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2024年10月15日 06時59分に生成された05時00分のデータです
2010-07-09 18:59:00
のののラジオ 第八話■「伝説の勇者の伝説」 テレビ東京ほかにて絶賛放送中!
■パーソナリティ:ライナ・リュート(福山潤), フェリス・エリス(高垣彩陽),シオン・アスタール(小野大輔)
■http://www.onsen.ag/program/den/index.html ←ご協力願います→ http://lantis-net.com/index.html 毎週金曜日配信
■#7→sm11254199 #9→sm11415071 マイリスト【mylist/19842975】
■次の日が仮免試験なのになぜ富士山登ったんだろw初対面だったwwwwwww 殿が自由過ぎておなか痛いwwwwww 甘党(イケメン) せっかくのいい声がwww 若い小野さんみてみたい マイナスにぜずともじゅんさんの点数2ポイント加算してはあげられないのだろうか…(´・ω・`) wwwwwwwwwww...
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2015-02-16 06:00:00
~想起を漂うクラシック~【クロエのレクイエム-Con amore-】実況 Part3かっこいい男が嫌いです
今回は『クロエのレクイエム-Con_amore-』というフリーゲームを実況プレイしていきます。
※このゲームは前作「クロエのレクイエム」の番外編です。本編をプレイしてから見る事をお勧めします。
◆sm25539197《前〔mylist/39567433〕次》sm25648673◆
◆Part1→this_movie
◆本編→sm22400816
◆Part1まとめ⇒mylist/23618049 ◆単発まとめ⇒mylist/23618017
◆Twitter⇒https://twitter.com/zetyou2
◆生放送⇒co1242709選択肢がミシェルの時と同じ ブランだああああああああ それはもてない男の勘違い イケオネェはいいヒーローやった えぇ? 誕生日にこれを見る私 裏切り者のレクイエム さも実体件したように語るなwwww きたぁぁぁぁぁぁ\(°д°)/←ガッツポーズ 見え...
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2013-07-10 00:24:12
【結月ゆかり】 ノーブラなのに気づいてくれない 【ノーブラだぜ】◆作曲:激おこPこと、ヤヅキ (mylist/13801110) http://twitter.com/yadukishinya
◆うわー遅刻しちゃったけど、ハッピーノーブラデイ!
◆カラオケ http://piapro.jp/t/f2r5
ピアプロ http://piapro.jp/t/V8tp
ホームページ http://yadukimaru.wix.com/gekiokop
ウェブショップ https://yadukimaru.stores.jp/(TдT) でもゆかりさんが貧乳じゃなかったら今頃これほど好きになってない wwwwwwww wwww GJ! ノーブラひんにゆーって、なかなかエロいなw 切ない!><。 かわいいw 背中? ひどいひどいひどすぎるよ ウォールマリア (艸 ・ω・)艸...
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2010-06-30 01:03:00
スーパーストリートファイターⅣ やりまぁ~す(`・ω・´)キリッ初めまして(●´I`●) 自分でも弱いのは分かっています・・・(A;´・ω・)フキフキ 技術ではなく、他のところをお楽しみください※動画はカット&編集しております 再UPしました前の動画にコメをくれた皆様ありがとうございました(*´▽`*) 嬉しくてニヤニヤしちゃいましたよwwあんまり変化はありませんが前の動画にさらに編集をくわえております。 part2→sm11229554 mylist/19831020 DOA4→sm11351148
男にも女にも相手にされないカスが僻んでるだけだろほっといてやれw いいぞーwwww ゆーw 直取りおつ!! 騒いでるだけでやる気が無い ・・・wwww やる気あんのか?w 飛んで当て投げと様子見だけで勝てるwww 離れて何がしたいんだ ガードしてりゃ...
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2008-09-05 09:54:43
マッピーノーミス 1mameのリプレイ動画です50面まであるのだが上げてる暇がないような・・
1面で3万超えとかwwwwww すごいすごいw 倒せないけど穴に落とせる。後のほうでw ご先祖さまっ...
