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踊れてないからとりあえず筋トレしといた(？)



1年に1回は踊ってみた動画あげたいな～と思ってたのでギリギリですが頑張りました。
でも踊れてないです。うむ。人生そんなもん！

オケお借りしました：sm29849562

動画編集＆エンコード：n@na　　　　mylist/30815615　twitter：@nana_acer
動画撮影：惣菜　　　　　　　　　　 mylist/25382478　twitter: @sou_zai
歌＆MIX＆踊り＆筋トレ：タイ焼き屋　mylist/4224920　twitter：@taiyaki_sit

え、結婚しy((((( 動きが固いw 草 車 この顔でこの声w(どっから出しとんねん) イケメェェェェェ トコトコしてるww や、やべーこの人 鳩wwwwww うま タグwココルを幸せにしろ草おめでたいけど草 歌上手いし、イケメンだし、おもろいしww...

踊ってみた 歌ってみた タイ焼き屋 恋ダンス 恋(星野源) ペプシマンの人 鯛ダンス 恋ダンス踊ってみたリンク 鍛えてみた ニコニコ筋トレ部 ココルを幸せにしろ

「ーーーー振り付けは筋肉で出来ている」
コンセプト：頭の悪い筋トレを目指して
13「美魔女目指します」mylist/2942249 @_1_3_
にけ「Twitterフォローお願いします」@niketantan
暴徒「動画編集も脳筋」mylist/18123178 @yukkuri_bouto
使用楽曲：ダンベル何キロ持てる？OP「お願いマッスル」
動画編集：暴徒

がんばったｗ ８８８８８８８８８８８８８８８ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ！？ ｗｗｗ うぽつ うぽつです 暴徒じゃん ※踊っている方々は1.5倍ではありません 影も仕事してんだよなぁ 88888 こんなんやせるわｗｗｗｗ ここのドタバタドタバタって音好き...

踊ってみた ダンベル何キロ持てる？ お願いマッスル 暴徒 13(踊り手) にけ(踊り手) 1.5倍速で踊ってみたシリーズ 鍛えてみた ニコニコ筋トレ部 こっち見んな 古参ホイホイ

オンザブロック。


振り付け本家：sm12926280

エンコード：moririn

けいたんmylist/22745990
コミュ：co1002650
twitter：　http://twitter.com/rabkeitan
ただのんmylist/82491
コミュ：co55838
twitter：　http://twitter.com/tadano_ryu

wwwwwwwwwwwwwwwww 踏み台昇降運動 アングルやっばwwww どこだよここww 忙しないwwwwwwww ハードハッピーシンセサイザwwwwwwww ダイエット あぶなくない 笑笑笑笑笑 ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 888888888888...

踊ってみた ただのん けいたん 踏み台昇降 けいたんの安定感 鍛えてみた 新しいダイエット法 ハッピーシンセサイザ 感動の鱗雲 ナイスアングル

ふらげです。モーション配布元さんの霊夢ちゃんの顔芸を、切な顔P式0.91兵長とエレンの表情モーフでできるだけ再現してみました。
カメラ若干動きますが、ほぼ固定。　mylist/37591846

音源◆鬼龍院翔様 sm20328363
モーション◆アガちん様 sm20656712
モデル◆切な顔P sm21331429
ステージ◆ハイキックP sm14348924
　　　　　切な顔P
エフェクト◆ObjectLuminous/AutoLuminous2/Invert4/PostRimLighting/o_Bleach-bypass/o_SelfOverlay/o_LikeHDR/o_SSAO/GreenerShader_v1
ツール◆MMD/MME/AviUtl

wwwwwww ウィンク萌え 兵長wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww サムネどうしたwwwwwwww 兵長ご乱心 wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww かわいい wwwwwwwwwwwwwwwwww 兵長の笑顔が怖すぎるw す...

その他 進撃のMMD 切な顔P式リヴァイ 切な顔P式エレン・イェーガー ヤヴァイ兵長 顔芸＠進撃 リヴァイ フライングゲット 進撃の巨人フライングゲット祭り

公園のボス猫・茶ブチさんは狩りが好きなのにヘタクソという弱点がありました。
なので、基本の反射神経とスピードのトレーニングに付き合ってみました。
果たしてトレーニング後の狩りの結果やいかに。
ブログ　http://blog.livedoor.jp/nekokamasu/
【野良猫観察】mylist/37025475

wwwwwww はよいけw こんなに飽きずに追い続けるって結構若いのかな 野良の威厳まったくないなこれｗ ネズミとか狙うのが好きなこと、鳥を狙うのが好きな子にわかれるとは聞いたことあるな 多いな 具体的な欠点の指摘ｗ んみゃ…… （;=´人｀=） み...

