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2024年6月4日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2018-01-20 18:18:48
幽々子様の江戸グルメ【節分・大豆】ちょっと早いですが、2月の行事といえば節分です
バレンタインデー? 地球の磁場にとらえられた、陽子電子からなる放射線帯がどうかしましたか?
江戸グルメ【春】:nm31194560
江戸グルメ【夏】:nm31211383
江戸グルメ【秋】:nm31253119
江戸グルメ【冬】:nm31290360
洋食編:sm31617790
中華料理編:nm31727223
ウイスキー編:nm31934403
コーヒー編:sm32278647
正月:sm32509995
GHK教育講座:mylist/57630206萃香が苦手な炒り豆 関西だと昔からあった 奇数のツキのぞろ目の日が節句として今も残ってるもんね 月影兵庫の代名詞やね 言い方よw ちなみに船場には花街はありません しかも下品な説ばかり披露してはやたらと広めたがるし 鬼子母神堂では福は内しか言わない ...
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2013-03-11 16:15:09
(MUGEN)総勢256名☆燃えて萌えるヒロインズトーナメント 14バリバリ事業仕分けももうすぐ終わり。
ってなったところで2試合目が謎のカクカク。何回やってもカクカクしたので原因を推察できる方コメント指摘お願いします。
HelperMaxは最大にしてるんだけどねぇ。
OP→sm19469116
前→sm20207032 次→sm20367418 マイリスト→mylist/34820763乙様です 勝つか、やるね パンツ死ww ふぶき新しくなったかな? 互角かねえ スポンジボブ? は...
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2010-05-30 06:08:12
友人とカドゥケウスZを楽しく実況part1はじめまして大豆と申します。友人のodenと一緒にニコ生でやったときの録画です。編集が下手すぎて10分ごとくらいに変なところがありますがご愛嬌ということで。→part2→sm10924837 mylist/19302147
床も手術ww あちゃーw おでん先生ヒトコロ医者w 人の命がww あああああああああああああああ ...
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2022-09-01 06:00:00
人生100年、長すぎるけどどうせなら健康に生きたい。 ~病気にならない100の方法~ 2019/05 藤田 紘一郎 (著) 【アラ還・読書中毒】免疫を高めて健康的に生きる:大まかに生きる早期発見早期治療が健康の基本と言われたりするが
多くの場合完治せずに長い治療になる。
早期発見せずに普通に生きていたほうが良かった、という場合が多い。
79歳 最近は膝や腰が痛く
人生100年時代
うれしい か まっぴらだ か
免疫の研究
腸で70%、心で30%
免疫は勉強と同じ
医者や薬に頼ると衰えていく
早期発見・早期治療の否定
1 白い主食を減らす
糖化を避ける。たんぱく質に糖質が結び空くと
AGE終末糖化産物
糖質を大量に含むものを避ける。
・白米、パン、麺類
・焼き目
・電子レンジ
血糖値を上げない食事
食物繊維を最初に採っておく。
腸の中のデブ菌を減らしてやせ菌を増やす。
日和見菌
植物性繊維の食事を8割にすると
ヤセ菌を増やせる。
がんの予防になる。
水溶性食物繊維:大豆に豊富:納豆がおすすめ
腸によい菌も増えすぎると悪さをする。
塩基:テロメア:平均年50基づつへる。
100年
病気をするとたくさん減る。
ニンニク:炎症を抑える。
梅干し:クエン酸
ガン予防:粉茶、番茶
玉露茶や煎茶は効果が低い。
超硬水コントレックス
2週間飲んでおいしく感じれれば。
下痢の人は硬度を下げる。
朝は一番、うがいをしてから水を飲む。
血液内を生きた腸内細胞が巡っている。
免疫システムの標的。
糖尿病の人。
ヨーグルト菌があるかは、個人による。
合うものを探す。
菌が生きている味噌。
マーガリンよりもバター
コレステロール値はやや高めが良い。
週2回のステーキが寿命を延ばす
肉は採る。
第2部
生活習慣編
良い睡眠・・朝日を浴びる
食欲のない朝食は採らない
メラトニン 15時間後に眠くなる。
せっかちは命を縮める。
休日には温泉 体温を高く
舌回し
肛門を締める。
ストレスフリーに気を付ける(定年後)
弟:すい臓がん(手術した)
早期発見の不幸
ガンの遺伝要素は5%
30のリスクでは差がない。
健康食品の取りすぎ
薬を減らす
手洗いに熱心な人ほど風邪をひく
毎年予防医学会での講演
元気になってくる人がいる。分かりやすいご説明ありがとうございました! 栄養面より、食料兵器に警戒しろ! 乳製品はヤメロ! 乳製品は❌
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