タグ自律訓練法を含む動画:13件 1ページ目を表示
2024年6月4日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2007-11-12 01:39:58
おにいちゃんのための催眠術♪ゆったりとした体勢になってください。
積極的に暗示にかかれるということを意識してください。
マターリしましょ
その他、適当にアップしてあるもの→ mylist/3140450いい加減にしろ!催眠なんかにかかるわけないだろ! マータリ ?????????????????????? a ○~●~ 良かろう我の子種をくれてやる ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ エコーズアクト3ッ!スリィーフリィーーズ ??? 眠いおやすみ! ●...
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2015-05-14 21:00:00
(!男声注意!)癒しのリラクゼーションサロンYattemoその2なんちゃって自律訓練法の第2弾です。
相変わらず根拠のないリラックス法を適当にそれらしく喋っているだけですが、それでもいいという方だけ見てくださいw
色々考えた結果、音フェチ動画の更新頻度を週1にしようと思います。
基本的には毎週木曜の21時とかになると思いますが、これからもよろしくお願いします!
※ヘッドホン、イヤホン推奨です。
自作音フェチ動画mylist/36350579
twitterアカウント @yattemoGG2かわいい □□■■□□ ■■□□■■ ■■■■ ■□□■ ■■■■ □■■□ 声裏返ったなw うっ!首吊った! おお、すき いいおとだ…おやすみなさい 5/14… wwww もえもえきゅーん 大事なことなので三回いいました☆ うぽっても www !?...
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2013-04-03 00:57:31
09 α波・θ波誘導サウンド ピンクノイズ 自律訓練法1と2ゆっくりにしました sm20569072
ヘッドホンで音量を下げて聞いてください
α波θ波誘導サウンド ピンクノイズ 14.1hz 10hz 7.83hz 5.5hz 5hz 4.5hz
ピンクノイズでα波
バイノーラルビート?でα波θ波 14.1hz 10hz 7.83hz
おべぱるすでθ波 5.5hz 5hz 4.5hz
自律訓練法 詳しくはは九州大学病院心療内科のHP等を読んでください。
背景公式「気持ちが落ち着いている」
第1公式「右腕が重たい→左腕が重たい→両脚が重たい」
第2公式「右腕が温かい→左腕が温かい→両脚が温かい」
上記をクリアーするのに2、3週間かかる方が多いらしいです。
金縛りにあったらラッキー
有栖 光一氏のHP 楽しい体外離脱 等を読んで 金縛り後を楽しんでください
http://web.kyoto-inet.or.jp/people/arisu/アタタカァィw おもぉいwww オモォイ !? ふざけすぎだよwww 自律訓練法ってまともなのがあまりないwwwww キムチww 怖い この間お腹になんか乗られた。金縛りが解けなくて、暴れて?たら首閉められた。解せぬ(?) ゆっくりかwwびっくりしたwww
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2010-09-04 03:07:04
ガチ催眠術講座! Vol.5 『自己催眠&まとめ』(最終話)Vol.5では、自己催眠の手法である「自律訓練法」および講座のまとめ。
これが講座動画のラストとなります。
人によってはホントに催眠にかかってしまう可能性があります!!
この動画を視聴する場合、そのまま寝てしまってもよい場所・状況でご試聴いただくことをオススメします。
間違っても、クルマの運転中などには聞かないでください。責任をとれませんので・・・!
マイリスはこちら! → mylist/20770184
前:Vol.4 sm11958498
コミュニティ → 催眠術のススメ:co373130
過去のアップロード作品とか。→ mylist/21148704
※コメント投稿者のIDが表示されていますが、許可は取った上で表示しております。……… ※© 知らないでやったら腕と足がうごかなかった ぼいじゃあさん!? カケラレタイナー スヤァ(ー∀ー) ニヤリ(^∀^) まぁまぁ どきどき うぽつ およびでないね おお せかすなよお よっしゃ♪ー お テレビの罪は重いよなぁ ヤラセも混じっ...
