タグ筋力トレーニングを含む動画:18件 1ページ目を表示
2024年6月19日 07時10分に生成された05時00分のデータです
2012-10-20 23:39:07
降り方が愉快な猫必死さが伝わってくる。
(元動画様:http://www.youtube.com/watch?v=0tIuhp7Zo7I)
食い入るように見る猫:sm19171422 猫の鳴き声に群がる猫:sm19171080 ねこかん:sm19170952 出待ちする猫:sm19165787 降り方が愉快な猫:sm19165510 神回避:sm19165329 ベンチに腰を掛けてリラックスする猫:sm19127622 フォークを器用に使って食事する猫:sm19127455 笑い転げる猫にどん引きする猫:sm19109716 恩を仇で返す子猫:sm19107571 リモコンマウスにビビりまくる子猫:sm19104362 ポップコーンにビビる猫:sm19104224 いともたやすく行われるえげつない行為:sm19103902 マッサージをする猫:sm19075751 ねこパンチによる壮絶な喧嘩:sm19054917 無理やり入ってくる猫たち:sm19031917 【閲覧注意】散歩中のマンチカンが事故に遭う:sm19023377
mylist/33754900おお これテレビでやってたけど怖いんじゃなくて爪の問題。テレビでは木から簡単に降りれるマーゲイという猫科の動物が紹介されてた。 テレビから スコはとろい wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 危ない...
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2012-03-27 17:28:10
ウエイトトレで肉体改造していく動画 Part.17「減量開始」こんにちは。ご視聴いただきありがとうございます。トレ動画を載せたかったのですが、まだまだ寒く、先に減量前の体の状態を紹介させていただきます。
規定ポーズとは?&昨年の今頃→sm13697487
厳密に言えば1ヶ月ほどおやつを控える程度の事はしていまして、1,2キロ程度落ちてはいますが、あまり変わっていないので、動画ではここからスタートにいたします。
7月上旬には減量完成にしたいです。が、どうなるでしょう・・・
Q.トレーニングのインターバルは?
A.決めていません。息が整って気が向いたら(?)次セットをやります。
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
←前回sm17027509 →次回 sm17852828
投稿動画一覧→mylist/23937428たぶん焼けばかわる やばっ ふくらはぎが細いかな 背中って難しい もも太いなあ 最近動画上...
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2012-02-13 17:37:44
ウエイトトレで肉体改造していく動画 Part.14「筋肉作りの食事」こんにちは。お世話になっております。今回は食事動画です。カンペを読み上げる手抜き仕様になっております。すいません。
いい加減トレーニング動画を撮りたいのですが、ジム閉館時は暖房がついていないため、今の時期は寒くて挫折しております。もう少し暖かくなったら撮りたいと思います。
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
←前回sm16670461 14と15が逆で紛らわしく申し訳ありません。 次回→sm17027509
投稿した動画一覧→mylist/23937428ビタミンCは少し過剰に摂った方が良いぞ 健康的だ~ 痩せなくていいから筋力鍛えたい すげえ普通 減量より少なくないか? 「「まず、朝ごはん作ってくれる嫁さん探さないと!!」」 こ、これだけ? 食材選べば安上がりだぞ やっぱり本格的な体作りにはお金かか...
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2012-04-13 14:11:24
フロアークランチ(上腹部)腹部をしっかり鍛えて、お腹まわりをシェイプアップしましょう!
普段から運動などをあまり行っていない方は、
回数よりもきちんとしたフォームで運動できているかに重点をおいてください。
フォームが崩れたままでトレーニングを行うと、余分なところに力が入り、運動の効果が薄れるばかりか、
怪我などを引き起こす可能性があります。
トレーニングを行う場合は、ストレッチなどで身体を温めてから有酸素運動や筋肉トレーニングを行いましょう。
また、トレーニング後にもクールダウンを兼ねたストレッチを必ず行うようにしましょう。
「フロアークランチ(上腹部)」
1.あぐらの状態のまま仰向けになり、両手で頭を支えます
2.そのまま上半身と下半身を同時に引き付けます
3.20回を1セットとして行います
4.息を吐きながら、ゆっくりと行いましょう
※最初は1セットから始めましょう
※腰に痛みがある方は無理に行わないでください行なう×行う○ これできついって何もしてないだろ たった ムラムラするww 顔見て一瞬で萎えた !!!!!!!! 健康的なエロさだ なう なう ボブいいね えろい うほっルーズソックス なんかエロいな エロイとか以前にやってみたらキッツイ! えぇー・...