動物 ぬこぬこ動画 猫 ぬこ 野良猫観察（2013年） ねこかます（もふり手） 野良猫の生態 もふり手 かます 猫色々

BABYMETAL「イジメ、ダメ、ゼッタイ」で鍛えてみました。
イジメ、ダメだよ、ゼッタイ！

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投稿再開。
ホームトレーニングonly。

身長：163cm
体重：この動画現在66Kg
この動画現在増量中です。
腕周りなどは測っておらず分かりません。

180超えてても筋肉欲しいですが… しかし、他の動画が100単位再生なのに「ベビメタ」で万再生とは?!主が一番驚いているかも! プロレスラーとかマッチョ系にファン多いなベビメタ ワロタ wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww...

スポーツ 鍛えてみた 筋トレ SR 筋肉 BABYMETAL ニコニコ筋トレ部 ※ただし筋肉はいじめる 無駄に洗練された無駄のない無駄な動き 駄目だこいつ…早くなんとかしないと…

筋肉には笑顔が合うと思います、暴徒です。
筋肉にはタンクトップが合うと思います、今岡さんです。
今日も元気の出る曲で鍛えていきます。

楽曲：macho man/village people

みんなもこの振付で踊ってみてね！あ、この振付じゃなくてもいいです。
筋肉は自由、力こそはパワー。
振付に囚われないオリジナルマッチョマンになろう！

金髪細マッチョ→今岡さん@imaokasan　mylist/2881020
オールバック非マッチョ→暴徒@yukkuri_bouto　mylist/18123178

うぽつ やばいほんとｗｗｗ これ笑わないで見れる人いるのか wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 今岡さんいきてた、、、 注意:30代ですwww アンガスビーフのマッチョメーンにしか聞こえんw 暴徒さん脇綺麗wwwwwwwwwwww この...

踊ってみた 暴徒 今岡さん machoman 元気が出る動画 古参ホイホイ 探してたあの人 鍛えてみた 変態画質 10年前→sm5456750 謎の中毒性

結果がまだ出ていなかったのでうｐしました。
一応かなり筋肉はついたようですが今度は・・・

ただのクソガリ 凸 wwwwwwww ですね いいね 伝わればいい そらプロテイン飲んでたら痩せるわな...

エンターテイメント MEGWIN 巻き戻し連打 一ヶ月頑張った結果がこれだよ！ 鍛えてみた そしてこの顔である せくしゅ クソガリ

最近ニコで話題になっていますが海外では有名です(スパムで)。ただすごくいい人なので動画サイトやBodySpaceなどでファンが多いです　一番得意な曲→sm22271353

服着ろ まじで!? !? マジでラップだけでええわw wwwwwww まぁああぁいぃらぁぶ 何故いつも半裸なんだ wwww 草 えっ DJこっちみんな !? ①何故半裸なのか②何故坂なのか③何故上手いのか 相方のDJはリズム感皆無か wwwwwwww...

歌ってみた 歌う筋肉シリーズ 歌うマッチョシリーズ 鍛え手 鍛えてみた エンダーマン Correll_Bufford ホイット兄さん そらる

【四十八手ヨガ】下半身を鍛えてみたら...□

カワイイ

jk 巨乳 のあ ヨガ 四十八手 おっぱい マット マスク 美乳 美脚 開脚

次｜sm24221951
今日から始まる投稿地獄。
僕はついてゆけるだろうか。
視聴者があんまりいない締め切りのスピードに

囚人コンディショニングmylist/45454898

　　　　　　初級者　中級者　上級者
入門者 　　　これ
使い
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師
アサシン
文字数足りるか不安

これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

おい割れるぞ なるほど 初見です楽しみ 面白いな いい身体してんな… 窓ガラスってあっさり...

ニコニコ動画講座 筋トレ ゆっくり アサシンクリード 囚人コンディショニング ニコニコ筋トレ部 ゆっくり解説Part1リンク 壁殴りの人

前sm24214931｜次　sm24230369　Part1 sm24214931
慣れればどうということはない(のかな？)
再生数伸ばす為の小細工としてTwitterはじめました
https://twitter.com/DebmondMiles

囚人コンディショニングmylist/45454898

　　　　　　初級者　中級者　上級者
入門者 　　　これ
使い
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師
アサシン
文字数足りるか不安
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

風呂あがりにやるだけでも違うぞ 腹が支えそう 20年前はできたけど今は無理 伸脚すると太もも攣る 前屈むりー イケメンでこんだけ柔らかいとか羨ましい うらやましいY 凄い柔軟性だあw 腰に手はいためないように ひえ～ マジでやわらけーな やわらけーうらやま

