キーワードもち(ゆっくりダイエット)を含む動画：92件 ページ目を表示
2024年12月20日 07時00分に生成された05時00分のデータです
2017-05-05 22:41:06
デブから始めるダイエット生活1
2位ここからはじめましょう１から いいえ97.5から
とりあえず準備段階のダイエットです。
次 sm31166929 mylist/59028886
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780え 私、身長低いのに51kgある、、助けて 私がんばる 私はまだましな方なんだ… 42キロもある 面倒だけどネットでも食べ物の名前打って調べたら当たりまえだけどでてくるよ スマホのアプリでカロリー計算できるよ 草 俺も頑張る 多い気が 明日から頑張る...
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2017-06-14 06:49:07
デブから始めるダイエット生活353位目標７０キロ代
（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタート）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31387735次sm31396554
いけっカロリミット！それマージャンって読むんだ(白目 カロリーじゃなうて、何をどれだけとるかだよな。 30コメ(2回目 やっぱ太るのって量より栄養の質次第なんだな 順調に減っとるなぁ 本気で痩せたいならご飯の代わりに豆腐でおかずは鶏肉とか良質なタンパク質を食べれ カロリ...
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2017-08-18 23:34:39
デブから始めるダイエット生活654位目標７０キロ代
（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタートMAX時１１０キロ）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31765179 次sm31782701 ココア動画sm31466922 mylist/59028886
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へぇーﾀﾞｲｴｯﾄコミュニティとかもあるんだねー器くっそwww wwwwwwでも私も給食ん時配られたのがご飯一口でこんなんだったことあるわe ご飯wwwwwwwwwwwwww ←…………………怖っ…意味(がわかると)怖(い話)で見たことあるけど… ワロタ わざとやってんだろwいいぞ、もっとやれ な...
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2017-08-29 01:48:05
デブから始めるダイエット生活685位目標７０キロ代
（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタートMAX時１１０キロ）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31811430 次sm31852296 ココア動画sm31466922 mylist/59028886
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画質設定まちがってたんで・・・これ見たらドーナツ(ポン・デ・リング)食べたくなってきたw チーズくらいええやろw私ダイエットで半年で10kg痩せたんだけど、夜中に菓子パン2ことかドーナツ3ことかふつーにくってた笑だからダイエットもどきかなw ←そっちじゃねぇ笑 24ど～30ど笑日...
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2017-05-06 23:05:04
デブから始めるダイエット生活26位うわ・・最初音量大きすぎ・・
目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内
前sm31159701
次sm31173875 低画質版sm31173730 高画質版sm31173875フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780すげ この漫画アニメかしました わるくない リゼロw 左利きかな?←そこ? 75から見た Rc: デブwwwwwwww もっと我慢しろ デブはスリムな娘と違って体重は落ちやすいんだよ? これをデブのために使うなよww 多いよ…せめて最低でも1200に...
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2017-11-04 13:53:04
デブから始めるダイエット生活757位目標７０キロ代（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタートMAX時１１０キロ）
新目標72キロ！（NEW）
一日摂取カロリーだいたい１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm32155168次 mylist/59028886
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<br> ブラウザは開けるようになったけど編集ソフトがあいかわらず起動しない・・(30年6月）
とりそぼろさんのコミュ co3486108
難しいことはわかる人にきいちゃおう
BGM大きさ調整こんなもんかな？ 12月10日ぐらいには・・2023年です。続きまだですか？ 死んだんか？ わさわさ 時期ではないけれど、パンとかご飯の代わりに薩摩芋を食べるといいですよ 食べ過ぎ…… 頑張れ！ おー！ スマホからのコメントになりますが・・パソコンまだ治してないです(゜ロ゜)動画投稿できないけ...
