タグデッドリフトを含む動画:142件 1ページ目を表示
2024年5月22日 06時21分に生成された05時00分のデータです
2024-01-25 20:00:00
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/01/23 スクワット 150x5 達成 挙げたのは初めて 目標は 160x3#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/01/23
スクワット 150x5 達成
挙げたのは初めて
目標は 160x3
SQ: 150x5 160x1 130x5- 28
- 00.0
- 13.6
- 00.0
2024-01-24 20:00:00
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/01/14 スクワット 160x2 達成 目標は 160x3#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/01/14
スクワット 160x2 達成
目標は 160x3
SQ: 160x2 160x1 130x5- 18
- 00.0
- 00.0
- 00.0
2024-01-11 20:00:00
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/01/10 デッドリフト 180x3 達成、目標は 180x5#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/01/10
デッドリフト 180x3 達成
目標は 180x5
DL: 180x3 180x1 撮影ミス 160x5- 33
- 00.0
- 13.0
- 00.0
2024-01-10 20:00:00
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/01/04 スクワット 150x4 達成 次は 160x3 を目指す#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/01/04
スクワット 150x4 達成
次は 160x3 を目指す
SQ: 150x4 155x1 130x5- 26
- 00.0
- 13.8
- 00.0
2024-01-09 21:21:02
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/12/31 デッドリフト 170x6 達成 次は 180x5 を目指す#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/12/31
デッドリフト 170x6 達成
次は 180x5 を目指す
DL: 170x6 180x1 失敗 150x5- 31
- 00.0
- 13.2
- 00.0
2023-12-28 20:00:00
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/12/24#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/12/20
肩の痛みが大分柔らぎ
ベンチプレス60kgで
ようやくセットが組めた
DL: 170x4 180x1
BP: 60x5 65x1- 28
- 00.0
- 310.7
- 00.0
2023-12-26 22:34:02
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/12/20 時間が空いてしまったが スクワット 140kg x5 が綺麗に上がった 次こそ 150x4 を目指す#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/12/20
時間が空いてしまったが
スクワット 140kg x5
が綺麗に上がった
次こそ 150x4 を目指す
SQ: 140x5 150x1 130x5- 31
- 00.0
- 26.5
- 00.0
2023-12-08 21:50:02
ミリタリープレス107,5kg、片手デッドリフト150kgで鍛えるパワー系トレーニング解説!2桁再生いけばいいなあ
BGM:ajapaのBGM様、煉獄庭園様
↓youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCEEawKH8zS-JKJQHKJRtr2A
↓Twitter
https://twitter.com/aaaajabos- 18
- 00.0
- 00.0
- 00.0
2023-11-29 20:15:03
無骨に鍛えて強くなる。なんJのバーサーカー式肩トレ。久ぽよ~(適当)
BGM:ajapaのBGM様、煉獄庭園様
↓Twitter
https://twitter.com/aaaajabos
↓YouTube
https://www.youtube.com/@user-pw8nk5or3h- 28
- 00.0
- 00.0
- 00.0
2023-10-27 20:18:02
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/10/24 スタンスを少し広くしてスクワット 150kg x3 が綺麗に上がった。次こそ 150x4 を目指す#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/10/24
スタンスを少し広くして
スクワット 150kg x3
が綺麗に上がった
次こそ 150x4 を目指す
SQ: 150x3 155x1 130x5
BP: 20x6
DL: 120x6 150x1- 41
- 00.0
- 24.9
- 00.0
2023-10-18 20:00:00
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/10/17 デッドリフト 170kg x4 達成。次は 170kg x5 を目指す#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/10/03
デッドリフト
170kg x4 達成
次は 170kg x5 を目指す
DL: 170x4 150x5
SQ: 120x5 140x1
BP: 20x6- 36
- 00.0
- 411.1
- 00.0
2023-10-05 20:00:00
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/10/03 スクワット 150kg x3 達成。次は 150kg x4 を目指す#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/10/03
スクワット
150kg x3 達成
次は 150kg x4 を目指す
SQ: 150x3 155x1 130x5
BP: 30x6
DL: 120x6- 33
- 00.0
- 13.0
- 00.0
2023-10-04 20:00:00
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/09/29 デッドリフト 170kg x3 しかできなかった。次は 170kg x4 を目指す#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/09/29
デッドリフト 170kg x3
しかできなかった
次は 170kg x4 を目指す
SQ: 120x2 140x1
BP: 30x6 40x5
DL: 170x3 170x1 150x5- 30
- 00.0
- 13.3
- 00.0
2023-10-03 20:00:00
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/09/25 スクワット150kg x2 までしかできなかった。次は 150kg x3 を目指す。#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/09/25
スクワット150kg x2 まで
しかできなかった
次は 150kg x3 を目指す
SQ: 150x2 150x1 130x4- 22
- 00.0
- 14.5
- 00.0
2023-09-26 20:00:00