ニコニコ動画講座 筋トレ ゆっくり解説 囚人コンディショニング ストレッチ ニコニコ筋トレ部

ゼノブレイドリマスター版発売おめでとうございます。
ってことでこんなんやってみました。
・ゆっくり実況つき
・ネタバレの可能性あり
ご視聴の際は以上の点にご注意ください。
過去作（Wii版ゼノブレイド低レベルプレイ）⇒sm24453485

1-2-1 スパイク無いのはまだ温情か おつ！3も楽しんでるといいなぁ やっぱ主のイラスト好きだ マジかw むしろ単発でもありがたいくらいだ 色々参考になるからちょくちょく見直してる 素晴らしいリマスターだ ライン最強説は変わらずだな！ 2もやったん...

ゼノブレイド ゆっくり実況プレイ ゼノブレイドde 暴飲のブラッケン ユニークモンスター 任天堂ゲーム配信

へっぽこMAD第二弾。【第一弾...sm3043634】DVD発売記念にしちゃ遅すぎる上にあまりMADの内容と歌が関係ねぇ、でもそんなのｋ(ry。　　一応動画の部分はそれぞれが色んな意味で鍛えてらっしゃる部分を集めてみました。早送り動画が多くて、しかも画質がかなり悪いために見にくいと思います。ゴメンナサイ。最後から２番目の動画なんてほぼ見えないよね…うｐして気付いたけれど音も小さい…orzだが！この５人が好きなら好きと！言えばいい！

イライラするから視界から消す まぁだ～観たい！ 懐かしい ９法全書って入手できないよね つかさ可愛い つかさ何やってるww あーあwww みんな若いなぁ… 竹一平 まぁだー見たい…！ wwwwww 楠w Q太郎かよw きゅうさんwwwww 大好きです...

ザ・プラン9 プラン9 なだぎ武 鈴木つかさ THE_PLAN9 町田エイチ powder_room_plan

ああああああああああああああああああああああああああああ

ホモじゃナイ! アマゾン?アナゾンじゃなくて?上品だなぁ～そうに決まってる RED♪ onakintv かっこわる かきくけ恋 ぐー はいはいはーーーい!! 1 85000 喘いでる 500000万ボルト ひか金 ご飯食ってるよ! メタボww 俺これ...

ゲーム ヒカキン 真夏の夜の淫夢 艦これ おそ松さん 検索妨害 例のアレ 音ゴミ期本編リンク

今回は魔力制御と見切りを鍛えてみたり、色々！
-------------------
・ハードモード以外の縛りはとくになし
・本家とＡＡ追加分の要素、あとはカスタムワールドも攻略するよ、すくつはノリ次第
-------------------
【ニコニコサイト外からお借りした素材元サイト様】
大ちゃんの歩行グラ ミスッター 様
→　https://www.pixiv.net/users/1120187/illustrations
背景素材 フレームぽけっと 様
→　https://www.illust-pocket.com/
＜音楽＞
音の園 様 → http://oto-no-sono.com/
甘茶の音楽工房 様 → http://amachamusic.chagasi.com/index.html
TAM Music Factory 様 → https://www.tam-music.com/
＜ゲーム内画像＞
Negclat 様 → http://negclat.webcrow.jp/
Travel the Elona to Leisurely 様 → https://game.elonafun.com/
またelonaアップローダー様より多数の画像をお借りしています。
【前回までのご広告者様】
キュータロ様　chihiro様　もち侍 様　井之頭五郎 様　オグリ敏 様　アクリル様　k1000様　ジオン軍 様　幸運のエヘカトル様　めるとん様　ロミアスマストダイ様　ニトロ様
お礼が遅れまして申し訳ありません……。
本当にありがとうございます！

あんたたち本当に仲良いわね ワァオー かわいい 雨天エーテル＋雪＋シェルターで読書安定ですな やめろまたなぜ？ すげー 少女つむりかわいいよね おつぅ 受け鍛え用・・・天子かな うぽつ 惜しい。チェンソーマンなんだ 捧げ物＆回復ループ用にするのも 多...

elona 東方 ゆっくり実況プレイ Elona_omake_MMA_hack 大妖精

@

草 wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww だいき、へんな、なまえ やります おせチンコ ウンコチンコはないことを明らかになった所 かわいそう!

