キーワードつっしー料理を含む動画:56件 ページ目を表示
2024年10月7日 06時59分に生成された05時00分のデータです
2018-12-04 07:00:00
アーカイブ:食の歴史に学ぶ日本と海外の食文化と身体の変化の違いとは・日本の食の歴史と身長の相関
・身体を大きくする主要要素
・1日に摂取すべきたんぱく質量とそれを補う食材女性ずるい 日本食ってめんどくさいよね ばんはー つっしー降臨 戦国時代って、肉食になって高身長になってたんじゃなかったでしたっけ すごいありがたいです
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2018-12-04 07:00:00
無料枠アーカイブ:食の歴史に学ぶ日本と海外の食文化と身体の変化の違いとは続きは→https://www.nicovideo.jp/watch/1543801683
・日本の食の歴史と身長の相関
・身体を大きくする主要要素
・1日に摂取すべきたんぱく質量とそれを補う食材- 477
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2021-09-17 23:02:23
前回紹介したチキンストックを使って鶏むね肉の低温調理新レシピ5分でわかる料理の作り方動画はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/video
レシピ集はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga
おすすめアイテム一覧→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga/ar1908406次回の放送について 実食! 口に入れた瞬間うまい! 親子丼→ご飯の上に乗せれて鶏むね肉を一口大にカット。 ⑧鶏むね肉をお好みの大きさにカットして皿に並べて、少し冷めたあんをたっぷりかけて完成⭐️ 三つ葉☘️やブラックペッパーでトッピング ①鶏むね肉(...
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2021-08-05 14:57:39
<レシピ動画>トレーニングのパフォーマンスを爆増させる鯖缶とビーツのハーブご飯レシピはこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga/ar2036568
<材料>
ビーツ・・・・・・・・・・・・・100g
☆米・・・・・・・・・・・・・・1合(約150g)
☆イタリアンハーブミックス・・・小さじ1(0.3g)
☆塩・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2(3g)
☆白ワイン・・・・・・・・・・・大さじ1(18g)
☆はちみつ・・・・・・・・・・・小さじ1/3(2g)
サバの水煮缶・・・・・・・・・・1缶
水・・・・・・・・・・・・・・・適量
パルメザンチーズ・・・・・・・・小さじ1(2g)- 312
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2021-06-23 23:17:00
無料枠:豚肉低温調理でがっつり高たんぱく食続きは→ https://www.nicovideo.jp/watch/so38929713
5分でわかる料理の作り方動画はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/video
レシピ集はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga
おすすめアイテム一覧→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga/ar1908406
参考資料→ https://yuchrszk.blogspot.com/2014/09/blog-post_57.htmlとあるスパイスとオイル、、、まさか? 豚肉はビタミンB群が豊富なイメージです。
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2024-06-07 15:37:02
人生は真面目に生きなさい□④は間違い❓人生にゲーム要素を取り入れるゲーミフィケーション(ゲームって何で楽しいの❓)「いつまでゲームやってるの❗️早く寝なさい❗️」
「あぁ、眠い□昨日ゲームし過ぎた」
↑こんな事、ありませんでした?
「ゲームやってても人生の役に立たないんだから、勉強しなさい❗️」
↑これ嘘だったんです□
2010年代からメリットが多く確認されてきた、人生設計にゲームデザインを取り入れるゲーミフィケーション!その効果は明らかで企業にも取り入れられている□
その方法は?ゲーム感覚で仕事をすれば良いの?
今回は、そんな謎を解説致します□
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YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
「研修動画を一般公開」
心理学の知識を、コアな仕事で実践した経験をお伝えしています。
心理学・科学を元に、接客や営業、組織作り・人材育成を10年以上経験。その経験を活かした企業向け・個人向けオンライン研修。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
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[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
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⁉️今回の出典元⁉️
パレオチャンネル「人生をゲーム化しようぜ」
DaiGoチャンネル「ゲーミフィケーション」
スーパーベターになろう!──ゲームの科学で作る「強く勇敢な自分」 (早川書房)
https://www.amazon.co.jp/dp/B018IDA89I?nodl=1&ref_=cm_sw_r_mwn_dp_QS4T9RM9SPJH2GKQX3DE&language=en_US&dplnkId=c5d2ec98-e779-4907-b81c-7d93b5a91ef7- 25
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2024-06-01 15:39:02
人生は真面目に生きなさい□①は間違い❓人生にゲーム要素を取り入れるゲーミフィケーション「いつまでゲームやってるの❗️早く寝なさい❗️」
「あぁ、眠い□昨日ゲームし過ぎた」
↑こんな事、ありませんでした?
