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2024年5月14日 06時21分に生成された05時00分のデータです
2018-11-23 15:01:02
自転車 20181123 長柄の坂をえっちらおっちらむさい中年男(画面には映りません)が坂を上ってハアハアするだけの動画です。
今回もハア度少なめ
記録:9分18秒
また前回から1ヶ月程度間が開いてしまいました。
またもほぼ1ヶ月運動と言う運動はせず。と言うか出来ず。
体力の低下が実感として解るので焦り気味。
フレームをアンカーのRCS5からRS8に交換して初チャレンジ。
セッティングが出ていない中で、そして困ったことにハンガーノックな状態でこの記録。どう判断したものやら・・・。
だがクランクをコンパクトにしてインナーが39→34、クランク長165→170にした効果は絶大!
かなり堕落した登坂が出来たのは事実なので、もしかしたら鹿野山も再挑戦できるかも。
なお私には自転車乗りは大変デトックス効果が高いことを特筆しておく。
私には自転車乗りは大変デトックス効果が高いことを特筆しておく。
大事な事なので2回言いました。
私には以下略
https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=aeb613d3e49e0fbd8bc4f4e043af74feありがとうございます うぽつやで
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2018-03-08 21:47:13
大阪環状線沿いに自転車で走ってみた。Part3JR大阪駅を起点に、反時計回りで走ってきました。
途中、30秒以上の信号待ちの部分は8倍速になっています。
このパートでは、大正橋から汐見橋、新なにわ筋を経由して国道43号の中開交差点まで走ります。
Part2 →sm32852128
Part4 →sm32853918- 142
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2018-12-23 13:27:02
能代市の風景能代市を自転車で、一周して来ました
風が冷たくて、撮影するのが大変でした
雪が積もってなくて、一安心でした
今回の動画も、下手ッピですが
のんびり見てってな(`・∀・´)
マイリスト直通用→mylist/64151929画質わりごど
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2018-01-28 21:22:05
ゴマにんにく丼と雪道自転車車載にて アゲラー本舗で購入
つぎは雪にぶっしゃーと飛び込もうw
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2018-06-23 12:13:27
自転車 20180623 長柄の坂をえっちらおっちらむさい中年男(画面には映りません)が坂を上ってハアハアするだけの動画です。
体調不良とかあって数ヶ月ぶりのチャレンジ
記録:7分47秒
あれ?最速タイムが出ちゃった。意識したわけではないけれど「辛いところは楽に、楽なところでがんばる」を実践できていたのかな。少なくとも斜度がゆるいところでは今までより踏めていたような気がする。
https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=aeb613d3e49e0fbd8bc4f4e043af74fe- 140
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2018-05-29 00:00:00
【単発ラジオ】ちょっと自転車でATT(アフタヌーンティータイム)完全版【ステフェス】どうも。モレとステディによる自由に雑談したラジオ動画です。
この動画は、2017年12月17日に公開しました24時間ニコ生「ステフェス2017」で流したものを動画用に再編集し、投稿したものです。
モレさんのゲーム以外の趣味について喋りました。
あなたの趣味はなんですか?