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/09/11 スクワット 140kg x5 達成。次は 150kg x4 を目指す#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/09/11
スクワット 140kg x5 達成。次は 150kg x4 を目指す。
SQ: 140x5 150x1- 41
- 00.0
- 49.8
- 00.0
2023-09-06 21:32:02
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/09/04 ベンチプレス 50kg は肩がまだ痛い#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/09/04
ベンチプレス 50kg は肩がまだ痛い
SQ: 120x5 140x1
BP: 40x6 50x2
DL: 160x6 170x1 160x4- 38
- 00.0
- 12.6
- 00.0
2023-08-28 21:27:02
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/08/24 デッドリフトは復調してきた#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/08/24
デッドリフトは復調してきた
SQ: 120x5 140x1
BP: 30x6 40x6
DL: 160x6 170x1- 36
- 00.0
- 38.3
- 00.0
2023-08-24 20:00:00
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/08/20 ベンチプレスは 肩の痛みが柔らいできた#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/08/20
ベンチプレスは
肩の痛みが柔らいできた。
SQ: 140x4 150x1
BP: 30x3 40x4
DL: 150x1 160x1- 35
- 00.0
- 38.6
- 00.0
2023-08-15 21:00:02
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/08/08 スクワットはまあまあ ベンチプレスはまだ肩が痛い#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/08/08
スクワットはまあまあ。
ベンチプレスはまだ肩が痛い。
SQ: 130x6 140x1 130x4 130x3
BP: 20x6x2 30x3 中断
DL: 120x6 150x1 160x1- 43
- 00.0
- 24.7
- 00.0
2023-08-12 17:03:02
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/08/04 ガス欠が早い……#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/08/04
ガス欠が早い……
SQ: 130x2 140x1
DL: 160x6 170x1 失敗
BP: 20x6- 26
- 00.0
- 27.7
- 00.0
2023-08-07 21:58:02
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/07/31 サボり気味なので軽い重量からやり直しパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 130x1 120x4 120x3
BP: 10x6x3
DL: 120x6 160x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1- 69
- 00.0
- 34.3
- 00.0
2023-07-05 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/07/02 調子悪いので軽めに ベンチプレスは 一旦諦めて 1kg バーから(笑)パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 140x1 120x5 120x5
BP: 1x6 1x6
DL: 150x6 160x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1- 119
- 00.0
- 43.4
- 00.0
2023-06-19 21:00:00
ゲスト ちゃんよた!! ZEROジムで筋トレ 2023/06/04 同日のよたさんの動画にも藤川が一瞬出てるので是非御覧下さい。動画の撮影中、笑いが堪えられませんでした。ちゃんよた動画 https://www.youtube.com/watch?v=CVfgRVhr7SI
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
BP: 60x6 60x3
SQ: 120x5 140x2 150x1
DL: 180x3 190x1 120x6 120x5
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1- 256
- 00.0
- 31.2
- 00.0
2023-06-15 21:37:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/06/14 DL 180x4 達成。次の目標は 180x5。あれこれ考えるのを止めたらよくなった。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 140x2 150x1
DL: 180x4 190x1 失敗 120x6 120x5
BP: 40x6
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1藤川先生、この調子ですね~
- 104
- 11.0
- 32.9
- 00.0
2023-06-14 21:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/06/07 調子悪い。少し休もうパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x3 150x3 160x1 失敗
BP: 60x6
DL: 160x2 180x1 失敗
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1田舎も少しずつマスクが外れてきました
- 97
- 33.1
- 33.1
- 00.0
2023-06-07 21:20:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/05/31 DL 180x3 できたので次は DL 180x4 を目指すパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 140x2 155x1
DL: 180x3 190x1 170x4
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1まだ治ってません…… 頑張ります! おぉ〜
- 93
- 44.3
- 44.3
- 00.0
2023-06-01 21:30:04
ノーマスクジムで筋トレ 2023/05/27 SQ 150x3 は少し落ちた 自転車40分漕いで 来たので仕方無いパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 150x3 160x1 120x6 120x5
BP: 60x6 60x6
DL: 160x1 190x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1有難うございます 藤川先生、お疲れさまです✨
- 146
- 21.4
- 53.4
- 00.0
2023-05-30 22:55:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/05/20 DL 170x6 達成、次は 180x5 を目指すパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 140x2 160x1
DL: 170x6 190x1 失敗 170x4 170x2
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1頑張ります! 藤川先生、ファイト〜
