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2024年6月19日 07時10分に生成された05時00分のデータです
2019-08-28 19:00:00
【#5】「太もも」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル!!!】第5回テーマ「太もも」のトレーニング動画をお届けします。
トレーニング器具を使わなくても、ちゃんと効く筋プルトレーニング…最後はチャイルドポーズでしっかり伸ばしてくださいね!
【チャイルドポーズ-Instagram-】https://www.instagram.com/p/B1Xkb7_nUfv/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
◆トレーニング動画「太もも」メニュー
初級:サイドレッグリフト(体幹、バランス力UP)
初級:レッグカール(もも裏シェイプ)
※#1「お尻」の回で放送した、立位のレッグエクステンション、カールと一緒にするのもおすすめ!
うつ伏せと立位で効き方が違います。
【#1-生放送前半】→so34880695
中級:レッグクロス(足パカ!むくみ取り、内もも引き締め、腹筋に効く)
上級:ヒールスクイーズ(もも裏とお尻の引き締め)
皆さん一緒に ゚*。☆ プルジョワジ― ☆。*゚ 目指して、レッツ筋プル!!!
<出演者>
MC:駒田航
アシスタント:長谷徳人
【#5-生放送前半】→so35427801
【#5-生放送後半】→so35427349
【#5-アフタートーク前半】→so35503489
【#5-アフタートーク後半】→so35503932
【#5-ストレッチ】→so35547504
【#5-トレーニング】→so35594761太もも痛い 後ろにバタンッてたおれた きっつw お尻と腰が来てます。。。。 サイドチェストーーー お尻がやばい こしがーーーー むりー しんど プルプル… 最後のはお尻つりそうになる 伊勢海老ですやんwww プルプルしてる これはしんどい きっつい…...
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2019-02-20 07:11:02
『Special Nu World』中毒になる動画 SP!CA
『Readyyy!』楽曲試聴動画(イベント限定Ver. CD)
https://www.youtube.com/watch?v=L6teN8FZpW0
『Readyyy!』SP!CA(スピカ)MV(フルVer.)~Special Nu World~
https://www.youtube.com/watch?v=Meep-kNDnyc
-SP!CA
久瀬光希(住谷哲栄)、錦戸左門(長谷徳人)、五十嵐比呂(小宮逸人)、
紺野梓(遠藤淳)、胡桃沢タクミ(観世智顕)up
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2019-08-21 19:00:00
【#5】「太もも」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル!!!】第5回テーマ「太もも」のストレッチになる動きを中心にお届けします。
トレーニングを終えた後のストレッチは大事です!
駒田さん、長谷さんがプルラーの皆様に向け、大事なだいじなストレッチをご紹介しているので…
ご覧ください!!!!!!!
◆ストレッチ動画「太もも」メニュー
その1:もも裏のストレッチ
その2:脇腹・内もものストレッチ
その3:鼠蹊部(そけいぶ)・もも前のストレッチ
その4:四股の形・内もものストレッチ
その5:もも裏・お尻・肩の前のストレッチ
※#5のトレーニング動画は後日アップ予定です。
皆さん一緒に ゚*。☆ プルジョワジ― ☆。*゚ 目指して、レッツ筋プル!!!
<出演者>
MC:駒田航
アシスタント:長谷徳人
【#5-生放送前半】→so35427801
【#5-生放送後半】→so35427349
【#5-アフタートーク前半】→so35503489
【#5-アフタートーク後半】→so35503932
【#5-ストレッチ】→so35547504めっちゃ血の巡りが良くなる! めっちゃいい顔 足ほっそ!? こえwwwww 南無府読める? そけいぶ ポーズwww お疲れ様でしたれ!れ めちゃくちゃ効きました! ここの長谷くんかわいい笑 かわいい… www 今回のストレッチきついけどスキ ありがと...
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2019-07-24 19:00:00
【#5-前半】駒田航の筋肉プルプル!!!7月18日放送分(アシスタント長谷徳人)7/18(木)#5生放送は、チャンネル生放送90分でお届け!
待望の美脚テーマ回!【太もも】をテーマにお届け。
また今回の筋プルアシスタントは、長谷徳人さん!
ただでさえ美脚・細いウエスト(本当に肝臓などのオプション?を置いてきているのではないでしょうか…)
女性の憧れが詰まった、まじバンビ!
今回は椅子を使ったトレーニングも!学校やオフィスでも筋プルできますね!!!
「何してるの?」と聞かれた時には「太ももの初級プルプルだよ!」と周りに筋プルを拡散させましょう!
◆生放送前半「太もも」初級プルプルメニュー
・レッグエクステンション(立位・座位):膝上のたるみの引き締め
・レッグサークル(立位・座位):股関節の可動域UP
・プリエスクワット:O脚改善におすすめ
<出演者>
MC:駒田航
アシスタント:長谷徳人
【#5-生放送前半】→so35427801
【#5-生放送後半】→so35427349長谷さんほっっっそいな…??? 虚偽www ほっそ!!!! ありがとうございます!!! wwwww ここの長谷さんイケメンすぎませんか????
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2019-07-24 19:00:00
【#5-後半】駒田航の筋肉プルプル!!!7月18日放送分(アシスタント長谷徳人)7/18(木)#5生放送は、チャンネル生放送90分でお届け!こちらはバイノーラルマイクから始まる後半部分60分です。待望の美脚テーマ回!【太もも】をテーマにお届け。今回の筋プルアシスタント、長谷徳人が覚醒!?新しく登場した筋トレマシーンと、筋プルチャレンジ(上級プルプル)コーナーの長谷バンビさんは必見です!!!
