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β～δ波が入っています。創作や作業にどうぞ。まとめ→mylist/12933256

動悸が止まないのです こっちみんな ホロが出るぞぞおおおおお! まさに外道!! ああこの絵はいい絵だな なんか怖いなwwシチュエーションがw 一生かけても舐めきれないぞっ 阪大うかるぞお 早稲田政経合格するぞ おっぱい!おっぱい! かわいい! 一周し...

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10分、経ったのにな 寝れないよね おやすみ～ 2023年のひとでーす！ カワヨイ 寝むいぃぃぃぃぃぃぃぃぃ おはようーーーーーーー？！！！！！！ お姉ちゃーん帰って来たらDSの電源切ってて欲しい 姉に伝言用のコメントなので気にしないで！→ おや、、...

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眠れない、、 おはよ

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ゆっくりにしました sm20569072
ヘッドホンで音量を下げて聞いてください
α波θ波誘導サウンド ピンクノイズ 14.1hz 10hz 7.83hz 5.5hz 5hz 4.5hz
ピンクノイズでα波
バイノーラルビート？でα波θ波 14.1hz 10hz 7.83hz
おべぱるすでθ波 5.5hz 5hz 4.5hz
自律訓練法　詳しくはは九州大学病院心療内科のHP等を読んでください。
背景公式「気持ちが落ち着いている」
第１公式「右腕が重たい→左腕が重たい→両脚が重たい」
第２公式「右腕が温かい→左腕が温かい→両脚が温かい」
上記をクリアーするのに２、３週間かかる方が多いらしいです。
金縛りにあったらラッキー
有栖 光一氏のHP　楽しい体外離脱　等を読んで　金縛り後を楽しんでください
http://web.kyoto-inet.or.jp/people/arisu/

アタタカァィw おもぉいwww オモォイ !? ふざけすぎだよwww 自律訓練法ってまともなのがあまりないwwwww キムチww 怖い この間お腹になんか乗られた。金縛りが解けなくて、暴れて?たら首閉められた。解せぬ(?) ゆっくりかwwびっくりしたwww

音楽 α波・θ波 自律訓練法 金縛り 睡眠 明晰夢

1.森の響 2.伝説より 3.天の川の流れ 4.悠久なるケルト 5.童謡メドレー 詳細→http://www.makino-g.jp/soukai/detail/21010/ まとめ→mylist/12933256

もっと評価されるべき うん にょみーーん 中国伝統曲っぽいね　いい この写真いい なお、画像のセンスは不明。 画像のチョイスおかしいだろｗｗｗ この音楽でダースベイダーとかｗｗｗｗ どういうことなの これが純正律かー ﾄﾞﾕｺﾄﾅﾉｰ 和音 大切な何...

作業用BGM 純正律 α波 θ波

sm20507265　よりゆっくりにしました。
ヘッドホンで音量を下げて聞いてください
暗唱するよりも音声を聞いてするほうが倍くらい体感向上しました(うｐ主比)
自律訓練法　詳しくはは九州大学病院心療内科のHP等を読んでください。
背景公式　　「気持ちが落ち着いている」
第１公式　　「右腕が重たい→左腕が重たい→両脚が重たい」
第２公式　　「右腕が温かい→左腕が温かい→両脚が温かい」
上記をクリアーするのに２、３週間かかる方が多いらしいです。
慣れると第６公式まででも２～３分できるようになるそうです。
金縛りにあったらラッキー
有栖 光一氏のHP　楽しい体外離脱　等を読んで　金縛り後を楽しんでください
http://web.kyoto-inet.or.jp/people/arisu/

ここでいつも笑ってしまう わろてもうたやないの 1日目 (○╹◡╹○) 楽しいけど喉乾くな 途中まで行けました!有難うございます w 吐いたァ おいw 自律訓練法自体は病院でも教えてくれる便利なリラックス方法やで なんか怖いよぅ…(;ω;) 四日目お...

