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2024年5月22日 06時21分に生成された05時00分のデータです
2024-05-21 18:13:02
ボディビル大会まで2週間を切りました関連動画
ボディビル大会に向けた減量の現状報告
https://youtu.be/4VHmIb_Z7uo
ボディビル大会に向けた現状報告(3/6)
https://youtu.be/-BXeFxn7TZU
ボディビル大会に向けた現状報告(4/1)
https://youtu.be/1ldb0FMV048
ボディビル大会に向けた現状報告 2024年5月2日
https://youtu.be/IuLl3I-1oPc
初めまして!しげちゃんの孤独な日常チャンネルへようこそ!
このチャンネルでは、児童虐待のような家族の問題について、僕個人の経験を踏まえて、意見をお伝えできたらと思っています。
僕自身、物心ついた頃から、中学に入った頃まで親の虐待を受け続けてきまして、高校、大学と過ぎ、大人になった今でも、社会との関わりや、人と接することが難しい現状にあります。
僕のような人間が今後、一人でも少なくなるためにも、僕の経験を参考にして頂ければ嬉しく思います。- 10
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2024-05-20 23:56:03
ニートでもできる!RFAとスタンミ式で楽しく痩せる方法 Part.20レトロゲームを快適に遊ぶにはどうすればいいのか
X【旧Twitter】
https://twitter.com/Hinata1nose0612
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https://www.youtube.com/channel/UCTLxYJkSFHrHVYJRVp2OZIQ
スタンミじゃぱんが教える、運動も筋トレも無しで痩せる最強ダイエット方法【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=wd4AwSh3XPg
あまりにも太りすぎてダイエットを決意したしゃるるを見るスタンミじゃぱん
https://www.youtube.com/watch?v=Cp5_YGlIsLM&t=673s
ダイエットに抵抗しまくるしゃるるを見て、笑いが止まらないスタンミじゃぱん【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=UaLQmyW0YHc- 12
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2024-05-19 14:00:00
ピクミンが〇ぬたび減量する縛り part12ルール
ピクミンが〇んだら減量
体重は朝に量って比較
すでに瘦せた28kgを貯金として持っておく
貯金がある内は1匹あたり1kg
貯金がなくなったので1匹あたり0.1kg
この企画の性質上時間がかかるので週一で投稿します(毎土14:00)
前回→sm43751606
次回→5/25 14:00
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2024-05-19 10:31:02
またダイエットをしてみよう!春日部さんとスタッフさんのダイエット記録 13週目&14週目またダイエットをしてみよう!
というわけで、今回は5/5-5/18の13&14週目となります。
なんとか再開時からの必達目標のマイナス10キロいくことが出来ました。
皆様のおかげでした。本当にありがとうございました。
とはいえ、目標期間は6月末であり、
標準体重も体脂肪率も筋力も全然まだまだである為、ここからも頑張っていければと思います。
■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう!
https://www.nicovideo.jp/user/116751485/series/430995
BGM:甘茶の音楽工房様 https://amachamusic.chagasi.com
マシュマロ(匿名質問箱)
https://marshmallow-qa.com/jcsbynxckmbhespばいばーい うぽつー 乙 うぽつ おつ うぽつ うぽつです∩^ω^∩ お!実践してくれてるの嬉しいな おつ! ほー えらい 親が買ってやらずに封印してた おめでとー! 888888888 ええんやで うぽつです うぽつむ おつですー 順調ー
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2024-05-17 21:54:03
ダイエット中でも食べられるケーキの味は?【だんだん暖かくなってくるから~】
体重や体型が気になってくるけど、
ケーキは食べたい~なんてあなたが
思っているならぜひ食べて欲しい!!
#ケーキ #スイーツ #日常演舞 #健康 #ダイエット
リンク先からチャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/c/aiann99
リクエストはリンク先のコミュニティに投稿してください↓
https://www.youtube.com/user/aiann99/discussion- 10
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2024-05-17 16:42:02
【つくよみちゃん】二郎とドカ食いを辞めてダイエットします1 (5/1~5/15)【111.2kg】ガンバリマス!
この動画では、フリー素材キャラクター「つくよみちゃん」(© Rei Yumesaki)を使用しています。
■イラスト素材:花兎*様 配布URL https://tyc.rei-yumesaki.net/material/illust/
■ニコニコ静画:im10746798
■音声合成ソフト:SHAREVOX:つくよみちゃん
■つくよみちゃん公式サイト⇒https://tyc.rei-yumesaki.net/- 26
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2024-05-16 01:13:02
フィットネスぽっちゃり女子身体を動かしながら食べる事でカロリーを減らしてるのえらすぎる!
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2024-05-13 23:04:02
ニートでもできる!RFAとスタンミ式で楽しく痩せる方法 Part.19レトロゲームを快適に遊ぶにはどうすればいいのか
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スタンミじゃぱんが教える、運動も筋トレも無しで痩せる最強ダイエット方法【雑談】
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あまりにも太りすぎてダイエットを決意したしゃるるを見るスタンミじゃぱん
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ダイエットに抵抗しまくるしゃるるを見て、笑いが止まらないスタンミじゃぱん【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=UaLQmyW0YHc凄すぎィ !!!!!!!!!!!!!!!
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2024-05-13 20:43:02
ダイエットって成功するの?/美汰みんこんにちはー!
この曲は、夢や目標に向かって努力する人々へのエールです。歌詞は、自己制御と決意を持ち、逆境に立ち向かう姿勢を称えています。皆さんには、自己成長と目標達成に向けて、決して甘えず、苦難に立ち向かう強さを示すことを奨励しています。
失敗や挫折に対して後悔することなく、前進し、理想の自分を追求しましょう!
編集:power director
Create:suno- 35
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2024-05-13 10:12:03
「どんな病気も、食べなきゃ治る!」トンデモ断食療法【 ゆっくり解説 】1900年代初頭、「ガンすら治る」と断食療法の診療所を立ち上げたリンダ・ハザード。食費がほとんどかからないのに高額の入院費を課し、財産をハザードに譲る遺言書を入院者たちに書かせて奪い取っていた。偶然の発覚までに犠牲者は膨らんだ…
00:12 恐怖の断食療養所
02:16 餓死者の財産ゲット法から逮捕へ
03:43 自分も餓死
04:37 断食の歴史と広がり
06:14 断食ビジネス興隆
10:17 超どうでもいい話
断食療法は、体重を減らしたり、体内の解毒を促進すると考えられている方法ですが、いくつかのリスクや危険性も伴います。適切な医療監督の下で行われない場合、特に以下のような問題が生じる可能性があります:
栄養不足:断食により、必要なビタミン、ミネラル、その他栄養素の摂取が不十分になることがあります。これにより、体力の低下、免疫力の弱化、骨密度の低下などが起こる可能性があります。
代謝の低下:長期間にわたる断食は体の基礎代謝率を下げることがあり、これが体重の再増加(リバウンド)を招く原因になることがあります。
筋肉量の減少:エネルギー源として体脂肪だけでなく筋肉も分解されるため、筋肉量が減少してしまうことがあります。これは、日常生活のパフォーマンス低下や運動能力の減退を引き起こすことがあります。
心血管系への影響:断食は血圧や心拍数に変化をもたらすことがあり、特に心疾患の既往がある人にはリスクが高まる可能性があります。
心理的な影響:断食が引き起こす極端な食事制限は、食べることへの強迫観念や摂食障害の発症リスクを高めることがあります。
★裏オカ研限定動画リスト https://mediable.jp/playlists/c98143a6-4a92-4337-9325-e15eadaab6e2
★チャンネル紹介動画 https://youtu.be/lbAvx88efrE
★関連動画はこちらから! https://youtube.com/@yukkuriokaken
★メンバーシップ https://youtu.be/Afjdbqf6vng
イメージ写真なども使っています。詳しくは概要欄から
#ゆっくり解説
#断食
#ダイエット
#健康法
#ゆっくりオカルト研究所
#似非科学おでこぱしー? プレイなのか ざっくりしていってね うぽつ ♥ メシウマ! ポル・ポト「そうか?」 もはやSMプレイ カロリー不足でラリっとるだけでわ ラマダンあたりが一番有名よな まぁ接種カロリーが下がるから低体温になるかもしれんが・・・ 最期に自...