「ゲームやってても人生の役に立たないんだから、勉強しなさい❗️」
↑これ嘘だったんです□
2010年代からメリットが多く確認されてきた、人生設計にゲームデザインを取り入れるゲーミフィケーション!その効果は明らかで企業にも取り入れられている□
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スーパーベターになろう!──ゲームの科学で作る「強く勇敢な自分」 (早川書房)
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2024-05-26 11:12:02
鬱に打ち勝ち❗️⑤幸せになる為に今を耐え抜く力□DBT弁証法的行動療法(活動・貢献)DBT 弁証法的行動療法
元々、精神病・精神疾患に使われていた認知行動療法だが、人材育成や個人、プライベートに使えるテクニックDBT□所謂、忍耐力を鍛えるトレーニングとしてDBTを解説した企業研修をYouTubeにて一部公開❗️
企業側としても、何事にも耐え抜き楽しみながらプロジェクトに挑戦する人材が欲しい!そういう人間になりたい従業員の方々!
明日から「辛い事」が無くなります□
苦悩耐性を向上させる4つのスキル
⭐︎マインドフルネス
⭐︎対人関係保持スキル
⭐︎感情抑制スキル
⭐︎苦悩耐性スキル
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2024-05-27 16:33:02
鬱に打ち勝ち❗️⑥幸せになる為に今を耐え抜く力□DBT弁証法的行動療法(比較)DBT 弁証法的行動療法
元々、精神病・精神疾患に使われていた認知行動療法だが、人材育成や個人、プライベートに使えるテクニックDBT□所謂、忍耐力を鍛えるトレーニングとしてDBTを解説した企業研修をYouTubeにて一部公開❗️
企業側としても、何事にも耐え抜き楽しみながらプロジェクトに挑戦する人材が欲しい!そういう人間になりたい従業員の方々!
明日から「辛い事」が無くなります□
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2024-06-04 11:53:02
人生は真面目に生きなさい□②は間違い❓人生にゲーム要素を取り入れるゲーミフィケーション(効果はどの程度あるの❓)「いつまでゲームやってるの❗️早く寝なさい❗️」
「あぁ、眠い□昨日ゲームし過ぎた」
↑こんな事、ありませんでした?
「ゲームやってても人生の役に立たないんだから、勉強しなさい❗️」
↑これ嘘だったんです□
2010年代からメリットが多く確認されてきた、人生設計にゲームデザインを取り入れるゲーミフィケーション!その効果は明らかで企業にも取り入れられている□
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DaiGoチャンネル「ゲーミフィケーション」
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2024-05-21 13:02:02
鬱に打ち勝ち❗️①幸せになる為に今を耐え抜く力□DBT弁証法的行動療法DBT 弁証法的行動療法
元々、精神病・精神疾患に使われていた認知行動療法だが、人材育成や個人、プライベートに使えるテクニックDBT□所謂、忍耐力を鍛えるトレーニングとしてDBTを解説した企業研修をYouTubeにて一部公開❗️
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2024-05-24 11:45:02
鬱に打ち勝ち❗️③幸せになる為に今を耐え抜く力□DBT弁証法的行動療法(苦悩耐性・TIPP)DBT 弁証法的行動療法
元々、精神病・精神疾患に使われていた認知行動療法だが、人材育成や個人、プライベートに使えるテクニックDBT□所謂、忍耐力を鍛えるトレーニングとしてDBTを解説した企業研修をYouTubeにて一部公開❗️
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2024-05-19 12:49:02
人の話を聞けない人は収入が低く鬱になりやすい□「傾聴トレーニング編17」(適切な時間と場所を選ぶ)クレーム対策では定番になった「傾聴」テクニック!
実は傾聴こと、アクティブ・リスニングは、接客・営業だけではなく、オフィス内でのコミュニケーションやプライベートの人間関係の改善にも有効だった!
メンタル改善にも有効で鬱予防にも使えるアクティブ・リスニングを解説!