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ヘッドホンで音量を下げて聞いてください
公式1～4　の内容を3分位でできるようになってからおこなってください
暗唱するよりも音声を聞いてするほうが倍くらい体感向上しました(うｐ主比)
自律訓練法　詳しくはは九州大学病院心療内科のHP等を読んでください。
慣れると第６公式まででも２～３分できるようになるそうです。
第５公式「お腹が温かい」
糖尿病,胃腸障害,妊娠中の方は避けてください
第６公式「額が心地よく涼しい」
頭痛,てんかん,頭部外傷後後遺症,頭部の異常,気管支喘息等症状がある方は避けてください

眠い へー

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(\^/ コメ少なすぎてびびった それな 何か銀玉のかぐらおったぞw スヤァ いいね 良いね 意識し過ぎると寝れないよね 寝れないアル…全然眠くならないアル

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おやすみなさい ←確かに ｽﾔｧ おやすみぃ おやすみー 歯ブラシをくわえたままきくのはおかしいかな？ 、ー なんか…眠くなったわー(まだきいてない) 眠い 十秒で眠気スイッチ入ったww すごーぃ うん マイリストいれとこ バイ うん それなぁーww...

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つつつつてつ 32コメ 31コメ 寝れる おやすみ! みんなねた?WW すげーねむくなる ふああああああん、、、ー 寝る……………… あっ、なんかしんないけど眠くなる!ww のこり1分(´・ω・`) あ、この風景好きだわww これ勉強集中できr(( ...

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うぽつ♪

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あ

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m(_ _)m zzz zzz zzz zzz zzz zzz zzz い 、 い さ な み す や お もぉねむう おやすみ らすこめ！！ て っ ぶ つ を 目 目を瞑って、、、、 駅月怖い 2222222 起きるんだ…皆ぁ！！！ ←night...

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ヘッドホンで音量を下げて聞いてください
公式1～2　sm20507265　の内容を3分位でできるようになってからおこなってください
暗唱するよりも音声を聞いてするほうが倍くらい体感向上しました(うｐ主比)
自律訓練法　詳しくはは九州大学病院心療内科のHP等を読んでください。
慣れると第６公式まででも２～３分できるようになるそうです。
第３公式「心臓が自然に静かに規則正しく打っている
循環器系の障害,不整脈,虚血性心疾患,本態性高血圧など症状がある方は避けてください
第４公式「自然に楽に息をしている」
呼吸器系の障害,気管支喘息,過換気症候群,神経性咳嗽など症状がある方は避けてください

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口悪いがなw さんこめもらい！！！！！！！ ←だから？ いちこめ！！

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はよ、ねろ★ 家族に起こされたし！！ おや..すぅ....zzzzZZZ おやすみなさい♪ ガチめに熟睡できた！！まじですごい！ありがと！ おやすみ 10分なが じゃあね www 15 いいね これで熟睡できたあ！ありがとございまふ！！！ この歌聞い...

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まじでありがと。 ←マジ!?イヤホン左音出ないから無音かと思ってた 10こめ (´ο`)Zz　むにぁむにぁ Ｚｚｚ (ò~ó) 妹宿題中に聞かせたら寝ちゃった…自分も寝た…♪ イヤホンで聞いたら左しか聞こえへん() かおす ちんちん いいちんちんです...

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眠れない、、、、、、、 おやすみなさい～

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ぱんだああああああああ 寝れないんだが？ 好きな声優さんの夢みれますように！おやすみなさい！ 、、 いや、ねろよwwwwwおやすみ 怖い 青ピクミンは溺れない 赤ピクミンは火に強い 赤ピクミンは まくらの下にDSおいて、イヤホンつけて、おやすみ おや...

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<<8　それなー おやすみー お え あ おやすみ♪ Zzzzzzzz おやすみ ★おやすみなさい★ 皆、寝てんの？？？ てかこめないね みなねたー？ うぉううぉう？？？ うぉう？ うぇいうぇい？？ うぇーい おはよ！！ い、いちこめ？

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再生速度2倍したらめっちゃいいよ おやすー おやすみー

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集中力 α波 θ波,
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集中力 朝,

はぁー…疲れる

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眠いのぜ………… あ、これすg…zzzz コメント少なっw 2コメ いちこめ

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