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2024-05-12 13:01:02
【防犯】【中国人詐欺師に習近平の話題を振ったら発狂しました】【対策】今回はマッチングアプリで出会った中国人ダイエット商材販売詐欺師とのやりとりを公開をします!当局の監視が光る中、習近平の話題をふっていました!是非ご覧ください!
駆け引きが凄い 最高に面白い! 習近平は糖尿病‼ 習近平はくまのプーさん
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2024-05-11 21:30:03
【筋肉飯】栄養満点!高たんぱくカレーライス2023年9月29日にニコニコ生放送で配信した筋肉料理配信のアーカイブをカット編集してBGMを付けました!
材料(6皿分)
・玉ねぎ 1玉
・にんじん 1本
・舞茸 1パック(大)
・鶏胸肉 350〜400g
・カットトマト 400g
・シーフードミックス 500g
・ノンオイルツナ 2缶
・アボカド 1個
・豆乳 200ml
・水 200ml
・鷹の爪 1本
・ほんだし 6g
・にんにくチューブ 大さじ1
・バーモントカレーカロリーオフ50% 1袋
・ジャワカレーカロリーオフ50% 1袋
・エスビー赤缶カレー粉 大さじ3
・オイスターソース 大さじ2
・みりん 大さじ2
調理開始
手順①:玉ねぎ1玉、ニンジン1本、舞茸1パックをフードプロセッサーで粗みじんにして炒める
手順②:鶏胸肉350〜400gをフードプロセッサーでミンチにして手順①に加えて炒める
手順③:手順②にカットトマト400gを加えて煮込む
手順④:手順③にシーフードミックス500gを加える
手順⑤:手順④に豆乳200ml、水200ml、ノンオイルツナ2缶を加える
手順⑥:手順⑤にほんだし6g、にんにくチューブ大さじ1を加える
手順⑦:手順⑥にバーモントカレー1袋、ジャワカレー1袋、赤缶カレー粉大さじ3を加える
手順⑧:手順⑦にオイスターソース大さじ2、みりん大さじ2を加える
手順⑨:手順⑧に鷹の爪1本、アボカド1個をカットして加える
手順⑩:お皿に盛り付け、目玉焼きをトッピングしたら完成- 23
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2024-05-11 14:00:00
ピクミンが〇ぬたび減量する縛り part11ルール
ピクミンが〇んだら減量
体重は朝に量って比較
すでに瘦せた28kgを貯金として持っておく
貯金がある内は1匹あたり1kg
貯金がなくなったので1匹あたり0.1kg
この企画の性質上時間がかかるので週一で投稿します(毎土14:00)
前回→sm43749701
次回→sm43806811
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2024-05-10 20:57:03
【筋肉飯】でかい!美味い!月見鶏つくね丼2023年9月20日にニコニコ生放送で配信した筋肉料理配信のアーカイブをカット編集してBGMを付けました!
材料(2人前)
・鶏胸肉 350〜400g
・たまご 2個
・冷凍きざみネギ お好み
・塩 適量
・コショウ 適量
・ラカント 大さじ1
・醤油 大さじ2
・みりん 大さじ3
調理開始
手順①:鶏胸肉350〜400gをミンチにする
手順②:手順①をボールに移し、たまご2個、きざみネギを加えて混ぜる
手順③:手順②をフライパンで焼く
手順④:ひっくり返して、もう片面も焼く
手順⑤:ラカント大さじ1、醤油 大さじ2、みりん 大さじ3を入れてタレを作る
手順⑥:つくねを割り、タレを染み込ませながらじっくり焼く
手順⑦:目玉焼きや焼いて、盛り付けたら完成- 22
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2024-05-09 20:01:03
減量中の使用重量について初めまして!しげちゃんの孤独な日常チャンネルへようこそ!
このチャンネルでは、児童虐待のような家族の問題について、僕個人の経験を踏まえて、意見をお伝えできたらと思っています。
僕自身、物心ついた頃から、中学に入った頃まで親の虐待を受け続けてきまして、高校、大学と過ぎ、大人になった今でも、社会との関わりや、人と接することが難しい現状にあります。
僕のような人間が今後、一人でも少なくなるためにも、僕の経験を参考にして頂ければ嬉しく思います。- 6
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2024-05-09 19:34:02
【替え歌を作ってみた㊼】クエン酸で医者いらず!中村篤史先生のnoteを読んでいる時に思いつきました。
https://note.com/nakamuraclinic/n/n5f416ba48e5b
毎日りんご酢を飲んでいたのですが、改めて調べてみると良いことばかりでビックリ‼️
お薬に頼る前に食事を見直すことも大切ですね。
【使用音源】
https://youtu.be/WQX0JxbK7R0?si=BDoEdFE6O9foRdPl重曹クエン酸水美味しい 酢の物も食べよ~ なるほど💡 👏8888👏8888👏 👏8888👏8888👏8888 重曹クエン酸水おすすめですよ🥤
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2024-05-08 19:53:02
【筋肉スイーツ】簡単に作れる!高たんぱくオートミールパンケーキ2023年9月7日にニコニコ生放送で配信した筋肉料理配信のアーカイブをカット編集してBGMを付けました!
材料(1人前)
・オートミール(インスタントオーツ) 20〜30g
・無調整豆乳 適量
・プロテインパウダー 30g
・たまご 1個
・ラカント 大さじ1
・おからパウダー 大さじ2
・ベーキングパウダー 小さじ1〜2
・冷凍ミックスベリー お好み
・ハチミツ お好み
手順①:オートミールを20〜30gに豆乳をひたひたになるくらいまで加えて混ぜる
手順②:ボールにラカント大さじ1、プロテインパウダー30g、たまご1個を入れて混ぜる
手順③:手順②におからパウダー大さじ2を加えて混ぜる
手順④:手順③に手順①を加えて混ぜる
手順⑤:手順④にベーキングパウダー小さじ1〜2を加えて混ぜる
手順⑥:手順⑤で作った生地をフライパンで焼く
手順⑦:生地をひっくり返して、もう片面も焼く
手順⑧:ミックスベリー、ハチミツをトッピングして完成- 17
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2024-05-07 19:38:03
【筋肉飯】簡単で旨い!高たんぱくオートミールお好み焼き2023年8月31日にニコニコ生放送で配信した筋肉料理配信のアーカイブをカット編集してBGMを加えました!
材料(1人前)
・オートミール(インスタントオーツ) 20〜30g
・キャベツ 1/8玉
・たまご 2個
・ツナ缶(ノンオイル) 1缶
・冷凍むきエビ 90g
・ほんだし 3g
・ソース お好み
・鰹節 お好み
・七味唐辛子 お好み
・青のり お好み
手順①:オートミールを20〜30gにほんだし3gを加える
手順②:手順①にお湯をひたひたになるくらい加えて混ぜる
手順③:キャベツ1/8玉を千切りにする
手順④:手順①〜③をボールに入れ、むきエビ90g、水を切ったツナ缶1缶、たまご2個を加えて混ぜる
手順⑤:手順④で作った生地をフライパンで焼く
手順⑥:生地をひっくり返して、もう片面も焼く
手順⑦:ソース、鰹節、七味唐辛子、青のりをお好みでかけて完成- 472
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2024-05-06 17:13:02
ニートでもできる!RFAとスタンミ式で楽しく痩せる方法 Part.18なにか面白いゲームないかなぁ
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スタンミじゃぱんが教える、運動も筋トレも無しで痩せる最強ダイエット方法【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=wd4AwSh3XPg
あまりにも太りすぎてダイエットを決意したしゃるるを見るスタンミじゃぱん
https://www.youtube.com/watch?v=Cp5_YGlIsLM&t=673s
ダイエットに抵抗しまくるしゃるるを見て、笑いが止まらないスタンミじゃぱん【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=UaLQmyW0YHc- 33
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2024-05-05 13:25:02
ピクミンが〇ぬたび減量する縛り part10ルール
ピクミンが〇んだら減量
体重は朝に量って比較
すでに瘦せた28kgを貯金として持っておく
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2024-05-05 10:16:02
またダイエットをしてみよう!春日部さんとスタッフさんのダイエット記録 12週目またダイエットをしてみよう!