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2013-04-10 00:00:11
09-0 α波θ波誘導サウンド ピンクノイズ自律訓練法公式1と2 ゆっくりsm20507265 よりゆっくりにしました。
ヘッドホンで音量を下げて聞いてください
暗唱するよりも音声を聞いてするほうが倍くらい体感向上しました(うp主比)
自律訓練法 詳しくはは九州大学病院心療内科のHP等を読んでください。
背景公式 「気持ちが落ち着いている」
第1公式 「右腕が重たい→左腕が重たい→両脚が重たい」
第2公式 「右腕が温かい→左腕が温かい→両脚が温かい」
上記をクリアーするのに2、3週間かかる方が多いらしいです。
慣れると第6公式まででも2~3分できるようになるそうです。
金縛りにあったらラッキー
有栖 光一氏のHP 楽しい体外離脱 等を読んで 金縛り後を楽しんでください
http://web.kyoto-inet.or.jp/people/arisu/ここでいつも笑ってしまう わろてもうたやないの 1日目 (○╹◡╹○) 楽しいけど喉乾くな 途中まで行けました!有難うございます w 吐いたァ おいw 自律訓練法自体は病院でも教えてくれる便利なリラックス方法やで なんか怖いよぅ…(;ω;) 四日目お...
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2013-04-19 22:17:13
12 α波θ波誘導サウンド ピンクノイズ自律訓練法公式1~6ヘッドホンで音量を下げて聞いてください
公式1~4 の内容を3分位でできるようになってからおこなってください
暗唱するよりも音声を聞いてするほうが倍くらい体感向上しました(うp主比)
自律訓練法 詳しくはは九州大学病院心療内科のHP等を読んでください。
慣れると第6公式まででも2~3分できるようになるそうです。
第5公式「お腹が温かい」
糖尿病,胃腸障害,妊娠中の方は避けてください
第6公式「額が心地よく涼しい」
頭痛,てんかん,頭部外傷後後遺症,頭部の異常,気管支喘息等症状がある方は避けてください眠い へー
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2014-08-25 01:25:38
【ささやき声+川のせせらぎ音】 自律訓練法 公式1,2+オリジナル自律訓練法の公式1と2を短めに作りました。
寝るためではないのでBGMも大き目です。
でもびっくりしないように全体的に小さ目にしたつもりです。
間の長さは自分で試して試行錯誤したいです。
自分のために作ったようなものですが、もし要望があれば考えます。
ここからさらに改善するかもしれません。
今のところはマンションの一室で録音したため、ノイズ対策はこれが限界。
こういう類のものでリクエストがあれば音声はスタジオで録音するかも。
というかシナリオください;;
バイノーラルマイク等はお金がないので買えません。
お借りした音源と画像
https://www.youtube.com/watch?v=7h34eQVREMQ
nc6023逆に女の人声で寝れないw こういうの欲しかったんや…… 好きですありがとうございます! あぁ^~
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2013-04-19 22:07:32
11 α波θ波誘導サウンド ピンクノイズ自律訓練法公式1~4ヘッドホンで音量を下げて聞いてください
公式1~2 sm20507265 の内容を3分位でできるようになってからおこなってください
暗唱するよりも音声を聞いてするほうが倍くらい体感向上しました(うp主比)
自律訓練法 詳しくはは九州大学病院心療内科のHP等を読んでください。
慣れると第6公式まででも2~3分できるようになるそうです。
第3公式「心臓が自然に静かに規則正しく打っている
循環器系の障害,不整脈,虚血性心疾患,本態性高血圧など症状がある方は避けてください
第4公式「自然に楽に息をしている」
呼吸器系の障害,気管支喘息,過換気症候群,神経性咳嗽など症状がある方は避けてください- 2,789
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2022-05-20 19:30:03
少年執事ルークと一緒に自律訓練法今作は前半で自律訓練法についてルークが説明し、後半で実践を行う動画となります。
何度も行う事で自律訓練法の効果が高まるようなので、繰り返し聞いて頂けると嬉しいです。
