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2024年6月3日 06時23分に生成された05時00分のデータです
2020-12-31 00:00:00
還暦前のボディ・リメイク 第十二回 首の旋回10歳からの人生最高値98キロ、最低値31キロという極端な男、菊地成孔は、これまで10キロ以上幅の大掛かりなボディ・リメイキングを数度、2〜5キロ以内幅のフィットネス/ファットロスを数十度実践してきた。このコンテンツでは、現在、菊地が整体、ヨガ、一般的なフィットネスメニュー、軍隊式トレーニング等々、幅広いジャンルから方法をチョイス、現在の自分自身の身体に合わせて練り上げたボディ・リメイク術を開陳。器具なしで、誰でも自宅で実践できる、中〜壮年の身体に優しいメニューをお楽しみ下さい。
ひそかに更新を心待ちにしています コリ気味の首を長くして続編お待ちしております。。。6月生まれで、還暦まであと1年なんです。 刺さります みたい!! おお…90分のハードルは高いけど挑戦したい… それ有り難いです! 見ながらやりたい。 笑 笑 こちら...
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