タグ肩トレを含む動画:9件 1ページ目を表示
2024年6月18日 07時09分に生成された05時00分のデータです
2013-05-09 23:30:11
2013.5.9肩のトレーニング(ホームジム).wmvオジサンの肩のトレーニングをしてみました。重量は重くできませんが、追い込むようにやりました!
なん種目するんや・・・ストイックだな もっと軽い重量がいいのでは?チーティングやぞ 設...
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2021-02-21 18:36:02
立位ダンベルショルダープレス43kg、45kg、47kg高重量肩トレその2
筋電図の研究結果では立位のダンベルショルダープレスが
肩の発達に有効というデータもあり採用しています。
50kg目指して頑張ります!
ちなみに47kgのセット前に小声で歌っているのはdoaの青い果実です
一発上げに挑戦するときにはいつもこの曲を聴いています
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2021-02-20 11:48:02
サイドレイズ32kg、42kg怪我しない範囲でとにかく重たいのを扱う日にしました
こういう筋トレをすると20kgとかでサイドレイズをするときに軽く感じて、
結果的にトレ強度を高めることができます
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https://twitter.com/aaaajabosフォームめちゃくちゃで草 ハゲとるやないか お久しぶりじゃないっすかあ!
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2021-01-27 21:52:02
サイドレイズ30kgキチゲ開放してぶん回してみました
効いてるからヨシ!バーサーカー兄貴やんけ! 反動つけまくりだけど、こんだけ筋肉ついてりゃ説得力あるな
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2021-06-13 02:49:02
My Shoulder Workout Routine【肩トレVLOG】オススメのプロテイン
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2021-06-07 19:04:03
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