というわけで、今回は4/27-5/5の12週目となります。
気づけば5か月のうち3か月がもう少しで経とうとしております。
今回はいつもの報告とあわせて現在の習慣や運動、食事、身体の状態などお話できればと。
個人的に楽しみなダイエット動画や同じように頑張ってる人たちもいて楽しくやれてます。
皆様のおかげでした。
■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう!
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BGM:甘茶の音楽工房様 https://amachamusic.chagasi.com
マシュマロ(匿名質問箱)
https://marshmallow-qa.com/jcsbynxckmbhespばいばーい うぽつー インボディで筋肉の状態見てみたいね おお!脂肪はかなり減ってるね! すごい 変わってるよ 筋トレってつまらん 乙 うぽつ いいこといいこと 春日部さんのぬーど 何年前だよw EAA飲んでから歩くんやで、たぶんかなり筋肉減ってると...
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2024-05-04 19:52:03
60日続けたニコニコ超会議までに5kg痩せるVtuber!最終結果発表!クリエイタークロス募集企画で決定したものです
おつ 破損w 88888888 !? 88888888 うぽつ 乙 うぽつ すげぇ おめでとう! 小さめの赤子ぐらいあるなw 脂肪で減っているから大健闘 おつ! あーちゃんかわいいw 残念 2キロ痩せるだけでも違うんだなぁ !? 8888888 おお...
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2024-05-02 09:52:02
僕の間違った増量と減量について初めまして!しげちゃんの孤独な日常チャンネルへようこそ!
このチャンネルでは、児童虐待のような家族の問題について、僕個人の経験を踏まえて、意見をお伝えできたらと思っています。
僕自身、物心ついた頃から、中学に入った頃まで親の虐待を受け続けてきまして、高校、大学と過ぎ、大人になった今でも、社会との関わりや、人と接することが難しい現状にあります。
僕のような人間が今後、一人でも少なくなるためにも、僕の経験を参考にして頂ければ嬉しく思います。- 6
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2024-04-30 13:27:41
続・体と心の”重り”を解放する前回の続きです。「体と心の重りの外し方」についてお話します。心の話を中心に「許せない感情にとらわれたり、職場で嫌なことがあると、お菓子を食べ過ぎてしまう」というご相談に回答していきます。
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2024-04-29 22:27:02
ニートでもできる!RFAとスタンミ式で楽しく痩せる方法 Part.17なにか面白いゲームないかなぁ
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スタンミじゃぱんが教える、運動も筋トレも無しで痩せる最強ダイエット方法【雑談】
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2024-04-28 12:59:25
体と心の”重り”を解放するダイエットは「重り」を外すこと・・・それは「余分な脂肪を脱ぎ捨てる」という意味でもあるし、同時に「体内の流れを滞らせている原因を解消する」「思考の制限や、思い込みのブロックを手放す」という意味でもあります。『体も心も軽やかになりたい』という場合は、ぜひご視聴ください^^
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2024-04-28 11:00:03
【ニコニコ登山祭】またダイエットをしてみよう!春日部さんとスタッフさんのダイエット記録 11週目またダイエットをしてみよう!
というわけで、今回は4/1-4/28の11週目となります。
また、今回は瓢箪屋様主催、ニコニコ登山祭に参加させていただきます。
久々に高尾山に登りましたが、去年より楽しく気持ちよく登れて大満足でした。
痩せた実感がこういう部分でも出てきたのもよかったです。
企画いただき本当にありがとうございました。
【告知】ニコニコ登山祭
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43337231
■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう!
https://www.nicovideo.jp/user/116751485/series/430995
BGM:甘茶の音楽工房様 https://amachamusic.chagasi.com
マシュマロ(匿名質問箱)
https://marshmallow-qa.com/jcsbynxckmbhespいるw おおー うぽつー おつおつー ん? せやな やるやん しゅごい おおw これはこれで 思ったより減らなくてショックなのよね... やりますねぇ! ちょうどの時間かw えw よかよか 乙 うぽつ おつ 筋肉つけないとササっとリバウンドしちゃうか...
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2024-04-27 21:03:02
ウェイトトレーニングとサプリメントについて初めまして!しげちゃんの孤独な日常チャンネルへようこそ!
このチャンネルでは、児童虐待のような家族の問題について、僕個人の経験を踏まえて、意見をお伝えできたらと思っています。
僕自身、物心ついた頃から、中学に入った頃まで親の虐待を受け続けてきまして、高校、大学と過ぎ、大人になった今でも、社会との関わりや、人と接することが難しい現状にあります。
僕のような人間が今後、一人でも少なくなるためにも、僕の経験を参考にして頂ければ嬉しく思います。- 8
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2024-04-27 21:00:00
ピクミンが〇ぬたび減量する縛り part9ルール
ピクミンが〇んだら減量
体重は朝に量って比較
すでに瘦せた28kgを貯金として持っておく
貯金がある内は1匹あたり1kg
貯金がなくなったので1匹あたり0.1kg
この企画の性質上時間がかかるので週一で投稿します(毎土21:00)
前回→sm43680165
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2024-04-25 22:43:03
ダイエットを成功させる秘訣初めまして!しげちゃんの孤独な日常チャンネルへようこそ!
このチャンネルでは、児童虐待のような家族の問題について、僕個人の経験を踏まえて、意見をお伝えできたらと思っています。
僕自身、物心ついた頃から、中学に入った頃まで親の虐待を受け続けてきまして、高校、大学と過ぎ、大人になった今でも、社会との関わりや、人と接することが難しい現状にあります。
僕のような人間が今後、一人でも少なくなるためにも、僕の経験を参考にして頂ければ嬉しく思います。- 5
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2024-04-22 16:44:02
空腹時のトレーニングはあり?なし?初めまして!しげちゃんの孤独な日常チャンネルへようこそ!
このチャンネルでは、児童虐待のような家族の問題について、僕個人の経験を踏まえて、意見をお伝えできたらと思っています。
僕自身、物心ついた頃から、中学に入った頃まで親の虐待を受け続けてきまして、高校、大学と過ぎ、大人になった今でも、社会との関わりや、人と接することが難しい現状にあります。
僕のような人間が今後、一人でも少なくなるためにも、僕の経験を参考にして頂ければ嬉しく思います。- 6
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2024-04-22 16:02:02
ニートでもできる!RFAとスタンミ式で楽しく痩せる方法 Part.16最近リングフィット以外ゲームとかやってないなぁ
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スタンミじゃぱんが教える、運動も筋トレも無しで痩せる最強ダイエット方法【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=wd4AwSh3XPg
あまりにも太りすぎてダイエットを決意したしゃるるを見るスタンミじゃぱん
https://www.youtube.com/watch?v=Cp5_YGlIsLM&t=673s
ダイエットに抵抗しまくるしゃるるを見て、笑いが止まらないスタンミじゃぱん【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=UaLQmyW0YHcおめでとう
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2024-04-22 13:17:02
さっぱりしてヘルシーな作り置きおかず!日持ちするので試して欲しいレシピ!【鯖の南蛮漬け】お酢の酸味で食卓にアクセントを!