パーソナリティー:モレ(user/25374913/co1661873)、ステディ(user/6871570/co1079862)
ラジゲム マイリスト→mylist/58825769
ステフェスまとめ:mylist/60814374- 140
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2018-08-01 16:28:02
『菜森まなと行く自転車旅行!』 第7話「相模湖!」ウォーミングアップは大切。
前回→sm33618526 次回→sm33619160 スクトラシリーズ→mylist/62892080何かが刺さっているうちは大丈夫
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2018-12-02 19:37:02
自転車 20181201 長柄の坂をえっちらおっちらむさい中年男(画面には映りません)が坂を上ってハアハアするだけの動画です。
今回もハア度少なめ
記録:8分27秒
今回は先週からから引き続き上っております。
体力低下は感じるものの、新フレームでのサドルの位置出しも煮詰めてみたので挑戦。
結果を見て思わず「嘘だ!」と叫びたくなりました。
確かに前回より条件がいいとは言え、この記録は自分では出来すぎだと思います。
まあ以下の優位点が体力低下分を補ってくれたのでしょう。
今回サドルの位置出しにより「最後の一踏み」が出来るようになった感があります。
クランク長を165mmから170mmに替えたことによりペダルの回し方が踏み方に変わってしまった気もしますが、何より踏むのが楽です。多分これは気のせいではないと思います。
あとインナーが34丁になったので、かなり余裕を持ったギアの使い方が可能になりました。
「まだあと2枚軽くできるー」とか思える安心感は非常にありがたいです。
勿論重量が軽くなったのも大きな変化が感じられます。
と言うかこれが一番の実感点でしょうか。もう何も言わずに「軽い!上る!」ですから。
多くの人がカーボンフレームを推薦するのも理解できます。
・・・いいんですアルミを乗っていたからこそその違いが体で判るんですから。RCS5の9年は無駄じゃなかった。
ホント自転車は爽快になれますね。
体は気持ちよく疲れる。呼吸は大きくなるのでなんだか色々な肉体的精神的に悪いものも一緒に吐き出せている気がする。精神的には解放感がある。
苦しいけれど気持ちいい。
筋肉より心肺が先に根を上げるのでそこらへんを重点的に強化したいです。
https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=aeb613d3e49e0fbd8bc4f4e043af74fe- 131
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2018-11-11 23:06:03
【More CADENCE】トラックレース【【VRの楽しい遊び方_8】サイクルモード2018で出展されていたMore CADENCEブースのVRです。
VRで競輪選手になりきってレースをする事が出来ます。
ゴールするまで全力で走らなければならないので、結構いいトレーニングになります。
他に投稿したもの⇒mylist/29466067- 126
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2018-01-13 23:13:43
自転車 20180113 ユニモ脇のくねくね好きなんですこの道。速度出さなくてもコーナー楽しめるので。距離はちっとしかないけれど遊ぶのにはちょうどいいです。
千葉県千葉市のユニモちはら台店だ~ wwwwwwwwwwwwwww wwwwwwww wwwwwwwwwwwwwwww wwwwwwwwwwww
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2018-03-14 16:18:09
赤い自転車オリジナルソング
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2018-08-01 13:51:02
『菜森まなと行く自転車旅行!』 第6話「大垂水!」大垂水を越える路線バスあるのね。
前回→sm33618454 次回→sm33618571 スクトラシリーズ→mylist/62892080うp乙 オーバーペースだとよく攣る 交通量多いんだろうなぁ…… 関東は峠までのアクセスが遠そうね
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2018-02-20 01:47:21
【ベトナム】メコンデルタ制覇の旅 Day4【自転車旅行】旅垢プロジェクト企画第一弾『ベトナム自転車600km メコンデルタ制覇の旅』
疲労困憊メコン川越え
今回はベトナムの道が我々に牙を剝きます。この旅の中で一番きつかった1日をお送りします。
twitter→@tabiaka
sm32669156←前回 次回→- 118
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2018-11-19 11:02:02
小斎直也とインドの自転車インドで自転車の後ろに乗せてもらいました。二人乗りです。タクシーのような感じでしょうか。
いろいろと名所も教えてくれました。
【インド旅行記】 mylist/62473680
【youtube版】 https://youtu.be/cusJPm8YSf0- 115
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2018-12-16 04:15:01
Good morning初投稿です. Logic Pro で作りました.お手柔らかに.動画は手抜きGIFです.すみません.
