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2024年7月24日 07時11分に生成された05時00分のデータです
2016-06-03 18:00:00
【FateGO】トリプルルーラーvs茨木安全耐久(ネタ)【羅生門】天草四郎とジャンヌとジャンヌで茨木童子に挑戦しました。15ターン安定逃げ切りです。
\ミマモリタマエ/\コレデスネ/\コレデスネ/\ワガハタヨ、ワガドウホウヨ/
≪天草四郎xアンデルセンxマシュ-vsダレイオス[Fate/AZO]- sm28823718
≫兄貴x5とわたし-vs茨木童子[羅生門]- sm28989857
mylist/54657752
twitter:@trpg_negi雑になったw クソムカつくww ひでえw 復刻すると聞いて復習しに来ました NP貯まらないなあ 慈悲はない クリダウンがこんな所で役に立つとは 雑www ジャンヌの宝具レベル・・・ あぁ、遠距離EXの方が性能いいんだっけか 掛け声仲いいな やっぱルー...
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2010-08-27 19:42:56
あずさのハンガリー興隆記 第30話「これが伊織ちゃんのデザイン画ですね~?」
「はい、伊織のイメージだとレイピアとか言う案もあったんですがね…」
「…鞭ですね?」
「女王様キャラなんでしょうか…自分的には叩かれるのはあまり趣味じゃないんですけれどねぇ」
「…バカなこと言ってると本当にこれでしばくわよ…!(ぱしーん!)」
…というわけで、いおりんは鞭使いとなりました30話です~
第29話>sm11819205 第31話>sm11980251
OPらしきもの>sm11655231
あずさハンガリー用リスト→ mylist/17405835
作者ブログです http://kawazup.blog19.fc2.com/リガ難民は語り草だなw>DOL うーむこうまでやられるとハンガリーが悪の大帝国に思えてしまう バーカバーカドゥーチェのバーカ もう小鳥とドゥーチェのテーマでいいよ<⑨のBGM うわミラノが4ぬぞこれwwwww 普通なら挟み撃ちとして使うにあたっては教...
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2015-07-12 21:10:32
【初音ミクDark】 緑と灰とライト 【オリジナル】久しぶりに一曲出来ました。
動画作成はしいなさん、イラストはたよたさんに描き下ろしていただきました。
ありがとうございます。
よかったら最後まで観て、聴いていってください。
Music : are
Twitter : @are_00
mylist/29595460
Movie&Encode : しいな
Twitter : @_Si_7
mylist/41436501
Illustration : たよた
Twitter : @grow_wish
----------
ご意見等ありましたら : are.nized@gmail.com
オケだけ聴きたい方いましたら:http://piapro.jp/t/xrZmなんでこれが評価されないのかがわからない 絵も曲も素敵 絵と曲がすごい合ってる なんか...
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2015-04-19 11:45:10
【原曲繋ぎ】メドレー「はたよん!」(リメイク版)
原曲繋ぎのメドレー9作目(?)です!
今回は 新作が全くできていないのを誤魔化すため 昨日で1周年を迎えた
自作メドレー3作目(sm23354335)のリメイク版を作りました!
イヤホン・ヘッドホンでの視聴を推奨します。
簡単ですが、動画も付けてみました!
楽しんでいただけると嬉しいです(^^)
(5/31)泉研様、宣伝ありがとー!
メドレー前作→sm25275209
メドレー10作目(初の打ち込みメドレー!)→sm26382306(15/5/31投稿)
投稿動画(メドレー)→mylist/42213263
メドレー以外→mylist/46401182
投稿動画(メドレー原曲再現)→mylist/47544657そっちを残すのかよ おい、インド 察しのいいホモほんとすこ この入り好き リメイク前と比べるとめっちゃうまくなってるwww きしめええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええん wwww ミルキィ入れて...