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心理学・科学を元に、接客や営業、組織作り・人材育成を10年以上経験。その経験を活かした企業向け・個人向けオンライン研修。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
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[参考文献]
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-パレオチャンネル-
最強ソフトスキル「アクティブ・リスニング」
「人の話をよく聞くとは、どういうことか?」 https://daigovideoapp.page.link/KSHLPt3u4eo5Dmi46
https://www.researchgate.net/publication/12434676_Relation_of_the_Therapeutic_Alliance_With_Outcome_and_Other_Variables_A_Meta-Analytic_Review
https://www.researchgate.net/publication/254361551_Active_Listening_and_Counselor_Self-Efficacy
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14960831/- 11
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2024-09-11 10:29:03
幸福を感じなきゃ幸福な出来事は起きない□❓④四つの幸福戦略幸福度が高い人は、幸福をよく表現している□❓
幸福度と人生の満足度を上げる事で、仕事の生産性を上げる、四つの幸福戦略を研修□
感情に謙遜な人は、不幸になる□
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[研修動画を一般公開]
エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい□
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
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[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
Dラボ AIチャンネル
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⁉️今回の出典元⁉️
[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない□)
↓
https://yuchrszk.blogspot.com/2015/10/aware.html?m=0#google_vignette
[パレオチャンネル]
(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
↓
【速報】人生の幸福度と満足度を激しくアップさせる4つのベストな戦略 https://daigovideoapp.page.link/o83Dgp92JgNuHWqD9
人生の知識はDラボから学んだ□
↓
Think like a Traveller〜苦難すら楽しめる旅行者マインドセット入門 https://daigovideoapp.page.link/VNRbxWzJasjNNHe28
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/10888683231203143- 9
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2024-05-31 11:08:02
鬱に打ち勝ち❗️⑨最終回幸せになる為に今を耐え抜く力□DBT弁証法的行動療法(プロコンリスト・フレーミング効果)DBT 弁証法的行動療法
元々、精神病・精神疾患に使われていた認知行動療法だが、人材育成や個人、プライベートに使えるテクニックDBT□所謂、忍耐力を鍛えるトレーニングとしてDBTを解説した企業研修をYouTubeにて一部公開❗️
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2024-05-22 11:49:02
鬱に打ち勝ち❗️②幸せになる為に今を耐え抜く力□DBT弁証法的行動療法DBT 弁証法的行動療法
元々、精神病・精神疾患に使われていた認知行動療法だが、人材育成や個人、プライベートに使えるテクニックDBT□所謂、忍耐力を鍛えるトレーニングとしてDBTを解説した企業研修をYouTubeにて一部公開❗️
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2024-05-25 17:02:02
鬱に打ち勝ち❗️④幸せになる為に今を耐え抜く力□DBT弁証法的行動療法(苦悩耐性スキルpaired muscle relaxation)DBT 弁証法的行動療法
元々、精神病・精神疾患に使われていた認知行動療法だが、人材育成や個人、プライベートに使えるテクニックDBT□所謂、忍耐力を鍛えるトレーニングとしてDBTを解説した企業研修をYouTubeにて一部公開❗️
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2024-06-05 11:23:02
人生は真面目に生きなさい□③は間違い❓人生にゲーム要素を取り入れるゲーミフィケーション(エンゲージメントが向上❓)「いつまでゲームやってるの❗️早く寝なさい❗️」
「あぁ、眠い□昨日ゲームし過ぎた」
↑こんな事、ありませんでした?
「ゲームやってても人生の役に立たないんだから、勉強しなさい❗️」
↑これ嘘だったんです□
2010年代からメリットが多く確認されてきた、人生設計にゲームデザインを取り入れるゲーミフィケーション!その効果は明らかで企業にも取り入れられている□
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2024-10-02 10:34:03
「字幕版」もう一人の自分との会話ってそんなに大事□❓自分にナレーションをつけると全ての困難は解決する❗️自問自答は良くしてますけど自分を責めがちで□
独り言は無理に自分を納得させる悪手でしょ□
実は最近の研究では、ナレーターが出演者を語る様に、もう1人の自分になって自分を見つめ実況すると自制心が高まりストレスが軽減した事が分かった❗️
目標を決める際も、続ける際も、仕事や人生で苦難を乗り越える際にも効果を発揮するサードパーソンセルフトークの企業研修動画を一部公開⁉️
ネガティブよりもポジティブな事に使うともっと幸せになりますよ□
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YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
[研修動画を一般公開]
エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい□
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
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[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
Dラボ AIチャンネル
https://daigovideolab.jp/ai/landing
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⁉️今回の出典元⁉️
[パレオチャンネル]
(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
↓
【速報】ひとつ上の判断力を身につけるトレーニング法『イリイスト日記』とは? https://daigovideoapp.page.link/oQNMnU8LPr5GW9bE6
[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない□)
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2024-08-27 16:07:03
「字幕」感情コントロールには剣だけじゃダメ□②杖や槍も必要❓(その感情で行動を選択して後悔しませんか❓)②「このやり方で昨日は感情コントロール出来たのに、今日は上手くいかない□」
「怒りに対処出来るんだけど、焦りや悲しみには対処出来ない事が多い□」
感情コントロールというか対処方法は人それぞれ持っているけど、万能な方法ってないのか❓
そもそも対処方法を考える為の知識が間違っているんじゃないのか?
