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2024年5月15日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2009-04-11 14:15:49
「1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法」をやってみた。運動もしないで飲み食いしていたら痛風の危機に晒されました。きゃー。腹筋してガチムチを目指します。始めてから5ヶ月くらい経つので、経過をまとめてみました。
今後は他の筋トレも試したいと思います。
○撮影場所は、台所ではなくワンルームです。広いおうちに住みたい…
○ソファ持ってないけど、画期的な方法で代用しました。
○裸になって何が悪い
元ネタの腹筋法 → sm3331128
次 → nm7204098 mylist/11998598続けるとこんなに変わるのか。モチベーション上がりました!ありがとうございます! おお おおお おお wwwww sw おお おー おおおおー BGMwwwww これきつい おお もうちょい頑張る 有酸素運動じゃないとだめなんだけどね すげえ おおおお...
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