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2010-07-04 17:21:47
スーパーストリートファイターⅣやりまぁ~す part5【実況】5こ目のUPです。よろしくお願いします^^ 今回はおしゃべり動画となっております; しかも動画が長くなってしまって申し訳ありませんΣ(´Д`;) ぐだぐだと自分のはなしをしてしまいましたw あと今回は画面の角度を直してみました。マイリストも良くわからなかったのですが作ってみましたが、ちゃんとできているでしょうか? では、今回も楽しんでいただけると嬉しいです(´ω`*) part4→sm11242592 part6→sm11323045 mylist/19831020
3D勢か パッドか 気付いたー 端だとタイミング違うから・・・ おおおおおおおおお 端w スパ...
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2010-07-24 13:58:42
貴方の夢、叶えます。キャプテンレインボー実況part15※貴方の夢叶えます(たぶん。
我、歯医者へと向かい口内にて薬を打たれん、故にテンション低くなり候、しかし、どうかご勘弁をばして頂ければ幸いにございます。
I go to haisya shoot to dolag in mausu because my tennsyonn is down but you do kannbenn I'm happy
part1→sm10431263 前→sm11415923 次→sm11587146 マイリスト→mylist/186407702020年現在2300こえてるぞ 大丈夫? かわョ おいやめろwwww かんべんim,happyってなんだwww 今は1700ですよ 説明文ェ 遅い 麻酔とけてきた? ゴミついてる うわあ 麻酔抜けるまで待てよwww 顔で選んでるから ww これもう...
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2010-07-01 16:28:07
スーパーストリートファイターⅣ やりまぁ~す part44こ目のUPです。今回、いい感じですwww しかし、いまいち盛り上がりが… 負けたときの方が盛り上がるのですが、なぜでしょう?? 私がMだから…?笑笑 私はテンション低めですが、みなさんはニヤニヤしながら見てくれると嬉しいです ※画像は大部分、編集&カットしてあります part3→sm11242458 part5→sm11277371 mylist/19831020
1歩がでけぇなwww コンボ出来てないしサブ垢では無い気が おめ よいしょー!! 波動をし...
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2010-07-17 21:23:34
スーパーストリートファイターⅣやりまぁ~す part8【実況】今回はテンション高いです(暑いから)、口が悪いです(暑いから)、編集が適当です(わざとじゃないんですよ?暑いからね ほら)その結果タグを隠すためのモザイクをかけ忘れているところを2箇所ほど発見いたしました・・・ もしその方が見てて、タグ隠せや おんどりゃ~~~!!!っと思いましたら連絡をお願いします>< ソッコー動画を消しますので! ほかのみなさまは見て見ぬ振りを全力でお願いいたしますw あと、動画編集してて思ったのは自分の言ってる効果音?がキモいwwよく友達に なんか効果音へんだよ とは前々から言われておりましたが そんなことね~し って思ってたんです 変でしたねww では長くなってしまいましたが、動画をどうぞ part7→sm11345219 part9→sm11453092 mylist/19831020
テープ復活 強い・・・ ザンギュラ つんりは刺し合いメイン 適当とか言ってやるなwww 互...
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2010-07-01 16:07:05
スーパーストリートファイターⅣ やりまぁ~す part33こ目のUPです。よろしくお願いします^^アドバイス、励ましなどお優しいお言葉をありがとうございます!ゎーィ♪ヽ(*´∀`)ノ 甘ちゃんの私は、そんなみなさまのおかげで今日も楽しく、ニヤニヤとストⅣをすることができますww画像がきたない、見づらい、声が小さいなど、お気付きの点があればどんどんおっしゃってくださいね。すぐに改善いたします(`・ω・´) 今回は(今回も?)残念な感じになっておりますが、次回は(part4連続UPします)いい感じになっていると思いますので、お楽しみに!!(ハードル上げすぎ注意!!笑) part2→sm11229554 part4→sm11242592 mylist/19831020
わー よかったならよかったwww でたああああああああ おお ほんとだwww ちょw3買い...
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2008-09-06 12:18:12
マッピーノーミス 829~32面
続きを含めて→Mappy Round 50 Nomiss で検索♪ 違う 続きが気になる はっや 30面までだと思ってた...
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2016-01-07 09:29:23
白猫プロジェクト クロスファイト チャッピー ノーダメソロいつもゲーム音無くてすまん
俺の魅惑の鼻息もセットで入ってしまうねんな
mylist/53676316やりますねえ! これはうまいなぁ、凄い 多段うますぎて草 ここすこ ドングリ多段すげぇ 凄...
