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2024年10月16日 06時59分に生成された05時00分のデータです
2016-04-19 06:00:00
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果 2/4放送中に紹介されたリンクなどはこちらから↓
http://ch.nicovideo.jp/article/ar981577
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果
▼すぐにできる基本的な瞑想の方法
・ 瞑想の基本は姿勢と呼吸
・ 集中力を維持するよりそれたことを認識する
・ どうしても集中力が続かない人のための瞑想法
・ 5分、10分、30分、時間で効果が変わる瞑想の紹介
▼瞑想でメンタルを強くするには
・ ストレスと不安の減少する
・ 白髪予防になる
・ 心臓病リスクが半減する
・ たった8週間でメンタルが強くなる
・ 扁桃体が変化して性格が良くなる/ハーバード大の研究
・ 共感力が上がる
・ 副交感神経が活性化してリラックスできる
・ ネガティブな肝臓のコントロールが上達しポジティブになる
・ DHEAが最大90%UPして免疫力が向上して、脳が成長する
▼瞑想で每日を楽しく過ごす
・ 何気ない日々の生活の質が向上する
・ 音楽がもっと楽しめるようになる
・ 睡眠時間が短縮できる
・ 自然に早寝早起きになる/ユタ大学の研究
・ 健康的ダイエット!体重を落とさずに体脂肪だけ減少させることができる
・ マインドフルネス瞑想で風邪を引かなくなる
・ テロメアにまで影響を与えて老化を防ぐ
▼瞑想で勉強もスイスイはかどる
・ テストの成績が11%もUPする
・ 集中力を50%アップする瞑想法とは?
・ ワーキングメモリーを鍛えて、緊張に強くなる瞑想
・瞑想の効果を時間別に紹介!3時間やれば集中力が付き、2000時間で悟りが開ける
▼瞑想用デバイス&アプリ
・記録・シェア・習慣化がカギ!瞑想を習慣化するおすすめ5つのアプリ
・3つの最強の瞑想デバイスとアプリ朝ご飯のあとの歯磨きが終わったら瞑想しよう 毎日シコるからその後瞑想しようwwww トイレで瞑想は草wwwwwwwwww 寝る前シコってる wwwwww 国語の成績上がりそうw それな 瞑想神 すごいですね 瞑想やろ 瞑想いいね 4年後新型ウイルスで...
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2016-04-19 06:00:00
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果 3/4放送中に紹介されたリンクなどはこちらから↓
http://ch.nicovideo.jp/article/ar981577
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果
▼すぐにできる基本的な瞑想の方法
・ 瞑想の基本は姿勢と呼吸
・ 集中力を維持するよりそれたことを認識する
・ どうしても集中力が続かない人のための瞑想法
・ 5分、10分、30分、時間で効果が変わる瞑想の紹介
▼瞑想でメンタルを強くするには
・ ストレスと不安の減少する
・ 白髪予防になる
・ 心臓病リスクが半減する
・ たった8週間でメンタルが強くなる
・ 扁桃体が変化して性格が良くなる/ハーバード大の研究
・ 共感力が上がる
・ 副交感神経が活性化してリラックスできる
・ ネガティブな肝臓のコントロールが上達しポジティブになる
・ DHEAが最大90%UPして免疫力が向上して、脳が成長する
▼瞑想で每日を楽しく過ごす
・ 何気ない日々の生活の質が向上する
・ 音楽がもっと楽しめるようになる
・ 睡眠時間が短縮できる
・ 自然に早寝早起きになる/ユタ大学の研究
・ 健康的ダイエット!体重を落とさずに体脂肪だけ減少させることができる
・ マインドフルネス瞑想で風邪を引かなくなる
・ テロメアにまで影響を与えて老化を防ぐ
▼瞑想で勉強もスイスイはかどる
・ テストの成績が11%もUPする
・ 集中力を50%アップする瞑想法とは?
・ ワーキングメモリーを鍛えて、緊張に強くなる瞑想
・瞑想の効果を時間別に紹介!3時間やれば集中力が付き、2000時間で悟りが開ける
▼瞑想用デバイス&アプリ
・記録・シェア・習慣化がカギ!瞑想を習慣化するおすすめ5つのアプリ
・3つの最強の瞑想デバイスとアプリあ ぬこさまぁ 女子でも読めるはやばすぎて笑う すごい すご なるほど
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2018-05-29 19:30:00
【よなお】ヒプノシスマイク -Division Rap Battle- (Arrange ver.)【歌ってみた】よなおです。
今回は...
『H歴 武力による戦争は根絶された...
争いは武力ではなく人の精神に干渉する特殊なマイクにとって変わった。
その名も【ヒプノシスマイク】
このマイクを通したリリックは人の交感神経、副交感神経等に作用し、様々な状態にすることが可能になる。
兵器ではなく言葉が力を持つことになったのだ。
そして男たちの威信をかけたバトルの名は領土(テリトリー)バトル。』
...と巷で噂になっている「ヒプノシスマイク -Division Rap Battle-」を自作オケで歌ってみました。
12人っぽく歌えてたらいいなって!
素敵な本家様:https://youtu.be/SSvGPQNrtwQ
◆Vocal&Mix&Arrange
よなお:mylist/27070130 @y2o5n2a5o
◆Movie
るたま:user/4642642 @be3215やば 似すぎ… 雰囲気めっっちゃ似てる!!! これ声真似じゃなかったの?! かわいいww 「...
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2016-04-19 06:00:00
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果 4/4放送中に紹介されたリンクなどはこちらから↓
http://ch.nicovideo.jp/article/ar981577
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果
▼すぐにできる基本的な瞑想の方法
・ 瞑想の基本は姿勢と呼吸
・ 集中力を維持するよりそれたことを認識する
・ どうしても集中力が続かない人のための瞑想法
・ 5分、10分、30分、時間で効果が変わる瞑想の紹介
▼瞑想でメンタルを強くするには
・ ストレスと不安の減少する
・ 白髪予防になる
・ 心臓病リスクが半減する
・ たった8週間でメンタルが強くなる
・ 扁桃体が変化して性格が良くなる/ハーバード大の研究
・ 共感力が上がる
・ 副交感神経が活性化してリラックスできる
・ ネガティブな肝臓のコントロールが上達しポジティブになる
・ DHEAが最大90%UPして免疫力が向上して、脳が成長する
▼瞑想で每日を楽しく過ごす
・ 何気ない日々の生活の質が向上する
・ 音楽がもっと楽しめるようになる
・ 睡眠時間が短縮できる
・ 自然に早寝早起きになる/ユタ大学の研究
・ 健康的ダイエット!体重を落とさずに体脂肪だけ減少させることができる
・ マインドフルネス瞑想で風邪を引かなくなる
・ テロメアにまで影響を与えて老化を防ぐ
▼瞑想で勉強もスイスイはかどる
・ テストの成績が11%もUPする
・ 集中力を50%アップする瞑想法とは?
