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2024年4月29日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2017-03-16 10:48:27
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part29.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319- 579
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2017-03-12 11:00:19
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part29【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2017-03-05 10:34:38
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part28【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2017-03-02 11:18:21
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part27.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319- 601
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2017-02-26 11:46:51
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part27【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319こいつは初見でもやりこみプレイでも強敵
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2017-02-25 23:46:55
ボクシングで相手に読まれない左ジャブのポイントとは。初めて・初心者専門のボクシングジムMIYAGAMI。
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2017-02-16 10:45:11
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part25.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319いい感じにムチっとしてきたね おつです むっちりなってきたね うぽつうぽつ!
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2017-02-15 23:44:22
ボクシングのスタミナを付ける方法とは。初めて・初心者専門のボクシングジムMIYAGAMI。
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2017-02-12 10:38:35
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part25【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319- 568
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2017-02-09 10:55:20
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part24.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319- 561
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2017-02-07 18:00:00
【再開の章】床引きデッドリフト【モチベ挙げ】デッドリフトでトレーニングしてみました!あ、今回喋りますw
*筋トレ動画冒険記SNSとよくある質問*
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★mail⇒(info@k-bouken.com)
◎筋トレ考察⇒( http://k-bouken.com/)
◎BLOG⇒( http://toreburomonogatari.blog.fc2.com )
投稿再開。
ホームトレーニングonly。
身長:163cm
体重:この動画現在66Kg
この動画現在増量中です。
腕周りなどは測っておらず分かりません。フィニッシュで尻を絞めるようにするとよく効くよー 二年間ずっと待ってたよ再開してくれてありがとう
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2017-02-02 09:48:11
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part23.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319- 599
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2017-02-01 19:00:00
【肩と腹トレ】ドラゴンフラッグで追い込み【冒険記】この動画はKTMさんに撮影ご協力頂きました!いつも感謝し倒してます♪
★細マッチョの【鍛道】配信所
⇨(https://www.youtube.com/user/05ketama)
この動画の撮影風景をYoutubeLive配信しました。保存してますので是非見てみてください。
⇨(https://www.youtube.com/watch?v=yo--_6IF3Jw)
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投稿再開。
ホームトレーニングonly。
身長:163cm
体重:この動画現在66Kg
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腕周りなどは測っておらず分かりません。あぶねぇ!w すげぇなマジで
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2017-01-31 21:56:44
腕二頭筋!バーベルカール!フリーウエイト、ボディビルダーの筋トレ腕二頭筋!バーベルカール!フリーウエイト、ボディビルダーの筋トレ バーベルカールストレートバー、バーベルプリチャーカール
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2017-01-29 11:01:29
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part23【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319溺れないですね
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2017-01-29 02:10:04
手軽に筋トレ飯筋トレ愛好家のみなさん、もしくはダイエット中の女性へお勧めの料理を作ってみました。
もう少し炭水化物がほしい方はパスタを少量加えてもいいと思います。パスタはタンパク質の量がごはんやパンに比べて多いためです。PS.キッチンは近日中に掃除します。
mylist/49948392
前 sm29333071
次 sm31810559スライサー使わんの? お腹減った くぱぁくぱぁくぱぁくぱぁくぱぁくぱぁくぱぁくぱぁくぱぁくぱぁくぱぁくぱぁくぱぁくぱぁくぱぁくぱぁくぱぁくぱぁくぱぁくぱぁ 栄養価の高い筋トレ愛好家にはたまらん料理なんや 筋トレ飯、っていうのはな、低タンパクで高カロリ...
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2017-01-26 10:18:24
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・本動画まとめ
mylist/56833319白T着ると膨張色なのでモリモリに見えますよ
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2017-01-24 22:25:42
右フックパンチの打ち方と方法。初めて・初心者専門のボクシングジムMIYAGAMI。
♥
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2017-01-19 21:51:16
週1回ダンベル10分!サイドレイズ編!必ず巨大な肩が手に入る!肩 週1回ダンベル10分!サイドレイズ編!17セット-180レップス!必ず巨大な肩が手に入る!
ドロップセットは事故も少ないからね 手首はひねらないのか 休憩時間はカットしてくれw
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2017-01-19 21:21:15
筋トレ 胸ディップス 20kg→40kg→60kg 金具壊れちゃいました。筋トレ ディップス 20kg→40kg→60kg ベルトの金具壊れちゃいました。
フォームwww
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2017-01-19 14:23:11
アームレスラーのパワーが凄すぎる!バーベルカール170kgアームレスラーのパワーが凄すぎる!バーベルカール170kg、プリチャーカール150kg! デニス・シプレンコフ,Dmitry Trubin,mklavchidis varjishi,コリアンアームレスラー 計4人のトレーニング動画他
化け物すぎる
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2017-01-19 09:17:10
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part21.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319- 573
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2017-01-13 17:40:06
左フックとは。初めて、初心者専門のボクシングジムMIYAGAMI
めちゃくちゃな体重移動 ありがとうございました なんでパッキャオとメイウェザーのタグロックしてるの?
