キーワードチンニング を含む動画： 93件 ページ目を表示

今日のトレの目的は心肺機能の強化。
以前はスクワット140～150㎏で15回～をやってたけど、スクワットだけだと疲労が偏ってしまう気がしたので。
スクワット120㎏10回→チンニング10回→レッグレイズ10回を2セット

トレーニング時の作業用BGMはやっぱり墨染。異論は認める。
筋トレ動画その2　→sm4624746
マイリスト　→mylist/8326078

ﾌﾟﾘｹﾂﾀﾞｧ… うほっ！ 私(Bカップ)より胸あるのでは！？ 頑張って！ このインターバルだと酸欠でスクワット意識飛びそう 背中めっぽう強いな そういえばノーベルトだな スクワットの角度が深いな、すごい これはスクワット決めてるケツですあｗ この...

日記 筋トレ ウエイトトレーニング スクワット レッグレイズ スクワットシリーズ ボディビル トレーニング ニコニコ筋トレ部 元自衛隊

新ラジプリ　第53回
新テニスの王子様オン・ザ・レイディオ(2012/12/30)
皆川純子（越前リョーマ役）岩崎征実（日吉若役）
第54回→sm19787487
投稿動画→mylist/30685920

このコメント、別ゲーでラオウ演じてた時も言ってたなぁ たまらん若 wwwww 最初日吉見た時なんだこの声…って思ったけど今はこの声じゃないと違和感満載だもんな 確かに最初は日吉こんな声なのか…とは思ったけど今はこれが日吉だもんなぁ かわいい ｗｗｗ ...

ラジプリ 皆川純子 岩崎征実 チンニング 神回 日吉裏話 とんこつ 学園祭の王子様

筋トレしようぜmylist/17604846/

ありがとうございました サスケ出れば いたチョコは草 すこ わーー すげぇ 腹筋いたチョコバレイタイン 飛ばされた サスケでてー メドラノも中指一本で懸垂出来ないのでは？ シコルスキーやんけ だれ バランスを保っている事である 体重と筋肉の質が クラ...

スポーツ 筋トレがしたくなる動画 筋トレ クライミング チンニング 懸垂 ボルダリング やってみろ

なんだかとっても申し訳なく。
良いお年を！
←sm16452473　　　sm16637313→　　　　　　　　　mylist/23450187

比嘉中はいでぇー！ でたーチンニングw 確かに！大会出たら良いのに！ おおおおおお不二先輩！！ もうゴリラでええやん！w 小学生かw 以外も何もナレがメインなんだけど？ いつかのメリークリスマスとか？ テンションw うるせーw wwww w ああああ...

ラジプリ 木内秀信 高塚正也 岩崎征実 ゴリプリ ロマンティックゴリラ 外見はゴリラ、中身はO型 跡部「そこのゴリラ2匹どけ！」 神回 「ラジプリ」最終回 チンニング

■筋トレのためにチンニングバーを作ってみました。まだまだ細いですが頑張ります。■ＢＧＭは、the pillowsの「モールタウン　プリズナー」です。pillows好きすぎてヤバい。■続編作りました！（sm16710733）■マイリス（mylist/22737001）

買ったほうがいいなw 体が細い 細いwww 専用の器具買ったほうがいいんじゃね モゲちりそうや...

ニコニコ技術部 筋トレ チンニング 作ってみた ウエイト板 懸垂 世界の新着動画完走組

171cm105kgのピッツァが60kg加重。
某所で「タンクトップ姿＋後ろからのアングルで」との要望を受けうｐしました。
さすがに上半身裸は厳しいです。
美容院行ってツーブロックにしてきましたが失敗しました。
兄貴達なら別にいいですが、吾作の野郎にまで笑われてしまいそうです。