・ ワーキングメモリーを鍛えて、緊張に強くなる瞑想
・瞑想の効果を時間別に紹介!3時間やれば集中力が付き、2000時間で悟りが開ける
▼瞑想用デバイス&アプリ
・記録・シェア・習慣化がカギ!瞑想を習慣化するおすすめ5つのアプリ
・3つの最強の瞑想デバイスとアプリいえい おいしそう なんの動画…? このあと延長するのか何するんだろう笑 尺余り 料理みせろや~ 見えねー 63.5~ おおおおおお 食中毒にはならんのかな 名言風 まだかな まだかな 終わり? のちのつっしーである これで終わり? うっ 7:24~...
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2017-04-01 08:11:19
[癒し専用BGM] 脳波をα波状態(副交感神経)リラックス![自然環境音]☆癒し・睡眠・作業・勉強に適した音楽を公開しています
公開している音楽は基本自作ですが、フリー音楽も使用しています。アップはのんびりやっていきます。癒しを求めて来てもらえるような場所にしていきたいです!どうぞごゆっくり~♪これ聴いてお休みなさい 過去ケイだよ もう終わり!?って過去形じゃなかった きれい…
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2017-03-31 07:34:10
【オルゴール療法】 体調不良の改善 脳波(α波) 副交感神経優位☆癒し・睡眠・作業・勉強に適した音楽を公開しています
公開している音楽は基本自作ですが、フリー音楽も使用しています。アップはのんびりやっていきます。癒しを求めて来てもらえるような場所にしていきたいです!どうぞごゆっくり~♪自律神経落ち着けにきました 見事にリラックスしてます~ いいですね~ 風邪楽にしに来ました 888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888 2 1
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2014-07-17 20:52:12
毎日5分!さまざまな不調の改善に足指つまみりらく屋の花澤です。マイリスト(りらく屋動画)→mylist/43687060足の指は経絡の始点や終点になる重要な部位です。痛かった足の指をつまんで刺激を与えるだけで、気血の流れは活性化し、次第に健康状態は回復に向かいます。親指/脾経=消化器系、婦人科系の改善親指/肝経=肝臓の疲労回復、眼精疲労緩和糖尿病予防や、疲労感、だるさには親指と人差し指を。胃の症状には人差し指。薬指/胆経=全身の交感神経の興奮作用。ダイエット、アトピーの抑制。小指/膀胱経=全身の副交感神経を興奮作用および体背面の痛み緩和。生殖器の症状や水分の調整。
ゆ↑うせん↓ 誠也くん!? 婦人科? え? 優↑先 棒光景!? 誰? なるほど へー 眠くなる声だ(褒 へー 父さん、邪気です 自分で痛くできないんだよなー あったらむかつく上司に教えてあげたい 腎経が伸びると中指まで行くとかそんな感じですか? 気に...
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2023-09-02 18:50:02
TVアニメ『ヒプノシスマイク-Division Rap Battle-』Rhyme Anima |2023年10月放送■イントロダクション
H歴。
武力による戦争は根絶された。争いは武力ではなく人の精神に干渉する特殊なマイクにとって代わった。
その名も「ヒプノシスマイク」。
このマイクを通したリリックは人の交感神経、副交感神経等に作用し、様々な状態にすることが可能になる。
H歴3年。
各ディビジョン代表のMCグループが戦い、勝った地区は決められた分の他の領土を獲得することができる「ディビジョン・ラップバトル」が開催されるようになった。第二回ディビジョン・ラップバトルでは、第一回のファイナリストである「Buster Bros!!!」「MAD TRIGGER CREW」「Fling Posse」「麻天狼」に加え、「どついたれ本舗」「Bad Ass Temple」が決勝トーナメントへ進出し、勝敗を決した。
時は第二回ディビジョンラップバトルの終了直後――…。
ディビジョンを背負う男たちが挑む、新たな戦いが開幕!
■スタッフ
原作・音楽制作:EVIL LINE RECORDS
監督:小野勝巳
シリーズ構成:吉田 伸
キャラクターデザイン:芝美奈子・森田莉奈
総作画監督:森田莉奈・落合 瞳・黒岩裕美
プロップデザイン:江間一隆
美術監督:岡本綾乃(草薙)
色彩設計:ホカリカナコ
撮影監督:宮脇洋平
CGディレクター:神田瑞帆
編集:西村英一(タバック)
音楽:R・O・N
音響監督:本山 哲
音響制作:HALF H・P STUDIO
制作:A-1 Pictures
■オープニングテーマ
「RISE FROM DEAD」Division All Stars
作詞・作曲・編曲:invisible manners
(EVIL LINERECORDS)
■キャスト
山田一郎:木村 昴
山田二郎:石谷春貴
山田三郎:天﨑滉平
碧棺左馬刻:浅沼晋太郎
入間銃兎:駒田 航
毒島メイソン理鶯:神尾晋一郎
飴村乱数:白井悠介
夢野幻太郎:斉藤壮馬
有栖川帝統:野津山幸宏
神宮寺寂雷:速水 奨
伊弉冉一二三:木島隆一
観音坂独歩:伊東健人
白膠木 簓:岩崎諒太
躑躅森盧笙:河西健吾
天谷奴 零:黒田崇矢
波羅夷空却:葉山翔太
四十物十四:榊原優希
天国 獄:竹内栄治
東方天 乙統女:小林ゆう
勘解由小路 無花果:たかはし智秋
碧棺 合歓:山本希望人数増えたな もとまと 元々やろ ヒプアニ バナペンいて草 食レポディビジョンは!?!? しらんやつおる だれ!?!? ハトどこ…? ニコ配信いつ キッチンハイターニキ愛してる 下痢bgm ニコ動で配信するぞ 爆発ノルマ頼む バナペンおるやん キャラ...
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2020-06-29 21:47:02
【女性向けボイス】関西弁で(女の子の日)「ちょっとリアルな、生理痛が重い彼女への看病」やってみました。【シチュエーションボイス】みなさんこんばんは!
今回は女の子の日の動画でもっと尺が長いものが欲しいというコメントがあって
それっぽい台本が最近投稿されていたので挑戦してみました!
前の「そろそろ時間だよ♪」は僕の動画エンコード終了音声です!入っててごめんね
ポカミスだらけの抜けた人間がもふおという人間です…(哀愁)
彼女が大けがで運ばれて病院で目覚める系の音声もやってほしいという声があったけれど
台本がないんだよなぁ、検索のかけ方が悪いのか…。
何かいいものを知ってたら教えてくれると嬉しいです(´ω`)
【自律神経まとめ】
副交感神経が活発=リラックス
交感神経が活発=緊張
今回も精一杯やったので聞いてくれたら嬉しいです!よろしくね!
今回のコメント返信動画はこちらです!(だらだらなのでおまけ程度にどうぞ)
コメント返信するだけの動画 vol.25 1/2
https://www.nicovideo.jp/watch/sm37112272
マイリスト
mylist/67931789
台本
にゃこじろう様
https://www.pixiv.net/novel/show.php?id=13196444
Twitter
https://twitter.com/kurainayo
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCjVUpdv4t52G03RgI4OA77wカイロはおへそのしたに貼ると良いですよ…! ツライ… こんな彼氏を、、 声、、好き、、生理ではないけどお腹いたいから聞きに来ました! 痛い辛い痛い辛い痛い辛い痛い辛い痛い辛い痛い辛い痛い辛い 好きだわ 映像草 名前呼んでやぁ…;; あーじゃぁー…フォ...