- 213
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2017-01-12 09:18:17
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mylist/56833319これだけは見てるよ7
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2017-01-06 11:14:16
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part19.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319全然やん
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2017-12-01 10:01:09
新たなビューティー診断!その名も「五行陰陽」芸能専門のスカウトグループ M-COLLECTION. 代表【宗川聖史】【美】に関する情報を配信するチャンネル今回は「五行陰陽」の説明です運動してるのに痩せない、、食事制限をしてるのに痩せない、、そんな悩みをお持ちの方は必見です!!Instagram⇒http://instagram.com/seiji_munekawaTwitter ⇒https://twitter.com/seiji_munekawa?s=06Facebook⇒http://www.facebook.com/seiji.munekawa
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2017-11-23 22:33:40
握力の記録(小指薬指抜き)指2本なのか指3本なのか界隈でもよく分からないらしいので、小指薬指抜きということにしました
前回 → sm31341142
メモ
1060 + 140 = 1200- 215
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2017-11-19 10:45:06
スクワット 220㎏×5Rスクワット 220㎏×5R
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2017-10-25 16:41:07
今日の 堀邦弘 大好きな筋肉 スクワット!今日の 堀邦弘 大好きな筋肉 初心者にもアスリートにも効果的なトレーニング法"スクワットは簡単そうにみえて、実際にやってみるとけっこうキツイですよね。実は5回行うのもツライという人もいますよねw5回がキツイならば3回でも良いんですよ やることに意義がある!!!その分セット数を増やし、慣れてきたら回数も増やしていけば良いんです★手の位置で負荷を調節できますし、無理なく行えるトレーニング方法だと言えますね!ご参考までに
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2017-10-25 16:29:03
堀尾聡太 筋トレするぞ!!!!堀尾聡太 筋トレするぞ!!!!皆さん知ってました? コツだよ★大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングスといった「大物」の筋肉をはじめ、下半身じゅうの大小の筋肉群が総動員されます。当然、消費エネルギーも大きいです。下半身の筋肉群を鍛えて3割増できれば、基礎代謝にも大きく影響しますYO!!!!おためしあれ堀尾聡太 筋トレするぞ!!!!
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2017-10-24 17:25:03
堀邦弘 筋トレ大好き?!堀邦弘 筋トレ大好き?!ダイエットといえば有酸素運動?実は、筋トレのほうが近道!!!!ダイエットの運動として有酸素運動か筋トレのどちらがよいのか?というのはよくある疑問ですが、スポーツ科学的に結論すると、はるかに筋トレのほうがダイエットに有効なんですよ~堀邦弘 筋トレ大好き?!
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2017-10-11 21:47:35
トップフィジーカー中村厚志さんに肩トレおそわった!ファイン・ラボ フィットで撮影しました。『ファイン・ラボ フィット』のURLhttp://fine-lab-fit.com/本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボ フィット』Meet The BEST Experience! FINE LAB FIT埼玉県さいたま市見沼区東大宮 4-17-2東大宮西口ビル2階3階TEL/FAX: 048-782-9523サプリメントメーカー『株式会社 ファイン・ラボ』のURLhttp://www.fine-lab.com/使用マシン『エンサヨ ジャパン』のURLhttp://ensayo-japan.com/
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2017-10-11 21:39:12
トップフィジーカー中村厚志さんに肩トレおそわった!ファイン・ラボ フィットで撮影しました。『ファイン・ラボ フィット』のURLhttp://fine-lab-fit.com/本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボ フィット』Meet The BEST Experience! FINE LAB FIT埼玉県さいたま市見沼区東大宮 4-17-2東大宮西口ビル2階3階TEL/FAX: 048-782-9523サプリメントメーカー『株式会社 ファイン・ラボ』のURLhttp://www.fine-lab.com/使用マシン『エンサヨ ジャパン』のURLhttp://ensayo-japan.com/
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2017-10-09 18:30:00
Y&T vol.6 "ネコさんを救出せよ!"あめがふりはじめる裋がお送りする無声ショートムービー第6弾!今回はY&Tの2人が筋肉トレーニング中に大事故に見舞われ、ネコさんが巻き込まれてしまいます。そのネコさんを救出するために2人が大奮闘!果たして2人は上手にネコさんを救出できるのか⁉︎どうぞご覧ください!HPはコチラ↓http://yasuakiamma.wixsite.com/ameshita
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2017-10-01 00:40:04
世界の中村さんと合同トレしてきたよファイン・ラボ フィットで撮影しました。『ファイン・ラボ フィット』のURLhttp://fine-lab-fit.com/本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボ フィット』Meet The BEST Experience! FINE LAB FIT埼玉県さいたま市見沼区東大宮 4-17-2東大宮西口ビル2階3階TEL/FAX: 048-782-9523サプリメントメーカー『株式会社 ファイン・ラボ』のURLhttp://www.fine-lab.com/使用マシン『エンサヨ ジャパン』のURLhttp://ensayo-japan.com/
Xperia画質結構いいんだね きれいなフォームでされていますね参考になります
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2017-09-13 19:45:03
ヒューマンフラッグ(人間こいのぼり) アラフィフおやじの筋トレ久しぶりにヒューマンフラッグ(人間こいのぼり)タイムトライアルやってみました。結果は・・・23秒!しかし、ギネス世界記録は39秒。やはり、まだまだ世界は遠いです・・・(T_T)
23秒でも尋常じゃないよ……
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2017-08-16 21:28:37
運動不足が筋トレをする告知youtubrになるのが目標ですニコ動に挙げてすいません!!Twitter@Crazyboy_noppo
まず食べて太らなきゃいみないw
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2017-08-13 12:37:14
デッドリフト170キロ上からスタート市民体育館でやってます。
間違いなく腰を壊してヘルニアになる 見てる人は絶対にこの人のやり方は真似しないように 無茶苦茶な上げ方だな 一回だけか すげーなーこれ普通の人には絶対無理ですわ
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2017-07-31 08:36:38
懸垂日記2(゜ロ゜)握り方を変えてみました。
触りたいし抱きしめたい 怖いw ベントオーバローとかラットプルダウンもそうだけど逆手の...