別アングルやベンチプレス、デッドリフトもあるので、そちらも併せてどうぞ。
mylist/12993622

すっごご 絞ればマッチョだな、いやもうおかしいがw すげーww スゲーパワーデブじゃないよあなた 化け物かよ 強いwwww 60キロで懸垂30回とかそんなやつ絶対いねーから は!?wwwwww ラットプルダウンなんぼ行くんだ… すっげえ これはすごい・・・

踊ってみた ＠BGM推奨 トレーニング チンチンニング 懸垂 チンニング カテゴリーミステイク 怪力 ニコニコ筋トレ部

撮り直すといってたワンハンドロウ、とチンニング。
結局フォームは改善されてないけど、柔道を再開するかもしれないから気にしないことにした。
その13→sm8090637マイリス　mylist/8326078　　　ブログ　http://janearth.blog68.fc2.com/

は?80超えかよw ここハイウェイスターみたい たまに変態が混じってるなww 87w人?w え?まだやん...

日記 投稿者コメント ウエイトトレーニング

なんという美人。イイ・・・　懸垂です。

すげえ腹筋綺麗 アングルいいぞ～ もうきつそうじゃんww ごちそうさまです! ふつうです。※ ええなぁ・・・ あえぐな 何気に腕が太い すげぇ 女でこれはすごいぞ お姉さん付の棒下さい お前は8回もできんだろう 結婚してください ちゃんと腕伸ばしきっ...

スポーツ フィットネス zuzana Susana_Spears 懸垂 チンニング 筋トレ

色々なバリエーションの懸垂です。筋トレのサイトもやっています。http://kintorezuki.com/ディピングベルトの件、私は鎖を外して登山用のロープに変えています。登山用のロープは、細い物でも200kgくらい余裕で耐えます。

えろい 筋肉ずご 斜め懸垂(超上級版 子供いるのか? 30台? まさかの40台? 建設現場の足場? 光を目指す懸垂仮面 チンニングはいい種目だよ ゆ～らゆ～ら そのチンニングスタンドおもしろいね 狭い部屋の中心を占めてるwww 俺がこれやったら腰やっ...

スポーツ 筋トレ kintorezuki 懸垂 チンニング

筋トレしようぜmylist/17604846/

握力いらないっていうけどこいつら当たり前に握力70とかあるからな 握力あんまりない人多...

スポーツ 筋トレがしたくなる動画 筋トレ ボルダリング 懸垂 チンニング クライミング Mos_Def Massive_Attack トレーニング

家庭用のチンスタで懸垂してみました6ヶ月後→http://www.nicovideo.jp/watch/sm14189622ブログ→http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/

ゆっくり・・・? 伸ばすほうが痛めるから これだけゆっくりやったらかなり効く 散らかって...

スポーツ 懸垂 筋トレ けんすい ニコニコ筋トレ部

前回の懸垂動画から半年後ですピザになってきましたｗ半年前http://www.nicovideo.jp/watch/sm12258324ブログ→http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/

チンスタあれば上半身のトレーニングは大体いける うちにあるのと一緒だ 筋肉見せて ガチムチニなりたい チンスタっていくらぐらいすんの? おぉ ディップスもできるんか スゲーよ 前より良くなってるな すげー 僧帽で上げてる 正しい発音はプロウティーンな...

スポーツ 筋トレ 懸垂 チンニング ニコニコ筋トレ部

ケトルベル24kgでの加重懸垂を正面背部から撮りました。限界が来たら加重無しで、その次はパラレルグリップで仕上げました。結構効きます。筋トレのことを色々書いています。　ブログ　http://kintorezuki.blog.ocn.ne.jp/178cm　77kg

過重なしでも懸垂なんてできないわ 単管太いから握力もつくな パラレルいいな 細マッチョ...