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2017-05-28 20:44:22
デブから始めるダイエット生活21（１）8位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31291663続きsm31298605
いろんなの消えたからつくりなおしたよyuki さんの
ニコニココモンズの音楽が凄いピンときたよ
長くなるとせっかくの景色が悪くなりそうだから分割します
チケット消費しまくって広告したらチケットが返ってくる
ポイントの無限ループやなかなか下がらないね… ←それな現に私1日1食生活だし。(痩せぎみ～痩せすぎの間くらいなのにまだ体重減ってるし増やそうかな…??) ファッ ブロッコリースプライト食べるといいよ!! 遭難しない?大丈夫? うぽつ自分もダイエット中 ソウナン 1000以...
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2017-05-09 02:44:28
デブから始めるダイエット生活49位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内
前sm31173875次sm31187073
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780私もダイエット頑張りたいから身長・体重を書きます!! 身長150cm 体重…40kgです…ダイエット頑張ります!! ←それな たんぱく質は?…ってあぁ、そうか豆があったわww 野菜を食べて おにぎり1個でいい 多い… ←それな 多くね 普通にダイエッ...
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2017-06-03 23:21:43
デブから始めるダイエット生活2610位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31323144次sm31340347
WIIFITはじめました
カーボブロッカーも飲み会のときいいなぁって思いますね
うーん カロリミットみたいな感じだよね たぶんあすけん使って20キロやせたわ 朝食は食べたほうがいいってまだ信じられてるのか 減ってる減ってる 走る。しかもダッシュ。できない時は牛乳か豆乳を飲む。 そのたまたまの味付けは? オートミールおすすめですや おつ 野菜増やしてもいいかも 節制しとる ビ...
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2017-05-10 08:37:05
デブから始めるダイエット生活511位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内
前sm31181267次sm31190224
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780おおい 朝増やして夜減らせよ… あったかいご飯よりは冷たい方が痩せるらしいよ…? プリンよりヨーグルトがいいよ! 減り幅は良い感じかも。 あったかい飯のがいいぞい 山登りは意外と痩せない… カニクリームは炭水化物と油のダブルで最悪メニュー 油～・・・...
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2017-09-02 08:23:06
デブから始めるダイエット生活6912位目標７０キロ代（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタートMAX時１１０キロ）一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）前sm31828819 次sm32109356 ココア動画sm31466922 mylist/59028886 オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com
前回の動画広告者様
粉ですさん にっくさーんさん ゆのさん ありがとう！
動画更新ぜんぜんできてなくてごめんね！ 10月はいってすこしすれば
仕事も落ち着くと思うんだけど・・・もう寝に帰ってるだけでぜんぜんダメだわ170cm. ←身長下に書いとるで。 サンバーか? がんばれ(仕事を 1月～6月間で絞らんと効率悪いぞ。これからは肥えやすいから。 待っているよ～ 元気か? うぽつ 変な点w すばらしい 夜眠れるのかなお腹すきそう 頑張ってるね バッティングセンター...
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2017-06-21 07:19:06
デブから始めるダイエット生活4013位目標７０キロ代
（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタート）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31419545 次sm31435704
休みがほしい！女子かww私と変わらんがなw ゾロ目w 炭水化物完全に抜くと、ダイエットし終わった後簡単にリバウンドするっつーの 私はごはん0だが何年もかけて減らした結果や 体重を一日単位で気にするなよ サカナスキーね 糖質制限とかリバウンドの温床じゃねーか 出来る男ww
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2017-05-07 22:12:45
デブから始めるダイエット生活314位動画の最初のは動画の練習みたいなもんです
目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内
前sm31166929 次sm31181267
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
一応こっちが高画質版のつもりおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお おいおいwww 朝食少ない おいおいwww なんで2こも? 誕生日はしかたない 誕生日に祝ってもら...
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2017-05-11 22:40:31
デブから始めるダイエット生活715位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内
前sm31190224次sm31204138
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
デブだって恋をしたっていいじゃない男?? がんば いいね おおいい サ○ーウォーズだ~! ww は 徐々にでも減っていれば大丈夫 wwww 飲みすぎるとアレルギーやら体調不良になるから気を付けて カレーがちょいアウト 朝飯は少なすぎ 誤差です その子触覚生えてない? 朝、身体を温める...