保存ができて毎日のおかずにもう一品欲しい時に便利です!
【分量】
・鯖 300g(塩2.4g、片栗粉25g)
・玉ねぎ 1個
・人参 1本
・もやし 200g
・砂糖 大さじ4
・お酢 大さじ4
・醤油 大さじ4
・にんにく 3片
#作り置き #料理 #おうちご飯- 21
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2024-04-21 04:34:02
またダイエットをしてみよう!春日部さんとスタッフさんのダイエット記録 9&10週目またダイエットをしてみよう!
というわけで、今回は4/8-4/21の9週目と10週目となります。
先週は投稿できなかったので2週間分投稿する形となりました。
いろいろ迷走しました。。
筋肉量とかも考えるとなったときに今まで長く継続していたのを試して変えようとしたら中々難しかったです。
ちょっとずつ筋肉量も維持しつつ脂肪だけ落とせるようにしたいなと思いました。
追記:完全に頭がぼけててダーク尺あまりしてました。。
修正版を再度アップしなおします。
■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう!
https://www.nicovideo.jp/user/116751485/series/430995
BGM:甘茶の音楽工房様 https://amachamusic.chagasi.com
マシュマロ(匿名質問箱)
https://marshmallow-qa.com/jcsbynxckmbhespおつなのです うぽつなのです あとはいつどこでなにするを決めるとつづくよ(朝起きたら、5分、体操とか 毎日の数字を気にするより(記録はもちろん使うけど)、最近体を動かし始めてから体の調子がいいなとか、気分がいいなとかに注目すると習慣として続けやすいよ...
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2024-04-20 21:00:00
ピクミンが〇ぬたび減量する縛り part8ルール
ピクミンが〇んだら減量
体重は朝に量って比較
すでに瘦せた28kgを貯金として持っておく
貯金がある内は1匹あたり1kg
貯金がなくなったので1匹あたり0.1kg
この企画の性質上時間がかかるので週一で投稿します(毎土21:00)
前回→sm43653776
次回→sm43712651
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2024-04-20 11:00:02
私□太りやすい遺伝なんです❗️①それは無知なだけだった❓□代謝適応を倒すには?ダイエット中は頭が回らない。。痩せたのは良いけどやる気出ない。。なかなか痩せないしリバウンドしやすい。。
実は希望の体型でいられる人は自尊心が高く生産性が高い!自己管理能力が高い為、パフォーマンスが凄い!というか、幸せそう。
ダイエットが上手く出来る人はホルモンバランスが整っていて感情が安定し健康でいる事が多い!
そんな、素晴らしい人材を育てる方法を健康の面から研修。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
↓オーディオで学びたい方は
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https://music.youtube.com/
「研修動画を一般公開」
心理学の知識を、コアな仕事で実践した経験をお伝えしています。
心理学・科学を元にし、接客や営業、組織作り・人材育成を10年以上経験。その経験を活かした企業向け・個人向けオンライン研修。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)からDMにて承っております。
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[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
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⁉️今回の出典元⁉️
-パレオチャンネル-
痩せにくい体はなぜできるのか?#1原因編
↓基礎代謝の計算が出来ます^_^
日本語に翻訳して下さい。
https://tdeecalculator.net
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10357728/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23412685/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12609816/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279077/- 15
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2024-04-18 21:52:02
俺様の実力( ´,_ゝ`)プッ適当にダイエットしてみたら…
何kgやせたいですか?
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2024-04-17 21:31:03
華奢な高校3年生が150キロ越えのデブモデルになるまで(2014〜2024年)高校3年生の頃はサッカー部に入ってて厳しいトレーニングをしてたから痩せてたけど、今は運動が大嫌いなおデブモデルになっちゃった。大学生になってから意図的に太り始めて現在150キロくらいになってて、その大きな身体を活かして大食い動画や肥満体を強調するような刺激の強い写真を投稿するなどしてデブモデルとして多くのファンを獲得している
ピアスどこいった
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2024-04-15 16:08:03
ニートでもできる!RFAとスタンミ式で楽しく痩せる方法 Part.15レースゲームしたい。
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2024-04-15 10:42:02
シャキシャキ野菜と塩昆布でご飯がススム!簡単にできる作り置きレシピ!【鶏むねの塩昆布和え】1日冷蔵庫で寝かせたら昆布がいい感じになってました!
何か一品欲しい時に役立ちます!
初心者の方でも作れるレシピなので是非お試しを!
【分量】
・鶏むね肉 3枚
・塩 1%
・アスパラ 6本
・玉ねぎ 1個
・にんにく 3片
・オリーブオイル 大さじ1
・塩昆布 50g
冷蔵保存で2〜3日
#料理 #レシピ #作り置き- 29
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2024-04-14 12:31:03
私□太りやすい遺伝なんです❗️⑥最終回それは無知なだけだった❓□代謝適応を倒すには?(エクササイズよりも大事な事❓)ダイエット中は頭が回らない。。痩せたのは良いけどやる気出ない。。なかなか痩せないしリバウンドしやすい。。
実は希望の体型でいられる人は自尊心が高く生産性が高い!自己管理能力が高い為、パフォーマンスが凄い!というか、幸せそう。
ダイエットが上手く出来る人はホルモンバランスが整っていて感情が安定し健康でいる事が多い!
そんな、素晴らしい人材を育てる方法を健康の面から研修。
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心理学・科学を元にし、接客や営業、組織作り・人材育成を10年以上経験。その経験を活かした企業向け・個人向けオンライン研修。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
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[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
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⁉️今回の出典元⁉️
-パレオチャンネル-
痩せにくい体はなぜできるのか?#1原因編
↓基礎代謝の計算が出来ます^_^
日本語に翻訳して下さい。
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10357728/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23412685/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12609816/- 10
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2024-04-13 21:00:00
ピクミンが〇ぬたび減量する縛り part7ルール
ピクミンが〇んだら減量
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貯金がなくなったら→考え中
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2024-04-12 23:40:02
唐辛子の辛さの秘密とダイエットへの応用技術▼概要▼
辛味成分のカプサイシンはどうして辛く感じるのか
カプサイシンが人間に及ぼす生理活性にはどのようなものがあるのか
カプサイシンの性質を利用したダイエットに繋がる最新の応用技術をご紹介
▼Reference▼
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科学に詳しい二人がためになったり、ならなかったりする話を配信しています。
興味を持っていただけた方はチャンネル登録をよろしくお願いします。
コメントはご自由にどうぞ。身近な疑問があればお気軽に!
コメントいただけると頑張れます!- 7
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2024-04-12 10:55:02
私□太りやすい遺伝なんです❗️⑤それは無知なだけだった❓□代謝適応を倒すには?(減量で重要なNEATって何❓)ダイエット中は頭が回らない。。痩せたのは良いけどやる気出ない。。なかなか痩せないしリバウンドしやすい。。
実は希望の体型でいられる人は自尊心が高く生産性が高い!自己管理能力が高い為、パフォーマンスが凄い!というか、幸せそう。
ダイエットが上手く出来る人はホルモンバランスが整っていて感情が安定し健康でいる事が多い!