- 105
- 21.9
- 43.8
- 00.0
2023-05-18 21:03:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/05/17 今日はガス欠で中断。次、頑張るパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 140x2 160x1
BP: 40x3 50x3 60x2
DL: 170x3
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1- 130
- 00.0
- 43.1
- 00.0
2023-05-17 21:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/05/13 スクワット 150x3 達成パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 150x3 160x1 140x4 140x3
BP: 40x6
DL: 150x6 170x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1まだ治ってません。ぼちぼち行きます。 有難うございます! おめでとうございます
- 89
- 44.5
- 55.6
- 00.0
2023-05-11 21:48:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/05/04 ベンチプレス、肩が治らないので余りできないパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 140x2 160x1
BP: 50x6
DL: 170x5 190x1 170x3 120x6
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1頑張る! 世界が平和になりますように…
- 138
- 53.6
- 53.6
- 00.0
2023-05-03 22:45:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/05/01 スクワット 140x6 達成パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 140x6 160x1 140x4 140x3
BP: 50x6 50x6
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1頑張るぞ! 藤川先生、がんばれ〜
- 81
- 22.5
- 22.5
- 00.0
2023-05-01 22:04:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/04/27 デッドリフト 170x5 達成パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 140x2 160x1 120x5
BP: 60x6 70x6
DL: 170x5 190x1 170x2 120x5
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1よし、行くぞー 藤川先生、ファイト〜☺️
- 133
- 21.5
- 64.5
- 00.0
2023-04-26 22:13:03
ノーマスクジムで筋トレ 2023/04/23 スクワット 140x5 達成パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 140x5 160x1 140x3 120x6
BP: 60x6 70x2 60x6
DL: 150x6 170x2 150x5
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1頑張ります! よかったですね! うちの会社が意外にも5/8以降はマスク自由と言い出しました
- 114
- 4741.2
- 76.1
- 00.0
2023-04-25 20:39:03
ノーマスクジムで筋トレ 2023/04/20 ベンチは軽めに60kgまでパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 140x2 120x5
BP: 60x6
DL: 170x4 190x1 失敗 120x6
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1藤川先生、マイペースでファイト〜
- 107
- 32.8
- 65.6
- 00.0
2023-04-24 22:02:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/04/15 大会で肩を少し痛めたのでベンチはお休みパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 140x4 155x1 140x2 120x6
DL: 150x6 170x2 150x5
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1ぼちぼちやってきます 藤川先生、お大事に✨
- 120
- 32.5
- 75.8
- 00.0
2023-04-13 21:36:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/04/05 4日後 東京都パワーマスターズで優勝(ただし3人中)パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 150x1
BP: 80x2 90x1
DL: 170x2 190x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1みなさん、応援有難うございます! 流石です! 藤川先生の日頃の努力が実りましたね
- 189
- 42.1
- 73.7
- 00.0
2023-04-05 21:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/04/02 分量を増やした。これでいこうパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 130x6 150x2 130x4 130x3
BP: 75x6 85x2 90x1 75x5
DL: 127x5 160x2 180x1 120x6
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1- 104
- 00.0
- 32.9
- 00.0
2023-04-02 21:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/03/22 4/9 は東京都パワー マスターズ大会 出場予定パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 125x6 150x2
BP: 80x5 90x1 95x1 失敗
DL: 160x6 180x2 160x5
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1大会、頑張ります! 藤川先生、すごいですね〜✨大会がんばって下さいね
- 96
- 22.1
- 88.3
- 00.0
2023-03-28 21:35:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/03/22 スクワット150x2達成 次は150x3 目標パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 150x2 125x5
BP: 76x5 85x2 90x1 85x2 75x5
DL: 160x5 185x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1頑張ります! 藤川先生、がんばれ〜
- 67
- 34.5
- 710.4
- 00.0
2023-03-22 21:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/03/19 デッドリフトは少し重量を落とすか……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 125x5 150x1