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2010-07-09 00:13:04
スーパーストリートファイターⅣやりまぁ~す part6【実況】パート6UPしました^^ 動画の中で「L1は、弱中強パンチ R2は弱中強キック……」と言っておりますが、正しくはL2は弱中強キックです。すみませんw 今回もよろしくお願いしますw ※動画は一部編集&カットしてあります part5→sm11277371 part7→sm11345219 mylist/19831020
きめぇwwwwwwww ロックしてない おおおおおおおおおおおおおお wwwwwww お...
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2018-09-29 22:56:02
星のカービィ64 アイスカッター レベル1~5ボス ノーダメミックスコピーノーダメ縛り第一弾。
星のカービィ64で最も好きだったアイスカッターでレベル1~5のボスをノーダメ縛りで倒してみました。
攻撃性能が乏しいので、かなりシビアな戦いになりました。
個人的な難易度は、4>5>3>2>1。
気が向いたら他のミックスコピーでもやってみようかと思います。
次アイスボム:sm33961575
最後バーニングアイス:sm33975423
星のカービィ64マイリスト:mylist/63485408え、これ失踪した人もいるのにすごい すげーシビアやん こっからみもの おっぶぇ! そもそもそこに判定あったのかっていう ムズ過ぎぃ! うますぎぃ! ここもスケートで抜けるのか… 先っぽだけ!先っぽだけだから!! 見えないけど氷が飛ぶ部分の攻撃判定はあ...
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2014-09-07 00:31:30
【EXVSMB】8/31 納涼貸切part.14【マルチ視点】※注意、この動画は主催者が生放送・ツイッターなどで人を集め行った貸切での動画です。過度な期待はせず御視聴ください。
また参加者全員に撮影する旨は伝えておりますが、参加者への誹謗中傷は絶対におやめください
ツールが突然のエラー、音声データの欠如、編集(カット)するとなぜかカクついてまともに見れなくなる。
それに伴いツール変更不可避、4回にわたるエンコードなどで画質劣化、ザッピーノーカットなどがありますがご了承ください。
1戦目#0:22~
2戦目#3:46~
3戦目#8:10~
コミュ→co1098816
ツイ→@dumphayate
MB→mylist/42292360
FB→mylist/31462119最後攻めちゃあかんだろ ドレノ減りすぎ 少佐(笑) おいおいww 何覚醒? 青プレ? くっそwwww 後ろでひよってるだけで何でこんなに減ってんの? センスないw ダメだこれw なにしてんのこいつwww イフやらかしてんなー まぁしゃあない カード買...
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2010-09-28 16:29:37
そんなエルシャダイ先進国で大丈夫か?偉大なる本家sm11157453。A.そんなエルシャダイ先進国で大丈夫か?Q.大丈夫だ、問題ない。
wwwwwwwwwwwwwwwwww wwwwwwwwwww wwwwwwwwwwww...
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2009-04-14 17:06:11
フリースタイルラップ KNP【パート2】天才MC【knp】の約1年ぶりの新作PVがついにリリースされたゾ! 風邪気味ながら相変わらず高いスキルを見せてくれる彼にただただリスペクト!!前回の傑作→sm3704726
www 佐村河内守 フリースタイルバカにしてんのか だから誰なんだよwwwww 歌詞職人乙 mukau 声は悪くないふしぎwww wwwwwwwwwwwwww 韻は? 通報しますた!! 何とかパレス701号室だそうです おまえにパンチかましたいです ...
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2010-03-02 01:17:04
夢の国へ行けないのでキングダムハーツを実況プレイ.+゚*。12-2ども!ヾ(・ω・`)ノ
途中からとか飛ばしてみてる方でもわかりやすいように、前回のダイジェストを入れることにしました!
あと、今回はめずらしくサムネがゲームと違います^^;ちょっと気分で。
さて!ピノキオー!ぴーのーきーおー!
前12-1→sm9805942 次12-3→sm10003090
KHマイリスト→mylist/15018311パート1集→mylist/10566693 ブログ→http://meipoka.blog38.fc2.com/ここは迷うよね 福岡住みには別の世界の話に聞こえてしまう 老けすぎだw ピノキオはトラウマ wwww 字幕とあらすじどっち見ればいいのかわからないな リク、おとこまえや~ www うってるよー wwww !! パラサイドケイジ aruyo 根キャベツ...