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↓基礎代謝の計算が出来ます^_^
日本語に翻訳して下さい。
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10357728/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23412685/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12609816/- 9
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2024-04-11 10:45:02
私□太りやすい遺伝なんです❗️④それは無知なだけだった❓□代謝適応を倒すには?(ダイエット運動は意味ない❓)ダイエット中は頭が回らない。。痩せたのは良いけどやる気出ない。。なかなか痩せないしリバウンドしやすい。。
実は希望の体型でいられる人は自尊心が高く生産性が高い!自己管理能力が高い為、パフォーマンスが凄い!というか、幸せそう。
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⁉️今回の出典元⁉️
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痩せにくい体はなぜできるのか?#1原因編
↓基礎代謝の計算が出来ます^_^
日本語に翻訳して下さい。
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23412685/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12609816/- 3
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2024-04-10 13:36:02
私□太りやすい遺伝なんです❗️③それは無知なだけだった❓□代謝適応を倒すには?(代謝適応の原因)ダイエット中は頭が回らない。。痩せたのは良いけどやる気出ない。。なかなか痩せないしリバウンドしやすい。。
実は希望の体型でいられる人は自尊心が高く生産性が高い!自己管理能力が高い為、パフォーマンスが凄い!というか、幸せそう。
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そんな、素晴らしい人材を育てる方法を健康の面から研修。
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食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
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⁉️今回の出典元⁉️
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痩せにくい体はなぜできるのか?#1原因編
↓基礎代謝の計算が出来ます^_^
日本語に翻訳して下さい。
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ダイエット0日目 #ダイエット #ぶるーダイエット0日目 #ダイエット #ぶるー
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2024-04-09 20:58:03
【第2章】BMI22を目指して15(2024年1~3月)【ダイエット】広告やコメント、いいね、ありがとうございます。
とても励みになります。
2023.7.1⇒76.0 kg
2024.4.1⇒56.4 kg- 41
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2024-04-09 16:42:02
私□太りやすい遺伝なんです❗️②それは無知なだけだった❓□代謝適応を倒すには?(代謝適応になる理由)ダイエット中は頭が回らない。。痩せたのは良いけどやる気出ない。。なかなか痩せないしリバウンドしやすい。。
実は希望の体型でいられる人は自尊心が高く生産性が高い!自己管理能力が高い為、パフォーマンスが凄い!というか、幸せそう。
ダイエットが上手く出来る人はホルモンバランスが整っていて感情が安定し健康でいる事が多い!
そんな、素晴らしい人材を育てる方法を健康の面から研修。
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食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
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痩せにくい体はなぜできるのか?#1原因編
↓基礎代謝の計算が出来ます^_^
日本語に翻訳して下さい。
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23412685/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12609816/- 25
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2024-04-09 15:44:02
ダイエット中に力が入ってしまいおならが出てしまう立ち上がるのですらきつそう
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2024-04-08 14:38:02
ニートでもできる!RFAとスタンミ式で楽しく痩せる方法 Part.14体調不良時って独特のにおいとか味を感じる。
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スタンミじゃぱんが教える、運動も筋トレも無しで痩せる最強ダイエット方法【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=wd4AwSh3XPg
あまりにも太りすぎてダイエットを決意したしゃるるを見るスタンミじゃぱん
https://www.youtube.com/watch?v=Cp5_YGlIsLM&t=673s
ダイエットに抵抗しまくるしゃるるを見て、笑いが止まらないスタンミじゃぱん【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=UaLQmyW0YHc花粉症では?耳鼻科行ってお大事に
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2024-04-07 10:55:02
私□太りやすい遺伝なんです❗️①それは無知なだけだった❓□代謝適応を倒すには?ダイエット中は頭が回らない。。痩せたのは良いけどやる気出ない。。なかなか痩せないしリバウンドしやすい。。
実は希望の体型でいられる人は自尊心が高く生産性が高い!自己管理能力が高い為、パフォーマンスが凄い!というか、幸せそう。
ダイエットが上手く出来る人はホルモンバランスが整っていて感情が安定し健康でいる事が多い!
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独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⁉️今回の出典元⁉️
-パレオチャンネル-
痩せにくい体はなぜできるのか?#1原因編
↓基礎代謝の計算が出来ます^_^
日本語に翻訳して下さい。
https://tdeecalculator.net
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10357728/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23412685/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12609816/- 11
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またダイエットをしてみよう!春日部さんとスタッフさんのダイエット記録 8週目またダイエットをしてみよう!
というわけで、今回は3/31-4/7の8週目となります。
今回はいつもの結果とあわせて、チャレンジの反省について。
コメントでもあった通り、やはり継続ことが力なのだと実感しました。
■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう!
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マシュマロ(匿名質問箱)
https://marshmallow-qa.com/jcsbynxckmbhespおつ 基礎代謝以下の摂取カロリーが続くと危ないよ うぽつ ばいばーい うぽつー カロリー自体が足りてない お腹すくからね むくむんだよ 乙 うぽつ 脚の筋肉鍛えるべきかも うぽつです∩^ω^∩ 足に豆とか出来なかった? おつなのです うぽつなのです ...
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- 3221.3
- 21.3
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ピクミンが〇ぬたび減量する縛り part5・6ルール
ピクミンが〇んだら減量
体重は朝に量って比較
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2024-04-04 17:30:03
ダイエット食を試作する【笹とタニシのスープ】セルロース強すぎる
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【作業用】禁断のダイエット手法公開【メンシプ限定切り抜き】00:00:00 OP
00:00:04 心理学などを利用したダイエット方法。驚異的に痩せてリバウンドしないのは可能
00:00:42 質問読み上げ
00:02:38 Twitterでダイエット関連の投稿を辞めた理由
00:04:37 ダイエットを始めたきっかけ
00:05:31 ダイエットの生かとその後の体型維持
00:07:09 ダイエットに服用したサプリ
00:09:17 リバウンドを防ぐ追い込み法
00:11:12 〇を使えばダイエットは楽勝!痩せる時は合理的にしましょう
00:11:54 コメント読み上げ
00:15:15 頭を使えば簡単にダイエット出来る
00:24:49 〇〇〇を下げればダイエットは余裕!
00:26:35 レジスタントスターチ
00:27:50 酢にんにくを作る
00:30:16 トクホのサプリを紹介
00:30:41 けんけんの摂取
00:31:46 おすすめ商品
00:34:13 医者がいつも隠れて飲む
00:35:36 最後に
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2024-04-02 23:50:02
痩せます。デブのままじゃいられないから。ダイエットは!?してないよね!!
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ダイエットあるある②ダイエット
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ダイエットあるある①ダイエット
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2024-04-01 16:21:02
ニートでもできる!RFAとスタンミ式で楽しく痩せる方法 Part.13あったかくなってきてぬくぬくです。
X【旧Twitter】
https://twitter.com/Hinata1nose0612
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https://www.youtube.com/channel/UCTLxYJkSFHrHVYJRVp2OZIQ
スタンミじゃぱんが教える、運動も筋トレも無しで痩せる最強ダイエット方法【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=wd4AwSh3XPg
あまりにも太りすぎてダイエットを決意したしゃるるを見るスタンミじゃぱん
https://www.youtube.com/watch?v=Cp5_YGlIsLM&t=673s
ダイエットに抵抗しまくるしゃるるを見て、笑いが止まらないスタンミじゃぱん【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=UaLQmyW0YHcおつでした
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2024-03-31 11:51:02
またダイエットをしてみよう!春日部さんとスタッフさんのダイエット記録7週目またダイエットをしてみよう!
というわけで、今回は3/24-3/31の7週目となります。
気づけば50日が過ぎました。
ふと食事記録アプリを見てたとき、登録が丁度一年前であったのでそちらも触れた話となります。
■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう!
https://www.nicovideo.jp/user/116751485/series/430995
BGM:甘茶の音楽工房様 https://amachamusic.chagasi.com
マシュマロ(匿名質問箱)
https://marshmallow-qa.com/jcsbynxckmbhespばいばーい うぽつー チートデイには賛否ある うぽつです∩^ω^∩ おつ わかる、俺も少しずつ頑張りますね うぽつ 乙 うぽつ おつなのです サボってた筋トレ触発されて再開しました うぽつなのです 継続は力なり(至言) めっちゃ細くなってそう 恐ろし...
