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2024年5月22日 06時21分に生成された05時00分のデータです
2016-04-04 18:00:00
NBA選手のフィジカルトレーニングをみてみようみなさんどうも。
バスケットボール研究所です。
今回はゴランドラギッチ(サンズ時代)のトレーニングの様子です。
元の動画はこちら。www.youtube.com/watch?v=Ov6Rv302Vwg
続きがご覧になりたい方も上のURLからお願いします。
動画内のプランクがどれくらいできるか、
無理のない範囲で是非チャレンジしてみてください。
ちなみにうp主は最近鍛え直しているところなのですが、
なんとか3分できました。5分目指します。
体脂肪率が低い方が長い時間出来ると思います。
また、経験上ご飯食べた後はあんまりもちません。
よろしくお願いします。
バスケまとめ mylist/54711822これはハムストにいい きつ きつw 私11分しかできん、、、 6分 koresuki これをウォームアップでできるやつは一般人じゃないだろww 即逆もやるのか… 足つったww やろうとしたらできなかったww 二分が限界だ しっかし休憩なしでぶっ続けるのなw
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