スポーツ 懸垂 筋トレ 筋肉 トレーニング チンニング スタンド 部屋 家 自重

懸垂動画３。チンスタそろそろヤバイですｗ
マイリスト→http://www.nicovideo.jp/my/mylist/25303583ブログ→http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/
たくさんのコメントありがとうございます。
厳しいコメントには正直少し凹んでますがｗ今後も頑張って筋トレを続けたいと思います
（＾ω＾）

やめるのかよ、もったいない 弱すぎる 追い込んでねーし 片手は加重してないと無理 それ背...

スポーツ 筋トレ 懸垂 チンニング ウエイトトレーニング ボディビル ニコニコ筋トレ部

海外の筋トレ器具をいろいろと使ってみました
マイリスト→http://www.nicovideo.jp/my/mylist/25303583
ブログ→http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/

楽しそうでなにより。はい。ww 低酸素トレwww 紙袋かぶる奴はいるけどビニール袋は新しいな コンロあるじゃねーかwww ああこれ欲しいヤツだ こんなもんあるのか、パワーラックの棒細くて手痛いから色々調べてみるか 愛すべきばかおじさん! 料理作るき一...

スポーツ 筋トレ 懸垂 ウエイトトレーニング チンニング 呼吸困難 ニコニコ筋トレ部

■前回（sm16692399）のチンニングバーを少し強化しました。■ＢＧＭはthe pillowsの「プライベート・キングダム」です。pillows好きすぎてヤバい。■チンニングにもいろいろなフォームがあるので、これはこれで間違ってはいないと思っています。

ドリル両手で持つバカなんていねーよ^^; この金属が弱そうなのだが 普通にそこそこ言いの買...

ニコニコ技術部 作ってみた 筋トレ チンニング (｡╹ω╹｡)ㄘんㄘん

warage　D鯖　上位層の僕が　リアル筋力スキルを上げてみた35歳　自宅　トレ歴1年と一ヶ月　　スペック身長168　体重60.3　 胸囲90.5cm　 腹囲76　体脂肪率12.8%　

うわヤバ～ とても綺麗なフォームですね、参考になります。 20回～29回20回以上になってくる...

スポーツ ＠BGM推奨

自作のチンニングスタンドにハーフのコンパネをつけてホールドをつけました。足はベンチに投げ出した状態でやります。結構かぶった壁に登る感覚で指のトレーニングにはなります。仕事と子育てと他の趣味でなかなかクライミングジムも外岩もいけないので、せめてものトレーニングです。
ブログ　http://kintorezuki.blog.ocn.ne.jp/
普段はマット引いてやってます。また、床の単管には黒い緩衝材がまいてあり、落ちても大丈夫です。

そんなん使うぐらいならジム行けよ suge きけん 危ないからやめてきー あぶねええ 確かにいいトレーニングだけど、マットは敷いたほうが… これを作る努力に感心するぜ 逆にストレスたまりそうだ こんなんで半身不随とか 落下したら背骨イクなー・・・ あ...

スポーツ 投稿者コメント kintorezuki 坂の上のポニョ

しんどかったマジで

怪我には気をつけて 肩関節も柔軟だなぁ まじかよ

スポーツ 筋トレ トレーニング 1時間シリーズ 広背筋 背中 毒舌あきやん(生放送主)

謎のチンニングで睡魔を祓う

子猿/ペット/動物 せせらぎA2/A2 筋トレ/チンニング/懸垂 手遅れアニマルシリーズ キチガイ猿 syamu_gameの前世 チンブラクソ猿

おかげさまでマイペースながら運動が続けられています。
今回はgalaxias!に挑戦しました。
背景に増えたのはチンニングスタンド（懸垂用の運動器具）です。
まだ1回も上がれないので来年がんばりたいです…。
・音源⇒watch/1321607847・振付⇒watch/1323811445
・その1「ハッピーシンセサイザ」⇒sm20769240
・その2「ルカルカ★ナイトフィーバー」⇒sm21830304
・アラフォーの踊ってみた一覧⇒mylist/55316402

アラフォーに見えんｗ うぽつ☆ ｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ━━━ !!! 888888888888888888888888888888888 8888888888888888888888888...