握力 パワーボム HIKAKIN ヒカキン

筋トレ+プロテイン生活が１ヶ月の節目を迎えました
前の動画sm19100601コメを見て、アサシンなら見せ筋だけでは駄目と思い立ち、ヨガを始めました
体に負担をかけず、柔軟性を高めていくはずでしたが、また横道にそれたようです
真面目にダイエットや筋トレしてる人たちに申し訳ない気持ちでいっぱいです
なんとお詫び申し上げたら良いかわからないので申し上げません
あとタグ編集してくだすった方、ありがとうございます
これまで作ったものmylist/33959393
1年8ヶ月後にようやく次ができましたsm23798986

もちもちしててかわいい アコム 何してた? 見てるじゃねーか 賢者タイムかw 快楽天ビースト11月号やろ、持ってたわ クソワロタ マネしてやってたら吹いたぞコラw 大和川さんか・・・ 一応スペック中学2年生、男髪は少し長め、学校時はワックス使用身長:...

ニコニコ動画講座 鍛えてみた ヨガ 覆面 ニコニコダイエット男子部 踊ってみた モンティ・パイソン 筋トレ SPAM 呼吸法 Synchronized_Love

鉄拳初心者の弟子を1週間鍛えてみた
投げコンボ全部＋基礎的な壁コンボ

マジで7のシャオ強過ぎるよなあ、他の女性キャラ相手ならキングで結構戦えるけどシャオ相手はリョナ技なんて狙ったら一方的にボコされちゃう そういやリョナタグつけてないのね 良い… この技とこのアングル最高だな マン的フィニッシュすき うぽつ

ゲーム 鉄拳７ シャオユウ キング リョナ

今度の動画はニコ厨の皆様に媚びを売る為に「ゆっくろいど」を導入しました
この動画はいわばあまり充実してない「鍛えてみた」のジャンルに入ると思います
前作sm18967467からどうしてこんな流れになったんでしょう
ダイエットや肉体改造の参考にしようと思ってる方々、最初に言っておきます
あんまり参考にしない方が捗ると思います
ネタ動画ですので筋トレ云々の説明はだいたいすっぽかしてます

追伸：筋トレ前後にストレッチをやると効果が上がります 次sm19184274作ったものmylist/33959393

キッコーマンのTシャツw 赤さんwwww おー 広くポジションとるなぁ 危うく死因プロテインにな...

ニコニコ動画講座 筋トレ 鍛えてみた アサシンクリード ゆっくろいど ニコニコ筋トレ部 ドラゴンフラッグ プロテイン ご家庭にシェイプアップマシーンは無い！ ゆっくり解説

映像編集を終えた段階でお蔵入りになっていたものに、
申し訳程度の字幕を付けて、やけくそ公開。
ver1.721で撮影、現在のversionでは再現不可能な部分があります。

槍の仕様変更直後に再検証した結果、平均12Hits弱、最大14Hitsでした。（敏捷Lv.456）
斧でも似たような値になったので、現在は武器ごとに差はないと思われます。

#0:00-道中
#2:20-魔王戦
#5:40-最大連撃数に挑戦（再現不可能）
#9:20-最大ダメージに挑戦（こっちは再現可能）

投稿動画一覧：mylist/36540339

破壊の腕輪しかないやん! おいここいるか?w ああ・・・シルバーランスの耐久値がもりもり減ってる・・・ とりあえず壁とを出すと 更地になってるー!? 神殿がなくなっちゃってる 全然HPバー減らないのなw ここで初会話とか 100万超えたかー ありゃー...

ゲーム 片道勇者 SilverSecond SmokingWOLF ディスガイアでやれ

ついに僕も、ヒカマニ投稿者の仲間入りです。ﾝﾌｰﾌﾌﾌﾌ
元動画はこちらをポチン♪　https://www.youtube.com/watch?v=W7C-ss5GWKE&t=56s
道連れマヨネーズさん、真朱さん、?To~no?さん、
広告、本当にありがとうございます、よぉ、ﾊﾊﾊﾊ(ﾋﾟﾀｯ)

止まりすぎだろ 阿部阿部 変態 ゲッ、設xキンかよ お前設xキンだろ なんだ？ すごい！(冷静) お前これわかる人だろ モトトカゲって🏠 ｼｺｯ じゃあ出来ることもあるんだ 下品だなあ イナズマイレブン（hikakin_mania) 最キンさん！？ ...

ヒカマニ外伝リンク 設xキン hikakin_mania sexkin フリースタイルヒカマニ お使いの端末は正常です 期待のtntn♪ もっとレイプされるべき

もぅﾏﾁﾞ無理。freeleticsしょ･･･
前　sm27399158　次　片手懸垂できるまでしばらくお休みします
Part1 sm24214931

プロテインもどきの作り方sm24779616
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囚人コンディショニングmylist/45454898

　　　　　　初級者　中級者　上級者
入門者
使い
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師
アサシン　　今ここ
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
かつての副業(壁殴り代行mylist/47490466

お、俺と同じことしようとしてる人がいる 片手懸垂できましたか? 食事制限しないとそれ以下は難しいな いや、減量にはウォーキングってそれ一番言われてるから いや十分すげぇよw モ:地元のお酒が黒糖焼酎なのでそれを愛飲しています フルマラソンいけば これ...