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2017-05-14 22:23:15
デブから始めるダイエット生活1016位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内
前sm31208505次sm31226942
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
もう１０回目になりますか・・・これからもがんばりますよ
もっち登山の巻 5分超えると容量的に厳しいなみんなどうやって高画質に・・・ミミガヒメイヲアゲテイルアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアア ワタシガオモッテタヤマノボリトチガウ 山…手足…おもり……ウッアタマガッ みててかわいいなーって思った...
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2017-05-13 11:10:09
デブから始めるダイエット生活817位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内
前sm31195496次sm31208505
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
オタクだってデブだって恋をしたっていいじゃないごはん×グラタンはアウト。カロリーだけ制限したら痩せれるって訳じゃないから。 私の祖母はもやしをラーメンスープにいれたもやし(のみw)ラーメンしてる。 そうだろーね だったら消化剤を晩飯後に飲むことを進める グラタンの成分次第ではアウトだけどまぁ許容範囲か
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2017-05-13 23:24:24
デブから始めるダイエット生活918位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内
前sm31204138次sm31215241
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
もっちバッセンへ行くの巻き
自分の動画広告したら一緒にダイエットがんばる人きてくれるかな？男だった。。。 もや豆腐卵はカロリーあっても、ご飯50キロカロリーとかより全然太んないから笑大丈夫。てかダイエット意識ついてきたね。 これは右の清宮 結構良いフォームで草 体型ほぼ一緒 運動好きなのはつおい 主、ファイト!! 清宮!? 筋肉はそれなり...
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2017-06-04 22:31:18
デブから始めるダイエット生活2719位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31333545次sm31347953
栄養とかはぐぐったりしてるぐらいなんで間違ってる可能性もありあり
任天堂ｽｲｯﾁ探しのたびにでないと高野(たかの)豆腐wwたかのどうふてwwこーやどーふだよ?れいむ©??ww ←それなww 再生数999w入り直してくるw(1000にしてくる) おめ おぉ~!! 蛋白質もエネルギーになるぞ、ただ、エネルギー効率が悪い&脂肪みたいに溜め込みにくい 豆腐...
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2017-06-06 23:23:28
デブから始めるダイエット生活2920位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31347953次sm31356807
任天堂ｽｲｯﾁどこにあるんや
前回の動画のタグ 凄いですねアイス食べたから白米抜く位しなよ~ww うおっ?! 管理がすげえ 息抜きも大事 多いよ おいwww 順調順調 1から観てきたぞ! タンパク質の記録と並行して水の摂取量も記録してみてください! 1日3リットル以上水を摂れば体重落ちます 多い? wwww...
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2017-06-13 07:01:07
デブから始めるダイエット生活3421位目標７０キロ代
（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタート）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31379450次sm31392706
一番太ってた時期は110キロあったよ私はその下のみ位の量かな ←ww うぽつ 30コメ 888888888 3期こないかな…… 飲むのならハイボールが良いらしいですね こないだアナバイト注文したのがようやく来ました!w確かに3粒を一度にはきついです!w 朝飯よくこんなに食えるな(遠い目...
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2017-05-20 23:04:19
デブから始めるダイエット生活1422位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31246037次sm31256031
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
なせ山に登るかって？ コメントで山に登るといいと書いてあったからさてかさ飲み会あるなら朝昼へらせば(( 飲み会いってるししゃーない、リカバリーできる もちの手は汚れた 日本酒は糖がね ぶりは油が多いが魚油なので問題なし いいね。しかし魚の出現頻度の多さから海沿い住みか タイは妙に出現頻度が多いな。それに量も。 タイ多いな
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2017-06-07 22:48:37
デブから始めるダイエット生活3023位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31351848次sm31362738
夜に米絶対食べるマン！
いつもありがとう 一緒にがんばろーー 途中から音声直すのわすれてた油とりたきゃローカーボしろやボケェ!!ww いや3日とか続けて減ってるし誤差じゃないて…ほんと1日でどんだけ減らせってゆーのw 主それなww 私の倍以上だ!←40なかなか切れないけどこの人の体重見たら大丈夫って思っちゃうww 多っ?!2Lで良いよw水...