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2024-03-30 21:00:00
ピクミンが〇ぬたび減量する縛り part4ルール
ピクミンが〇んだら減量
体重は朝に量って比較
すでに瘦せた28kgを貯金として持っておく
貯金がある内は1匹あたり1kg
貯金がなくなったら→考え中
この企画の性質上時間がかかるので週一で投稿します(毎土21:00)
前回→sm43565185
次回→sm43570180
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エクササイズデブ美人やからダイエット頑張ってほしい
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ダイエット心理学「解放」・第2章前回の続きです^^「体の解放」「心の解放」「自分を縛る制限からの解放」と、そのために最も大切なことについて、お話していきます。「体の不調と、それに伴うお金の悩み」についても回答していきます。
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2024-03-29 11:48:35
ダイエット心理学「解放」・第1章今回は「解放」をテーマに二夜に渡ってお話していきます。うまくいかない、自己嫌悪してしまう、、そうしたダイエットの悩みを「解放したい」という気持ちがあったら、見てみてください。
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2024-03-28 19:04:02
50kgから努力して100kgのフェチモデルになった女性に迫る!世界一のデブモデルを目指し意図的に体重を増やす生き方に賛否両論彼女は最も有名なfeederとしてデブ界隈では有名でこの時の体重は104kg。本人はしばらくこの体重をキープしたいと言っていたが、現在、身長157cm体重140kgにまで増加している
モロ出し?
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2024-03-25 21:09:04
ニートでもできる!RFAとスタンミ式で楽しく痩せる方法 Part.12最近花粉が少なくなってきたのか生きやすくてヤバイ。
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スタンミじゃぱんが教える、運動も筋トレも無しで痩せる最強ダイエット方法【雑談】
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あまりにも太りすぎてダイエットを決意したしゃるるを見るスタンミじゃぱん
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ダイエットに抵抗しまくるしゃるるを見て、笑いが止まらないスタンミじゃぱん【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=UaLQmyW0YHc約10kg減ったんだからとりあえず維持できればいいのよ
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【猫ミーム】急激に太りすぎて激痛に襲われ足が上がらなくなった話 #猫マニ #猫ミーム #スポーツ #筋トレ #デブ #100kg #ダイエット #減量 #怪我みんなは健康的にすごそう!!
チャンネル登録、高評価よろしくお願いなのだ!コメントもどんどんしてくれると嬉しいのだ!
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これからもよろしくお願いしますなのだ!歩けはするんや 量が尋常じゃない そうなる前に気づけ 右の2本だけなんでちんまりなんだ お前の存在が研究対象だよ 人型のばら肉 両足!? やべえ店じゃねーか(褒め言葉) 健康のためにして健康損なうの勿体ないんじゃ
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2024-03-24 08:50:03
またダイエットをしてみよう!春日部さんとスタッフさんのダイエット記録 5&6週目またダイエットをしてみよう!
というわけで、今回は3/11-3/14の5週と6週目となります。
前回が投稿できず申し訳ございません。
反省であったり、旅行や体調不良を振り返ります。
■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう!
https://www.nicovideo.jp/user/116751485/series/430995
BGM:甘茶の音楽工房様 https://amachamusic.chagasi.comばいばーい たまにチートデー作らないと、減りにくくなる・・・ うぽつー うぽつです∩^ω^∩ 乙 うぽつ うぽつ 牛乳はいい意味でも悪い意味でも栄養たっぷりや 現代人にその豊富な栄養がいるかは別の話 ファイティン こっちはずっと足踏み状態…が 満腹感...
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2024-03-23 21:00:00
ピクミンが〇ぬたび減量する縛り part3ルール
ピクミンが〇んだら減量
体重は朝に量って比較
すでに瘦せた28kgを貯金として持っておく
貯金がある内は1匹あたり1kg
貯金がなくなったら→考え中
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音楽:BGMer
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2024-03-21 00:39:03
デブ専彼氏の為に体重を3倍にした女性がミルクシェイクを流し込まれて悶絶この女性は元々は痩せていたが2011年から肥満体型を目指して大食いを始めて、毎日過剰なカロリーを接種し続けた。それと同時に大食いや大量の炭酸をお腹に詰め込む動画をネットにアップしてファンを獲得していった。ものすごい勢いで体重は増えてあっという間に体重は3桁になったが彼女は変わらず太り続けた。現在は180キロ近くにまで太っている。
嬉しいけど無理だけはすんな
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【ダイエットが長続きする!】モチベを『報酬予測誤差の最大化』で簡単に上げる方法②脳を作り変える心理学的メソッドとは?【ずんだもん解説】「もうやりたくない脳」を「またやりたい脳」に作り変える
心理療法の現場でも使われているメソッドを大公開!
『報酬予測誤差を最大化』して、ドーパミンを増やすこの方法で、
挫折しがちなダイエットも長続き!
現役脳研究者が中の人をつとめる「ドクトルずんだもん」が
最新脳科学理論に基づいて、その超具体的な方法を
わかりやすく解説するのだ!
▼前編の動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43510964
▼ダイエットは次のポイントを守って、適切な栄養と運動の管理のもと、行って欲しいのだ!
①タンパク質・脂質・糖質のバランスは3:2:5を目指すのだ!
②体脂肪率は男性なら15%、女性なら25%を下回らないように気を付けるのだ!
③BMIは23を目指すのだ! (ボディメイクが目的でも20を下限に)
【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。多い! 参考文献… うぽつ
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ニートでもできる!RFAとスタンミ式で楽しく痩せる方法 Part.11花粉が辛いですね。
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スタンミじゃぱんが教える、運動も筋トレも無しで痩せる最強ダイエット方法【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=wd4AwSh3XPg
あまりにも太りすぎてダイエットを決意したしゃるるを見るスタンミじゃぱん
https://www.youtube.com/watch?v=Cp5_YGlIsLM&t=673s
ダイエットに抵抗しまくるしゃるるを見て、笑いが止まらないスタンミじゃぱん【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=UaLQmyW0YHc順調
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【ダイエットが長続きする!】モチベを『報酬予測誤差の最大化』で簡単に上げる方法①ドーパミンをコントロールする最新脳科学理論とは?【ずんだもん解説】エクササイズも栄養管理も、めんどくさい、やりたくない…
そんなときは、ドーパミンの量を決めている
腹側被蓋野の性質を使った『報酬予測誤差の最大化』で、
「もうやりたくない」を「またやりたい」に変えられる!
あなたの脳も、ダイエットが長続きする脳に作り変えよう!
現役脳研究者が中の人をつとめる「ドクトルずんだもん」が
最新脳科学理論に基づいて、その超具体的な方法を
わかりやすく解説するのだ!
▼後編の動画
1週間後くらいに投稿するのだ
ちなみに、いいね!すると豆知識が表示されるのだ!
▼ダイエットは次のポイントを守って、適切な栄養と運動の管理のもと、行って欲しいのだ!
①タンパク質・脂質・糖質のバランスは3:2:5を目指すのだ!
②体脂肪率は男性なら15%、女性なら25%を下回らないように気を付けるのだ!
③BMIは23を目指すのだ! (ボディメイクが目的でも20を下限に)
【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。うぽつ
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ニートでもできる!RFAとスタンミ式で楽しく痩せる方法 Part.10暖かくなってきて花粉が辛いですね。
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スタンミじゃぱんが教える、運動も筋トレも無しで痩せる最強ダイエット方法【雑談】
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あまりにも太りすぎてダイエットを決意したしゃるるを見るスタンミじゃぱん
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ダイエットに抵抗しまくるしゃるるを見て、笑いが止まらないスタンミじゃぱん【雑談】
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またダイエットをしてみよう!春日部さんとスタッフさんのダイエット記録 4週目またダイエットをしてみよう!