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2011-12-03 20:40:25
第2回 補強(上半身と体幹部) - ランニングに効く!.mp4マラソントレーニング
す この時点で一般人はきつい うほっ 首太いなー 首ww 首w 首きめぇwww ためになりました マッチョ
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2013-03-23 20:30:24
45歳のドラゴンフラッグ!自分声が小さいので音聞こえません。言っている事は【仮面エビDaと言うブログやってます45歳です。現在細マッチョ目指し筋トレやジョグやってますがその中の一つドラゴンフラッグというのをやってみますのでちゃんと出来ているか?どうかご指摘コメントでも頂けるとこれからのいいフォーム直しになるのでどしどしお願い致します。
チートすぎて全然できてない 45でしょすげーとおもうよw 腰に悪そう(小並感) 肩甲骨から下が...
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2011-09-18 06:11:26
快適トレーニング生活のススメ~第1回~はじめまして。トレーナーをしているうp主です。初投稿です。皆さんの元気なトレーニング生活を応援したくて作ってみましたm(_ _)m。第2回 → sm15695660 マイリス → mylist/28387812
参考になる! 期待 おつ 行くならゴールドジムとかか 本職の人ですな 腰痛持ちなので来てみ...
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2024-05-31 18:09:02
桐山瑠衣桐山瑠衣
筋肉ムチムチ巨乳になってくれ!! 俺好みの このまま鍛え上げて 瑠衣ちゃんのお尻(*´Д`)… お尻…(*´Д`)お尻…(*´Д`) ハア(*´Д`)、ハア(*´Д`)、ハア(*´Д`)、・・・・
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2012-02-09 04:34:51
快適トレーニング生活のススメ 第9回お久しぶりです。トレーナーのうp主です。遅くなってスミマセン、第9回できました。今回は、おっぱい( ゚∀゚)o彡 についてです。 前回→ sm16596002 第10回→ sm17223787 マイリス→ mylist/28387812 ついったー→ @niconicoach
あずささんペロペロ ぬこたんかわゆす 脂肪なんだ ねーよwwww よろしくおねがいします wwww う...
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2017-01-23 04:02:09
腰痛・肩痛が筋トレで改善!リアル筋力トレーニングジム 鍛錬人間の身体は成人直後から老化が始まります。マシンを体験して頂く前に、まずはあなたの老化レベルをチェックします。腰痛、膝痛、肩こり、五十肩等、老化によって起きる身体の問題は人によって様々です。当ジムでは、(株)鍛錬製のマシンを使用したリアル筋力トレーニングを提供しています。正しい筋力トレーニングを行うことで腰痛、膝痛、五十肩等、身体の様々な問題を改善できます。『元気づくりジム 鍛錬 西尾店』〈住所〉愛知県 西尾市伊藤5丁目7-15〈TEL&FAX〉0563-57-8850〈Webサイト 〉http://www.tanrengym.com/〈Facebook〉https://www.facebook.com/tanren.nishio〈Instagram〉https://www.instagram.com/tanren_nishio/
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2022-08-17 23:47:02
【フォートナイト】ドラゴンボールクエスト筋力トレーニング”巨大な石かベイマツの丸太、かめはめ派で車破壊、敵にダメージ”【Fortnite】チャプター3シーズン3、ドラゴンボールクエスト筋力トレーニング”巨大な石かベイマツの丸太、かめはめ派で車破壊、敵にダメージ”について動画にしました(*´ω`*)q
前回:【フォートナイト】8月17日のアイテムショップ”ドラゴンボールコラボ孫悟空、ベジータ、ヘンチマンバンドル”チャプター3シーズン3
https://www.nicovideo.jp/watch/sm40935845
前回のクエスト:【フォートナイト】ドラゴンボールクエスト”かめはめ波性能調査と検証”【Fortnite】
https://www.nicovideo.jp/watch/sm40935675
次回:【フォートナイト】ギフト企画ドラゴンボール第二弾”悟空、ベジータ”と8月18日のアイテムショップ
https://www.nicovideo.jp/watch/sm40940638
次回のクエスト:【フォートナイト】ドラゴンボールクエスト敏捷性トレーニング”キノコの障害物コース、砂漠のタイムトライアル”【Fortnite】