そこに着目し研究したのがスタンフォード大学の心理学者ジェームズ・グロス博士❗️
今回はグロス博士が提唱する「5つの感情ステージ理論」をベースに研修□
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音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
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感情コントロールのスキルが激しく上がる「5つの感情ステージ理論」#1 https://daigovideoapp.page.link/gURznDXXTSV39wxM6
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2024-10-04 11:50:03
「字幕付き」部下や子どもをやる気にさせる動機付け面接□①クレーム対策では定番になった「傾聴」テクニック!
実は傾聴こと、アクティブ・リスニングは、接客・営業だけではなく、オフィス内でのコミュニケーションやプライベートの人間関係の改善にも有効だった!
部下をやる気にさせ、子育てにも効果的❗️
メンタル改善にも有効で鬱予防にも使えるアクティブ・リスニングの中でも相手にやる気を出させる心理学を解説!
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音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
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最強ソフトスキル「アクティブ・リスニング」を学ぶ#8「動機づけ面接、正しい言葉の選択、自信を漂わせる」 https://daigovideoapp.page.link/xjqJ99fGwTnqkeUm6
人生の知識は全てDラボから学んだ□
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【傾聴】聞く力を鍛える7つのトレーニング https://daigovideoapp.page.link/yHmvqqqSdxVb1M5V8- 4
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2024-09-07 10:42:03
幸福を感じなきゃ幸福な出来事は起きない□❓①四つの幸福戦略幸福度が高い人は、幸福をよく表現している□❓
幸福度と人生の満足度を上げる事で、仕事の生産性を上げる、四つの幸福戦略を研修□
感情に謙遜な人は、不幸になる□
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【速報】人生の幸福度と満足度を激しくアップさせる4つのベストな戦略 https://daigovideoapp.page.link/o83Dgp92JgNuHWqD9
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Think like a Traveller〜苦難すら楽しめる旅行者マインドセット入門 https://daigovideoapp.page.link/VNRbxWzJasjNNHe28
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/10888683231203143- 4
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2024-09-05 12:42:03
仕事を頑張れないのは休日の過ごし方が下手だから□「長期休暇を貰ったのに、なんだか疲れが取れなくて□」
「折角の休日なのに、ダラダラ過ごして月曜の朝は自己批判で押し潰される□」
企業研修で休日の指導までされるのは嫌かもしれませんが、社員がちゃんと休日を過ごさず仕事に支障が出るのも会社としては悩みもの。。
仕事の生産性が高い人は、休日の過ごし方が上手い❗️
今回はオランダ・ラドバウド大学ナイメヘン行動科学研究所とアイダホ大学の研究をベースに生産性が高くなる休日のメソッドを研修⁉️
□時空魔法ホリディリフト❗️
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人生の知識はDラボから学んだ□
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やる気が11週間も続く!ホリデイリフトとは? 〜モチベーションが上がりまくる休日の過ごし方前編 https://daigovideoapp.page.link/W9uwmgMZzjF4hHkq8- 4
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2024-09-03 10:20:03
「字幕付き」感情コントロールには剣だけじゃダメ□⑥最終回❗️杖や槍も必要❓(ネガティブって身体の反応が始まり❓)「このやり方で昨日は感情コントロール出来たのに、今日は上手くいかない□」
「怒りに対処出来るんだけど、焦りや悲しみには対処出来ない事が多い□」
感情コントロールというか対処方法は人それぞれ持っているけど、万能な方法ってないのか❓
そもそも対処方法を考える為の知識が間違っているんじゃないのか?
そこに着目し研究したのがスタンフォード大学の心理学者ジェームズ・グロス博士❗️
今回はグロス博士が提唱する「5つの感情ステージ理論」をベースに研修□
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2024-08-30 10:34:03
「字幕付けたよ□」感情コントロールには剣だけじゃダメ□③杖や槍も必要❓(トラブルに対して準備してますか❓)「このやり方で昨日は感情コントロール出来たのに、今日は上手くいかない□」
「怒りに対処出来るんだけど、焦りや悲しみには対処出来ない事が多い□」
感情コントロールというか対処方法は人それぞれ持っているけど、万能な方法ってないのか❓
そもそも対処方法を考える為の知識が間違っているんじゃないのか?