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2008-09-05 10:23:09
マッピーノーミス 24~6面
パターンだな すげw ちょw ほんと上手だね! qwwwwww さすがに全員は無理か ww...
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2018-10-06 18:19:02
星のカービィ64 バーニングアイス レベル1~5 ノーダメミックスコピーノーダメ縛り第三弾。
最弱ミックスコピーと定評のあるバーニングアイスに挑戦しました。
攻撃自体はすぐに出せるので、ヨガン戦以外はそれほど難しくないので少し拍子抜けしました。
個人的な難易度は4>>1>5>3>2。
本シリーズはこれで終了です。
ここまで見ていただきありがとうございました。
以前のミックスコピーノーダメ縛りはこちら。
最初アイスカッター:sm33939375
前アイスボム:sm33961575
星のカービィ64マイリスト:mylist/63485408ほんとせまいなあ おおお アイスカッターに比べてアクロはだいぶ楽だな おっぶぇ ホント攻撃範囲が悲惨だなw
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2008-09-05 10:59:09
マッピーノーミス 37~11面
すごいなあ wwww 早いなぁ・・・ おぶねえええw 鐘きたあああ ご先祖様ってトランポリ...
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2008-09-05 12:26:23
マッピーノーミス 722~28面
何がすごいって、意識的に6000×2を出していない事 でた ニャームコってほんといいキャラだな タイミングが完璧 (((((( ((((((( すりぬけた!? スバラシイ オミゴトーーー すげー 違うパターンだな。 7
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2013-07-26 17:54:43
【魔女の家】魔女ん宅にお邪魔したと思ったら【実況】最終回泣いたり叫んだり驚いたりした魔女の家もこれで最後です、結構カット使っててなおかつテンション低くてすいません…あたい、これが終わったらほのぼのしたゲームやるんや!!今まで見てくれた人ありがとウマイエ!!シーユー!!涅槃実況part1→sm20369150魔女の家part1→sm20650805おまけ魔女の家探索→sm22126364
うぽつー がんばーー www いけよwwww wwwwwwwww 適当すぎるwww wwww なにこれ ? 助けて なに バットエ...
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2008-09-05 11:22:44
マッピーノーミス 412~15面
おお えええええ ええ、そんなんあるんだw あんな床あるんだ わはっ!! ええええ 紙一重...
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2008-09-05 11:46:07
マッピーノーミス 516~19面
ちょwww 順番諦めた おしい・・・ こええええw 栄光の5000×2wwwww この辺り...
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2011-08-11 17:30:20
死んだコピー脳力ww死んだコピー脳力ww 僕のパソコンのコピー能力が死んでる(笑) もう2度と見れない可能性があるので録画してみましたww データサイズは約700MB 現在の残り時間表示 10時間19分 打ち込んだ瞬間 10時間31分 再起動してコピーしようと思いますww と思ったら 8時間⇒7時間⇒5時間⇒4時間⇒3時間⇒2時間⇒1時間 とどんどん減少 5分くらいで残り5分以下にww 再起動やめた(笑)
!? Vistaだ。 スピードww コピー力が_| ̄|○ 2時間だったのが10時間ww コピー能力死んだよww 2時間もwww Vistaらしいな ん?増えたww nn 5 俺もたまにある 俺の前のPCもこんなんだったww 2げと 38バイトww
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2008-09-05 12:05:11
マッピーノーミス 620~21面
通常(A)ランクでは、ここでご先祖様は出ず、Hurryから10分少々後に出現する。 2週目はこのパ...