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2023-05-08 18:59:02
がん治療の嘘ソース:https://twitter.com/ttmikrs/status/1655472129243242497?s=20
日本の医療・マスゴミ・医師会・ビックファーマ...の暴走を止める必要がありますね。素晴らしい動画^_^有難う御座いました♡ 利権だよ 吉永小百合の愛と死を見つめては強烈なプロバカンダ 安保さん殺されたの? 日本のガンマフィア 日本でも抗がん剤絶好調じゃん アミグダリンを摂取すると殺虫剤をかられたハエが死んでいくように癌細胞が死滅し...
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2021-10-25 05:59:02
#帯状疱疹 #ヘルペス #ワクチン接種後の体調不良 ワクチン接種後帯状疱疹になると 次はあれでの死亡率が高まります 回避する方法ワクチン接種後帯状疱疹になると 次はあれでの死亡率が高まります 回避する方法
ブログ http://3306.jugem.jp/?eid=5299
デープステートの世界へ https://youtu.be/ZIpyQ1ZlnKM
健康維持の世界へ https://youtu.be/5hZZ4b4Txpc
リチャード・コシミズ
https://www.nicovideo.jp/user/121028600?ref=pc_userpage_follow_following
癌の8割から9割は温存と副交感神経優位で治る
https://www.facebook.com/groups/930296640398121
観ました発信しましたリンク https://docs.google.com/spreadsheets/d/11rPfKNWIRFzEXYcDB0pZgOhC0D4hHomhQq3ICM6FX_Y/edit#gid=0
お暇だったらブログも覗いてみてね http://3306.jugem.jp/
Noteもよろしかったら https://note.com/dao333あれだけ止めたのにさ…次は打たないでね イベルメクチン 陰謀論って言わないで… 寝てないの?ねむれないの?… イベルメクチンね 陰謀論?まだ見えない人が あちら側が出てくる 同じ色だと分かりにくいです。⬆️ 裁判官に❌付けられます。はるしげシゲル裁判...
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2021-10-25 02:13:02
#帯状疱疹 #ヘルペス ワクチン接種後帯状疱疹になったら 次はあれで死亡 回避する方法ワクチン接種後帯状疱疹になったら 次はあれで死亡 回避する方法
ブログ http://3306.jugem.jp/?eid=5299
後半映像と音声がずれて無音になっています ごめんなさいm(_ _)m
デープステートの世界へ https://youtu.be/ZIpyQ1ZlnKM
健康維持の世界へ https://youtu.be/5hZZ4b4Txpc
リチャード・コシミズ
https://www.nicovideo.jp/user/121028600?ref=pc_userpage_follow_following
癌の8割から9割は温存と副交感神経優位で治る
https://www.facebook.com/groups/930296640398121別の意味でYou Tubeでは規制がかかるだろ 麦茶は体内部を冷やすので飲まない方がいいと言われた事があります 帯状疱疹飲み薬 声が聞こえませんよ ワク打った、左側がなぜか痛いって 怖い 知り合い旦那さん、ワク後に癌がさらに悪化して最近帯状疱疹で入院...
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2016-12-17 14:00:24
【癒しBGM】自律神経の乱れを整える音楽/ストレス解消【1/fゆらぎ】副交感神経を優位にして気持ちを落ち着かせる癒し用BGM。
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その他のBGMはこちらから!自分に合った心地よい音楽でお楽しみください♪
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
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フリーBGM素材「ニコニ・コモンズ」ご自由にお使いください☆
https://commons.nicovideo.jp/user/3809524- 2,879
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2016-04-07 02:21:11
「真流行り神」のweb漫画を、もこうが実況したらこうなる実況動画のテスト
ホラー実況するとき、吹き出しとかイラストとか付いてると怖さが薄くなるので、入れないことにしました。
ぶっちゃけ、僕も最初にこの漫画見たとき、ガチでビビリました・・。
最近、スプラでストレス溜まりまくりの先生には是非、ホラゲー実況をやってほしいですね。
怖いものを見ると、α波が出る人がいるという事例を聞きます。
α波とは・・・人間の脳から出る脳波の一種で、リラックスしている時に発生。副交感神経が優位な状態。
そして、ストレスを沈める効果があるそうですよファーーーwwww え、もこうなの?wwww ひぃぃぃぃぃーーーーー ファーーーーーーwwwww 勝手に動くから怖いよな wwwwwww こわいぞ 草 めっちゃ怖い 素材多くていいな もこう本人ですけんど 普通に怖い もこうっぽいwww 思ったより面...
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2023-08-17 12:05:00
人生100年の健康づくりに医師がすすめる 最強の水素術-2023/03 宮川路子 (著) 【アラ還・読書中毒】及川幸久チャンネルで取り上げられた水素健康法:ワクチン後遺症にも効果が期待できる:自宅で!不調や病気は慢性炎症が原因のことが多い
抑えるために
糖質を制限する
がん以外は極端はしなくてもいい
食物繊維、 発酵食品が調に良い
水素は町内で発生(食物繊維が腸で水素を発生させる)
水素は活性酸素を除去することにより
糖質は炭水化物から食物繊維を除いたものの総称
栄養療法ブラス水素
取り込んだ酸素の2%が酸化
抗酸化剤が認知症予防効果を持つ
アルツハイマー型7割
睡眠中にリンバの流れが活発化
ぐっすり眠らない人は認知症になりやすい
歯周病が多くの病気の基に・・認知症も
水素すりを呑むことが歯周病の予防成る
水素は腸の中で作られている。
酸素と結びついて水になる。
大腸の中で善玉菌が水素ガスを作り出している
水素の効能1
活性酸素を除去しミトコンドリアを元気にする
食品添加物・農薬・サプリの副作用も活性酸素
隊内の炎症を抑える事は長寿につながる
コロナ肺炎も水素が有効
ゴースト血管:血流が無い:そこに流す
血流を増やす
ぐっすり眠るために副交感神経
成長ホルモン:寝入り3時間細胞の修復や疲労回復
疲労回復
免疫力の強化
抗がん作用
傷を治す
代謝機能促進
抗がん剤。放射線治療の副作用軽減
オートファジーの調管
細胞死の調筋
アンチエイジング:老化細胞の除去
水素に副作用がほとんどない
第1は水素ガスの吸入
間欠的に吸入が良い
朝夕でも効果はかなり
鼻から吸って口から出す
水素はプラスチック容器からは抜けてしまう。
水素水は作ったらできるだけ早く飲む
水素水よりは吸入が効果大:しかし、簡単
水素風呂
水素入浴剤
湯船に入ってこれから温まるという時に投入
シャワーヘッド:高価
必要な部分に水素水を付けるだけでも
水素サブリ
ペットに水素風呂
銀歯が不調の原因
水素の吸入するうちに夜トイレに全く起きなくなりました。
水素の実感は体の悪い人がはっきりとする。
隠れ栄養失調
FBRA:玄米酵素
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Twitter
詳しい説明などがあるコメントは、こちらの方にいただければ幸いです。
https://twitter.com/machigoma補記:人生100年時代には世界最高年齢は130歳代あるいは140歳代?そう思うと100歳時代なんて来ないんじゃないのという私なりの考察です。 人生百年がプロパガンダではなく今壮年期の人の平均寿命と想定すると今120代の人がゴロゴロ現れてないと間に合わ...