BP: 80x6 失敗 90x1 95x1 失敗
DL: 180x3 失敗 190x1 失敗 120x6
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1頑張ります! 藤川先生、がんばれ〜
- 71
- 22.8
- 68.5
- 00.0
2023-03-16 22:06:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/03/15 スクワット140x4できたので次は150x3パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 140x4 150x1 140x2 125x3
BP: 75x6 85x2 90x1 85x2 75x5
DL: 160x5 180x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1頑張る! すげ〜 藤川先生、がんばって〜
- 59
- 35.1
- 46.8
- 00.0
2023-03-15 21:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/03/12 ベンチプレスはもう少しで目標達成パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x1
BP: 80x5 90x2 95x1 失敗 80x4 70x6
DL: 160x5 180x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1有難う! 藤川先生、この調子でファイト〜
- 57
- 23.5
- 23.5
- 00.0
2023-03-14 21:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/03/05 デッドリフト、腰骨を少しだけ前傾さてみるかパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x1
BP: 80x5 90x1 撮影ミス 95x1 失敗
DL: 180x3 失敗 190x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1何とか210kgまで戻したいけど大会には間に合いそうにない…… 頑張る! 190kg!! 藤川先生、がんばれ〜
- 98
- 44.1
- 44.1
- 00.0
2023-03-08 22:53:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/03/02 スクワットも調子も上むいてきた?パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 140x3 150x1 140x2 120x5
BP: 80x5 90x2 失敗 80x4
DL: 160x5 180x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1いつも応援有難う! 藤川先生、この調子でファイト〜
- 47
- 24.3
- 612.8
- 00.0
2023-03-03 22:59:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/27 ベンチの手幅狹くしたら今一だったパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x1
BP: 80x5 90x2 失敗 90x1 90x1 80x5 失敗
DL: 160x5 180x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1いつも応援、有難う! 藤川先生、ファイト〜
- 29
- 26.9
- 517.2
- 00.0
2023-03-02 21:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/23 デッドリフトの調子も戻ってきた?パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x1
BP: 80x5 90x1 95x1
DL: 170x5 180x1 150x5
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1はい、調子よくなってきました 藤川先生、調子良さそうで何よりです☺️✨
- 81
- 33.7
- 67.4
- 00.0
2023-02-27 22:17:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/18 見守る新田さん。ベンチ 95x1 今日も成功。調子上がってきた?パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 130x5 140x1 130x3 110x6
BP: 80x5 90x1 95x1 80x4
DL: 150x5 170x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1藤川先生、おめでとうございます☺️ おぉ〜
- 154
- 53.2
- 95.8
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2023-02-20 21:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/15 ベンチ 85x4 成功!!。嬉しい。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 110x6 130x1
BP: 85x4 90x2 失敗 85x3 75x6
DL: 150x5 170x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1有難うございます! 藤川先生、おめでとうございます
- 57
- 23.5
- 915.8
- 00.0
2023-02-14 21:20:03
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/11 眼鏡の位置を調整。ベンチ 95x1 は大会自己ベストタイ。嬉しい。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 110x6 130x1
BP: 75x6 85x1 90x1 95x1
DL: 170x4 180x1 150x5
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1有難うございます! おぉ〜✨おめでとうございます
- 38
- 37.9
- 513.2
- 00.0
2023-02-10 21:18:09
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/07ベンチ 90kg x2 が挙がったのは久しぶり。嬉しい。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 130x4 140x1 130x3 110x5
BP: 75x6 85x2 90x2 75x5
DL: 150x5 170x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1有難うございます! おぉ〜✨よかったですね
- 37
- 38.1
- 513.5
- 00.0
2023-02-07 21:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/04ベンチは手幅を調整してよくなった。脚は鍛え直す。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 110x6 130x2
BP: 80x5 85x2 90x1 80x4
DL: 150x6 170x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1頑張る! 藤川先生、がんば〜
- 66
- 46.1
- 710.6
- 00.0
2023-02-05 21:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/01ベンチは手幅を調整中。悪くない。足の種目は調子悪い。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 110x6 130x2