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2013-12-31 01:48:29
冬のミルク-THE BACK HORN コピー冷静なドラムと酔っぱらいの3人が
THE BACK HORNの冬のミルクを演奏しました。
他の演奏mylist/33005770
Dani California sm22569467
点描のしくみ sm25828944 Newギターの音www
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2018-10-03 23:42:02
星のカービィ64 アイスボム レベル1~5ボス ノーダメミックスコピーノーダメ縛り第二弾。
自発的に攻撃できない、後隙が大きい、無敵がないなど、かなり使いにくい印象。
個人的な難易度は、4>3>1>5>2。
前アイスカッター:sm33939375
次バーニングアイス:sm33975423
星のカービィ64マイリスト:mylist/63485408無敵無いってあるけど、相殺で攻撃できるのが良いね
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2015-02-16 19:23:40
Beatles cover NO REPLYビートルズの完全演奏コピー ノーリプライです。。
うまい
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2017-07-08 19:36:10
【ゆっくり実況】最強への道 2nd season part3キンセツジムのジムリーダー『テッセン』の壁が意外と高かった… 鋼タイプ、怖い(ガクブル) ゆっくり実況part1集→mylist/50343523 単発動画→mylist/54804114 マイリスト→mylist/49250187 part1…sm30178808 前→sm30462773 次→sm31972336 ツイッター→https://twitter.com/guneko_jp
えwww 1
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2017-03-16 20:00:00
【スピードペイント】Power Edd/Eddsworld【スピードドロー】お前なんかに負けないからな、エドゥアルド!
みなさま、おはこんばんにちは、神馬 当です
Eddsworldのパワーエッドを描かせていただきました
Youtubeにもおんなじ動画を上げています、よろしくね
【https://www.youtube.com/watch?v=zGwTEot8Jes 】
使用ソフト:Celsys社Clip Studio Paint Pro
作業時間:1時間15分
使用BGM:Run!(2016)By Nota From はっぴーのーた!
Nota様のリンク
Twitter:@gsn0ta
pixiv:3002483Soundcloud:gsnota
ニコニコ:user/10885283
YouTube:gsdtm3052かっこいい… この話大好き 素敵です…
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2024-08-09 05:31:03
動画の1分ぐらい先からマッピーノーミス盗品順番回収RiJ → RTA in JAPAN
ゲーム、マッピーの話題が上がるといいですね。
アーケードアーカイブス マッピー(Nintendo Switch)
VOICEROID2 東北イタコ
バンダイナムコエンターテインメントゲーム実況ポリシー
https://www.bandainamcoent.co.jp/info/videopolicy
効果音:効果音ラボ
音楽:魔王魂
使用フォント:いろはマルMedium,ラノベpop v2- 58
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2021-09-01 22:38:03
不安とイライラを 人生最高の「自信」と「行動」に変える【心と身体の専門家 安心パパコーチ 緊張あがり症 子育て 思い込み 自己実現】不安とイライラを
人生最高の「自信」と「行動」に変える
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手に入るかもしれません?
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- 26.1
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2021-10-25 21:01:02
期間限定 【お悩み相談会】 開催※予想を超えて、すぐに定員いっぱいになったため、枠を増やしました。この機会にどうぞ。【緊張あがり症・不安解消専門コーチ 思い込み 自己実現】期間限定 【お悩み相談会】 開催
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質問などもお気軽にお送りくださいね
ご参加お待ちしていますばいー そろそろ落ちるわ ばいばーい そーれーな(?) 一人暮らししたい まじかーおけー 69»それな、聞いてくれないよね まってそろそろ終わんないとやばいかも 68»あーわかる ごめ、ブレーカーおちて今のネット繋がらんくなってた 私の要望は聞いてく...
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2021-09-23 22:22:03
緊張あがり症あるある【恋愛編】\緊張あがり症あるある/【緊張あがり症克服の専門家 安心コーチ 緊張あがり症 思い込み 自己実現】緊張あがり症あるある【恋愛編】
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少しでも共感あれば
嬉しいです
コメント、いいね待ってます! 笑
① 手をつなぐときに汗が気になる
・緊張しているせいか妙に汗が気になる
気になるせいで更に汗が出る 涙
② 待ち合わせ時間より少し早めに着いてソワソワする
・心配なので早めに行くも、することないのでソワソワしてコンビニで立ち読みしてるフリなんかをする 笑
③ 変な会話になる
・言いたいことがうまくまとまらず変な会話になる あせる 汗
④ 映画観てても内容入ってこない
・映画の内容よりもその後のことどうしようか心配でそちらを考えてしまう
⑤ Lineのメッセージを深読みしすぎる
・Lineの返事が長かったり、短すぎたりすると心配して深読みしすぎてしまう
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昔辛かったですが
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セッションであがり症ひどい
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2021-10-10 21:51:09
緊張あがり症あるある【買い物編】\緊張あがり症あるある/【緊張あがり症・不安解消専門コーチ 思い込み 自己実現】緊張あがり症あるある【買い物編】
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なんでも待ってます! 笑
① 何も買わずに出たら店に悪いと思ってしまう!