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2023-01-17 12:05:00
人が病気になる原因は 2 つだけです。低酸素・低体温の身体を健康長寿に変えます – 2010/7/28 安保 徹 (著)【アラ還・読書中毒】食事療法よりもストレス対応が第一、ゆったりと温まるが健康法人はなぜ癌になるのか?ストレスと血流障害
すなわち「冷え」が主な原因
タバコ、食品添加物、焦げなどは、引き金に過ぎない
古来の細胞
ミトコンドリア系のエネルギーは水素の活用により
無尽蔵のエネルギー産生によって人間様な進化し
18倍のエネルギーをとれる
解糖系は瞬時に消費される。
怒り:解糖系⋯・3分は持たない
男性は冷やすことも必要。祭りなどは慣習
第3章 ストレスの本当の役割
全ての病気はストレス反応
体が対応するために病気を引き起こす。
40代以降はゆったりした生活に移っていく時期
解糖系が衰えてくる。
ストレスを回避し過ぎては代謝が抑制され低体温に
廟に気なる人の7割はストレス過剰
3割はストレスない副交感神経に偏り
だらけすぎ⋯少し緊張のある生活を
老化・これがマズイ
西洋医学は老人を元気にしようと点滴で栄養補給
寝たきりで食が細るのはミトコンドリア系に身をゆだね
人生を振り返る貴重な時間。
死期が近づいているときに栄養を摂らせることは自然に反している。
子供がピーマンやニンジンを嫌うのは
解毒作用をつかさどるミトコンドリア系が
未熟なためクセのある野菜に含まれる
第6章 血液どろどろの効用
赤血球と毛細血管は同じく7.5ミクロン
血液が流れるだけではなく流れを止める働き
定年になってすることが無くなり
頭をあまり使わないとボケる。
頭に血を行かせないといけない。
第8章 栄養学が忘れた重要なこと
ガン医療において、食事は2番目
1番目はストレス
食事療法が長続きしないのはストレスの認識が欠けている
からの場合が多い。
ミトコンドリアのエネルギー産生には
電磁波や放射線も必要(悪いものばかりではない)
紫外線:太陽光
栄養素が分解される過程で最終的に水素ができる。
ミトコンドリアの内外に電位差を作る必要性
電磁波が必要
カリウム40=微量放射線
野菜に含まれる
ラジウム温泉:放射線を摂り入れる
小食の人は低体温36くらい・・
解糖系は36.5C
糖尿病:血糖をうまく使えないことにある。
低体温が問題。
働き過ぎを改める、入浴などで体をしっかり温める。- 857
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2023-08-22 13:56:02
【即日効果体感】 アトピー改善(自己免疫疾患)アトピーの原因は自己犠牲⁉︎ 他では聞けないアトピーの本質的な治療
出典・さとう式リンパケア(転載許可をいただいています)
https://www.youtube.com/@sato_lymphんーふ♪って女性の声怖いな 風邪を引いて一週間寝込んだわ 集団接種受けた年だけ酷い風を なるほど。大変勉強になります。命がけの発信いつもありがとうございます
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2024-09-26 11:43:03
鐘の音は人体に癒しとエネルギーを与える鐘の音の528Hzは副交感神経を刺激してリラックスする効果
うん わかるわかる。 泣く子も黙る、シンギングボウル へー そして悪魔祓いでも有りますね⁉️ すごっ www
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2023-03-21 21:00:00
【自律神経を整える音楽療法】JAZZ&ソルフェジオ周波数528Hz(睡眠用・リラックス用・作業用BGM)副交感神経を効果的に刺激して、心身を安らぎモードに導いてくれるソルフェジオ周波数「528Hz」をリミックスしています。
いつもご視聴ありがとうございます。この動画について良いなと思われたら「いいね!」をよろしくお願いいたします。
動画コンテンツで使用している効果音、映像素材は、ライセンス契約、許諾を得て使用しています。また、BGMにつきましては、当チャンネル「STAR DUST BGM」が制作したオリジナル音源を使用しています。
▼この動画の使用音源はこちら
BGM-SDB0415 - Infinity Smile
・動画では尺調整、効果音、脚色が行われています。
▼WEBサイト・お問い合わせはこちら
https://stardustbgm.com
無料で使える音楽素材サイト|STAR DUST BGM- 459
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2015-02-21 21:54:16
自転車で多摩川河口に日の出を見に行ってみた自転車で多摩川の河口に行ってみました
殆どが静止画像です。久々の動画作製の練習用に作製。
パソコンが全体的に重くなって、特にAviutlはひどすぎる。office softのせいかな
自転車動画関連mylist/37459485
私事ですが、どうやら卒業できそうです(職があるとは言っていない)。
自律神経といいますか、副交感神経的なものを整えるために運動中です。富士山一周動画はそのうち再開したいです。
自転車には助けられてばかりです東京側にも是非 今年はここに初日の出を見に行こうとしたんだが風邪で断念 良いね! 警察を...
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2024-05-22 12:15:02
ニュースキャスターの失神理由を解説ピーター・マッカロー博士によると、ニュースキャスターが失神したのは自律神経性頻脈症候群が原因である。ワクチンが交感神経系と副交感神経系のバランスを変え、血管調節機能に影響を及ぼしたためだ。
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2022-10-09 17:05:00
老いるほど血管が強くなる健康法2016/09 南和 友 (著) 【アラ還・読書中毒】著者は心臓外科医、手術とともに、循環器医師として血管の病気を治療、クスリではなく生活習慣で強化する方法を示す血栓の話がコロナに多くて
今回読んだ。
.運動
・感動
・食事(他の本では別の話もあり・・)
血管が柔らかい(ふくらみ・縮む)
血液の役割
・酸素などを運ぶ
・老廃物を肝臓などに運び解毒
・排泄
・血管がバイパスすることも。
・リンパ液・リンパ管
【脂肪・コレステロール・老廃物]などが
動脈瘤
大動脈瘤は破裂すると2/3は助からない。
ステント治療
血管を若返らせることができる。
血管が破れる病気
血管が詰まる病気
血栓が飛ぶ(脳梗塞)
糖尿病・・糖が血管を傷つける。
血管の柔らかいところに溜まる。
小脳梗塞
・脳内の欠陥が詰まるのは1/3
・心臓や血管でできた血栓が飛ぶ。
近くなってくると節制して
検査結果が良くて安心する。
トン死:豚はすぐに心筋梗塞になる。
静脈は筋肉層がないため血流が一定。
血管ケアは心臓ケアにつながる。
血管を締めて開くの繰り返しで脈圧
拍動流
適度な運動
有酸素運動・血管若返りのポイント
パワーウォーキング
体が硬いと血管も硬くなる(ドキ)
ストレッチボード
自律神経の閾値を上げる。
かかとから着地
時間より脈拍が大事
体の硬い人動脈硬化も進んでいる。
ストレッチボード
自律神経と副交感神経
の閾値が血管力を決める。
五感
交感神経が刺激される。
アドレナリンが出る。
閾値が高い人は・
物事に動じない。
副交感神経の閾値も高いので
うれしい・楽しい・・の他
健やか、いとしい、爽快など感覚幅が広くなる。
定年後一気に閾値が下がる。
いつまでものんびりした生活をしていると
伸びきったゴムのように深く感動することもなく
ギャンブルはボケ対策。
2回目、3回目・・と感動しなくなる。
閾値が上がっている。
読書でも旅行でも感動することを掘り下げる。
頭を使うと血流が起きる。
窓、ドアを開けて寝る
(酸素を十分取り込めるように)
食事..