二回目以降は14分頃から再生して頂くと実践部分のみをご視聴頂けます。
現在毎週週末に短編添い寝ボイスをTwitterにて公開しています。是非フォローしてください('v')【@Rook_Austin】
サムネイル撮影場所:VRCworld オモイデに沈む前 あっと様 @Atto_VRC 作アリガトゴザイマス 生きとったんかワレェ!(歓喜) うぽつ うぽつ 両声類さん久しぶり! まってた 助かる ^ー^
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2022-03-03 01:49:02
【COEIROINK】アルマちゃんの声が眠くなるので、眠くなりそうな雰囲気の音声作ったCOEIROINK1.0.0で追加されたアルマちゃんに自律訓練法の背景公式から第6公式までの導入っぽいものを読んでもらいました。
所詮は見様見真似なので、内容も品質も、専門の方がやっている導入音声の方が眠くなります。
アルマちゃんにお喋りしてもらっていたら、ほかの音声より眠くなることに気が付いたので試しに作りました。
~~~~~~~~~
自律訓練法のよく言われる注意点は3つあります。
1.暗示にかかろうという気がないときはやらない。自己暗示の類なので、暗示にかかろうという気持ちでないとかかりません。
2.事前にトイレは済ましておきましょう。
3.途中でやめる場合は、寝起きで伸びをするときの様な動作をしましょう。
※もし本当に不眠で悩んでいる人がいましたら、内科や心療内科、精神科などに行きましょう。
自律訓練法なんてのは軽度か回復傾向の人にしか効きません。
~~~~~~~~~
COEIROINKとはシロワニさんによって開発されている、無料で使えるAIトークソフトです。
無料とは思えないクオリティなので、とてもすごいです。
今後はGoogle Colab?を用いてユーザーが独自に音声を作成できるようになっていくようですね。
目標は100以上とのことなので、今後どういう感じの人が追加されるんだろうなとか、ワクワク要素がたくさんです。
COEIROINK公式サイト
https://coeiroink.com/
シロワニさんTwitter
https://twitter.com/shirowanisan
声の方のTwitterアカウントなど(間違ってたらごめんなさい)
アルマちゃん https://twitter.com/arma_prg
(アダルティーな活動もするのでご注意くださいとのことです。)
こちらの方々には面白いものを提供いただいているので、本当に感謝です。
自律訓練法に関して
https://welllink.co.jp/health_info/autonomy/autonomy03/
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-kenkou/jiritsu-kunren.html
この2つと、これまで聞いてきた導入音声の雰囲気を参考にさせてもらいました。あ、あれ一コメだったんだ…ヤッタゼ うぽぽんぬ、一…コメ……??
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2011-12-11 12:02:51
御戯れ 第六回目インターネットラジオスペース[Radio I.K.I]、さいたまCityFM(88.1MHz)、静岡県沼津市のラジオピッコロ(78.2MHz)、兵庫県加古川市のFM LINK(88.8MHz)等で放送中のラジオ、「御戯れ」第五回目→sm16306585第七回目→sm16524639
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2022-10-02 18:21:02
自律訓練法をするずんだもん深呼吸をしてから聞いてください。
基本は「両脚が温かい」まででおkです。
自律訓練法のやり方についてはググってください。
VOICEVOX:ずんだもん- 99
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2024-04-30 21:00:00
【睡眠導入】眠れぬ君と、自律訓練法【安眠】台本⇒四暗刻子@台本 @Suancoc 様
『【安眠】眠れぬ君と、自律訓練法。【催眠】』
https://www.pixiv.net/novel/show.php?id=14267551落ち着く声のトーン。安心して甘えながら聴けました!甘味が多めで幸せな気持ちになりました!頭ナデナデは嬉しいです
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