・店に行って何も買わずに出るとき、本当は悪くないけど「何も買ってなくて怪しいな、店に悪いなー」と思ってしまう
② 店員さんに話しかけられると
興味なくても話を聞いてしまう!
・興味ないときでも「いいです!大丈夫です!」
となかなか言えない
③ レジの支払いのときに、
後ろに並んでいたらメチャクチャ焦る!
・後ろにお客さんが並んでいたら、
「早く済ませなきゃ!」と無駄に焦る
④ 何も買う物なくてもレジ横の小物を無駄に買ってしまう!
・何も買う物なくても、とりあえずレジ横のお菓子や小物を買ってしまう
⑤ 「こちらでよろしいでしょうか?」と言われるととりあえず「大丈夫です」と答えてしまう!
・おすすめされたものに関して、「ちょっとどうかな?」と内心思ってても、とりあえず「大丈夫です」と答えてしまう
私も緊張あがり症で
つらかったですが
今は安心して自然体で伝えられます!
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2021-11-29 22:59:02
緊張あがり症あるある【クリスマス編】【緊張あがり症・不安解消専門コーチ 思い込み 自己実現】緊張あがり症あるある【クリスマス編】
\緊張あがり症あるある/
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心理学・運動力学をお届けします
私は昔、あがり症で
話したいときに話せませんでした
今回は【クリスマス編】
お届けします!
少し先取りですが
今年ももう少しでクリスマスですね!
少しでも共感あれば
嬉しいです
いいね、コメント
なんでも待ってます! 笑
① とりあえずチキンを買ってしまう!
・買うつもりなくても雰囲気に流されてチキン買ってしまう!プレゼント包装も必要なくてもしてもらってしまう!
② クリスマスソングしんみり聴くのが好き!
・ラジオや音楽でクリスマスソングをしんみり一人で聴く時間が意外と好き!
③ 明石家サンタが楽しみ!
・クリスマスの一番の楽しみは実はテレビの明石家サンタだったりする(笑)
④ チキンやケーキを買いすぎて残す!
・チキンやケーキが足りないのが心配で多めに買うが、結局残すはめに・・
⑤ ケーキのノルマがある人に同情する!
・クリスマスケーキのノルマのある知り合いや家族に言われて同情で買ったりもらったりしてしまう。
共感できる部分ありましたか?
私も緊張あがり症で
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2021-09-22 21:42:03
それってじつは条件反射!?【緊張あがり症克服の専門家 安心コーチ 緊張あがり症 思い込み 自己実現】それってじつは条件反射!?
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「緊張してしまう」
「あがってしまう」
「震えてしまう」などの反応は
意識してなるものではなく
じつは条件反射でなることが多いです
私の場合もそうでした。
その場所に行ったら反応してしまう
その人にあったら反応してしまう
などです
分かりやすく例えると、
昔、犬に噛まれた
恐怖経験のあるお子さんがいたとします。
その子は、
犬=恐怖という条件反射が付いているので、
どんな犬を見ても怖い!という反応が自然と出るようになります。
それが条件反射になります。
この条件反射をうまく活用します。
「アンカリング」と言って、
自分が楽しいとき、リラックスできているとき、
幸せな瞬間を思い出して、
その思い出した感情がピークに来たときに、
自分で決めたポーズを取ります。
(体の一部、腕や指を触るなど)
それを繰り返すことで、良い感情の条件反射ができます。
それを緊張場面や出したい場合で、
ポーズを取り、その良い感情をいつでも出せるようにします!
昔、私も緊張あがり症で辛かったですが
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なぜ「行動」できないか知っていますか?【心と身体の専門家 安心パパコーチ 緊張あがり症 子育て 思い込み 自己実現】なぜ「行動」できないか
知っていますか?
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テレビ、映画、漫画を見て
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よっしゃ!私もやるぞ
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あなたはあなたのままでいい!【心と身体の専門家 安心パパコーチ 緊張あがり症 子育て 思い込み 自己実現】あなたはあなたのままでいい!