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2008-11-06 01:09:43
FEZ 短スカ 実況 僻地のススメ 2/4パニにはたよらない。mylist/9159623
本人おもしろそうだけどみてるとなんか鳥肌たってくるw 笑いのツボが普通の人と違うよねw
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2014-03-22 18:00:00
【実況】いろんなものに名前を付けるゲーム【ネームエントリー】 part2こんにちは。むらさきといいます。
今回はいろんなものに名前を付けていくゲーム
ネームエントリーをプレイしていきます。
1:13秒から1:28にかけて、編集ミスと言う放送事故がありますが、TAKE2と思ってください。
製作者 べるびぃ様
HP→http://n7msl94.island.ac/
次回→sm23158880 前回→sm23135783
ついったーとかはじめてみたよ。@orMuRaSaKi
一応co2028963
サクサクホラゲシリーズ→mylist/37268820
実況part1マイリスト→mylist/36803785
短編マイリスト→ mylist/36690775n ww wwwww おおいた ←え、大分? 魔法使い(意味深) ドラクエ好きだなww うぽつ まあ実際北西に...
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2014-04-18 15:03:09
【原曲繋ぎ】メドレー「はたよん!」【マッシュアップ】改善版作りました!→sm26061243
原曲繋ぎのメドレー3作目です!
1、2作目で視聴・コメント・マイリス登録してくださった方
本当にありがとうございます!!
コメントの中にリクエストがあったので
今回は少しボリュームアップしました!
※「大幅キー調整」「音量小さいのに音割れ」ありますが、お許し下さい!
前作→sm23136142
メドレー4作目→sm23802984
投稿動画(メドレー)→mylist/42213263
投稿動画(メドレー以外)→mylist/46401182
(7/19)ニコニコメドレーランキング2014上半期(sm24029815) 100位!知ってたw www まさかのwww wwwwww いいね すごいコラボだ・・・ なつかしいww 一転攻勢がなかっ...
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2009-02-17 14:42:57
【ウイイレ'09】CL制覇を目指してMLをプレイ(第十一試合)【実況】そして、カットすることをやめた…… こにゃにちはpenofuです。いつも通りgdgd&ジミーです。 問題:途中に出てくる絵は誰でしょう? 正解者にはもれあり、その絵をプレゼント!! 第十試合→sm6133204 第十二試合→sm6240852 マイリスト→mylist/9791349 ご意見・ご要望・エンブレムデータ送り先など→niconico_penofu-video@yahoo.co.jp
旨い店に行ってこい ん? 逆サイド使え 2009いいな NIKEっぽくしようぜ これはないすDF どっき...
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2020-03-30 12:29:02
【黒田十一】三日月ステップ【UTAUカバー】こんにちは!ピフ優(UFOP)です!
本家様:sm36572789
UST:https://bowlroll.net/file/221567
USTs:https://bigassyuu.lofter.com/tag/usts
ハモリ:磯子ハタ
よろしくお願いします!100おめ かわいい!
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2017-09-22 18:00:00
89】ニニアン&ホークアイ インファナル攻略 [FEヒーローズ/FEH]アイクはたよりになるのです。
前→sm31966010 次→sm31994291 マイリスト→mylist/59308298
part1→sm31439323
他のシリーズのマイリス
ファイアーエムブレム聖戦の系譜
mylist/59094071
part1リスト→mylist/59313129
ツイッタ→https://twitter.com/tJylCpv10rsx1Ghおおお うぽ 敵ニニアンが緑に踊ってたらデューテ死んでたのでは ピエリとか おつ 888888 音がw うぽつ おつおつ 8888 うぽつー おつ 適当な鼓舞でもつけたらどうかな ルキナいなかったらニニアンへの火力足りなかったしね 8888888 う...
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2014-06-23 02:07:29
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その1 諸注意この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
第一回目は、これからヨガを始めるにあたって、
留意すべき点をいくつか解説してます。
その他独房ヨガ mylist/44754211ひと月もかかるんだ 体の状態を知らない、なるほど。 寝る前の方が良いと思いました。 お...