というわけで、今回は3/4-3/10の3週目となります。
朝と夜が大好物を摂取できる日常に幸せを感じる今日この頃です
■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう!
https://www.nicovideo.jp/user/116751485/series/430995
BGM:甘茶の音楽工房様 https://amachamusic.chagasi.comばいばーい うぽつー おつなのです うぽつなのです うぽつです∩^ω^∩ おっつおっつ やっほやっほ 乙 うぽつ うぽつむ 体重があるだけで筋肉もあるもんだぞ もともと結構筋肉あったんですねぇ 市営だと安いのタスカル 痛くてマット買うのすごいわかる ...
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ピクミンが〇ぬたび減量する縛り part1ルール
ピクミンが〇んだら減量
体重は朝に量って比較
すでに瘦せた28kgを貯金として持っておく
貯金がある内は1匹あたり1kg
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痛快ぢゅんチャンネル2024 ダイエット企画 その①伊藤純子です。必要に迫られてタイトルどおり「ダイエット企画」をお届けいたします。動画は今回を含む2部構成で、1部は「自身の現状を知ること」、2部は「お披露目」と題して、減量に取り組んだ2カ月後のようすをご報告する‘2本立て’となっております。今回のゲストは、私の大幅減量の野望にお付き合いしてくれる心やさしい同級生の「YOちゃん」こと、ヨーコ部長です。純子のビフォーアフターをお確かめください。
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ダイエットのモチベを上げて【挫折させない脳】を作る禁断の『RO学習理論』②脳からドーパミンを引き出す3つの理論実践方法!【ずんだもん解説】ダイエットを挫折させない禁断の理論!
「さぼりたい」「先延ばしにしたい」を脳内で
「今やりたい」「すぐやりたい」に変える
『RO学習理論』の3つの実践方法を
医学博士が徹底解説!
脳部位「腹側被蓋野」をハッキングせよ!
現役脳研究者が中の人をつとめる「ドクトルずんだもん」が
最新脳科学理論に基づいて、その方法を
わかりやすく、具体的に解説するのだ!
▼前編の動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43443087
ちなみに、いいね!すると豆知識が表示されるのだ!
▼ダイエットは次のポイントを守って、適切な栄養と運動の管理のもと、行って欲しいのだ!
①タンパク質・脂質・糖質のバランスは3:2:5を目指すのだ!
②体脂肪率は男性なら15%、女性なら25%を下回らないように気を付けるのだ!
③BMIは23を目指すのだ! (ボディメイクが目的でも20を下限に)
【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。- 44
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2024-03-04 14:20:02
ニートでもできる!RFAとスタンミ式で楽しく痩せる方法 Part.9暖かくなってきて花粉が辛いですね。
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スタンミじゃぱんが教える、運動も筋トレも無しで痩せる最強ダイエット方法【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=wd4AwSh3XPg
あまりにも太りすぎてダイエットを決意したしゃるるを見るスタンミじゃぱん
https://www.youtube.com/watch?v=Cp5_YGlIsLM&t=673s
ダイエットに抵抗しまくるしゃるるを見て、笑いが止まらないスタンミじゃぱん【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=UaLQmyW0YHc- 131
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【第2章】BMI22を目指して14(2024年2月)【ダイエット】広告やコメント、いいね、ありがとうございます。
とても励みになります。
2023.7.1⇒76.0 kg
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またダイエットをしてみよう!春日部さんとスタッフさんのダイエット記録 3週目またダイエットをしてみよう!
というわけで、今回は2/19-3/3の3週目となります。
今回は撮影等ができていないので報告だけとなっちゃいました。
個人的には日常的にずんだを補給できる生活になってテンションがあがりまくりです。
これがダイエットにも繋がれば嬉しいですがどうでしょう。
■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう!
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BGM:甘茶の音楽工房様 https://amachamusic.chagasi.comうぽつです∩^ω^∩ 乙 うぽつ ええ おつなのです うぽつなのです ばいばーい ほぉ ずんだ~ うぽつー おつ 圧迫感かな? しれっと箱買いw 逆に6時間歩いても減るのは少ないのか 朝4時はすごい おお ダイエットの動画シリーズは打ち切りも多いしね...
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【1/31放送回】6つのやせる心理タイプ【心と体は、つながっている】ーダイエット成功のカギは「心」を整えることにあります。その具体的な方法は、人それぞれ。「自分の場合は、何をしたらいいのか」それがわかる『やせる心診断』を作りました。「6つの心理タイプ」を軸に、心の状態を紐解いていきます。
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どんなダイエットも【挫折させない】禁断の脳科学『RO学習理論』を徹底解説①ドーパミンの量はコレで決められている!脳のマニュアルとは?【ずんだもん解説】ダイエットを挫折させない禁断の理論!
「さぼりたい」「先延ばしにしたい」を脳内で
「今やりたい」「すぐやりたい」に変える
『RO学習理論』を医学博士が徹底解説!
脳部位「腹側被蓋野」をハッキングせよ!
現役脳研究者が中の人をつとめる「ドクトルずんだもん」が
最新脳科学理論に基づいて、その方法を
わかりやすく、具体的に解説するのだ!
▼後編の動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43464690
ちなみに、いいね!すると豆知識が表示されるのだ!
▼ダイエットは次のポイントを守って、適切な栄養と運動の管理のもと、行って欲しいのだ!
①タンパク質・脂質・糖質のバランスは3:2:5を目指すのだ!
②体脂肪率は男性なら15%、女性なら25%を下回らないように気を付けるのだ!
③BMIは23を目指すのだ! (ボディメイクが目的でも20を下限に)
【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。- 67
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スタンミじゃぱんが教える、運動も筋トレも無しで痩せる最強ダイエット方法【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=wd4AwSh3XPg
あまりにも太りすぎてダイエットを決意したしゃるるを見るスタンミじゃぱん
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ダイエットに抵抗しまくるしゃるるを見て、笑いが止まらないスタンミじゃぱん【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=UaLQmyW0YHc- 55
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またダイエットをしてみよう!春日部さんとスタッフさんのダイエット記録 2週目またダイエットをしてみよう!
というわけで、今回は2/11-18の2週目となります。
今回自分の運動の様子を撮影してみましたが、なんだか思ったより動き少ないなと思っちゃいました。
筋トレは今後少しずつ増やしていきたいなと。
あと、もう山手線一周はもうこりごりです。。
■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう!
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2024-02-24 14:41:02
【ダイエット】山手線一周何キロ痩せる?【春日部つむぎ】またダイエットをしてみよう!
というわけで、ダイエットの動画を再開したわけですが、
ちょっと1日休み取れてカロリーを消費したいなと思ったので行ってきました!
そしてもう2度とやりたくないと思いました。
■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】またダイエットをしてみよう!
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BGM:甘茶の音楽工房様 https://amachamusic.chagasi.com基礎代謝1600くらいあれば実質2800キロカロリー=0.4kg減かな。筋肉が半分以上持って行くとしても脂肪だけで0.2kgは減ってそう。残りは水分 横浜駅~東京ディズニーランドがおよそ40km だいぶ走って6時間くらいの人はいた 携帯とバッテリー持...
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2024-02-22 20:30:00
【猫ミーム】大学入学時に20kg体重を落とし、大学で45㎏太った話 #猫マニ #猫ミーム #筋トレ #デブ #100kg #ダイエット #減量みんなは健康的にすごそう!!
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これからもよろしくお願いしますなのだ!コロナ禍中にジム? お前が上で俺が下 なぞのウインナー日本 100から更に乗せれるのはマジで才能だと思うw これは良いなw たった三歳違いで大違いだったなw 毎月10kg増やすのってすげぇな いいねぇ 頑張ったなぁ すげー、、、 エグい量
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2024-02-20 09:00:00
【1/21放送回】やせる”心”診断〜あなたの「太る心理的要因は?」〜「ストレスで体重が増える」など、ダイエットには【心の問題】が深く関わっています。では、どんなことに気をつければ、心も体も健やかにダイエットに成功できるのか?今回は「やせる”心”診断」というものを取り上げながら、お話していきます。過食や自己嫌悪、モチベーション維持など、ダイエットにまつわる心の問題に興味があったら、ご覧ください。
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2024-02-19 18:03:00
ダイエット【食欲に負けない脳科学】食べたい欲求を破壊する『前頭前野』の力を引き出す方法②超具体的な心理療法的メソッドを徹底解説【ずんだもん解説】ダイエットの食べたい欲求、運動したくない欲求を打ち砕く、
心理療法的メソッドで
脳部位「前頭前野」を活性化!