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2017-05-16 23:40:18
デブから始めるダイエット生活1124位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内
前sm31215241次sm31239293
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
今週 月 水 金 と仕事の飲み会になります
動画投稿もやせるのも難しい！！ なんとかがんばりたい
たぶんビールモット飲んでる
いつもタグやってくれてるかたありがとう！！ もちろんコメントやフォローもありがとうRI・BA・U・N・DO のみかいいくな かいわわわわわわわわわわい 栄養素に気を付けると飲み会もなんとかできる 消化剤必須だわ 油に炭水化物の量がヤバいな あかんw 太ってるとアルコールが回りにくいから量増える(体験談 おつ! おいしそう うわわ ...
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2017-07-03 06:34:05
デブから始めるダイエット生活4925位目標７０キロ代
（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタートMAX時１１０キロ）
一日摂取カsm31494504ロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31490000 次sm31514624 ココア動画sm31466922
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まさか本当に監視されている！？
まとめ動画作成中のため２日ぐらい更新ないかも←半月分とかw私この位が1日分だった時期はあったけど、流石にそれは生命維持出来るかって問題になってくるぞw ハ→マ イハ995 もうすぐ再生数1000! 僕も86㌔なので一緒に頑張ります 影響されてダイエット始めた。 すでに俺より食ってる 周りから痩...
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2017-10-20 21:08:06
デブから始めるダイエット生活7226位目標７０キロ代（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタートMAX時１１０キロ）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm32124612 次sm32141755 mylist/59028886
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48時間断食するか！ ムリ・ｘ・デス
土曜の夜は飲み会デース ｲｷﾀｸﾅｲﾃﾞｰｽ大さじw 大さじ1杯やんけ いいねいいね うぽつ! 朝毎日果物だけど飽きない? 卵納豆の卵は、白身を入れてるの? 私は今年の6月12日にダイエット初めて113kgから86kgまで落としました、お互い頑張りましょう ちいさすぎww うぽつ サラダチキン...
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2017-10-19 21:08:05
デブから始めるダイエット生活7127位目標７０キロ代（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタートMAX時１１０キロ）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm32109356 次sm32129846 mylist/59028886
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おいしいもの食べて痩せれば最高ですようまそス 私はご飯抜いてお菓子がっつりw は?w 色悪いww うまそう 自転車楽しみ スシ! コメをする毎朝の日課が帰ってきたか うぽつ 70kg台なら1週間の食事量をもっと減らせばいける BGMいれてほしい うぽつ やはりご飯を手放すのは難しいよな...
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2017-05-20 12:42:30
デブから始めるダイエット生活1328位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31239293次sm31249648
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
やっと飲み会がおわったよ パトラッシュ・・・12見れなかった 頑張って なんか12みれない ダンベルトレなら週2で十分ぞ ダンベル買うのだ 蒸留酒は糖質がないからOK カレーは結構栄養的によくない 栄養成分に気を配ってと太らない酒で攻めれば問題なし ウイスキーのカロリーはほぼアルコールだけだか...
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2017-07-09 18:51:27
デブから始めるダイエット生活50上（まとめ回）29位目標７０キロ代
（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタートMAX時１１０キロ）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31525441 次sm31541504ココア動画sm31466922
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もちろんﾀﾞｲｴｯﾄ始めましたとかいろんなうれしいコメントあるけど
毎回同じのになっちゃうからいろんなコメント選んでるよ10コメ! …もしかしてこの曲日本語?間違えた?w …英語わかんね← うぽつ バッティングの映像見るに、元々がガッシリ体系なのかな? 待ってたぞ まじかよ糞箱売ってくる おつおつ。がんばれ～。 コメント取り上げられるの嬉しいぞ うぽつ
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2017-06-22 23:26:12
デブから始めるダイエット生活4230位目標７０キロ代
（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタート）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31439565次sm31452421
お便りはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com↑大丈夫大丈夫私は日に500キロカロリー程度+筋トレしてるから´ω`…まぁ体重どんどん減るし大きい病院にまで目付けられたけどネ☆40切ったお★ もともと食い過ぎだから太るのよね 実感が出てくるとすごいよね フルーツ食べるのえらい 運動ふやすか? うぽ...