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2024-08-23 11:10:03
「字幕付」好奇心は医療や子育てに使えるんじゃないの□❓③最終回❗️好奇心の鍛え方とは❓好奇心は三大欲求より大切❓
好奇心を鍛えたら脳内ホルモンレベルで幸福度が上がった□
好奇心は学ぶモチベーションを上げ、コミュニケーションレベルが上がり人間関係が改善した□
良い事尽くしの「好奇心」。じゃあ鍛えるにはどうしたら良いの❓今回はその好奇心の鍛え方を企業研修□
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2024-10-06 10:45:03
「字幕付き」部下や子どもをやる気にさせる動機付け面接□③クレーム対策では定番になった「傾聴」テクニック!
実は傾聴こと、アクティブ・リスニングは、接客・営業だけではなく、オフィス内でのコミュニケーションやプライベートの人間関係の改善にも有効だった!
部下をやる気にさせ、子育てにも効果的❗️
メンタル改善にも有効で鬱予防にも使えるアクティブ・リスニングの中でも相手にやる気を出させる心理学を解説!
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人生の知識は全てDラボから学んだ□
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【傾聴】聞く力を鍛える7つのトレーニング https://daigovideoapp.page.link/yHmvqqqSdxVb1M5V8- 3
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2024-09-27 17:00:03
怒りを抑える方法なんて人それぞれでしょ□②最終回YouTubeチャンネル
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人生を破壊する「悪いスキーマ」をチェックしようぜ! #8「感情抑制、完璧主義」 https://daigovideoapp.page.link/PTjo4P9rDYMB3fX98
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感情コントロール①怒りと嫉妬をあやつるには https://daigovideoapp.page.link/fRpg6YWsotAfUkoL7- 3
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2024-09-18 11:21:03
将来を考えると鬱になるんです□①それは目標の立て方が下手だから□食事も運動も気をつけてます!
メンタルには健康が欠かせないから頑張ってるけど不安は消えないんです□
それは日々の目標の立て方が原因かも❓
鬱っぽい人の目標設定には偏りがあった❗️
目標設定から鬱を乗り越える方法を研修□
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(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
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【速報】人間が幸せになりやすいゴール設定の方法がわかったよ!という観察研究の話 https://daigovideoapp.page.link/jnW1kfoS5dnUwGrp7
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人生の知識はDラボから学んだ□
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【生放送】ブレない心の作り方〜価値観ベースとアンフィニッシュドセンテンス https://daigovideoapp.page.link/iLufKdobHnD8KfsNA- 3
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2024-09-16 12:09:03
幸福になる為にはタイムマシンが必要□①「昔の事は良く思い出すし、将来の事も良く思い描きますけど、幸せになれないんですが。。。」
心の時間旅は、誰でも経験はした事はある。このメンタルタイムトラベルは、実は使い方次第で幸福を呼ぶ魔法に変わる事が分かった❗️
単純に幸福になる方法ではなく、現在の不幸や問題を乗り越え、回復力・レジリエンスを高めるメンタルタイムトラベルを解説⁉️
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思い込みに振り回されなくなる「バイアス回避」の科学 https://daigovideoapp.page.link/NCJs4wPdQqugqJwN6- 3
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2024-09-14 10:23:03
仕事を頑張れないのは休日の過ごし方が下手だから□「長期休暇を貰ったのに、なんだか疲れが取れなくて□」
「折角の休日なのに、ダラダラ過ごして月曜の朝は自己批判で押し潰される□」
企業研修で休日の指導までされるのは嫌かもしれませんが、社員がちゃんと休日を過ごさず仕事に支障が出るのも会社としては悩みもの。。
仕事の生産性が高い人は、休日の過ごし方が上手い❗️
今回はオランダ・ラドバウド大学ナイメヘン行動科学研究所とアイダホ大学の研究をベースに生産性が高くなる休日のメソッドを研修⁉️
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やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
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2024-08-17 17:40:03
❗️字幕付き❗️「HSP超敏感な人」が持つ誇るべき4つの「スキル」①「私は昔から神経質だねって良く言われるんです□」
「周りの人の行動が気になってしょうがない□」
HSPと呼ばれる超敏感な人。人類の5人に1人はHSP傾向があり、特性を知らずネガティブに捉えれば自尊心の低下や慢性ストレスに悩まされてしまう可能性も□
心の使い方さえ学べば、実はメリットばかりだった敏感な人たち□の科学を研修❗️
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m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
↓オーディオで学びたい方は
YouTube music
https://music.youtube.com/
[研修動画を一般公開]
エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい□
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
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[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
Dラボ AIチャンネル
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⁉️今回の出典元⁉️
[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない□)
↓
https://yuchrszk.blogspot.com/2022/05/hsp4.html?m=0
人生の知識はDラボから学んだ□
↓
カリフォルニア大学式【HSPの人が楽に生きる方法】 https://daigovideoapp.page.link/FtSDubrYiu3m3kyj9- 3
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2024-08-17 14:32:03
❗️字幕付き❗️自分の好奇心を知れば才能が開花する□②最終回好奇心って子どもの特徴でしょ?