ファーストフードがダメ
Twitter
覗いてみてください
https://twitter.com/machigoma運動、感動、食事。簡単なようで難しいですね。 ありがとう御座います。果物(果糖)については何か書かれてましたか? サングラスのおっちゃーん 血管が大事
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2018-05-03 10:12:33
薬剤師さんからのひきこもりへのメッセージが意外すぎだった清水ひきこもり研究所です!!
ひきこもり達は人が怖かったり、嫌だから
ひきこもっているのではないでしょうか?
心の衝撃が半端ないので無理もないと思われます
薬剤師さんのひきこもりへのアドバイスは意外なものでした
ひきこもりながら出来る事ばかりでした- 309
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2011-07-27 16:08:32
美LaVie アロマテラピー#10 脳と肉体の疲労ケア脳疲労と肉体疲労の、ケアの方法をレクチャーします。脳の中の感情や神経をうまくコントロールしてくれるのが「ラベンダー」。寝つきをよくしてくれたり、胃腸の働きを活発にしてくれる「副交感神経」をアップしてくれるのが「サイプレス」。この2つのアロマオイルを使って、うまく脳疲労と肉体疲労をケアしていきましょう!
お疲れ様です。
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2023-02-25 14:57:02
BGM - マインドフルネス瞑想、幻想的なオーロラと音楽に癒される10分間「とける」【睡眠導入、ロイヤリティフリー】■158作目「とける」
脳を溶かすアンビエント。
さぁ、目を閉じてー‥
思考を停止させたい
ちょっと疲れた
癒されたいな‥
ぐっすり眠りたい
そんなときに聴いてみてください。
▼AudiostockからのDLならロイヤリティフリーBGMとしてご使用いただけます。
https://audiostock.jp/audio/1410938
オーロラ,星空,夜,神秘的,ファンタジー,トランス,エピック,シネマティック,企業VP,CM,壮大,熟睡,安眠,睡眠導入,美しい,穏やか,冬,風景,絶景,自然,天の川,流星群,溶ける,宇宙空間,癒し,アンビエント,ヒーリング,ミステリアス,SF,融合,ストレス緩和,心地良い,マインドフルネス,心,安定,精神統一,リラックス,ヨガ,不眠症,ミステリー,優雅,幻想的,浮遊感,プラネタリウム,水族館,綺麗,夢,空想,不思議,ドラマチック,副交感神経,ゆとり仕事がはかどる
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2024-05-21 18:25:02
ニュースキャスターの失神理由を解説ピーター・マッカロー博士によると、ニュースキャスターが失神したのは自律神経性頻脈症候群が原因である。ワクチンが交感神経系と副交感神経系のバランスを変え、血管調節機能に影響を及ぼしたためだ。
#NFSCニュース #新中国連邦 #NFSC #ニュースキャスターの失神理由 #自律神経性頻脈症候群 #ワクチン #交感神経系 #副交感神経系 #血管調節機能- 122
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2023-09-11 10:44:02
物質的世界と超自然の物語 [feat. SynthV / 重音テト]呼吸法で副交感神経を優位にさせつつ作りました。
mylist/75609612
Youtube ⇒ https://youtu.be/mj4MT4lM3h0うぽつ
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2023-10-09 15:48:02
話題の水素吸入を始めてみました!活性酸素除去、血流改善、副交感神経を優位にするなど、さまざまな健康効果が期待される水素療法。まずは自分で体感しないと始まりません。ひどい 腰痛持ちであるので改善を期待し、藁にも縋る思いもありました。その結果はどうだったのでしょう。主観ではありますが、2週間程度の実感をお伝えします!
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2021-06-08 22:00:00
生物の体を構成する最小単位は細胞である? 他、全10問(公認心理師試験対策講座online 2021)■ 公認心理師試験必勝キーワード66(メディカ出版)の重要キーワード2より出題 - 出題者:長内優樹
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twitter: https://twitter.com/kounin66
note: https://note.com/kounin66
問1:生物の体を構成する最小単位は細胞である?
問2:生理学的指標の代表的なものとして、脳波や皮膚電位が挙げられる?
問3:ポリグラフは、心拍数や呼吸運動などの生理学的指標の中から単一の生理学的指標を選択し、測定する方法である?
問4:刺激が絶縁体である髄鞘を飛ばし、ランビエ絞輪間のみを経由する伝導形式を跳躍伝導とよぶ?
問5:自律神経は感覚神経と運動神経で構成される?
問6:中枢神経と抹消神経は同等数の部位によって構成される?
問7:視床は間脳の内側に位置している?
問8:ニューロンは脳全体の50%を占めている?
問9:副交感神経が活性化されると、アセチルコリンが放出される?
問10:緊急事態に直面した場合の身体反応として、副腎髄質からアドレナリンが分泌されるが、これは生物が逃げることを選んだ場合にのみ起こる反応である?
▼ 公認心理師試験対策講座online - 動画一覧
https://www.nicovideo.jp/series/212620
https://ch.nicovideo.jp/secondary/blomaga/ar1951867
▼ 公認心理師試験対策講座online TEXT
https://note.com/secondaryjp/m/m78f16609338a
▽ 個別指導講座 - 心理学のパーソナルトレーナー
https://www.secondary-jp.com/kobetsu/
■ Presenter - 長内優樹 / Yuki Osanai
https://www.yukiosanai.com
■ twitter
https://twitter.com/kouninweb
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■ BGM
動画Sound~えふぇく島~ https://dougasound.com/
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心理学をもっと身近に!