また「#筋プル報告会」と題して、プルラー皆様とプルジョワジーへ突き進む近況をチェック!プルラーの皆様たくさんのご投稿ありがとうございます!
引き続き「#筋プル」でのTwitter、Instagramでのご報告お待ちしております!
<出演者>
MC:駒田航
アシスタント:長谷徳人
【#5-生放送前半】→so35427801
【#5-生放送後半】→so35427349四十肩かな? めちゃくちゃおもろいwww 渾身w wwwwwwwww ww wwwwwwwwww かしこま☆ wwwwwww きゃーーーー
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2019-08-07 19:00:00
【#5】アフタートーク前半【駒田航の筋肉プルプル!!!】長谷さんの告知されている8月14日のイベントはこちら>>>http://otodama2019.readyyy.net/
声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ!筋肉プルプル!!!
こちらは第5回放送直後の、アフタートーク前半です!!!
たくさんTwitterにご投稿いただいた「#筋プル報告会」
時間の限られている生放送でご紹介できなかったものもあるのでは?というところで、ここでも少しだけ「#筋プル」チェックさせていただきました!プルジョワジ―ならぬリアルブルジョワジー投稿も!駒田さんのイベント構想(飛ぶ…?)、長谷さんの告知と、アフタートークなのになぜかプランクもありますので、ぜひともご確認ください!
<出演者>
MC:駒田航
アシスタント:長谷徳人
【#5-生放送前半】→so35427801
【#5-生放送後半】→so35427349
【#5-アフタートーク前半】→so35503489wwww ww 引きずるなぁww Wwwwwwwwwww プランクしてるから喋っててwwww wwwwwww
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2019-08-14 19:00:00
【#5】アフタートーク後半【駒田航の筋肉プルプル!!!】声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ!筋肉プルプル!!!
こちらは第5回放送直後の、アフタートーク後半です!!!
長谷さん「行くぞ徳人!ぐわぁぁぁぁぁぁぁ!!!」
駒田さん「お前にだけは負けない!!!」
生放送が終わってすぐです、トレーニングを初級・中級・上級チャレンジと十分行ったあと、
この有り余るエネルギーをぶつける、縄跳び回転対決…。
さすがは筋肉の伝導師!筋トレが大好きです!!!(この後、トレーニングとストレッチ動画の収録もありました。)
長谷さんの叔父さんのボディビル大会のお話も聞けます!!!
キンプ●の隙間産業?
これからも「#筋プル」でのツイート・インスタ投稿よろしくお願いします!
<出演者>
MC:駒田航
アシスタント:長谷徳人
【#5-生放送前半】→so35427801
【#5-生放送後半】→so35427349
【#5-アフタートーク前半】→so35503489
【#5-アフタートーク後半】→so35503932wwwwww すご ww wwwwwwwwww のりひとーーーーーwwwww おもしろすぎるw www かわいい 完全に一致wwwww 増やしてー ケンカ売られた 長谷くん推せるわ wwwwww 2倍くらい違うwww
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2022-03-25 19:45:00
長谷徳人ファンの皆様が回答!イメージアンケート!!【2022年長谷徳人お誕生日企画】ネクスタ「家電に例えると?」「漢字一文字であらわすと?」「好きなところを一言で!」etcネクスタ出演者へのお誕生日企画!
3月25日は
ネクスタvol.2にネクストスターとしてご出演いただいた
長谷徳人さんのお誕生日です!
お誕生日おめでとうございます!!
長谷さんへのお祝い企画として、
ファンの皆様へイメージアンケートを実施!!
「文科系?体育会系?」
「声の魅力を一言で!」
などをご回答いただきました!
ご協力いただいた皆様、ありがとうございました!
全ての解答が見れるのは、
YouTubeとニコニコチャンネルの動画だけ!
あなたのイメージは多数派ですか?少数派ですか?
ぜひ本編をチェックしてみてください♪
一部はTwitter、Instagramでも公開!
Twitter⇒https://twitter.com/NextStarsCircle
Instagram⇒https://www.instagram.com/nextstarscircle/
【ネクスタとは?】
ブレイクしてからではもう遅い!
声優界のネクストスターを応援していくイベント、
ネクスタ=Next Stars Circle。
魅力的なネクストスター達とファンを繋ぐコンテンツを目指して
イベントの開催や情報発信を行ってまいります!
ぜひ応援&チャンネル登録をお願いします!!
YouTubeチャンネル⇒ https://www.youtube.com/channel/UCmr0ltZeVdh29GF2e9TGAIA
★過去の出演者★
vol.1=ネクストスター:峯田茉優、スペシャルゲスト:福原綾香、阿部里果
vol.2=ネクストスター:長谷徳人、スペシャルゲスト:伊東健人
vol.3=ネクストスター:赤尾ひかる、スペシャルゲスト:巽悠衣子(開催中止)
vol.4=ネクストスター:岩崎諒太、スペシャルゲスト:関 智一
vol.5=ネクストスター:長江里加、スペシャルゲスト:津田美波、高橋花林
vol.6=ネクストスター:佐藤元、スペシャルゲスト:天﨑滉平- 47
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