現役脳科学者が中の人をつとめる「ドクトルずんだもん」が
最新脳科学理論に基づいて、
わかりやすく、具体的に解説するのだ!
▼前編の動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43384051
ちなみに、いいね!すると豆知識が表示されるのだ!
▼ダイエットは次のポイントを守って、適切な栄養と運動の管理のもと、行って欲しいのだ!
①タンパク質・脂質・糖質のバランスは3:2:5を目指すのだ!
②体脂肪率は男性なら15%、女性なら25%を下回らないように気を付けるのだ!
③BMIは23を目指すのだ! (ボディメイクが目的でも20を下限に)
【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。- 182
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2024-02-19 14:46:02
ニートでもできる!RFAとスタンミ式で楽しく痩せる方法 Part.7特になし
X【旧Twitter】
https://twitter.com/Hinata1nose0612
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCTLxYJkSFHrHVYJRVp2OZIQ
東京ゲームダンジョン
https://tokyogamedungeon.com/
スタンミじゃぱんが教える、運動も筋トレも無しで痩せる最強ダイエット方法【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=wd4AwSh3XPg
あまりにも太りすぎてダイエットを決意したしゃるるを見るスタンミじゃぱん
https://www.youtube.com/watch?v=Cp5_YGlIsLM&t=673s
ダイエットに抵抗しまくるしゃるるを見て、笑いが止まらないスタンミじゃぱん【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=UaLQmyW0YHc説明文にでも元の体重書きといてよ
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2024-02-18 10:40:02
またダイエットをしてみよう!春日部さんとスタッフさんのダイエット記録またダイエットをしてみよう!
というわけで、お久しぶりでございます。
以前に3か月間ダイエットを試みたものです。
結果を発表した後にこれからは自分で頑張るという話をしたのですが、
やはり皆様にお力添えいただければという情けない感じで再開いたします。。
もしよかったらまたお付き合い頂ければ幸いでございます。
■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう!
https://www.nicovideo.jp/user/116751485/series/430995
BGM:甘茶の音楽工房様 https://amachamusic.chagasi.comだいぶ変わってるのでは? おつなのです うぽつなのです おつ 続いてるの偉い 乙 うぽつ こう見ると体型が姿勢に与える影響でけえな… 元がかなりヘビー 内臓脂肪でも体脂肪の数値は反映されるよ 期間の目標はBMI 25を切る66kgくらいでも良さそうだ...
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ブルブルマシーン下着じゃありませんブルマです
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2024-02-12 20:28:02
ニートでもできる!RFAとスタンミ式で楽しく痩せる方法 Part.6特になし
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スタンミじゃぱんが教える、運動も筋トレも無しで痩せる最強ダイエット方法【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=wd4AwSh3XPg
あまりにも太りすぎてダイエットを決意したしゃるるを見るスタンミじゃぱん
https://www.youtube.com/watch?v=Cp5_YGlIsLM&t=673s
ダイエットに抵抗しまくるしゃるるを見て、笑いが止まらないスタンミじゃぱん【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=UaLQmyW0YHc短期間で増えたり減ったりする体重は、ほとんど水の出入りによるものだからあまり気にしないでいいのだ
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2024-02-12 18:03:00
ダイエット【食欲に負けない脳科学】食べたい欲求を破壊する『前頭前野』の力を引き出す方法①人が目の前の欲求に勝てないのには理由がある!【ずんだもん解説】食べたい欲求、運動したくない欲求を打ち砕いて
ダイエットのモチベーションを上げる、
脳部位「前頭前野」の活性化のやり方を
現役医学博士が徹底解説!
その秘密は、驚きのダイエット目標の立て方に!
現役脳研究者が中の人をつとめる「ドクトルずんだもん」が
最新脳科学理論に基づいて、
わかりやすく、具体的に解説するのだ!
▼後編の動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43393673
ちなみに、いいね!すると豆知識が表示されるのだ!
▼ダイエットは次のポイントを守って、適切な栄養と運動の管理のもと、行って欲しいのだ!
①タンパク質・脂質・糖質のバランスは3:2:5を目指すのだ!
②体脂肪率は男性なら15%、女性なら25%を下回らないように気を付けるのだ!
③BMIは23を目指すのだ! (ボディメイクが目的でも20を下限に)
【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。回路が回ってるかどうかは想像力も関係してそう 前頭前野わからせ
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2024-02-10 14:07:02
【レッスン動画】チューブトレーニング1 #ダイエット #姿勢改善 #ストレッチ #運動不足解消 #柔軟性アップ #筋トレアパレルはじめました!https://robustwear.paintory.com/SNSなどのリンクはこちらにまとめました!https://profu.link/u/dfitworkトレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
ふむふむ
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2024-02-05 18:03:00
【無理なく見るだけ】ダイエットVlog・動画でモチベを上げる脳科学的な方法②あなたに最適な動画を見つける超具体的な方法をお教えします。もうギブアップはしないぞ!【ずんだもん解説】みんな無理しすぎ!
モチベさえ上がれば、ダイエットは楽~にできます。
ダイエット系動画が好きなら、動画でモチベを上げればいいよ!
というわけで、あなたの脳に合った「やる気が出る動画選び」のコツを、
現役脳研究者が中の人をつとめる「ドクトルずんだもん」が
最新脳科学理論に基づいて、
わかりやすく、具体的に解説するのだ!
▼前編の動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43320468
ちなみに、いいね!すると豆知識が表示されるのだ!
▼ダイエットは次のポイントを守って、適切な栄養と運動の管理のもと、行って欲しいのだ!
①タンパク質・脂質・糖質のバランスは3:2:5を目指すのだ!
②体脂肪率は男性なら15%、女性なら25%を下回らないように気を付けるのだ!
③BMIは23を目指すのだ! (ボディメイクが目的でも20を下限に)
【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。この動画やな
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2024-02-05 16:28:03
ニートでもできる!RFAとスタンミ式で楽しく痩せる方法 Part.5動物園に行くと心が洗われる様ですよね
X【旧Twitter】
https://twitter.com/Hinata1nose0612
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https://www.youtube.com/channel/UCTLxYJkSFHrHVYJRVp2OZIQ
東京ゲームダンジョン
https://tokyogamedungeon.com/
スタンミじゃぱんが教える、運動も筋トレも無しで痩せる最強ダイエット方法【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=wd4AwSh3XPg
あまりにも太りすぎてダイエットを決意したしゃるるを見るスタンミじゃぱん
https://www.youtube.com/watch?v=Cp5_YGlIsLM&t=673s
ダイエットに抵抗しまくるしゃるるを見て、笑いが止まらないスタンミじゃぱん【雑談】
https://www.youtube.com/watch?v=UaLQmyW0YHc- 41
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2024-02-04 00:43:02
摂食障害②苦には必ず終わりがくる【Bumps】私の高校時代の摂食障害の体験です。
当時は、終わりのない苦しみに、このまま死んでいくのかもしれない...と思うこともあり、とても苦しかった。
今になって思えば、とても貴重な体験をさせてもらった、とても大切な経験財産だと心から思います。
理解されにくい物事を、体験により理解出来ることほど、尊く有り難いことはありません。
今の苦しみは必ず終わりがくる!
だから、それまで、しっかり地に足をつけて、繰り返しの日々の中に、変化の波を感れる日がくるから。- 20
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