ニコニコ動画講座 囚人コンディショニング 筋トレ ゆっくり モンド ニコニコ筋トレ部

今回はみんなで人差し指を鍛えてみたよ♪
なんだか動画が長くなってしまった訳ですけど本編が半分もないって言うね
先に謝っておきます
やりたい事があるならあらかじめ言ってよね！って無理ですよね
＊途中激しく映像が乱れてます　ご了承下さい

プレイしたステージ『survival challenge VS War machine　サックプーチンの研究室』
楽しく遊ばせて頂いているクリエイターの皆様に感謝！

【前回】→sm12275729　　　【次回】→sm12425491
【マイリス】→mylist/20318981

ゲーム内にてスタジオ公開中！！『Garakuta Studio』のタイトルでサーチ

≪ツイッター始めてみました≫
詳細はコミュニティページにて！
フォローお待ちしております

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ゲーム LBP リトルビッグプラネット 実況プレイ動画 PS3 みるくグミ 誕生日回

お盆の準備で忙しかったですがなんとか間に合いました
iMovie10を再び使いましたが、無駄に容量を使いやがりました
二度と使うかこんなもん
前 sm24221951次　sm24237699　Part1 sm24214931
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囚人コンディショニングmylist/45454898

　　　　　　初級者　中級者　上級者
入門者 　　　これ
使い
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師
アサシン
文字数足りるか不安
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393

おい!その覆面はどうした! 今見るとアウトな恰好 笑ってしまったwwww 床のスプレー缶が気に...

ニコニコ動画講座 筋トレ ゆっくり解説 囚人コンディショニング ニコニコ筋トレ部

投稿のスパンもゆっくり、デブモンドです。
また前作sm23798986から一ヶ月経ってしまいましたorz
今回は１トレーニング、１技程度のスナック感覚で短くまとめました
とにかく早く上げれるようにもっと頑張らなきゃです

技はともかく、トレーニングの方は前腕筋群に効きます。いやマジで。
動画上の腕立てを教えてくれたモチ子さんは
私のプロフ画像も作ってくださいました。
この場を借りて厚くお礼申しあげます。ヤーマ。

次出来ましたsm24080451
これまで作ったもの(アサクリ寄り)mylist/33959393
最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

やったら心底辛かった・・・こんだけできるうp主すげえわ・・・ wwwwwwww まだ15回 俺は1セッ...

ニコニコ動画講座 鍛えてみた 筋トレ アサシンクリード ゆっくり デブモンド ニコニコ筋トレ部

ユニティのトレーラー見てたらつい合わせたくなりました
4人組はこうあるべきだと思って・・・
台詞有りのバージョンも作ってみたかったんですけど、
自分は映画から入ったんでこっちのBGMがしっくりきたんです
追記：これを多少変えたものが「鍛えてみた」のOPになります
TVバージョンsm24592104
囚人コンディショニングmylist/45454898
これまで作ったものmylist/33959393
最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

全員フェイスにしか思えない いい!!! wwww これがデブモンドOPかな これがオープニングかな?

ゲーム MAD アサシンクリード 特攻野郎Aチーム 魔改造のテーマ アサクリMAD

田舎故お盆こそ時間が足りねえ…
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囚人コンディショニングmylist/45454898

　　　　　　初級者　中級者　上級者
入門者 　　　これ
使い
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師
アサシン
文字数足りるか不安
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

メガネに戻ったな デ:本では椅子のヘリに座ってやっており足は低くなってました。ですがご...

ニコニコ動画講座 囚人コンディショニング ゆっくり解説 筋トレ ニコニコ筋トレ部

本日は逆立ちを2分間できるまでやりました
遅くなって申し訳ありません。
諦めたくなかったのです。
OPスキップ　#0:38
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ウォーミングアップでやった運動：Part35　sm24759423
プロテインもどきの作り方sm24779616
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囚人コンディショニングmylist/45454898

　　　　　　初級者　中級者　上級者
入門者 　　　　　　　　　　　
使い　　　　　　　　　　　　
助手　　　　　　　　　　　　これ
戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師
アサシン
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 目がwww デ:大好きです。007みたく道具に頼らないのがかっこいいなと思いま...

