な量ができるので、辛さの調整は注意してね。
ボルダリングのグレードを上げるために2021年より本格減量スタート
6月までで1kgちょっと落ちて、体脂肪が1%ちょっと落ちた。
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コメント、ご感想いただけると喜びますおつ うぽつ!! うまそう ちょっと美味しそう 料理につける名前でなくて草 うぽつ うぽーつ おつ ですよねー おもむろw うぽつ うぽつです! うぽつ うぽつ これは代り映えじゃなくて変わり種だろオ!? ←白米炊くと、蓋のゴム部分から煮汁が染み出て...
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2021-01-29 17:19:02
【減量飯】ジャンピラフ【琴葉葵】マッスルグリルさんで作られていたジャンピラフを参考にしました。
手羽元や野菜の食べ応えもあり旨味もあって美味しいです。
彩りも綺麗(?)なのでお弁当にも持っていきやすいと思います。
ダイエットにおすすめの食事となっているので良ければ作ってみてくださいね♪
主の運動風景はこちら
co4413265
BGM:魔王魂
村5
【減量飯】
セメント
sm37789796
沼
sm37854091
マグマ
sm37929956
マッスルグリルさんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg/featured
ジャンピラフ(本家)
https://youtu.be/MsWALnzv00k
クック葵のお料理グルメ
mylist/69895889バードが好きって言うか減量・バルクアップどっちにも対応できて安いからバード一択なんや 沼やらよりは赤が入ってる分マシだから・・・ うまあじで言ったら手羽元だけど肉量喰いたいなら胸でも可 思ったより普通にうまくてすき ジャンピラフマジで美味いから好き ...
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2021-02-16 20:23:02
ゆかりさんと減量食【オートミール】第四回は料理名ではないですが、
「オートミール」の食べ方について。
名前は聞いたことあるけど、食べたことない人も多いのでは。
ボルダリングのグレードを上げるために2021年より本格減量スタート
2月に入って停滞期到来。
ゆかりさんとかべのぼり:series/194887
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コメント、ご感想いただけると喜びますこれにいなばライトツナスーパーノンオイル入れたらバカウマよ 本音がw おつ うぽつ!! 鮭もタンパク質やたら豊富だからなぁ 沼はお腹壊しました苦手民いてくれて安心した 水からなら1分半くらいだったかな?手軽ね おお~ うぽつです オートミール食べる癖...
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2022-08-14 10:00:00
【第三回スパイス祭】ゆかりさんと減量食【泥沼】シャル様主催第三回スパイス祭参加動画です。
今回はマッスルグリル様より「泥沼」
シャイニー薊さんのレシピもトレーニング動画もホント参考になる。
油分を気にしてカレーって作ったこと無かったのですが、これはかなりあり。
本当に手軽だし思ったよりスパイスしっかり味わえて満足の出来。
このレシピは5合炊き分
辛さの調整は注意してね。
減量食動画作ったはいいけど、最近減量はおざなり
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コメント、ご感想いただけると喜びますうぽつです おつ カレー粥~ うぽつ。! うぽつ!! 大さじ入らないのあるある ゆかりさんは鶏だった…? たくましいおててのゆかりさんだ うぽつ 鶏の体は鶏ではできてないんだよなあ 白米何合分の水を入れた?他の食材は水そんなに吸わんやろ 炊き込みご飯...
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2021-02-06 20:37:02
ゆかりさんと減量食【ローストポーク】第三回は発作的に肉が食べたくなったので、
アバウト低温調理の「ローストポーク」です。
みんなはちゃんと温度管理してね!
ボルダリングのグレードを上げるために2021年より本格減量スタート
中間目標には到達。
ここからの停滞期が怖い。
ゆかりさんとかべのぼり:series/194887
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コメント、ご感想いただけると喜びますうまそうだな おつ あらかわいい うぽつ!!! さすマス あれぽちゃかわいい おつです ゆかりさん・・・減量しすぎて背が… かわいいw これも美味しそう うぽつです 火垂るの墓見た後でもそれ言えるの? おつです! 変身した! ロースト…? 沼食え沼 ...
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2021-03-08 17:49:02
ゆかりさんと減量食【鶏むね】第五回は定番中の定番「鶏むね」
パサつきが多くなるので、お湯でゆっくり火を通します。
このままだと飽きるので、ひと手間加えてどうぞ。
ボルダリングのグレードを上げるために2021年より本格減量スタート
2月中全く体重落とせなかった。
ゆかりさんとかべのぼり:series/194887
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コメント、ご感想いただけると喜びますおつ うぽつ!! 水抜きする競技じゃないなら糖質もう少し取ったほうがいいよ 膵臓に負担かかってよくない おつ うまそ なんと 大正義鶏むね肉 うぽつ うぽつー 減量辛いの死ぬほどわかる(アマMMAファイター感) ぶっちゃけ落ちない人は落ちないから諦め...
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2021-01-29 20:48:02
ゆかりさんと減量食【マグマ】第二回はある意味予想通りでしょうが、
シャイニー薊様考案の「マグマ」
入れる食材のワンポイントはいいね参照
ボルダリングのグレードを上げるために2021年より本格減量スタート
停滞期はまだ来ない。
ゆかりさんとかべのぼり:series/194887
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コメント、ご感想いただけると喜びますおつ うぽつ!! 炊飯器放置系減力食で一番うまい うぽつです どろソースで辛みをサラニアップ バード混入 ボルケーノおいしかった うぽつですの ちょっとイタリア人になればトマト味も飽きないかもしれない ゆかりかけすぎでは……??? ここまでおいしそう...
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2024-03-31 22:00:00
ゆかりさんと減量食週【1/2】とある会話にて普段何食べているのかと聞かれたので動画にしてみました。
ギリギリ動画にできる程度の食生活ですので、気が向いたらお付き合いください。
材料
大根半分
厚揚げ2個
鶏むね(皮なし)1枚
鶏もも(皮なし)1枚
小松菜 1束
舞茸 1パック
緑豆はるさめ 120g
もやし 2袋
にんにく 3片
唐辛子 適当
花椒(ホール) 適当
豆板醤 適当
塩 適当
八丁味噌パウダー 1包
オイスターソース 適当
花椒(パウダー) 適当
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コメント、ご感想いただけると喜びますおつ おいしそう コリアンダーパウダー、入れすぎるとさわやかすぎて余計に腹が減る印象 同じもの延々食えるって才能だよなぁ おつ 酸味が大丈夫なら柑橘系のフレーバーも楽しいよ おっつー うっぽー うぽつです さっき油抜きしてたから大丈夫じゃない? おつ...
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2022-06-01 20:49:03
大会まで残り16日の減量アップデート&この日の減量食トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
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とり胸肉に飽きたのでベースパスタで明太子スパゲッティを作ってみた【BASE FOOD PASTA】トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
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