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2017-08-17 22:56:06
デブから始めるダイエット生活6431位目標７０キロ代
（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタートMAX時１１０キロ）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31758771 次sm31771243 ココア動画sm31466922 mylist/59028886
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com便は毎日でてるの? 熱中症気を付けてください ゆっくりの方がなんとなくがしっくりするw うまそ～ おお凄い そうねwwニコニコで主見つけて良かったわ^^ いいねえ うほ、つ 春雨とマカロニは糖質高いから違うもののほうがいいかと 節制してる感じが出てえ...
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2017-07-30 18:16:36
デブから始めるダイエット生活5632位目標７０キロ代
（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタートMAX時１１０キロ）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31635952 次sm31668867 ココア動画sm31466922
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無駄にあまってるカードプレゼントコーナー(×M2SQ→○M３SQ)アンチョビwww バナナ飲んだww(※飲んでないのわしってます) うほ°つ♪ 82.9kgでLサイズかい!自分4Lやぞ! ほらw w あらら おいしそ www すごいよ サラダとサラダでサラダがかぶってしまった。この飯はサラダだけで十分なんだな だよ...
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2017-05-25 22:18:48
デブから始めるダイエット生活1933位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31274304次sm31291663
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
土日月と運動がんばるぞいささみは筋肉も付きやすいよ 長時間お風呂おすすめ ←だから細けーよ そんないちいち細かくしとったら生きてけんわ() バナナ半分(×2) ちょっと脂身部分が大きいかな 丸々1匹捌いたな? タコ焼きの油があかんな いいメニューだ 水分か炭水化物、揚げ物油...
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2017-06-02 05:12:44
デブから始めるダイエット生活2534位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31317640次sm31333545
アドバイスコメだいぶ増えてるけど追いきれてない！
ちょっとまってね！痩せたら周りのこ(私より低い。30とか)みたく細くなれる?! ↑↑それな。私もまだ12の中1で155しかないのに40kgもあるからダイエット中~♪40kgの壁…1回39なったけどすぐ戻った…てか後どのくらい ↑あ おつー 糖質量も計算すると面白いかも...
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2017-06-11 20:06:15
デブから始めるダイエット生活3335位目標７０キロ代
（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタート）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31367623次sm31387735
さて とある一挙放送みながらダイエットだ！美味しそう wwwwww 美味しそうやね～ うまそう うぽつ いきがい つか、1ヶ月ちょいで10キロ近く落ちてるんかワイ1年で10キロ落ち 有酸素運動やろうぜ、チャリがおすすめ タグひでぇなw うぽつ! おつでした (`;ω;´)ブワッ wwwww ...
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2017-05-19 06:50:05
デブから始めるダイエット生活1236位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内
前sm31226942次sm31246037
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
今週 月 水 金 と仕事の飲み会になります
動画作成手抜きすみません！今週だけゆるしてください
なんでもしますからとったカロリーは3日に蓄えられる ん? 全体的に鉄分が少ないな チートディは筋トレマンだけだ 蒸留酒なら問題ないが+αで油分を取るとヤバい 悪くないがちょっとビタミン系が少ないね 炭水化物+水で水風船が体にできたな お酒飲むとむくんで体重増えるイメー...
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2017-05-21 20:43:09
デブから始めるダイエット生活1537位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31249648次sm31263592
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
明日はバレーしてくるから投稿ない可能性もストレッチすると良い あんかけはあんまり。。。 www ←いいじゃねぇかww アイドルダンスとかラブライブなど見ながら踊ればやせるぞ おいしそう! タンパク質が少ないなぁ ベンチセットあるんかいw いいメニューだ 飯テロ動画なんてダイエット中にみるな...