踊ってみた galaxias! 黒タイツ もう少し評価されるべき あらかわいい 円熟

胸を引きつけるイメージのチンニング僧帽筋下部とクリスマスツリー周辺が弱い

チンニングじゃなくてプルアップじゃん こいつはプロテインやってるぞ。早死にする。 後半...

スポーツ ボディビル

前回はドラゴンフラッグでしたが今回はチンニングです。。。このグリップ部分で懸垂出来る様になるまで結構かかります。最初はグリップ部はおろか幅狭くとっても出来ませんでした・・１回も・・・時と共に何とか７回まで・・・次のアップはアブスライダーかも。。。

ガスマスクしようぜ ハゲ? 靴下の感じがおっさん おじいちゃん ワイド順手はキツいよね

スポーツ チンニング 懸垂 細マッチョ 筋トレ 逆三 ニコニコ筋トレ部

目指せ細マッチョ！！

スポーツ 筋トレ チンニング 懸垂

鯉のぼりみたいになってますけどただのチンニングです。チートしないと１回しか出来ないのでチーティング入れてます..回数とフォームチェックの記録としてアップしました。

スポーツ チンニング 筋トレ 懸垂

チンニング(懸垂) 11回、プッシュアップ(腕立)11回
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
中々懸垂 11回から増えないというか、ちょっと落ちてる。気長に、気長に。

ぱわーーーー！ 自分との対話が大事ですね✨無理せずマイペースが一番☺️ ジムはマスク必須ですからね

チンニング(懸垂) 9回。
ベンチプレスの動きを意識して、腕を延して肩甲骨を下制させて始めると、大した回数できない。

家の中が安全 いつでも出来る 地道な努力が大事ですね〜

チンニング(懸垂) 16回。
ベンチプレスの逆の動きを意識して。
腕を完全に延ばさないのは意図的で、決してサボっているわけでは無い(本当)
ブログ http://medicalstats.net/power/power-5-20220820.html

有難うございます! フォームきれい ほ〜

チンニング(懸垂) 10回、プッシュアップ(腕立)10回
ベンチプレスの動きを意識して、肩甲骨を下制させてから始めるよう意識。
首を長くすることを意識すると意識するとよいらしい。

凄い 毎日黙々と続けられるってすごいですね

チンニング(懸垂) 10回、プッシュアップ(腕立)10回
ベンチプレスの動きを意識して、肩甲骨を下制させてから始めるよう意識。
右肩の動きがやはり悪い。

肩甲骨！ 凄いなあ 藤川先生、ファイト！

チンニング(懸垂) 7回。
ベンチプレスの動きを意識して、腕を延して肩甲骨を下制させて始めると、大した回数できない。
ブログ http://medicalstats.net/power/power-5-20220820.html

私は一度もできないだろうな…やらなくてもわかる

ビーレジェンド染田流 懸垂のやり方！
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンド 北斗の拳 スーパーアミノフロウジョン ジャギ おれの名をいってみろ!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/laf03
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウシェイカー
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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待ってた うぽつ

スポーツ ビーレジェンド 筋トレ

チンニング(懸垂) 11回、プッシュアップ(腕立)11回 ちょっと伸びた。
ベンチプレスの動きを意識して、肩甲骨を下制させてから始めるよう意識。
首を長くすることを意識すると意識するとよいらしい。

ぱわーーー！！！ 毎日続けててスゴイですね✨

チンニング(懸垂) 11回、プッシュアップ(腕立)11回
傾いてるのが治ってきた。
でもまだよいのは最初だけで、だんだん傾いている。
少しずつ直していこう。

自分との対話が重要ですね✨ ぱわーー！！

チンニング(懸垂) 10回、プッシュアップ(腕立)10回
ベンチプレスの動きを意識して、肩甲骨を下制させてから始めるよう意識。
悪かった右肩の動きが少しずつよくなっている気がする。