いえいえ大人こそが必要としているソフトスキルが好奇心なんです❗️□
好奇心が無い人、幸福度が低い❗️
→まぁそれは何と無く分かるけど。。
好奇心が無い人は、自律性が低い❗️
→えっ自分を制御する事が下手なの❓
自主性や自律性を鍛える方法こそ、自分の好奇心を知り増幅する事なんです□
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2024-08-16 10:33:03
❗️字幕付き❗️自分の好奇心を知れば才能が開花する□①好奇心って子どもの特徴でしょ?
いえいえ大人こそが必要としているソフトスキルが好奇心なんです❗️□
好奇心が無い人、幸福度が低い❗️
→まぁそれは何と無く分かるけど。。
好奇心が無い人は、自律性が低い❗️
→えっ自分を制御する事が下手なの❓
自主性や自律性を鍛える方法こそ、自分の好奇心を知り増幅する事なんです□
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2024-05-28 13:23:02
鬱に打ち勝ち❗️⑦幸せになる為に今を耐え抜く力□DBT弁証法的行動療法(活動・貢献)DBT 弁証法的行動療法
元々、精神病・精神疾患に使われていた認知行動療法だが、人材育成や個人、プライベートに使えるテクニックDBT□所謂、忍耐力を鍛えるトレーニングとしてDBTを解説した企業研修をYouTubeにて一部公開❗️
企業側としても、何事にも耐え抜き楽しみながらプロジェクトに挑戦する人材が欲しい!そういう人間になりたい従業員の方々!
明日から「辛い事」が無くなります□
苦悩耐性を向上させる4つのスキル
⭐︎マインドフルネス
⭐︎対人関係保持スキル
⭐︎感情抑制スキル
⭐︎苦悩耐性スキル
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心理学の知識を、コアな仕事で実践した経験をお伝えしています。
心理学・科学を元にし、接客や営業、組織作り・人材育成を10年以上経験。その経験を活かした企業向け・個人向けオンライン研修。
コンサルティングや研修依頼はXでDMにて承っております。
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食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
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↓Twitterにて動画情報をお知らせしています。
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2024-10-01 13:20:03
鬱病には異世界魔法を使え□シルバーライニング❗️❷学生の頃、親に「気分が落ち込む事があるんだぁ□」と相談すると「お前の考え方が悪いんだ」と言われていました□
鬱っぽくなったり、ダルくなり行動出来なくなる事は誰しも経験する事。
それはリスクを回避する為、元々人間は物事のネガティブな面を見る特性があるから□
皆んなが楽しんでいるのに、自分は楽しめない事が多い人など必見❗️鬱を叩き切るシルバーライニングを研修□
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エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
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(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
↓
カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#5「シルバーライニング」 https://daigovideoapp.page.link/Zu41n7rJkWpaLjEP6
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https://ggsc.berkeley.edu
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16045394/- 2
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2024-09-28 15:23:03
鬱病には異世界魔法を使え□シルバーライニング❗️❶学生の頃、親に「気分が落ち込む事があるんだぁ□」と相談すると「お前の考え方が悪いんだ」と言われていました□
鬱っぽくなったり、ダルくなり行動出来なくなる事は誰しも経験する事。
それはリスクを回避する為、元々人間は物事のネガティブな面を見る特性があるから□
皆んなが楽しんでいるのに、自分は楽しめない事が多い人など必見❗️鬱を叩き切るシルバーライニングを研修□
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(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
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カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#5「シルバーライニング」 https://daigovideoapp.page.link/Zu41n7rJkWpaLjEP6
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2024-08-22 15:11:03
❗️字幕付けたよ❗️好奇心は医療や子育てに使えるんじゃないの□❓②好奇心の鍛え方とは❓好奇心は三大欲求より大切❓
好奇心を鍛えたら脳内ホルモンレベルで幸福度が上がった□
好奇心は学ぶモチベーションを上げ、コミュニケーションレベルが上がり人間関係が改善した□
良い事尽くしの「好奇心」。じゃあ鍛えるにはどうしたら良いの❓今回はその好奇心の鍛え方を企業研修□
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2024-10-05 13:32:03
「字幕付き」部下や子どもをやる気にさせる動機付け面接□②クレーム対策では定番になった「傾聴」テクニック!
実は傾聴こと、アクティブ・リスニングは、接客・営業だけではなく、オフィス内でのコミュニケーションやプライベートの人間関係の改善にも有効だった!