BP: 70x6 80x2 90x1
DL: 160x5 120x6
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1有難う! 藤川先生、ファイト〜
- 51
- 23.9
- 917.6
- 00.0
2023-02-01 21:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/01/29ベンチは手幅狹くした方がよさそう。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 110x6 130x2 150x1
BP: 70x6 80x2 90x1 70x6
DIP: +10x5
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1有難うございます! ぱわああああああああああああ! 藤川先生、今日もお疲れさまです
- 44
- 36.8
- 715.9
- 00.0
2023-01-30 21:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/01/26ベンチは手幅狹くした方がよさそう。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 110x6 130x2 150x1
BP: 80x3 90x1 80x2 80x3 70x4
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1少しやり方が分ってきました! 藤川先生、この調子ですね
- 62
- 23.2
- 812.9
- 00.0
2023-01-29 21:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/01/22ベンチは次から手幅狹くしてみよう
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 140x2 150x1
BP: 70x6 80x2
DL: 170x2 190x1 120x6
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1いつも応援有難うございます! POWERRRRRRRR!!! 藤川先生、がんばれ〜
- 63
- 34.8
- 711.1
- 00.0
2023-01-22 22:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/01/18潰れても気にしない、気にしない。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 140x2 160x1 失敗
BP: 80x5 失敗 90x1 80x3
DIP: +10x8
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1無理しないでいく 気にしない!いいですね
- 92
- 22.2
- 1112.0
- 00.0
2023-01-18 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/01/14ディップス取入れた。よい感じ。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
DL: 170x6 190x1 170x3 120x6
BP: 70x6 80x2 90x2 失敗 90x1 70x6
dips: 10x7 10x6
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1頑張ります! 藤川先生、がんばれ〜
- 97
- 2424.7
- 2020.6
- 00.0
2023-01-15 22:56:02
筋トレ動画はのんびり上げてく ノーマスクジムで筋トレ 2023/01/10今日はとにかく調子悪かった……ので早目に切上げ
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x2 140x1
BP: 70x6 80x4 90x1 失敗
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1待ってました! 藤川先生、マイペースでファイト〜
- 91
- 33.3
- 88.8
- 00.0
2023-01-05 22:10:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/01/05デッド上がらないのは今年は早く始まった花粉症の所為かな……
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
DL: 170x5 190x1 失敗
BP: 70x6 80x2 90x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1もう落ちつきました! 今は鼻がつまりやすいくらいです! 藤川先生、もう花粉症なんですね…
- 149
- 21.3
- 74.7
- 00.0
2023-01-03 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 共演: 新田剛 2022/12/31ベンチで押し切れないことが多いのでディップス入れよう。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 140x2 160x1
BP: 70x6 80x5 失敗 90x2 失敗 90x1 80x4 失敗
DL: 170x1 190x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1共演、て
- 758
- 30.4
- 172.2
- 00.0
2022-12-29 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/27デッドの後のベンチなのに軽く感じた。よい傾向
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
DL: 160x6 180x2 190x1 160x5
BP: 70x6 80x2 90x1 90x1 70x6
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1藤川先生、ファイト〜
- 127
- 10.8
- 43.1
- 00.0
2022-12-27 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/24メニュー減らして集中できるようになった
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 140x2 160x1
BP: 70x6 80x4 90x1 90x1 失敗 80x3
DL: 160x2 180x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1ぱあああああああわああああああああ メニューの見直しをしたんですね✨自分との対話が重要なんですね
- 96
- 22.1
- 77.3
- 00.0
2022-12-20 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/20暫く休んでたせいか調子よい
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
DL: 150x6 170x2 180x1
BP: 70x6 80x2 90x1 70x6
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1有難うございます! 休みを増やしながら頑張ります! 藤川先生、調子良くて良かったです
- 86
- 22.3
- 1011.6
- 00.0
2022-12-15 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/13今日はベンチプレスのみ
停滞中……
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
BP: 70x3 80x2 90x1 70x5 70x5
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1ぱわあああああああああああああああ!!!