ニコニコ動画講座 囚人コンディショニング 筋トレ ゆっくり Dieジェスト デブモンド ニコニコ筋トレ部

シリアスとかねぇから
～登場人物～
・主人公　　　　高校2年生。コスメは奥が深いなぁ
・春日部つむぎ　高校2年生。一回はガングロギャルっぽくしてみたいらしい
　
～チラシ裏～
マニ・ペディは適当に調べてるだけだから間違ってたらごめんね☆
～各種素材などはプロフ参照～
～前回の広告者コメント返信～
・特級過呪怨霊・ルー担さん
俺゛も゛！！ル゛ーだん゛に゛ぐっづぎだいぃぃ！！！【もう自分でルーたん劇場作ればいいと思う】
・しがないマッチョマンさん
青山に救いはありますか？【あると思いますが動画にはしないと思います】
～前回のコメント返信～
・1UP【1UP兄貴チッス！】
・胸鎖乳突筋が太すぎる【男としてこれくらい鍛えてみたいよね】
・あっちこちに永久糖土作って大量の糖死者生んでたのか【罪深い】
・多様性の今なら作るのは彼女でなく彼氏でも構わない感じ？【自然でない自分を多様性って言葉で逃げてるの嫌いなのよね（唐突】
・何してんㇲかオカ店ｗｗｗ【そりゃ男漁りですよ】
・順調？夏休みずっとに一緒に居てまだ開通式シてなさそうなのに順調？【開通してないと順調じゃないみたいな言い方はNG】
・ルーたんに世話をされるとか前世でどれほどの徳を積んだんだ【どうみても好きで世話はしてないんだよなぁ】
・良かったなルーたんぱっと見はハーレムに見えるぞ【フィーリンインラブルータンズ？】
・やめて、炎の妖精がアップし始めてるw【富士山の様にイチャつけよ！！】
・焚きつけた以上は糖死するまで付き合え、俺は逃げる【捕まえろ】

うーむ...１up!! ぶれないな おつ やるじゃない（ﾆｺｯ） おつおつ うぽぽぽん 余計な物は焼き尽くそうね おつ かわいい いうじゃん うぽつ けなげだ こんな一途なギャル彼女なんて、現実にはいねぇ…（泣）いるなら紹介してくれぇー かわいい や...

シチュエーションボイス voiceroid劇場 ボイロ一人称劇場 ソフトウェアトーク劇場 エンターテイメント 春日部つむぎ VOICEVOX

明日は休み。明後日は先週と同じ繰り返しなので省略しようかなって…
前 sm24245320|次　sm24320100　Part1 sm24214931
再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってます
https://twitter.com/DebmondMiles

囚人コンディショニングmylist/45454898

　　　　　　初級者　中級者　上級者
入門者 　　　これ
使い
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師
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文字数足りるか不安
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

家の所々にショボーンあるなwww 先生、逆立ちができません!w デ:動画に出てくる逆立ちはほと...

ニコニコ動画講座 囚人コンディショニング ゆっくり解説 筋トレ ニコニコ筋トレ部

３Dメガネが汗でフニャフニャに・・・
新しいマスクが欲しい
前 sm24237699次　sm24253985　Part1 sm24214931
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囚人コンディショニングmylist/45454898

　　　　　　初級者　中級者　上級者
入門者 　　　今ココ
使い
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師
アサシン
文字数足りるか不安
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

ステップ6を超えてからやった、ステップ7に到達してからやで ブリッジは、プッシュアップとレッグレイズとスクワットとプルアップがステップ6になってからやで? ショボンww こういうブリッジの仕方も有るのか・・・勉強になります ソレはありがたい!! デ:...

ニコニコ動画講座 囚人コンディショニング ゆっくり解説 筋トレ ニコニコ筋トレ部

少しは速くなったのでしょうか…
流れは前回sm24016733と一緒です。
これまで作ったもの(アサクリ寄り)mylist/33959393
最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940
次できましたsm24193026

暗殺教室! ボクサー体型になるまで鍛えなきゃな 俺も18%くらいから落ちなくなった。気持ち解ります 腰痛めそう なんでこんなツボがあるんよw ww ワンダーコア効いたか知りたいなあ なにこれ、60kgくらいあんの? ジャッキーの映画じゃ、もっと腰を落...

ニコニコ動画講座 鍛えてみた ワンダーコア 博愛固め 筋トレ ゆっくり ニコニコ筋トレ部

どうやらあのムエタイ眼帯禿は結構な有名人みたいですね

その５→sm9435166　リスト→mylist/17050837　

いきなり難易度高いなw 凶悪な飛び道具だ そんなに削れるのかw 強いな よくがんばったよな 将馬かひなたかボーマンか・・・ これで攻撃がカンストかな? 神月財閥ってことはあのお嬢様も一緒かなw 残念、攻撃カンストはいかなかったか パンのお礼にナイフと...