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【ニコカラ】ハッピーノーエンディング[リリィさよなら]_ON Vocal友人依頼で知ることのできたちょっと不思議で幸せな楽曲である
リリィさよなら。様の「ハッピーノーエンディング」のニコカラを作成させていただきました。
不都合があれば削除いたします。
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2021-10-15 23:16:02
感情をうまく受け入れる方法?【なおくん式使える心理学☆】【緊張あがり症・不安解消専門コーチ 思い込み 自己実現】感情をうまく受け入れる方法?
【なおくん式使える心理学☆】
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今日の使える心理学は
「感情を受け入れる方法」
です
☆クイズ☆
相手に文句を言われて、
メチャクチャ腹が立ちました。
↓
あなたならどうやって
イライラの感情を
解消しますか?
(言い返せない相手とします)
ポイントは、
「①アンガーマネジメント」
「②感情のラベリング」
の2つです
感情とは=
人などの動物が
物事に対して感じる気持ちのこと
です。
大まかに言うと、人の感情反応は、
意識・無意識の2つの経路で起こると言われています。
無意識の経路は、
視床→扁桃体→視床下部と進み、
体に迅速な反応(闘争逃走)を起こします。これにより危険回避などをしています。
なので、
無意識の自動的な反応(怒り、恐怖、悲しみ、嫌悪、驚きなど)
は「早く送られます。」
そして、
意識の経路は、
視床→感覚野→海馬と進み、
無意識の自動的な反応よりも
「ゆっくりと大脳皮質に送られます。」
つまり、
怒り、恐怖などの場面により
反射的にネガティブな反応があるときには、
①感情が出たらその場から離れて
時間をおく。(アンガーマネジメント)
②今、私は怒っているな。など
自分の感情を感じて言葉に出す。
(感情のラベリング)
①、②をすることで、
感情をうまく受け入れることができると言うことですね!
私も緊張あがり症で
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【ニコカラ】ハッピーノーエンディング[リリィさよなら]_OFF Vocal(VC)友人依頼で知ることのできたちょっと不思議で幸せな楽曲である
リリィさよなら。様の「ハッピーノーエンディング」のニコカラを作成させていただきました。
こちらはボーカルカット版となります。
不都合があれば削除いたします。
素敵な本家様 → https://www.youtube.com/watch?v=yF8HlcQQY4U- 17
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2021-11-23 22:43:02
緊張あがり症あるある【スタバ編】\緊張あがり症あるある/【緊張あがり症・不安解消専門コーチ 思い込み 自己実現】緊張あがり症あるある【スタバ編】
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自由に表現してハッピーになれるセッション
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私は昔、あがり症で
話したいときに話せませんでした
今回は【スタバ編】
お届けします!
スタバ行くことありますか?
少しでも共感あれば
嬉しいです
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なんでも待ってます! 笑
① 注文でメチャクチャ迷う!
・サイズがショート、トール、グランデ、ベンティなど、メニューもカタカナ抱負でどれにしようかかなり迷う。
②注文で長い名前だと緊張して噛む!
・長い名前や普段使わないカタカナを読むので、
緊張してよく間違う。
③ 結局無難なメニューを選んでしまう!
・本当はチャレンジしたいけど、みんなと一緒のものや、無難なメニューを頼んでしまう。
④ 新作をオススメされると流されてしまいがち!
・季節限定や新作を店員さんにオススメされると、
そちらに流されてしまいがちになる。
⑤ 席で必要ないのにスマホをいじってしまう!
・勉強や仕事がしている人が多いと、自分も関係ないのにスマホを触ってしまう。
共感できる部分ありましたか?
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緊張あがり症あるある【秋編】 \緊張あがり症あるある/緊張あがり症あるある【秋編】
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私は昔、あがり症で
話したいときに話せませんでした
今回は【秋編】
お届けします!
少しでも共感あれば
嬉しいです
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なんでも待ってます! 笑
① 服装にメッチャ困る!
・暑がりの寒がりなので、服装調整が苦手。
② 周りの服装が気になる!
・「今日は半袖?長袖?どんな色合い?」周りの服装が気になる。
③ 夏の疲れがドッと来る!