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2020-03-29 14:27:02
【九陣】聖獣戦姫713【三国志大戦】覇道曹操と清河公主とかもためしてますが
性圧と武力の兼ね合いで賈逵のがいいのかもしれません^._.^
【前回コメ返】
>うp2
うぽありです^._.^
>男成分多いでつね
そうですね
男達の性欲処理を遊軍春華さまにがんばってもらってます^._.^
>何の曲だこれ
オフィシャルグッズ特典BGMカード「覇者之証」の曲です
>流石2重の攻城バフ
文帝×ウホの特攻はたよりになりますね^._.^
前→sm36585536
次→sm36596103
マイリス1→mylist/15202191
マイリス2→mylist/64657231乙でした うぽつです うまい 糞ったれ!(城門が止められないのを末期に眺めながら) 覇道の恩恵で粘りが違いますわ
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2013-11-21 17:01:13
【牢獄の庭】恐怖の最中も、しまりが悪い><【実況プレイ】ぱーと12イリナちゃんの主人公らしさがより一層強くなりましたね
高志はたよりになるなぁ・・・
作品紹介http://takusym.co.jp/prison_garden/
ごゆっくりどうぞ!
次回sm22305964 牢獄の庭mylist/39217185 その他mylist/33810566
コミュニティco1708339出席日数やばないの? 衛生的に貸し借りはダメや その言い方だともう死んでもいいと思ってたみたいじゃないか ひえーーー 校則いいのか? トンネル怖い あぶないww よかったね www ?! うぽ うぽつ 他人のは使っちゃダメだ 帰り道?
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2011-11-14 02:57:14
[学生時代の思い出に]今更ながらバトレボ実況 part2遅くなりましたが、part2です。よろしくお願いします。謙虚に、そして「さいみんじゅつ」にはなるべく頼らないように! sm16082589 ←前 次→ sm16171437 同時更新→星のカービィWii実況 sm16162613 twitter → https://twitter.com/umesasa 新規一人実況!!:阿部鬼→sm16176558
詰んでる はちまきかな はりきっす 別にいいよww この人また動画上げてくれないかな・・・
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2015-01-17 01:11:15
【インド】クンブ・メーラに参加するサドゥたちクンブ・メーラはインドの宗教行事です。現在、全世界に伝わっているハタ・ヨーガはアウトカーストの、サドゥが伝えてきたものです。ハタヨーガ、古典ヨーガ、ヴェーダンタ哲学などを混同して教える向きもありますがこれらは本来、異なる体系に属します(哲学的には、ハタはヴェーダンタを取り入れています)。ハタヨーガの主な目的の一つがクンダリニーの覚醒であり、ハタヨーガは彼らのタントラ(密教)の一部です。ハタ・ヨーガとルーツを同じくするものに仏教の後期密教がありますが、サドゥの伝統自体は遥かに古い歴史があるそうです。【YouTubeから】https://www.youtube.com/watch?v=1qowHucGzoU参考:【クンブ・メーラ】http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AF%E3%83%B3%E3%83%96%E3%83%BB%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%83%A9
正直、英語字幕あると楽だな
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2011-11-15 10:05:52
【Civilization4】 脳筋で世界征服するわ part-15[難易度]皇子 [マップ]Tera エジプトって広いねぇ~ Q英雄叙事詩とらないの? A.そのようなものにはたよらないキリッ(忘れてただけだけど) 前>sm16169613 次>sm16184867 civ4マイリス>mylist/28480378
乙 よかったよかった お これ見ると外交って大切だなと思える まさに脳筋状態 すごい脳筋や...
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2020-02-18 10:08:02
アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズ【 毎日行いたいハタヨガ 】毎日したいハタヨガシリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLJmA4EF4a4nFoS3_ARKGxUju8cXIbD3L1
◆
インスタグラム
フォローしてください \^ ^/
@newyorkstyleyoga
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2013-01-16 04:10:12
カイナタヨ【紅一葉】歌ってみたにょろ
ども、初めましてな方もいつもましてな方もこんにちは、カイナタヨと申します。
またまた季節外れなのですが、紅一葉歌わせて頂きました。
この曲はタヨが初めてupったニコ作でもあります。もうかれこれ……三年前?(´∀`*)
あの時はまだ高い声出てたよな。最近は酒焼けでゲフンゴフン←
イヤフォンで聞いて下さったら嬉しいです(ほらいろいろとね、ほら)←何だよ
素敵な本家様→sm15034898
歌 カイナタヨ
ついった→kaina_tayo
MIX alf氏
エンコ kenji氏
ありがとうございました!!よき声 良いと思う。 声がいい感じ リズム甘いけど普通にいいと思う コミュ登録しまくって...
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2014-01-14 00:55:34
【Lov3】 セポ姉ェと飼い犬の散歩♪ 【プラチナE】LOV3動画あげます(`・ω・´)ゞビシッ!!