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2017-07-10 15:21:22
2017年関東クラス別75キロ超級予選4年ぶりのステージは強者ばかりで刺激的でした!予選落ちでしたがまたモチベーションあがりました!
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2017-07-02 04:43:19
スクワット 210㎏×5Rスクワット 210㎏×5R
ビューティフォー ナイスガッツ
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2017-07-01 15:43:03
筋トレ スクワット 鍛えてみたスクワットでフルにしゃがむ練習
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2017-07-01 15:38:09
筋トレ デッドリフトMAX測定 鍛えてみた40kgは10回出来るのに45kgは1回も上がらないなどで苦戦してたのでフォーム重視で40kgだけを半年間練習して来て、本日MAX測定です
腰をドーンと後ろに引けばもう30キロは挙がる 膝で上げたら上がらんのです
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2017-06-22 14:16:06
筋肉量58kgだが・・・体重がMAX82kgあったのが79kg台になったのは嬉しいが、
筋肉量がMAX62kgだったのに58kgとは・・・・
せっかく頑張っているのに食生活かね・・・_(_´・ω・)_私も痩せたいのです・・・あと10kg・・・ 痩せたい
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2017-06-16 18:09:19
ゴンさんから夏に向けて筋トレする人にメッセージです天賦の才を持つ者が更にその才を全て投げ出してようやく得られるほどの力で伝えてくれました。
Twitter→ https://twitter.com/srkintore
Youtube→ https://www.youtube.com/user/ProjectStoic4 3 2 1
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2017-06-15 20:00:00
【筋トレ】脚の筋肉痛が事故レベル!痛みの宴に乾杯だ!圧倒的、至福の事故ッ!!
Twitter→ https://twitter.com/srkintore
Youtube→ https://www.youtube.com/user/ProjectStoic相変わらずやなw 仕事で80kgの飼料を500個程持ち運んで、数日後に気胸になったの思い出した
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2017-06-15 18:21:07
ダイエット日記21日目~ハリケーンツイスター~なんか、今日は、なぁなぁとやっていますが・・・
毎日1日2曲分がノルマです。
汚い腹で、すまそ。_(_´・ω・)_- 247
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2017-06-15 18:13:05
ダイエット日記21日目~懸垂~自宅で懸垂は天井の高さゆえ難しいですが、
こんな感じで脚をまげると浮くのです。_(_´・ω・)ノシ
肝心なバーの部分が写ってないですが・・・
セルフ撮りゆえかんべんしてください。_(_´・ω・)_- 519
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2017-06-15 18:03:05
ダイエット日記21日目~腕立て by プッシュアップバー~体重50kgのときは毎日200x5セットとかやっていたが・・・
+30Kgデブリンな現在はこれが限界です。。
よくTVとかで見る腕立ては全然腕まげてないですが、
これくらいが本当の腕立てだとおもっています。
プッシュアップバーの利点その1がその腕の稼働範囲を広げるため。
利点その2が手首を痛めない点ですね。
こんなんドンキで1000円程度で買えるので、
おぬぬぬめです。(´・ω・`)b腹で草 草 RGやんけ
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2017-06-15 11:00:04
ダイエット日記21日目~ニコニコ動画へ移転~前置き
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Tシャツはアニマルライツセンターのものです。(販促!)
http://www.arcj.org/
私は動物達が拘束飼育されて残酷なころしをされているのを知って、
ベジタリアン(動物を食べない)になることを決意しました。
目標はヴィーガンです。
他にも、見えないところで行われている残酷な動物の扱い問題について反対です。
詳しくはアニマルライツセンターのホームページをご覧くださいまし。
http://www.arcj.org/
~全ての動物に思いやりを~
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目標体重70kg未満 筋肉量60kg以上
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毎度同じみ腹筋ローラー- 135
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