学術系コンサルティングの
"合同会社セカンダリー(Secondary, LLC)"
https://www.secondary-jp.com
#公認心理師試験対策講座online
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▽ その他の動画シリーズ一覧
▼ 臨床心理士試験対策講座online
https://www.nicovideo.jp/series/216890
▼ 心理学英単語 A to Z
https://www.nicovideo.jp/series/217118
▼ 大学院受験のための心理学英語講読会-初級編
https://www.nicovideo.jp/series/217819
▼ 大学院受験のための心理学英語講読会-中級編
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▼ 保育士試験対策講座online
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▼ 臨床検査技師試験対策講座online
https://www.nicovideo.jp/series/219388
▼ 心理職のための自己研鑽講座online
https://www.nicovideo.jp/series/217817
▼ 心理学概論勉強movie
https://www.nicovideo.jp/series/219857
▼ 心理統計講座movie
https://www.nicovideo.jp/series/216344
▼ 心理学基礎実験
https://www.nicovideo.jp/series/219958
▼ Research_Secondary(学術論文紹介サービス)
https://www.nicovideo.jp/series/213653
▼ 大学教員のための就活指導支援講座
https://www.nicovideo.jp/series/213930
▼ DX対策講座online
https://www.nicovideo.jp/series/217347
▼ G検定対策に! 一問一答で学ぶDL(Deep Learning)
https://www.nicovideo.jp/series/217348
▼雑談
https://www.nicovideo.jp/series/219957- 107
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2022-10-04 17:53:03
きりたんのゲームは1日1ステージまで~SMW編~ 小休止のお知らせPart1はこちらから!→ sm41014413
ちょっと副交感神経が死んじゃったみたい。
すこーしだけ眠りますね、
仕様素材
立ち絵:茜りう様 URL:https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10986385?ref=nicoms
背景:鹿苑寺タワー様 URL::https://commons.nicovideo.jp/material/nc278283
Twitter:https://twitter.com/yuki_kiriari無理しない程度に頑張ってね お大事に!まってます! 心無いヤツもいるもんだ はーい お、おう…、お大事に。 お大事にね
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2020-12-09 20:25:02
【久しぶり!!】山奥の温泉の朝サウナから王将テイクアウトでレバニラ炒め弁当とスゴ辛チキンをいただく【めちゃウマ動画】この動画の前日に仕事が遅くなりせっかくのサウナに入れる絶好のチャンスを逃してしまいました。
だったら翌日に逃したフラグは後から回収すれば良い・・・刻を戻そう(松陰寺太勇)。
朝サウナから始まる副交感神経優勢の状態による1日のととのいスタートがきっと1週間のカギすら握っていると言っても過言ではないだろう。
どんなに仕事が繁忙期になってもサウナチャンスを逃さないのが世界のユウちゃんの流儀です♨
この動画を眠る前に布団やベッドの中でまったり見て頂けたならコレ幸い。うぽつ
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2024-05-20 18:09:02
マッカロー博士、ニュースキャスターの失神理由を解説ピーター・マッカロー博士によると、ニュースキャスターが失神したのは自律神経性頻脈症候群が原因である。ワクチンが交感神経系と副交感神経系のバランスを変え、血管調節機能に影響を及ぼしたためだ。
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2024-08-05 15:26:08
【ぼかえり2024夏】らびゅらびゅ / Wryota【結月ゆかり】ぬわああん待ちくたびれたもおおおおおん。
詞・曲・動画:Wryota_Uwidani
らびゅらびゅ だだだだーりん
らびゅらびゅ だだだだーりん
ピンクのグラスから あふれ続ける脳汁
らびゅらびゅ だだだだーりん
らびゅらびゅ だだだだーりん
副交感神経系がエマージェンシーのクライシス
らびゅー びゅーてぃふぉー ふぉーりんらぶ
らびゅらびゅ だだだだーりん
らびゅらびゅ だだだだーりん
ピンクのグラスから にじみしたたる脳汁
らびゅらびゅ だだだだーりん
らびゅらびゅ だだだだーりん 副交感神経系がエクスタシーのデンジャラス888888 うp乙
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2024-05-19 09:00:02
マッカロー博士、ニュースキャスターの失神理由を解説ピーター・マッカロー博士によると、ニュースキャスターが失神したのは自律神経性頻脈症候群が原因である。ワクチンが交感神経系と副交感神経系のバランスを変え、血管調節機能に影響を及ぼしたためだ。
#頻脈症候群 #ニュースキャスター失神 #新型コロナワクチン- 80
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2023-07-28 18:37:02
【リラックスBGM】癒し効果のある音楽をあなたにα波によって脳のリラックス効果を高められ、体内は自然と副交感神経に切り替わっていきます。 副交感神経が優位にに睡眠の質の向上が期待できますよ。
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2024-05-19 09:05:04
マッカロー博士、ニュースキャスターの失神理由を解説ピーター・マッカロー博士によると、ニュースキャスターが失神したのは自律神経性頻脈症候群が原因である。ワクチンが交感神経系と副交感神経系のバランスを変え、血管調節機能に影響を及ぼしたためだ。
#頻脈症候群 #ニュースキャスター失神 #新型コロナワクチン- 65
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2024-05-30 09:11:02
首の下垂に対してのたんとう功内容まとめ
・まずは近況報告
・(ひきこもり)今回は一ヶ月ぶりのまともな発声
・たんとう功について
・首〜肩まわり〜骨格などが自動調整され、脳が立つ感じ
・脳機能の活性化?
・たんとう功は、エネルギー代謝を上げる?
・瞑想は、 エネルギー代謝を下げる?
・首〜肩〜脊髄まわりのコリ?
・うつ、統合失調症、などの共通点?
・たんとう功は、太極拳の中でも、基本中の基本?
・内臓〜呼吸器〜骨盤などを落としやすい
(下垂させるような)現代の社会構造?
・ワクチンについて
・声について
・湿気による、だるさ、むくみ
・食事と症状について
・炎症〜副腎疲労〜低血糖症など
・神経伝達物質やエネルギーの材料不足?
(おもに、たんぱく質、ビタミン、ミネラル)
・グレーゾーンを含む発達障害との繋がり?
・二次障害としての心身の症状?
・エネルギー代謝、食べ物の処理能力の弱さ?