部下をやる気にさせ、子育てにも効果的❗️
メンタル改善にも有効で鬱予防にも使えるアクティブ・リスニングの中でも相手にやる気を出させる心理学を解説!
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最強ソフトスキル「アクティブ・リスニング」を学ぶ#8「動機づけ面接、正しい言葉の選択、自信を漂わせる」 https://daigovideoapp.page.link/xjqJ99fGwTnqkeUm6
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【傾聴】聞く力を鍛える7つのトレーニング https://daigovideoapp.page.link/yHmvqqqSdxVb1M5V8- 1
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2024-09-23 11:34:03
怒りを抑える方法なんて人それぞれでしょ□①YouTubeチャンネル
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人生を破壊する「悪いスキーマ」をチェックしようぜ! #8「感情抑制、完璧主義」 https://daigovideoapp.page.link/PTjo4P9rDYMB3fX98
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感情コントロール①怒りと嫉妬をあやつるには https://daigovideoapp.page.link/fRpg6YWsotAfUkoL7- 1
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2024-09-21 12:15:03
「字幕付」ベストな感情コントロール方法はリアプレイザル❓①怒りと距離を取るのは難しい!発散させたらさせたで収集がつかなくなった□
呼吸法や瞑想、そして認知行動療法でネガティブ思考・感情のコントロール方法や耐性の鍛え方は学んだけど、急なネガティブにはどうやって対応すればいいの❓
そんな時はリアプレイザルが有効です□
瞬時に使え、目の前の事への集中力も上がり、好感度まで上がる❗️
今回は感情コントロールに特化したリアプレイザルを研修□
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人間関係のイライラなくす【成功感覚とリアプレイザル】 https://daigovideoapp.page.link/t98HBpSKhbLA34CQ9- 1
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2024-09-17 10:52:03
幸福になる為にはタイムマシンが必要□②最終回「昔の事は良く思い出すし、将来の事も良く思い描きますけど、幸せになれないんですが。。。」
心の時間旅は、誰でも経験はした事はある。このメンタルタイムトラベルは、実は使い方次第で幸福を呼ぶ魔法に変わる事が分かった❗️
単純に幸福になる方法ではなく、現在の不幸や問題を乗り越え、回復力・レジリエンスを高めるメンタルタイムトラベルを解説⁉️
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人生の知識はDラボから学んだ□
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思い込みに振り回されなくなる「バイアス回避」の科学 https://daigovideoapp.page.link/NCJs4wPdQqugqJwN6- 1
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2024-09-13 10:54:03
幸福を感じなきゃ幸福な出来事は起きない□❓⑤最終回❗️四つの幸福戦略幸福度が高い人は、幸福をよく表現している□❓
幸福度と人生の満足度を上げる事で、仕事の生産性を上げる、四つの幸福戦略を研修□
感情に謙遜な人は、不幸になる□
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(無料で提供するレベルじゃない□)
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https://yuchrszk.blogspot.com/2015/10/aware.html?m=0#google_vignette
[パレオチャンネル]
(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
↓
【速報】人生の幸福度と満足度を激しくアップさせる4つのベストな戦略 https://daigovideoapp.page.link/o83Dgp92JgNuHWqD9
人生の知識はDラボから学んだ□
↓
Think like a Traveller〜苦難すら楽しめる旅行者マインドセット入門 https://daigovideoapp.page.link/VNRbxWzJasjNNHe28
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/10888683231203143- 1
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2024-09-08 10:36:02
幸福を感じなきゃ幸福な出来事は起きない□❓②四つの幸福戦略幸福度が高い人は、幸福をよく表現している□❓
幸福度と人生の満足度を上げる事で、仕事の生産性を上げる、四つの幸福戦略を研修□
感情に謙遜な人は、不幸になる□
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(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
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【速報】人生の幸福度と満足度を激しくアップさせる4つのベストな戦略 https://daigovideoapp.page.link/o83Dgp92JgNuHWqD9
人生の知識はDラボから学んだ□
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2024-08-25 11:24:03
❗️字幕有❗️感情コントロールには剣だけじゃダメ□①杖や槍も必要❓(感情には種類だけじゃなくstageも存在する□)「このやり方で昨日は感情コントロール出来たのに、今日は上手くいかない□」
「怒りに対処出来るんだけど、焦りや悲しみには対処出来ない事が多い□」
感情コントロールというか対処方法は人それぞれ持っているけど、万能な方法ってないのか❓
そもそも対処方法を考える為の知識が間違っているんじゃないのか?