- 69
- 11.4
- 710.1
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2022-12-13 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/11DLで傾いてたので修正を意識
メニューをどうするか考え中……
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
DL: 170x2 190x1 150x5 150x5
BP: 70x3 80x2 90x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1さすがにそこまで無い(笑) 撮影後に確認しています 首の筋!スタローンに見えてきました! POWER!!!!! 藤川先生、ファイト〜
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2022-12-08 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/08スクワットのフォームはよくなったベンチはもっと挙がって良いと思うが……
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x2140x2 160x1
BP: 80x2 90x1 80x3 70x5
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1いつも応援、有難う! 藤川先生、目標に向かってファイト〜
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- 75.6
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2022-12-06 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/06デッドリフトの調子悪いからメニュー減らすか……
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 70x5 120x5 140x2140x2 155x1
BP: 70x5 80x2 90x1
DL: 160x5 180x2 失敗
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1限界を感じて、次から二つに絞る日を増やそうと思ってます…… 藤川先生、毎日コツコツがんばってますね☺️✨ ビッグ3全部やるのえらすぎんだろ……毎日忙しい中おつかれさまです 私も出来無かったので柔軟頑張りました。今でも右は辛い…… 自分は体硬いのでフロ...
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2022-12-01 20:16:02
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/01スクワットはよくなった。
ベンチは何か掴めそう。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 70x5 120x5 140x2140x2 155x1
BP: 90x2 失敗 撮影ミス 95x1 失敗 80x3 70x5
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1ベンチもあがってんなあすごい えらすぎる 日々成長ですね
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2022-11-28 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/28今日は軽めに。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x3150x2 155x1
BP: 70x3 撮影ミス 80x2 90x1 失敗、撮影ミス
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1頑張る!! 藤川先生がんばれ〜✨
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2022-11-24 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/22ベンチのブリッジを少し高くできた。
体重84.3kg、今後増やしていく。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x2 150x1 撮影ミス
BP: 70x5 80x2 撮影ミス 90x1
DL: 160x5 180x2 190x1 失敗
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1藤川先生この調子〜☺️
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- 1012.2
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2022-11-22 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/19体重 84.5kg まで減らしたので余り多くは望まない
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x2 150x1
BP: 70x5 80x2 90x1 90x1 失敗
DL: 140x5 160x2 撮影ミス 180x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1頑張る! 藤川先生、がんばれ〜
- 108
- 21.9
- 109.3
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2022-11-17 20:00:00
フロントスクワット 80x5 ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/15フロントスクワットで思いの他消耗してた。スクワットの調子はよいので気にしない。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x2 150x1
BP: 70x5 80x2 90x1 失敗
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1いつも応援、有難う! 藤川先生がんばれ〜
- 105
- 21.9
- 76.7
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2022-11-15 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/12今日は失敗が多かった。次頑張ろう。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x2 150x1