・後頭部の弾力
(小脳、脳幹、延髄など)
(副交感神経、迷走神経)
(骨盤、生殖器系、集中力)
・最後に、重視しているおもなセルフケア
(あくび、伸び、手当て、蒸しタオル、
たんとう功、足湯、肘湯、衣食住の改善、など)- 59
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2024-08-07 14:10:03
睡眠ASMR "憂鬱改善 鬱な気分を解消する音楽療法" ホワイトノイズでリラックスと安眠をリハビリテーションにおいて、感覚統合や睡眠導入を重視したアプローチが重要です。最近の研究では、素数音階とソルフェジオ周波数の組み合わせが、特に情緒不安定や不眠症の症状に対して有効であることが示されています。この動画では、最新の音響心理学と音楽療法の研究を取り入れ、深いリラクゼーションと睡眠の質を向上させる音楽を提供します。
私たちの音楽は、特に睡眠障害に悩む方々に向けて設計されており、ヘミシンク技術を用いることで、脳波を整え、副交感神経を活性化させます。これにより、ストレスホルモンの分泌を抑え、自然な眠りを誘導します。また、ソーシャルリズムの調整を助け、レジリエンスを高める効果も期待できます。
この音楽を聴くことで、心身のリフレッシュとともに、深い睡眠へと導かれるでしょう。不安解消や心のバランスを整えるための一助として、ぜひご活用ください。
#BGM #ASMR #睡眠音楽
眠りと精神安定の音楽療法 不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニック時のメンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽
Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325
Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/
YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw
Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCn3mm_wWdKWa0xkxZ-Yc_OQ
Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCsoZQ2VXwzW_ho0MYfIJ_4Q- 34
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2023-07-25 19:38:02
【寝落ち用BGM】ゆっくり休みたい時にご視聴ありがとうございます♪
今日も皆さん、お疲れ様です
寝る前に音楽を聴くとα波によって脳のリラックス効果を高められ、体内は自然と副交感神経に切り替わっていきます。 副交感神経が優位になると自然な眠気が促されるようになり、リラックスして入眠できるので、結果的に睡眠の質の向上が期待できますよ。- 34
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2023-07-31 00:22:03
【のんびりしたい時に聴く音楽】ゆったりした時間を過ごせるBGMα波によって脳のリラックス効果を高められ、体内は自然と副交感神経に切り替わっていきます。 副交感神経が優位にに睡眠の質の向上が期待できますよ。
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2023-07-27 21:48:02
【癒しBGM】ぐっすり眠りの質を高めたい時に聴く音楽α波によって脳のリラックス効果を高められ、体内は自然と副交感神経に切り替わっていきます。 副交感神経が優位にに睡眠の質の向上が期待できますよ。
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2021-09-01 10:03:02
【世にも奇妙な物語2021】ナレーションによる動画配信#世にも奇妙な物語#ヒーリング#コロナ後遺症軽減 ●身体の重さ辛さ疲れを解消して、スッキリ爽やかな日常を取り戻したい人にルキアが考案した90秒ケア⭕ルキアの朗読ナレーション
30作品配信の予定
①『残留思念』
②『迷路』
③『暗闇の中で』
あなたはどの作品がお好み?
[〈RDS✕RCK〉ってなんなん?]
RDS[ルキア ドッグブレス セルフケア]
RCK[ルキア 脂肪燃焼 歌唱法]
RDS✕RCK で今の不安感や生き辛さから開放されて爽やかに毎日を暮らそう!
そんなあなたにルキアが無料でお届けする
健康相談→あなたの不調をお知らせ下さい。
【第1ステップ】
この動画のコメント欄に簡単に!
【第2ステップ】
[注意]必ず[残留思念]のコメント欄に詳しくお願い致します。
あなたに最適なセルフケアをお届け致します(人数制限あり→コメント欄(残留思念のコメント欄[イイネとチャンネル登録])に詳しく書いて下さい)
コメントがあってから1週間以内に適切なコメントとセルフケアをお届け致します。
コロナによるストレスの蓄積で脳圧が上がり自立神経不調の人が増加しています。
これでは免疫力も低下して感染しやすくなります。
交感神経と副交感神経のバランスが崩れると疲れやすさ、めまい、頭痛、動悸、関節筋肉痛、便秘、下痢、イライラ、不眠、不安などの症状が現れる。
自立神経が乱れると白血球のバランスが崩れる。
白血球には細菌などを処理する顆粒球、ウイルスを処理するリンパ球が有ります。
ストレス過多の現在、交感神経が優位になりやすい。すると顆粒球が増加して健康維持に必要な常在菌まで処理して免疫力が低下します。
交感神経が優位になり過緊張が続くとリズムホルモンも出にくくなり睡眠中にリセット機能も働かない。
故に起床しても眠たさが付きまとう。
副交感神経が優位の状態にするには深い呼吸が必要です。
⭕[ルキアセルフ健康チャンネル]では自立神経の不調を整えるドッグブレスセルフケアと脂肪燃焼歌唱法の2本柱で、あなたを[痛みの無い・軽い・疲れにくい身体]に導きます!
#感動ナレーション#覚醒#不気味な物語#怖い物語#朗読形式#犬も猫もビックリ#感動朗読#チャクラ#セルフケアストレッチ#ゴッドハンド#肩コリ- 27
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2024-08-07 23:23:03
【科学】睡眠用BGM "ねむり 赤ちゃんが眠る音楽療法" ヒーリング 瞑想 BGM 集中 勉強用最新の心理学と音楽療法の研究に基づき、当動画では睡眠障害に対する効果的な音楽療法を紹介します。まず、睡眠導入にはリハビリテーションと関連する音楽が有効です。素数音階を用いた音楽は、情緒不安定な状態を和らげ、心のレジリエンスを高めます。また、スリープハックやヘミシンクなどの技術を活用することで、深い睡眠と快眠を促進します。
音響心理学の視点からは、特定の周波数の音楽が副交感神経を刺激し、ストレスホルモンの減少を助けることが示されています。ホワイトノイズや自然音を組み合わせることで、環境音楽としての効果が倍増し、より良い眠りをサポートします。
さらに、睡眠中に流れる音楽は、メンタルヘルスの改善にも寄与します。最新の研究では、メラトニンの分泌を促進し、深部睡眠を増加させることが明らかになっています。当動画を通じて、あなたの睡眠の質を向上させ、日常生活のストレスを軽減する方法を見つけてください。
#BGM #睡眠音楽 #不眠症
眠りと精神安定の音楽療法。不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニックの時、メンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽。勉強や仕事用の集中BGMや、瞑想や禅、ヨガのマインドフルネスBGMにもどうぞ。
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Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
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2024-08-07 12:28:03
睡眠ASMR "精神集中 集中力を高めるための音楽療法" 長時間睡眠に最適な癒しの音楽と自然音この動画では、睡眠障害や鬱病に悩む方々に向けた音楽療法の効果を解説しています。最新の心理学と精神医学、音楽療法の研究に基づき、睡眠導入とメンタルヘルスの改善に役立つ知識を提供します。特に、ホワイトノイズや自然音を利用したセルフヒーリングの方法、バイノーラルビートがもたらす深部睡眠の促進効果、そして副交感神経を活性化させるリラクゼーションテクニックについて詳述しています。
また、レジリエンスを高めるためのナディ浄化やレム睡眠の質を向上させるための音楽の選び方など、科学的根拠に基づいた具体的なアプローチを紹介します。これらの方法を日常生活に取り入れることで、不眠や鬱病によるストレスや不安を軽減し、精神的な安定と健康を取り戻す手助けとなるでしょう。
この動画を通じて、音楽療法の力を実感し、より良い睡眠とメンタルヘルスを手に入れるためのヒントを見つけてください。
#ASMR #睡眠音楽 #不眠症