肩甲骨が羽みたいに自由自在 肩甲骨周りの筋肉の動き流石でござんす 継続は力なり…

ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

いやいや、大したもんだよ

チンニング ノーマスク プッシュアップ ベンチプレス 懸垂 腕立

チンニング(懸垂) 12回、プッシュアップ(腕立)12回
ちょっと前までは筋トレ後に風呂に入っていたが、今は筋トレ前に風呂に入らないと、上裸では無理……
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

お気遣い、有難う! 風邪引かないように気を付けてくださいね〜

ノーマスク チンニング 懸垂 プッシュアップ 腕立 ベンチプレス

ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。
10回できたか怪しいが次から重くする。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

凄いね！ 有難う! おぉ〜

チンニング ノーマスク プッシュアップ ベンチプレス 懸垂 腕立

ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

応援、有難う! ぱーーーーわーーーーーーー！ 藤川先生、ファイト〜

ノーマスク チンニング 懸垂 プッシュアップ 腕立 ベンチプレス

チンニング(懸垂) 8回。
ベンチプレスの動きを意識して、腕を延して肩甲骨を下制させて始めると、大した回数できない。

頭いいし、筋肉あるし、手品できるし最強ですね！ 凄いなあ 藤川先生頑張ってください✨懸垂の時につかまっているものは懸垂用のものなんですか？

チンニング(懸垂) 11回、プッシュアップ(腕立)11回
中々懸垂 11回から増えない。気長にいこう。

気長に気長に続けることが大事ですね

加重チンニング(懸垂、85.3kg+5) 8回、プッシュアップ(腕立) 8回
ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。10回くらいできると思ったら全然だった。まずは10回目指す。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

加重懸垂効きそうですね！ ぱーーーーーわーーー！！ ファイト〜

ノーマスク チンニング 懸垂 プッシュアップ 腕立 ベンチプレス

ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。
ようやく1回増えた。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

有難うございます! 8888888 おぉ〜✨おめでとうございます〜

ノーマスク チンニング 懸垂 プッシュアップ 腕立 ベンチプレス

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初心者でも分かる 懸垂（チンニング）の正しいやり方と間違ったやり方
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#"00:00 オープニング
#00:15 懸垂（チンニング）で鍛えられる筋肉
#00:40 懸垂（チンニング）の正しいやり方
#02:00 懸垂（チンニング）の間違ったやり方
#02:54 懸垂（チンニング）をできるようになる2つの方法
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！！ すむよ うぽつ

スポーツ ビーレジェンド 筋トレ

チンニング(懸垂) 12回、プッシュアップ(腕立)12回
何とか12回維持
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

藤川先生がんばれ〜

ノーマスク チンニング 懸垂 プッシュアップ 腕立 ベンチプレス

ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

藤川先生、がんばれ〜

チンニング ノーマスク プッシュアップ ベンチプレス 懸垂 腕立

ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

すごいっ

チンニング ノーマスク プッシュアップ ベンチプレス 懸垂 腕立

チンニング(懸垂) 12回、プッシュアップ(腕立)12回
何とか12回維持……かなり怪しいが。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

藤川先生、がんばれ〜

ノーマスク チンニング 懸垂 プッシュアップ 腕立 ベンチプレス

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体幹、腹筋、広背筋、上腕二頭筋など、広範囲の筋肉を鍛えることができる懸垂は自重トレーニングの中でも高い強度のトレーニングです
実際にやってみようとすると、1回もできないという方も少なくないと思います
今回は懸垂ができない理由と懸垂ができるようになるお勧めの練習方法を紹介します
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#00:00 オープニング
#01:01 懸垂ができない理由 ①
#01:51 懸垂ができない理由 ②
#03:17 懸垂ができるようになるための練習方法 ①
#04:37 懸垂ができるようになるための練習方法 ②
#05:27 まとめ
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うぽつ

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マルチジムで出来る３種目のやり方を解説
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