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2024年6月18日 07時09分に生成された05時00分のデータです
2024-04-09 21:00:00
シャケは焼かずに茹でろだと??【材料】
・ご飯 100g
・納豆 1パック
・キムチ 50g
・生卵 1個
・シャケの切り身 1つ
・水 500ml
・紹興酒 大さじ2
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tokkun26sai@gmail.comコメ大豆タンパク鶏卵に魚肉とか完全だなw 効く人は効果あるよね せやろか・・・ タンパク質取って筋肉付けたらパワー系ハグリッチョやん 茹で終わったら水分拭き取った同じフライパンで油引いて皮目だけ焼くっていうてもある 去年の8月から621番が無性に好き...
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