眠りと精神安定の音楽療法 不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニック時のメンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽
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Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
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【集中】睡眠用ASMR "勇気決断 決断力を高める音楽療法" リラックス 瞑想 ASMR 勉強用 集中心地よい睡眠をサポートするために、最新の心理学と音楽療法の研究を取り入れた睡眠用音楽をご紹介します。深呼吸を促し、副交感神経を活性化させることでリラクゼーション効果を高めます。さらに、ヘミシンク技術を活用し、左右の脳半球の同期を図ることで、深いリラックス状態を実現します。また、自然音を取り入れることで、環境音楽としての効果も発揮します。特に、レイキヒーリングの要素を取り入れた音楽は、心身のバランスを整えるのに役立ちます。これらの要素が組み合わさることで、睡眠障害や不安解消に効果的な音楽を提供します。自律神経の調整やストレスフリーな環境作りにも寄与します。科学的なアプローチで作成されたこの音楽は、快眠を促し、心地よい夜をお約束します。是非、毎晩の睡眠に取り入れてみてください。
#BGM #ASMR #不眠症
眠りと精神安定の音楽療法 不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニック時のメンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽
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Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325
Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/
YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw
Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
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2024-09-28 15:53:03
【睡眠の波動】 安眠音楽 鳥のさえずり 睡眠とリラクゼーションのヒーリング音楽 寝落ち 熟睡 眠れる 不眠症 眠れない ASMR BGMこの動画では、最新の音楽療法と音響心理学の視点から睡眠の質を高める音楽を提供します。睡眠障害や入眠障害に悩む方に最適で、メンタルヘルスや感覚統合の改善にも効果的なサウンドです。研究によれば、特定の音楽によるリハビリテーションは情緒不安定な状態の緩和に寄与し、心身のクールダウンを助けることが示されています。
また、α波やレジリエンスに関連する周波数の音響刺激を用いて、リラクゼーションを促進し、ストレスや不安を軽減する効果も期待できます。さらに、副交感神経を活性化することで、深い睡眠と熟睡をサポートします。ホワイトノイズや自然音といった聴覚刺激も取り入れており、快眠へと導く工夫が施されています。
#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #リラクゼーション #ASMR #不眠症
音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。
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2024-09-11 22:41:03
「モーツァルトの子守唄」オルゴール 赤ちゃん、幼児、大人が安らぐ眠睡眠用bgm□オルゴールが心地よい理由 音の効果で脳幹が刺激され、血流が活発になることで、自律神経のバランスが整ったり、ホルモンの分泌がよくなったり、副交感神経が優位になり、リラックスしやすい状態になりやすいそうで、 その結果、質のよい睡眠が取れるということが化学的に証明されているそうです。 ぜひお子様のお昼寝よう、夜の寝かしつけ用にお使い下さい。そして大人の方の癒やし、リラックスタイムのbgmとしてもお使い下さい。 □使用した音素材:OtoLogic(https://otologic.jp)
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2024-08-06 17:06:03
睡眠動画 "不安解消" 不眠症とメンタルヘルスを癒やすヒーリング音楽療法この動画は、睡眠導入のための音楽を提供します。不眠症や鬱病の専門家として、音楽療法がどのように役立つかを詳しく説明します。音響心理学に基づく研究では、適切な音楽は情緒不安定を軽減し、メンタルヘルスの改善に寄与することが示されています。
本動画では、ヘミシンク技法を活用し、左右の耳に異なる周波数の音を届けることで、脳波をリラックス状態に導きます。これにより、副交感神経が活性化され、心身がクールダウンしやすくなります。
また、ソーシャルリズム理論を取り入れ、日常生活の規則正しいリズムが睡眠の質に与える影響についても解説します。音楽はナディ浄化を促進し、エネルギーの流れを整える効果があります。これにより、ストレスホルモンの分泌が抑えられ、リラックス状態が深まります。
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2024-08-10 22:23:03
【メンタルヘルス】睡眠用ASMR "あんしん 赤ちゃんの不安を取り除く音楽療法" リラックス ASMR BGM 集中 勉強用 Sleep Music Mindfulness Relaxationこの動画では、睡眠音楽を利用して、不眠や情緒不安定に悩む方々が快適な眠りを取り戻す方法を紹介します。最新の音響心理学と認知行動療法を組み合わせ、心身のリハビリテーションを促進する特別な音楽を提供します。自然音やバイオリズムを調整する音楽が、副交感神経を活性化し、眠りの質を向上させます。また、セルフヒーリングや自己肯定感を高めるための音楽療法も取り入れており、睡眠障害やストレスから解放されるための具体的なアプローチを解説しています。
#リラクゼーション #ASMR #不眠症
眠りと精神安定の音楽療法。不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニックの時、メンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽。勉強や仕事用の集中BGMや、瞑想や禅、ヨガのマインドフルネスBGMにもどうぞ。
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2021-06-20 01:27:02
【人前で歌うのが苦手な方へ。】緊張を【力】に変えるコツ!!【緊張で上手く歌えない方へ。】
今回は「人前で歌うのが苦手。」そんな方に向けて
「原因」と「対策」をご紹介してみたいと思います!
かく言う私も「緊張しい」です(´д`)
今でも思い出すのは、初ライブを行なった翌日は
熱を出して1日中寝込んでいた程!笑
そんな痛い経験から気付いた事を、シェアしたいと思います☆
「緊張する3つの原因」
①緊張はダメだと思う。
②実力以上を出そうとする。
③不安要素ばかり気になる。
【緊張する原因①:緊張はダメだと思う】
・身体が強ばる
・視野が狭くなる
・気持ちがぼーっとする
これらを感じると「自分はダメだ!」と思いがち(´д`)
ただ、どんな一流も「緊張する」事があると言います。
そう考えると、緊張する事それ自体を
受け入れられるようになるかもしれません(^^)/~~~
【緊張する原因②:実力以上を出そうとする】
ついつい人前に立つと「良い所」を魅せたくなるもの笑
ただ、それが行き過ぎてしまうと「緊張」の原因になるかも!?
「ポイント」
・いつも通りでいく!
・失敗してもOKと思う!
・歌う目的を意識する!(楽しませたい!など)
【緊張する原因③:不安要素ばかり気になる】
「不安要素:出来ない事」にばかり意識がいってしまうと、
これも「緊張」を招いてしまう原因かと思います(´д`)
・高い声が出るかなぁ。
・声が裏返らないか心配。
・もっと練習をやっておけばよかった。
→逆に「出来る事」「やってきた事」に意識を向けてみると
上手く緊張を力に変えられるかもしれません(^^)/~~~
【「おすすめメソッド」ワンツー呼吸法!!】
具体的に「緊張をほぐす」方法をご紹介します♪
「ワンツー呼吸法」
・まず息を深く吐き出す。
・ゆっくり息を吸う。
・息を吸った時間の「2倍ゆっくり」息を吐きます
→つまり「深呼吸」を行なうものですが、
特に「息を吐く」事に集中する事がポイントです!
「人が緊張するメカニズム」
緊張 =交感神経が優位に=呼吸が浅くなる(息を汗って吸う)
リラックス=副交感神経が優位=ゆっくり息を吐く
このメカニズムを利用して「ワンツー呼吸法」で
リラックスするのが目的です(^^)/~~~- 14
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