ゲーム ジャスティス学園

ようつべから転載http://www.youtube.com/watch?v=1to5JO5-zfY&feature=relatedこんなロボットがいたら恐ろしくてしょうがない。

w ムキムキww ヨチヨチヨチ ww かわいいwww ダンスうまいw

スポーツ ボディービルダー ダンス 鍛えてみた リアルターミネーター ガチムチボディビル 兄貴本編リンク レスリングシリーズ ガチムチ界隈ジャンル

また遅くなりましたゆるしてくださいな…
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Part1 sm24214931

プロテインもどきの作り方sm24779616
https://twitter.com/DebmondMiles

囚人コンディショニングmylist/45454898

　　　　　　初級者　中級者　上級者
入門者
使い
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師　　　　　　　　　　　　今ここ
アサシン
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
かつての副業(壁殴り代行mylist/47490466

それ多分アドレナリンかなんか出ただけ おお、俺も物販参加したよ freeletics調べたー? マジだ...

ニコニコ動画講座 囚人コンディショニング 筋トレ ゆっくり モンド ニコニコ筋トレ部

1動画につき1トレ1技の動画はこの動画で最後にします。
次からは別の構成で上げていこうと思います


前sm24080451｜次　ちゃんと月曜にできましたsm24214931
これまで作ったもの(アサクリ寄り)mylist/33959393　
最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

柔道とかやってると固くなるよね。脚掛けようとしてめっさ脛蹴られた わろた あんたのファ...

ニコニコ動画講座 筋トレ 鍛えてみた ゆっくり アサシンクリード ハンマー ニコニコ筋トレ部

ギターはダンベル
【去年の筋肉】
sm32537137
【弾いてみた】
mylist/56382552

腹筋6LDKかい?! ふぁ!? いいですねぇ VIPからきました キレてるよ!キレてるよ! ファ!?リアル筋王やんけ

演奏してみた 森の青 お願いマッスル ダンベル何キロ持てる？ 鍛えてみた ニコニコ筋トレ部

むしゃくしゃして演った。今は公開している。
孫の学芸会を観るような気持ちでご覧ください。

前回の※返し
Q:しゃぎりやってますか？
A:いいえ、未経験です。簡単なのがあれば挑戦しようかと思います。
Q:レフティなのね
A:よく気づきましたね。けいおん！に今更ハマっています
私が左利きなのですが澪にシンパを感じて、
澪モデルのベース(初心者セット)をつい購入しました。
まだまだ練習中です
コメントありがとうございました!

原始的ワイプ映像にはホワイト氏のsm21697166の一部を使用させて頂きました。
これまで作ったもの(笛)mylist/44993940
前吹いたものsm23997059
自分で作った鍛えてみた動画mylist/33959393

wwwwwwww じわじわくるww しょぼーんがいた(´・ω・`) ベース編もよろです♪ アサシン(全視聴済)からこの発想はなかったょ(^^)d 何がしたいのかwwww 8888888888 wwwwwwwwwwww 8888888888888 シュ...

演奏してみた ピタゴラスイッチ 篠笛 ジャン・キルシュタイン

関係ないけどかつては三下御用達の装備
「フード」と「キャップ」を主人公に着用させたUBIは凄いと思う
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再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってます
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囚人コンディショニングmylist/45454898

　　　　　　初級者　中級者　上級者
入門者 　　　　　　　これ
使い
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師
アサシン
文字数足りるか不安
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

watch dogsの主人公かなw 結構きっついですきついです うぽつ

ニコニコ動画講座 筋トレ 囚人コンディショニング ゆっくり ビジランテ ニコニコ筋トレ部

台風１２号のせいでしばらく帰れず上げられませんでした。
今回も６日分のトレーニングを一つの動画にまとめました
あとBGMつけ忘れたからだいぶ質素です
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Part1 sm24214931

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囚人コンディショニングmylist/45454898

　　　　　　初級者　中級者　上級者
入門者
使い
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士　　　　　　　　　　　　今ここ
熟練者
教師
アサシン
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
副業(壁殴り代行mylist/47490466

許さない 永友が筋肉とをぷにゃぷにゃにしてリラックスする練習するって言ってた 動く筋肉と筋トレ筋肉は別だもんね 腕立てスクワット腹筋はStep7の初級まできたぜ。懸垂ブリッジ逆立ちはStep4でもたついてるけどね・・・。 多少動けるようになってから見...

ニコニコ動画講座 囚人コンディショニング 筋トレ ゆっくり モンド ニコニコ筋トレ部 Part100リンク

本日は浮く土下座を1分やりました
基本日曜は休みですが明日は安上がりなプロテインもどきの作り方をご紹介します

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ウォーミングアップでやった運動：Part18　sm24759423
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囚人コンディショニングmylist/45454898

　　　　　　初級者　中級者　上級者
入門者 　　　　　　　　　　　
使い　　　　　　　　　　　　 これ
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師
アサシン
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

これはできない おつ すげ～ 安定してきたな ↓ツイッターで見ちゃいました デ:それはある...