BP: 70x5 撮影ミス 80x2 90x2 失敗 95x1 失敗
DL: 160x5 180x2 190x1 失敗
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1明日があるさ〜
- 75
- 11.3
- 1520.0
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2022-11-10 20:00:00
何箇月か振りに90x2成功 ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/08ベンチはやけに軽い調子いい。何箇月か振りに90x2成功。92x1も成功。調子に乗って95x1に挑戦。失敗するも希望は見えた。
スクワットは前傾せずに挙げようとしたら潰れた。前傾矯正のためフロントに切替
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x3 失敗 フロントに切替 70x6 70x5
BP: 70x5 80x2 90x2 92x1 95x1 失敗 80x4
DL: 140x5 160x2 180x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1有難うございます! おめでとうございます✨良かったですね
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2022-11-08 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 20221105ベンチプレス、ブリッジが甘かったのが途中から修正できた。
スクワット、以前より前掲がマシになってる(これでもマシ)
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x2 150x1 155x1
BP: 80x4 90x1 90x1 80x3 70x5
DL: 140x5 160x2 180x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1前傾し過ぎなので、参考にしない方が…… 横アングル、参考になります! いつもと違うアングルですね✨
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2022-11-03 20:56:04
ノーマスクジムで筋トレ 20221101軽く減量中なので、多くは望まない。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x2 撮影失敗 150x1
BP: 70x5 80x2 撮影失敗 90x1 90x1
DL: 160x5 180x2 190x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1ぱわーーーー! いつも応援有難う! 目標に向かって、ファイト〜
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2022-11-01 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 20221029軽く減量中なので、多くは望まない。
現在 85.6kg 。85kg 切ったらまた少し増やそう。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 140x2 160x1
BP: 80x5 失敗 90x1 90x1 80x3 70x5
DL: 140x5 160x2 180x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1藤川先生、ファイト〜
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- 11.2
- 89.9
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2022-10-31 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 20221026デッドリフト復調。悪かったのは足の方向とストレッチ不足かな。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x4 140x2 160x1
BP: 70x5 80x2 90x1 90x1
DL: 160x5 180x2 190x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1藤川先生ファイト〜
- 78
- 22.6
- 810.3
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2022-10-26 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 20221023スクワットはよい感じ。疲れ過ぎでデッドリフト回避
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 115x3 135x2 155x2 160x1
BP: 80x4 90x1 90x1 80x3 70x5
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1本当は週3にした方がよいのですが、時間が…… 代りに週2でかつ各種目のトレ内容が少な目になってます…… 藤川先生応援しております。ビッグ3を分割せずにやってるのすごいです ただし、サボって電車で来ることも(汗) 家でストレッチして、ロードバイクで35...
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- 1112.8
- 1011.6
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2022-10-24 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 20221019デッドリフト不調
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 115x5 135x2 155x1
BP: 70x5 80x2 90x2失敗
DL: 160x5
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1藤川先生、ファイト〜
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2022-08-14 22:22:02
ノーマスクジムで筋トレ 20220814後の巨漢の方は大原友海トレーナー https://twitter.com/morinonekoneko https://www.instagram.com/oharayumi/
体重120kg、スクワット305kg!
[パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)
SQ: 120x5 140x2 150x1
BP: 70x5 80x2 85x1
DL: 160x2 180x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1自分と相談しながら進めていくんですね〜
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2022-08-03 18:27:02
【DEAD LIFT DAY】時短でサクッと追い込みたい時のデッドリフトベースの脚トレトレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!TikTokやってます!https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriberアクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_ソプラティコ狭山http://sayama.sopratico.com/アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
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2022-08-03 17:42:04
ハムケツがバリバリの筋肉痛になるスティフレッグデッドリフトトレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
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2022-07-10 07:57:02
配信振り返り動画まとめみたいなもん
#benchpress
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#ウエイトトレーニング- 29
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2022-06-07 21:13:04
2022/06/07 ベンチプレス 155㎏しょれっと頑張ってPR
ベンチプレス155㎏
しあいくおりてぃではないけどねぇ
この後160㎏でつぶれましたとさ- 27
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2022-06-07 00:58:02
ラックアップの練習ちょっとした練習
ベンチプレスのパーソナルを受けた時に
「そんなんじゃ200kgラックアップ出来ないよ」
と言われたのが今年の一月
それなりにうまくなってる模様- 8
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2022-05-29 19:42:02
最近はデッドリフトデイを作っています。トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
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2022-04-21 22:22:02
2022/04/21 ベンチプレス 152.5kg超久しぶりに更新
ベンチのセンス無くてもあがるんすわ この程度- 24
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2022-03-30 00:07:02
ベンチプレス コール有り 145kgSQできなくて腹立ったので
コール有りベンチプレス ベスト更新しときやした- 22
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2022-01-11 22:42:02
2022/1/11 スクワット 245kgめっちゃ久しぶりに更新
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2022-01-07 20:55:02
ベンチ150kg押せたらイキっていいって聞いたのでピーキング無しでも射程圏内っすねぇ
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2021-12-01 16:49:02
佐賀県三養基町であったパワーリフティングのお話2021年 お疲れさまでした
来年はもうちょっとがんばりますわ…
一応県記録更新&保持- 28
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2021-11-26 23:30:02
高重量ラックアップは得るものが多いやればわかるさ
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2021-11-07 21:11:02
片手デッドリフト150kg200kgいきてえなあ
スクワットの解説は次回あたりにやります(多分)
YouTube↓
https://www.youtube.com/channel/UCEEawKH8zS-JKJQHKJRtr2A
Twitter↓
https://twitter.com/aaaajabos- 103
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- 11.0
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2021-09-12 21:31:02
ワクチン前ラストのデッドリフト5/3/1 session
Date: Sunday, September 12, 2021
Duration: 00:00:01
Warmup sets Dead Lift
----------------------------
✘ 5 x 88.0
✘ 5 x 110.0
✘ 3 x 132.0
Main sets Dead Lift
----------------------------
✘ 8 x 88.0
✘ 8 x 110.0
✘ 8 x 132.0
Pyramid sets Dead Lift
----------------------------
✘ 8 x 110.0
✘ 8 x 110.0
Shrugs
----------------------------
✘ 20 x 120.0
✘ 20 x 125.0
✘ 20 x 130.0
ベントオーバーロー
----------------------------
✘ 12 x 70.0
✘ 12 x 76.0
✘ 12 x 79.0
ロープーリー
----------------------------
✘ 12 x 55.0
✘ 12 x 64.0
✘ 10 x 64.0- 47
- 00.0
- 00.0
- 00.0
2021-06-18 21:08:02
3分で分かる人間はウマ娘に勝てない事に気づいたトウカイテイオーサムネは許可を貰って球体X兄貴にお借りしました!
ありがとナス!【球体X】@Kyutai_X
メメリスちゃんRPGがDLサイトにて予告販売ページが公開されました!
お気に入り登録の方お願いしますー!
https://www.dlsite.com/maniax/dlaf/=/aid/natu2525/url/https%3A%2F%2Fwww.dlsite.com%2Fmaniax%2Fannounce%2F%3D%2Fproduct_id%2FRJ01050555.html%2F%3Futm_medium%3Daffiliate%26utm_campaign%3Dbnlink%26utm_content%3Dtext
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【ウマ娘まとめ】mylist/70690579【投稿動画part1まとめ】mylist/62522490カンスト✟キリト✟ ヒロポンかな? インド 汚ねぇ声w 細かすぎて伝わらないモノマネ ダンプカーなめんな サイタマ先生連れてこい ヒロポンかな? 筋肉痛は炎症が始まらないと発生しないので、筋トレ直後は何も感じない 体力使うたびにスコア上がるってどうい...
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- 3,0872.1
- 9500.7
- 1040.1
2021-05-25 06:54:02
テイオー「ぎごごごぉぉぉ」こちらもみてくれたら
https://youtu.be/aE44Ztc-HSQ- 529
- 10.2
- 20.4
- 10.2
2021-05-12 15:24:03
【火事場のクソ力】272[kg]□【火事場のクソ力】272[kg]です□
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2021-01-13 18:00:00
一番簡単なデッドリフトのやり方 | ボディビルダーが解説!【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
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一番簡単なデッドリフトのやり方 | ボディビルダーが解説!
------------------------------------------------------ベルト必須ですね
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