いろいろなデッキ使ってるうちに、バハプルデッキでおちつきました~
やっぱプル犬の装甲はたよりになりますね(`・ω・´)ゞビシッ!!
10コス ミリア、ターカラ、ペドラム
20コス ペルセポネ
30コス マッドハッター
70コス バハムート
90コス プルートー
前回の動画sm22372247
これまでの動画mylist/38536840このデッキで、パワライ入り紅蓮デッキとの対戦も見てみたいです。 1
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2014-06-24 00:41:21
独房ヨガ ~メタボーイからの脱出~ その4 準備運動2 寝て腰をひねるこの動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
第四回目は準備運動2 寝て腰をひねる運動です。
このポーズは、腰痛がある人が、回復するために始める、
最初のポーズとして最適だと思います。
もちろん、腰痛の無い人にも、ひねり系の最初のポーズとして最適なので、
是非やってみてください。
その他独房ヨガ mylist/44754211よろしくお願いします
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2020-09-09 17:13:02
【十三陣】聖獣戦姫774【三国志大戦】久しぶりに曹真です^._.^
【前回コメ返】
>フリマ帯は神経使うから無理しないほうがいいゾ~
ですね
ぼちぼちやっていきます^._.^
>上手い
どうも
ちょっときわどかったですね^._.^
>頼りになる高武力
ごりらはたよりになりますね^._.^
>乙でした
おつありです^._.^孟優が後押しした様なモノやね 像を甘く見ちゃダメだぞう 味方斬る悪い子だからちかたないね やったぜ naisu- 接触してなかったんご... 曹真の計略で回復するのかしら あれこれ 内乱3回取れたら結構安心できるね騎馬デッキだと ぐぇぇ弓呂布んご.....
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2014-07-27 13:35:03
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その36 ヴィーラバドラ・アサナ第三十六回目は武将のポーズ(ヴィーラバドラ・アサナ)です。
この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
このポーズは3つのポーズを連続して行いますが、最初はひとつづつ練習して、
それぞれが出来る様になってから、続けて行う様にすればいいと思います。
その他独房ヨガ mylist/44754211
生放送コミュ co24006741
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2014-06-23 02:25:40
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その2 達人座(シッダ・アサナ)この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
第二回目は基本的な座法、達人座(シッダ・アサナ)についてです。
その他独房ヨガ mylist/44754211勉強になりました 修行が完成、なるほど。 なるほど よろしくお願いします
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2014-06-23 02:56:13
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その3 準備運動1 寝て膝を伸ばすこの動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
第三回目は準備運動1 寝て膝を伸ばす運動です。
呼吸と体の動きを合わせる事に意識を集中しましょう。
その他独房ヨガ mylist/44754211よろしくお願いいたします
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2014-07-08 07:15:15
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その18 マッチェンドラ・アサナ1その18 マッチェンドラ・アサナ1
この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
今回は独房ヨガその12上体をひねるポーズを、
より進めたポーズだと言うことも可能だと思います。
ポーズが完成した時に、出来るだけお腹を前に突き出す様に力を
加える事によって、脊椎がまっすぐ伸び上がろうとします。
後ろに回した手が足先に届かない人は、無理をせず、
毎日少しづつヒネリを大きくしていけば、いずれ届く様になると思います。
その他独房ヨガ mylist/44754211
生放送コミュ co240067418
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2014-07-06 11:26:59
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その16 ブリクシャ・アサナ第16回 木のポーズ(ブリクシャ・アサナ)
この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
第十六回目は木のポーズです。
バランス系のポーズで、比較的簡単に行えるポーズです。
かかとを足の付け根まで持ち上げるのが難しい人は、
立っている足の膝の内側あたりに足の裏をつけてもかまいません。
バランス系のポーズは、視線を固定する事が重要になってくると思います。
どこか一点に視線を集中できれば、安定すると思います。
その他独房ヨガ mylist/44754211
毎日やっているヨガの生放送コミュ co24006745
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2014-07-27 13:28:26
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その35 ナタラージャ・アサナ第三十五回目は壮美なポーズ(ナタラージャ・アサナ)です。