https://www.nicovideo.jp/watch/sm40942690
サブチャンネルできました(*´ω`*)q
https://youtube.com/channel/UCEOhhHcfBsNUuEUrZ2oPMpw
フォートナイトクリエイターサポート用タグは"DANCINGCAW"です☆
※Epic Gamesのクリエイターサポートプログラムに関連して、特定のゲーム内購入から手数料を受け取ることがあります。
支払いが増えたりするものではなく、Epic Gamesからのクリエイターへの奨励活動によるものです。
ギフト企画の当選確認
https://www.youtube.com/channel/UCG2F27uZDuBLelyV3HD9A2g/community
高画質版
https://youtu.be/xQnAXyX_f8w
動画リンク
https://youtu.be/_1YKHG6B1Jw
チャプター3シーズン2クエスト・チャレンジ
http://ow.ly/73b250InHn3
フォートナイト!#1 宝箱を探せ
https://youtu.be/BkW6J5GMO78
Twitter
https://twitter.com/POPN_WAKABA_vv1こめ
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2020-06-06 12:09:02
【御家で一緒に】御腹&御尻&太股私のコンプレックスに効く毎日やってる筋トレ動画!ww かわいい このノリ好き わかる むっちゃ良い!!
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2015-11-03 18:29:00
相手のパンチをブロックして右フック 宮上将志の6秒ボクシングジム初心者の為のボクシングジムMIYAGAMIニコニコ動画講座。相手のパンチをブロックして右フックを打つ方法。
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2013-09-25 16:56:58
介護予防運動(08)「お椀で腕全体の筋肉を刺激」【介護予防運動(8)「お椀を用いた体操1」【腕全体の筋肉を刺激】のポイント】↓ (1) お椀を用意します (2) お椀を両手で持ちます (3) 腕を伸ばしてお椀の中身をこぼします (4) 左右10回繰り返します ※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。
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2013-09-25 16:58:21
介護予防運動(10)「お椀で脇腹の筋肉を刺激」【介護予防運動(10)「お椀を用いた体操3」【脇腹の筋肉を刺激】のポイント】↓ (1) お椀を用意します (2) お椀を両手で持ちます (3) 隣の人にお椀を渡すように体を大きくねじります (4) 反対も同じように大きくねじります (5) 左右交互5回ずつ行います ※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。
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2013-09-25 16:57:41
介護予防運動(09)「お椀で肩や肘まわりの筋肉を刺激」【介護予防運動(9)「お椀を用いた体操2」【肩や肘まわりの筋肉を刺激】のポイント】↓ (1) お椀を用意します (2) お椀を両手で持ちます (3) 前に出して戻して、上にあげて戻します (4) 5回2セット行います ※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。
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2022-05-29 17:00:00
part76【SASUKE】サスケェ!!【LOST JUDGMENT:裁かれざる記憶】実況プレイ ロストジャッジメント今日の一言 お知らせ&通知Twitter▶https://twitter.com/shirochamaNico
サスケェ(*'ω'*)
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ニココミュ▶https://com.nicovideo.jp/community/co1828632うるさい うるさっ
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2021-09-22 07:00:04
パーソナルジムで肉体改造23回目・沖縄ジム沖縄県浦添市 アスキジム
2021年3月29日
元ライザップのトレーナーを育てるトレーナーとして活躍されていた
上運天氏(かみうんてん氏)の元でのパーソナルジム!
月8回
ボディメイク63㎏からスタート!
・目標体重56㎏
トレーナー
上運天 聖也 氏 (かみうんてん せいや氏)
インスタグラム
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