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2017-05-23 00:09:15
デブから始めるダイエット生活1638位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31256031次sm31268495
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
バレーしてきたんでちょろちょろっと動画つくりました
成果：昔のGパンがはける上に ふともものとこに余裕ができてハイキックもだせる水分はむしろ多くとった方がいいよ。 いいね 水分はできるだけ取った方が良い 自分に合ったやり方でいいの!!…わざわざありが、嬉c.../// コメント返しありがとう/// 自分も同じ体重ぐらいです。ゆるやーーーかにやれるように頑張ろうと思ってます、応...
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2017-10-25 07:00:04
デブから始めるダイエット生活7439位目標７０キロ代（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタートMAX時１１０キロ）新目標72キロ！（NEW）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm32141755次sm32213960 mylist/59028886
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com
寒くなってきましたね 今年はミートテックが薄くなったから余計に寒いかも←それな 美味しそう!私も痩せたいわ～ 巻き寿司は、お手製? サラダには何もかけないの? 海苔とかわかめとかの海藻とかもおすすめ おつ サーモンうまそう 朝ごはんちゃんと食べててえらいわ いい感じや BANご飯 これうまいよね 納豆があれば生きていけ...
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2017-05-24 23:45:40
デブから始めるダイエット生活1840位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31268495次sm31278934
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
ええ！ツンデレキャラが好きです！プロテイン+アナバイトで俺はかなり効果あった ダイエット中なら日っす 鉄分が少なすぎる イサキの刺身が寂しい事にw マルチビタミンを取らないとダイエット中は追い付かないよ タンパク質が意図せず増えたw 水分だな 特茶って1日1本じゃなかった? うぽつ...
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2017-06-28 23:09:05
デブから始めるダイエット生活4641位目標７０キロ代
（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタートMAX時１１０キロ）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31470825 次sm31490000 ココア動画sm31466922
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やだ・・私の動画手抜きすぎ？Excelのグラフを貼るのです。貼るのです。 現在の体形気になる 美味しそう～ リンゴやサラダもソーセージとかとまとめて盛ると良いんでない?見た目も重要 足首に巻くウエイトとかどう? おつ～ ファミマでライザップってあったな 69.8に見えるわ! う...
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2017-08-26 08:19:06
デブから始めるダイエット生活6742位目標７０キロ代
（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタートMAX時１１０キロ）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31782701 次sm31828819 モザイク次sm31827828 ココア動画sm31466922 mylist/59028886
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com
転職したいみっかもイラナクね? こ(ん)ば(ん)ば(は)ー ここまでしないと痩せないのか…運動ですぐ痩せるのに 極端な食事制限という勘違い単品ダイエットは痩せにくいから、これ見てると安心するわ、栄養取ってる。 飲み会は太る原因やからな、肝臓は代謝に関係するし。...
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2017-05-30 07:25:30
デブから始めるダイエット生活21（4）＆2243位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
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山編めちゃくちゃ分割してごめんね！
なにかないとおもったらBGMつけわすれてたおー! 良い 180/94kgの俺は1月-3㎏ペースで79㎏まで落ちたぜい 栄養素が一通りそろわないと脂肪燃焼しない 飲み会後に強力わかもと飲めばだいぶ良い 腹筋よりBIG3とかだけで良い タンパク質不足 これはいいメニュー 1月経ったのにほとんど減...
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2017-05-31 00:52:07
デブから始めるダイエット生活2344位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31306556次sm31317640
編集中に床で寝て背中いたい・・・
コメント「一日トマトジュース1本のダイエットの人いたなぁ」
（・ω・）ﾎﾞｸﾆﾊｾﾞｯﾀｲﾑﾘ
またBGM忘れてた・・・詐欺ザップ手広いよな 亜鉛、マグネシウム、銅、モリブデン、チタンなどなど色々種類がある プルーンジュースとかもあるけどあれは毎日飲むには少し高い うぽつ ゆっくりの音量もうちょいあってもいいかも? 糖質20gは多いな 追いつけたー、私も運動頑張ってるよーb
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2017-06-27 07:48:08
捨て猫ひろった（ココア♂）かわいすぎる45位捨て猫拾ってきました
雨にぬれてたんで風邪なのと
耳ダニがすごかったけど後は特に大丈夫らしい
すごく人になれてるしトイレも砂おいてるだけで
すぐ覚えたから少しの間飼われてたのかな
名前はココアで決定しました オスですね
猫飼った経験がないのでいろいろ教えてください
困ったときは一応獣医さんに相談してますが次sm31471413
普段はﾀﾞｲｴｯﾄしてる動画あげてますsm31159701おなか減ったのかw 鳴き声www ふおおおおお ゆるくしすぎると引っ掛けて死ぬぞ うががが可愛すぎww ネコを助けてやっても恩返ししてれくるわけでもないし 噛まれて痛かったら痛いと叱ればいいよ ノミダニの薬は毎月やらないと地獄を見るよ…(夏ノミ大発生...