この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
前に伸ばした腕の指先に視線を集中して行うといいと思います。
どのポーズにも共通して言える事ですが、完成形だけが重要ではなく、
そこへ至るまでの過程も重要な要素なので、しなやかな動きを目指して
練習してみてください。
その他独房ヨガ mylist/44754211
生放送コミュ co2400674膝が中心軸から離れているので引き寄せましょう 35
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2014-06-26 01:16:37
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その6 準備運動4 肩と足首を回す運動この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
第六回目は準備運動4 肩と足首を回す運動です。
足首と肩を同時に動かすのは、慣れない内はむずかしいですが、
慣れてくると意識せずに出来る様になると思います。
出来るだけ肘が、体から遠いところを通る様にすると、
大きく肩を回す事が出来ると思います。
その他独房ヨガ mylist/447542111
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2014-07-09 01:10:47
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その19 シンハ・アサナこの動画はニコ生のヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
第十九回目は獅子のポーズ。
このポーズは、ヨガのポーズの中では珍しく、
呼気(吐く息)を口で行うポーズです。
顔の表情の筋肉と、舌の筋肉を緊張させるという点も独特です。
僕の知る限り、このポーズ以外では同じ様な効果を持つポーズはありません。
顔のシワを伸ばし、皮膚をなめらかにする効果があるということなので、
女性の方にはおすすめですが、おもしろい顔になるので、
あまり人前では行わない方がいいかと思います
独房ヨガ mylist/44754211
生コミュ co2400674野々村議員みたいな顔しとる 2
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2023-08-04 19:00:00
キママ/可不・Ci flowerはじめまして、はたよしと申します。
暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。
可不ちゃんに加えてCi flowerさんにも歌っていただきました。
他人のことを気にせず自由に気の向くまま生きていたいですね。
歌唱:CeVIO AI可不・Ci flower
イラスト:me(https://twitter.com/me_n0518?s=20 )
作詞曲:はたよしハモリいいね 頑張れ! メロディがいいね!! うぽつ
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2014-07-05 11:45:49
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その15 ブジャンガ・アサナコブラのポーズ(ブジャンガ・アサナ)
この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
第十五回目はコブラのポーズです。
ヨガではポーズの事をアサナといいます。このポーズは
ブジャンガ・アサナといって、コブラのポーズとして知られています。
より安全に行う為に、準備運動から解説しています。
顔の横に置いた手の位置を動かさない様にする事が重要かと思います。
その他独房ヨガ mylist/4475421189
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2016-09-18 18:45:04
『浴衣まつり』 【ボカロ/フカセ/欣欣】 by Kei長い間海外に住んでいると、日本人女性の浴衣姿がとても美しく懐かしく、愛しく思えます^^線香花火とか蛍とか薄化粧とかはかなくたよりないものほど、日本的で美しく、日本人であることを幸せに思い起こさせるのです。『浴衣まつり』君は浴衣が似合うほんのり 薄化粧団扇で風を送ってくれる君はたよりないほど今日は きれいだよきれいだよ・・・線香花火がいいね息を凝らして 君が言う最後のひとつが 落ちてしまったよ君は涙を浮かべて 僕に言う静かだね・・・君の肩ごしに蛍がいっぴきとまるつゆ草 長い髪の香りにたよりない光を放ちきれいだねきれいだねきれいだよ・・・作詞 / Kei作曲 / Kei歌 / Fukase(ボーカロイド)
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2014-07-17 00:25:49
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その27 スーリヤナマスカーラ太陽礼拝のポーズ(スーリヤナマスカーラ・アサナ)
この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
第二十七回目は太陽礼拝のポーズ(スーリヤナマスカーラ・アサナ)です。
このポーズは連続した12のポーズを続けて行います。
体の動きと呼吸のタイミングを合わせる事がポイントだと思います。
それぞれのポーズをひとつづつ練習して、あるていど完成してから、
連続したポーズとして練習すればいいかと思います。
その他独房ヨガ mylist/44754211
生放送コミュ co240067427
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2014-06-27 01:50:04
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~その7 準備運動5 足の指先を動かす運動この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