そこに着目し研究したのがスタンフォード大学の心理学者ジェームズ・グロス博士❗️
今回はグロス博士が提唱する「5つの感情ステージ理論」をベースに研修□
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(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
↓
感情コントロールのスキルが激しく上がる「5つの感情ステージ理論」#1 https://daigovideoapp.page.link/gURznDXXTSV39wxM6
[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない□)
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https://yuchrszk.blogspot.com/2017/03/blog-post_31.html- 1
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2024-08-22 10:54:03
❗️字幕付き❗️好奇心は医療や子育てに使えるんじゃないの□❓①好奇心の鍛え方とは❓好奇心は三大欲求より大切❓
好奇心を鍛えたら脳内ホルモンレベルで幸福度が上がった□
好奇心は学ぶモチベーションを上げ、コミュニケーションレベルが上がり人間関係が改善した□
良い事尽くしの「好奇心」。じゃあ鍛えるにはどうしたら良いの❓今回はその好奇心の鍛え方を企業研修□
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YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
[研修動画を一般公開]
エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい□
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
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[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
Dラボ AIチャンネル
https://daigovideolab.jp/ai/landing
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⁉️今回の出典元⁉️
[パレオブログ]
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https://www.amazon.co.jp/Seek-Curiosity-Transform-Change-English-ebook/dp/B0BXP3TL5B?nodl=1&keywords=Scott+Shigeoka&qid=1707474750&sr=8-2&linkCode=sl1&tag=yuchrszk-22&linkId=4bb294210e777fe9b9630b8f282e2b73&language=ja_JP&ref_=as_li_ss_tl- 1
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2024-08-20 12:50:03
❗️字幕付き❗️「HSP超敏感な人」が持つ誇るべき4つの「スキル」②最終回「私は昔から神経質だねって良く言われるんです□」
「周りの人の行動が気になってしょうがない□」
HSPと呼ばれる超敏感な人。人類の5人に1人はHSP傾向があり、特性を知らずネガティブに捉えれば自尊心の低下や慢性ストレスに悩まされてしまう可能性も□
心の使い方さえ学べば、実はメリットばかりだった敏感な人たち□の科学を研修❗️
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↓オーディオで学びたい方は
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人生の知識はDラボから学んだ□
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カリフォルニア大学式【HSPの人が楽に生きる方法】 https://daigovideoapp.page.link/FtSDubrYiu3m3kyj9- 1
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2024-08-15 18:45:05
❗️字幕付❗️人を操りたいなら欲望の手綱を掴め□他人を変えたいなら感情が鍵❓
今回は「書く本全て面白い□」チップ・ハースさんとダン・ハースさん兄弟が書いた「switch」をベースに研修❗️
人間の行動メカニズムや企業事例、組織事例を元に、象にメタファーした感情の手綱の握り方を解説❗️
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Dラボ↓
「人を変えるシリーズ」
人を変える① 迷いをなくし人生を変える方法 https://daigovideoapp.page.link/gL8dpD33yt5jnHwW6
人を変える②感情を操り、他人すら変える方法 https://daigovideoapp.page.link/zHysyZVxaMhpSdfK7- 1
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2024-09-22 10:50:03
「字幕付」ベストな感情コントロール方法はリアプレイザル❓②怒りと距離を取るのは難しい!発散させたらさせたで収集がつかなくなった□
呼吸法や瞑想、そして認知行動療法でネガティブ思考・感情のコントロール方法や耐性の鍛え方は学んだけど、急なネガティブにはどうやって対応すればいいの❓
そんな時はリアプレイザルが有効です□
瞬時に使え、目の前の事への集中力も上がり、好感度まで上がる❗️
今回は感情コントロールに特化したリアプレイザルを研修□
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[人生の知識はDラボから学んだ□]
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人間関係のイライラなくす【成功感覚とリアプレイザル】 https://daigovideoapp.page.link/t98HBpSKhbLA34CQ9- 0
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2024-09-20 12:04:03
根性が無いのか何事も続かないんです□②それは性格ではなく技術の問題□食事も運動も気をつけてます!
メンタルには健康が欠かせないから頑張ってるけど不安は消えないんです□
それは日々の目標の立て方が原因かも❓
鬱っぽい人の目標設定には偏りがあった❗️
目標設定から鬱を乗り越える方法を研修□
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【速報】人間が幸せになりやすいゴール設定の方法がわかったよ!という観察研究の話 https://daigovideoapp.page.link/jnW1kfoS5dnUwGrp7
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人生の知識はDラボから学んだ□
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【生放送】ブレない心の作り方〜価値観ベースとアンフィニッシュドセンテンス https://daigovideoapp.page.link/iLufKdobHnD8KfsNA- 0
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