・夏、頑張りすぎていたせいか、ドッと疲れが出る日がある。
④ 入浴時間が幸せすぎる!
・緊張、不安で体が疲れやすいので、あったかいお風呂でゆったり過ごす時間が幸せすぎる。
⑤ あったかい飲み物でホッとする!
・緊張、不安の中毎日過ごしているので、あったかいココアやコーンスープなど飲む時間がすごくホッとして幸せ。
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緊張あがり症あるある【運動会編】\緊張あがり症あるある/【緊張あがり症・不安解消専門コーチ 思い込み 自己実現】緊張あがり症あるある【運動会編】
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今回は【運動会編】
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① ヨーイドンでよく
フライングしてしまう!
・勝ちたい気持ちが強すぎて力みすぎてよくフライングしてしまう 笑
② 「次、本気を出す!」と言うが
実は今、本気を出している!
・「次は本気を出すよ!」と言って
意気込むが、実は今が一番本気だったりする 笑
③ 親の前でコケる!
・親や親族が見に来てくれている前で
力みすぎて、コケてしまうこと多くある 涙
④ 「1位になる!」と意気込むが、
本番はだいたい「3位」ぐらいになる!
・運動会前に「1位になるから見ててね!」と
親に伝えるが、だいたい力みすぎて「3位」ぐらいになる 涙
⑤ 運動会で一番嬉しいのは「ご飯の時間」
・運動会で一番嬉しいのは、競技中ではなく、
ご褒美の「ご飯の時間」 笑
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ハッピーな毎日になれる!」
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緊張あがり症あるある【美容院編】\緊張あがり症あるある/【緊張あがり症・不安解消専門コーチ 思い込み 自己実現】緊張あがり症あるある【美容院編】
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① 会話、雑談が苦手
・切ってもらっているときの会話、雑談が苦手で
ソワソワする。
沈黙も逆にどこ見て良いか困る。
② 終わりの「こちらでよろしいですか?」
微妙でも微妙と言えない
・終わりに聞かれて、実は「もう少しこうして欲しい」があっても言えずにまあいっかとなってしまう。家帰ってから後悔する。
③ 細かいニュアンスが伝えづらい
・自分と美容師さんとの感覚が違い、うまく伝えられず、「こうしたかったのにー!」と後からしょげる。
④ 緊張で汗かいてそれどころじゃなくなる
・緊張で汗をかいて、スタイルなどそれどころじゃなくなる 汗
⑤ 電話予約のときに緊張する
・美容院の予約をするときに電話ですると
それだけで緊張する。リラックスできるか心配になる。
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① 言いたいことが原稿棒読み!
・緊張しているせいか言いたいことが原稿の棒読みになってしまう もっとアドリブ聞かせたいのにー 涙
② 声が震えて出にくい
・ここ一番伝えたい!ってところで
緊張しすぎて声がこもる 出にくい 涙
③ メッチャ汗かくのでハンカチ必須!
・緊張で汗かきまくるので、普段ハンカチ持たないけど、プレゼンのときだけ持っていた
④ 周りの視線がメッチャ気になる
・みんなが私を見ている!!そのプレッシャー、メッチャ気になる!!
⑤ 上司の反応が一番気になる
・プレゼン後に上司がどう言うか、メッチャ気になって、プレゼンどころではない 汗
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自己肯定感って知っていますか?
自己肯定感とは、
『ありのままの自分を肯定できること、
自分には価値があると思うこと』です。
自己肯定感を高めるためには
「自分を知ること」が大切になってきます!
結論から言うと、
「今の自分を知って、自分の良い方法、
得意な方法で伝える」
ということです。
鬼滅の刃に、
善逸(ぜんいつ)というキャラクターがいます。
善逸は、不器用で
一つの技しかできないことで、モチベーションが下がり、
自信が持てないというコンプレックスを抱えていました。
それを、師匠のおじいさんが、
『いいんだ善逸、
お前はそれでいい、
一つできれば万々歳だ、
一つのことしかできないならそれを極め抜け』
と言ってはげまします
一つのことでいい、
素直に自分の良い所
それを極めればいい、
「今の自分を知って、自分の良い方法、
得意な方法で伝える」
これで、あなたも
自分自身を大切にして、
伝えていくことができます
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