第七回目は準備運動5 足の指先を動かす運動です。
普段足の指をこの様に動かす機会はあまり無いと思うので、
最初は難しいと感じる人もいるかもしれませんが、
慣れてくれば出来る様になると思います。
形によっては足の指がつりそうになる事もあるので、
つる手前でやめておいた方がいいかもしれません。
続けてやれば、つらなくなってくると思います。
その他独房ヨガ mylist/447542111
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2014-07-21 20:49:08
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その31 マールジャーラ・アサナ第三十一回目は猫のポーズ(マールジャーラ・アサナ)1です。
この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
このポーズには他にもバリエーションがあります。まずは基本形から。
体幹を反らせたり背中を丸めたりする時に、呼吸を合わせるのがポイントです。
体を操作する事で、呼吸を促す事を体験させてくれるポーズだと思います。
その他独房ヨガ mylist/44754211
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2014-07-06 18:48:04
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~その17 ジャタラパルヴァリタナワニのポーズ(ジャタラパルヴァリタナ・アサナ)
この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
今回はワニのポーズです。
ひねり系のポーズの中では寝転んで出来るので、
比較的安全に行う事が出来ると思います。
足を降ろしていく時に、手で床を押さえつける事で、
ゆっくりと降ろす様にします。その時に腹筋を使うので、
始めのうちは、腹筋がぷるぷるするかもしれません
このポーズを毎日行ずる事でお腹の周りの脂肪を
すっきりさせる事が出来るといわれています。
その他 mylist/44754211 コミュ co240067417 7
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2014-06-27 22:22:08
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その8 準備運動6 寝て肩を回す運動この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
第八回目は準備運動6 寝て肩を回す運動運動です。
肩を回すことによって、脊椎をねじる事も同時に出来るポーズです。
視線を指先に集中することで正しい体勢を作る事が出来ると思います。
その他独房ヨガ mylist/44754211真面目でワラタ 1
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2014-07-04 08:33:13
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その14 肘を頭の後ろへ回すポーズこの動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
第十四回目は肘を頭の後ろへ回すポーズです。
最初は肘が頭を越えて反対側まで届かないかもしれませんが、
繰り返し行う事で頭を越えて反対側に届く様になってくると思います。
肘を引っ張っている時に首を上に向けると、より一層緊張させる事が出来ます。
このポーズをやった後、首筋から肩にかけて、じんわりとした感覚があるかもしれません。このポーズと、その13腕を後ろにあげるポーズは、
慢性的な肩こりのある人に、特におすすめです。
その他独房ヨガ mylist/447542111
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2014-07-25 00:10:20
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その34 アルダチャンドラ・アサナ第三十四回目は半月のポーズ(アルダチャンドラ・アサナ)です。
この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
頭が足より下になるポーズをやった時は、普段より頭の方に血が
たくさん流れるので、倒れない様に気をつけてください。
貧血気味の人は手を膝に置いて頭から尻までを水平にして休むか、
屍のポーズなどで休むかして、ゆっくりと血流を戻す方がいいと思います。
その他独房ヨガ mylist/44754211
生放送コミュ co2400674アイアンガースタイルですかね? 34
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2014-07-18 23:55:40
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その29 ヴィパリータカラニその29 逆転のポーズ(ヴィパリータカラニ)
この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
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第二十九回目は逆転のポーズ(ヴィパリータカラニ)です。
このポーズを始める前に、良く首を前後左右に回して、
準備運動をしてからにしましょう。
お尻を上げていく時に勢いをつけて持ち上げたりしないようにしましょう。
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生放送コミュ co240067429
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2024-04-20 19:00:00
メゾン/重音テトはじめまして、はたよしと申します。
春らしくなってまいりました。
私事ですが精神的にまいってしまいました。
新生活、慣れない環境に身を置く方もいらっしゃると思いますが、皆さん無理せずに...!