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2017-05-28 22:10:49
デブから始めるダイエット生活21（２）46位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31297823次sm31299510
いろんなの消えたからつくりなおしたよyuki さんのニコニココモンズの音楽が凄いピンときたよ
長くなるとせっかくの景色が悪くなりそうだから分割します
あきらかに料理タグじゃないよね きにしないきにしないデブかつきらい あ…デブから始めるプチ遭難生活だった ←それなww てかヘビどこw デブから始める遭難生活www(タグ) wwwwwwwwww …これはあなたの下に… 主はヘビーだ、結構デカイ。 おまwww マムシには気をつけてね あるある 蛇見えん...
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2017-06-24 21:05:45
デブから始めるダイエット生活4347位目標７０キロ代
（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタートMAX時１１０キロ）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31441541次sm31466884
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com
馬鹿だ･･てへぺろといえばフレンダだろおおお俺かわゆい 私肥満度主さんのー50%♪…でも中ーの数値だから大人んでしたらもっと低いかも♪ww ←は大草原 かわいい あぁ良かった^^ 脂肪量20Kgは伸びしろありますね わろた www めだかなら球磨川さん一択 これどっちが先輩でどっちがもちさんです...
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2017-07-25 00:22:07
デブから始めるダイエット生活5448位目標７０キロ代
（５月５日 １７０ｃｍ 97.5キロスタートMAX時１１０キロ）
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31613567 次sm31635952 ココア動画sm31466922
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.comおつでしたー ライスがないぞ とんかつは正義 冷凍すればかなり持つ 半額ラッシュかな? くすりwwwwwwwwwwwwwwwwwww 一口って言ってるだろw 食いすぎ 減量と勘違いしてるのか、期間設けてないしいいだろ、制限してる方だし。 え・・・踊る...
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2017-06-01 06:32:09
デブから始めるダイエット生活2449位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31311193次sm31323144
編集中に床で寝て背中いたい・・・
サプリのくだり2回もいってますやん↑それな グラタンもおにぎりも駄目じゃないけどWはちょっと… スピルリナおぬぬめ 音量いいと思うよ! アナバイトおすすめ ダメなやつだ 中華は油がヤバい おお、いいね グラタンの油やばそう 粉砕Fitだ 音w 体壊しそう あれはどうかと こんにちは♪...
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2017-05-28 23:50:16
デブから始めるダイエット生活21（3）50位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
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nemui
イヤフォン推奨してないで！ハァハァ言いまくってるから注意ね！
バレーから帰ってきたらつづきあげる予定！wwwwwwwwwwwww wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 山を舐めたらあかんぜよ 歩幅が小さいから太もも使えてないな この動画で...
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2017-05-23 22:43:09
デブから始めるダイエット生活1751位目標７０キロ代
一日摂取カロリー１６００以内(仕事の飲み会以外）
前sm31263592次sm31274304
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
口内炎できたし最近ビタミンB2足りてない気がするので明日からちょっと気をつける
ちょっとビタミンはサプリとか考えたんですがなにかいいのあります？俺は扇ちゃんが一番すきかな 主わかるよ おー!! サムネかれんちゃんやー! 良い 筋肉痛酷い=タンパク質不足が顕著だな ぶりの卵があかんけどタンパク質が少ないな 果糖ww太らせる気かw ぶり卵美味そう サラダチキンすき なんと 水分だけじゃなく初日に...
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