ニコニコ動画講座 囚人コンディショニング 筋トレ ゆっくり デブモンド ニコニコ筋トレ部

マグ使用です。
装備がある程度整ったので、再びスノウでTAしてきました。
相変わらずちょくちょくJAをミスったり

ガンスラを鍛えてみたので、冒頭に表示してみました。
ミスを無くせばあと10秒くらいは短縮出来そうですが、現段階の自分では大体こんなものかと…。

マイリスト作りました。mylist/33174027

（C）SEGA　『PHANTASY STAR ONLINE 2』公式サイト　http://pso2.jp/

nannjaro soubi douiu PSO2の動画は嫌味コメ多いな どう倒すかっていう参考になるだろ？俺ＦＯじゃ...

ゲーム PSO2

腹の肉が全然落ちねえ…。しばらく揚げ物断とう
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再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってます
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囚人コンディショニングmylist/45454898

　　　　　　初級者　中級者　上級者
入門者 　　　　　　　　　　　
使い　　　　これ
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師
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これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940

いい脂肪 いい体してるじゃねーか デ:同じトレを繰り返しても休んでも構わない、でも諦め...

ニコニコ動画講座 筋トレ 囚人コンディショニング ゆっくり ニコニコ筋トレ部

アニメ「けいおん！」ED曲「Don't say lazy」に合わせて鍛えてみました。

Twitter→　https://twitter.com/srkintore
Youtube→　https://www.youtube.com/user/ProjectStoic

ワッショイ〜 よし、今日もがんばるぞ〜〜 俺も頑張ろう

スポーツ 筋トレ 筋肉 鍛え手 鍛道 けいおん 鍛えてみた ニコニコ筋トレ部

流行りに乗りたかった。後悔はしていない
本家様→sm8089993
コミュの方もよろしくお願いします→co140767

wwwwwww たっかwww これは・・・ 声えろい もっと腰振って えろい ハアハアエロい 腰えろい おおw

歌ってみた 自分のやっていることを決して恥じない男 流行りというものを体で感じた男 鍛えてみた 努力の方向音痴 黒歴史 炉心融解 腕立て伏せ 愛すべき馬鹿 腕立てしながら〇〇シリーズ ニコニコ筋トレ部

こんちわーっす。r@@@nっていいます。
歌ってみたは初投稿なんですが、一生懸命鍛えました！！
実はこれテイク2なんで腕が乳酸地獄の真っ最中でしたが頑張ってあげました！！
なので途中でうまくリズムが取れなくなっちゃいます。ごめんなさい(´Д⊂ヽ



さぁ、みんなも一緒にPONPONPONでParfect body♪




＜素敵な原曲様・元凶様＞⇒　watch/1312201302　、sm16347777
＜素敵なMIX師様＞　⇒　クマサブレ殿 / co411053 / sm16452260
＜歌・アームカール・編集＞　⇒ r@@@n / co1464342 / mylist/30118608(ゲーム実況)

なんだろう、不思議と元気になれる wwwwwww このダンベル何キロくらいだろう hshswwwwwwww 編集www...

歌ってみた PONPONPON PONPONPON祭り r@@@n 鍛えてみた TKB立つ 逆に疲れる ニコニコ筋トレ部 歌ってもみた

時間なんて仕事も編集も早くこなせるようになればいくらでも作れるんだなあ
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まだ入門者コースなんでここまでいきたいです 逆立ちの類はキツイきつすぎます よろしく尾...

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本日の内容
片足をボールに乗せてフルスクワット5回×1セット(火曜)
ぶら下がった状態で少し膝を曲げたレッグレイズ5回×1セット(木曜)
直立から壁を伝ってブリッジ5回×1セット(金曜)
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使い
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士　　　　今ここ
熟練者
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ディップスやれば?その懸垂マシンならできるよ 魔王w ↑デ:ごめんね、次の金曜に上げますね...

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脚本ってやっぱり大事。
行き当たりばったりで動画は作るもんじゃないですね
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入門者 　　 クリア　
使い　　　　クリア
助手
戦闘員
弟子
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戦士
熟練者
教師
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顎ジャブ練習して♡ 逆立ちで片手腕立て伏せできるぐらいの筋力必要だしなあ 地味に痛そう これ毎日やってるの? どこでとってんだいい家だな おめ!! 指立て伏せやれw 体もっと絞りたいな・・・ いたそうだな やめとかんと、足壊す 所詮真似事やな 上半身...

ニコニコ動画講座 喧嘩商売 巻き藁 デブモンド