歌唱:重音テト
イラスト:me( https://twitter.com/me_n0518?s=20 )
作詞曲:はたよし8888888888 うぽつ
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2014-07-21 15:32:57
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その30 ダヌル・アサナ第三十回目は弓のポーズ(ダヌル・アサナ)です。
この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
両足首を掴んだ時、最初は両膝を十分開いて練習します。
慣れてきたら、次第に両膝を近づける様にすると、
より一層完成に近づいていくと思います。
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生放送コミュ co2400674膝が開いちゃう癖があるように思いますお疲れ様です もったいない ノイズひどいですね 30
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2014-07-13 12:42:22
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~その23蓮華座(パドマ・アサナ)第二十三回目は蓮華座(パドマ・アサナ)です。
この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
このアサナは実際にやってみると難しく、
特に膝と足首に痛みを感じる人が多いのではないでしょうか。
このポーズが出来ないと、挑戦すら出来ないというポーズが
後にたくさん出てくるので、是非毎日行って、
マスターしておきたいところです。
今日は左が下なので、明日は右、という様に、
組む順序を変える事がより体の歪みを修正していく事につながると思います。
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生放送コミュ co240067423
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2014-06-24 22:28:59
独房ヨガ ~メタボーイからの脱出~ その5 準備運動3寝て膝を回す運動この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
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第五回目は準備運動3 寝て膝を回す運動です。
膝を大きく回す事で、股関節をゆっくり動かす運動です。
開いたところで、ゆったりとした呼吸をして保つ事で、
股関節を柔軟にしていく効果があると思います。
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2014-07-15 22:57:26
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その26 ガルーダ・アサナ第二十六回目は鷲(わし)のポーズ(ガルーダ・アサナ)です。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
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このポーズは、足を絡ませた状態でバランスをとるのが難しいかもしれません。
なので、手と足を別々に練習した方がいいかもしれません。
足をからませる練習をする時は、柱などにつかまってやればいいでしょう。
立っている方の足に、反対の足を、足を組む時の様に、
膝を被せるところから始めてみてください。
可能であれば、さらに足先を立っている足の足首に引っ掛ける様にしてみてください。
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2024-05-18 20:00:00
ロストウェイヴ/初音ミク・重音テトはじめまして、はたよしと申します。
初音ミクさんに歌ってほしくてMobile VOCALOID Editorを買いましたが
iPhoneが熱異常で落ちないか心配になるし小さな画面で操作するには限度があるしで素直にPC版買えばよかったと後悔してます。
歌唱:初音ミク・重音テト
作詞曲:はたよし88888888
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2014-07-10 11:56:09
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その20 屍のポーズ(シャバ・アサナ)この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
第二十回目は屍のポーズ(シャバ・アサナ)です。
このポーズは一見寝ているだけの様に見えますが、
その実、ヨガのポーズの中でも最も難しいとされるポーズで、
かつ最も重要なポーズです。
ヨガのポーズをやった後には必ずこのポーズで休む様にしてください。
その他独房ヨガ mylist/44754211
生放送コミュ co2400674どうしても眠ってしまうんだがどうすればいい? 5
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2023-03-12 19:00:00
いまよしのカフェギャング #2興味あるけど話し方が分からへんこの番組はいまよしのカフェギャングと題しまして、
時間を持て余したいまなかが、はたよしを誘って定期的におしゃべりをするために始めたラジオです。
皆様のゆったりしたカフェタイム(時間)をギャング(強奪)できれば幸いです。
player 左→バズライトいまなか
player 右→はたよし
コメント、お便りをいただけると泣いて喜びます
毎週日曜日19時更新(予定)。
素人収録のため、音質、音割れ等お聞き苦しい点があるかと思いますが、
どうぞよろしくお願いいたします!- 96
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2023-03-05 19:00:00
いまよしのカフェギャング #1ゴールインしたらホンマにおもんないこの番組はいまよしのカフェギャングと題しまして、
時間を持て余したいまなかが、はたよしを誘って定期的におしゃべりをするために始めたラジオです。
皆様のゆったりしたカフェタイム(時間)をギャング(強奪)できれば幸いです。
player 左→バズライトいまなか
player 右→はたよし
コメント、お便りをいただけると泣いて喜びます
毎週日曜日19時更新(予定)。
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2014-07-01 01:39:06
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その11 上体を伸ばすポーズこの動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
第十一回目は上体を伸ばすポーズです。
前屈の一番簡単なポーズです。
膝を伸ばした前屈はなかなか難しいですが、このポーズは簡単に、
かつ安全に前屈を行えると思います。
このポーズをしっかり練習して、上体を伸ばせる様になってから、
膝を伸ばした前屈を練習すればいいと思います。
その他独房ヨガ mylist/447542115
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