通勤時間にでも聞いてみてください.じょぶず- 114
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2018-07-21 13:23:02
自転車 20180721 長柄の坂をえっちらおっちらむさい中年男(画面には映りません)が坂を上ってハアハアするだけの動画です。
参考記録:7分47秒
前回から約1ヶ月ぶりのチャレンジ。
高温注意報が出ている中、スタート地点まで冷却休憩を挟みながらようやくたどり着きました。
日陰と風(熱風でも)最高。
水分の体内外への摂取。ダイジ。
計画的に軽い熱中症になる体験、ほぼ成功。
スタート位置を間違えて助走付になってしまったので参考記録。
おまけに動画上でゴール地点まで間違えたので参考記録(20秒ほど追加でおおむねいつもと一緒の行程)
とは言え、暑さにもめげずこんなタイムが出るとわ不思議。
もしかして地力がついたのかと錯覚してしまいそうです(ハンドルは相変わらず左右にふれてますが)
https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=aeb613d3e49e0fbd8bc4f4e043af74fe- 114
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2018-11-29 07:18:02
雄別病院ボランティアの人が何回掃除してもゴミが捨てられてきがないと困っていたのでゴミは持ち帰ってあげてほしいhttps://www.youtube.com/analytics?o=U
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2018-10-20 09:15:01
ワークショップ(チャリ通)前半:30min
交通や安全について、ハンドサインや車両整備における注意点
中盤:60min
安全への装備、保護具の装着、引率に従い市街地を実走
後半:30min
健康や効用について、フィジカルとメンタルとの相乗効果- 112
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2018-09-17 18:26:01
自転車 20180916 長柄の坂をえっちらおっちらむさい中年男(画面には映りません)が坂を上ってハアハアするだけの動画です。
今回はハアハア度少なめ
記録:9分15秒
前回から1ヶ月以上間が開いてしまいました。
ほぼ1ヶ月運動と言う運動はせず。
「あー、なまってんなー」とスタート地点に着くまでに思い知らされました・
ダルダルが抜けなかったのでそのまま帰ろうかと思ったのですが、まあ上るだけ上ってみようかと。
もう極力体力使わない方向でダンシングも無し、ギヤも最初から軽め軽めで早々に一番大きいを使い始め。
おかげで左右にふらつくのはいつもより少なかったと思うものの、納得できるのもではとても無く。
デトックスしてぇ。
そしてツールドちばまでに、負荷は少なくていいから100kmをクリアしておかないと当日不安だ。
https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=aeb613d3e49e0fbd8bc4f4e043af74fe- 111
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2018-12-13 18:22:01
落葉の上を自転車で通ってみたつべから
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2018-04-23 20:15:32
《実況》 ロリコンじゃありません、ロボットです Part2前回よりはラピュタっぽい
謎解きに結構頭使うし
敵もたくさん出てくるし
右上のフォローをしておくと続きが追っかけやすいです
全パート・・・mylist/61755188
Part1・・・sm33059325
前回・・・sm33059325 次回・・・sm33120631
コミュニティ⇒玩具の騎士団co3073252
ツイッター⇒https://twitter.com/toy_geassうぽつです
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2018-01-01 13:57:02
2018年 初日の出自転車車載にて武蔵野の森公園より
きれい!
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2018-04-22 17:49:03
自転車に乗った対象者を走って追いかける事も!自転車がなければ必死で追いかけます。
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2018-06-23 12:18:03
自転車 20180623 ユニモ脇のくねくねコーナーって楽しいですね!
好きなんですこの道。速度出さなくてもコーナー楽しめるので。距離はちっとしかないけれど遊ぶのにはちょうどいいです。- 88
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2018-08-01 17:17:11
『菜森まなと行く自転車旅行!』 第9話「笹子!」新笹子トンネルの(肉体的)恐怖。
前回→sm33619160 次回→sm33619346 スクトラシリーズ→mylist/62892080潰されたのがアイウェアで良かったと思いたい 車でも結構だるい
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2018-08-01 16:55:02
『菜森まなと行く自転車旅行!』 第8話「大月!」木村拓哉とは関係ありません。
前回→sm33618571 次回→sm33619261 スクトラシリーズ→mylist/62892080真夏からすると快適なんだがなぁ 豚キムチ的ななにか 撮り鉄かい
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2018-07-21 13:51:02
自転車 20180721 ユニモ脇のくねくね(帰り道)毎度のユニモ脇うねうね(行きとは逆から)
30km/h弱で充分ワインディングが楽しめます。
更に行きに比べてブラインドコーナーが少なめなので安心度はこちらの方が上です。- 77
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2018-01-31 23:16:21
【ベトナム】メコンデルタ制覇の旅 Day3-2【自転車旅行】旅垢プロジェクト企画第一弾『ベトナム自転車600km メコンデルタ制覇の旅』
素晴らしい街ベンチェの夜
今回はベンチェの街を満喫します。ベトナムのいい雰囲気が存分に出ているのでぜひお楽しみください。
twitter→@tabiaka
sm32286651←前回 次回→sm32766214- 77
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2018-06-01 08:36:07
くらしきーあかし∧_∧
(´・ω) キキーッ!
O┳O )
◎┻し━◎≡
mylist/59938631
前sm33280707
次sm33297569RTAからきたけど
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2018-07-21 11:14:02
自転車 20180721 ユニモ脇のくねくね毎度のユニモ脇うねうね。
30km/h弱で充分ワインディングが楽しめます。- 71
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