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2024年5月14日 06時21分に生成された05時00分のデータです
2017-11-07 14:19:06
荒谷竜太のオトコ飯 「ちくわのマヨ炒め作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
香ばしい炒め物レシピ。大好きな材料です(*´∀`*)ちくわのマヨ炒め作ってみました!
にんにくしょうゆが出来上がり、さっそくこれを使っての、レシピです♪
荒谷竜太レシピのちくわのマヨ炒め!- 92
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2017-11-07 14:09:07
荒谷竜太のオトコ飯 「ゴーヤのそうめんチャンプルー作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
ピリ辛なそうめんチャンプルーでもいかがですか(^q^)ゴーヤのそうめんチャンプルー作ってみました!
チャンプルーを中華風でピリ辛に仕上げてみました♪
荒谷竜太レシピのかぼちゃのサラダ!辛くしたい人は鷹の爪、仕上げにラー油をかけるなどで調整して下さい♪- 110
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2017-11-07 13:30:40
荒谷竜太のオトコ飯 「鶏胸肉とピーマンのからしマヨ炒め作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
お肉と野菜がしっかり食べられる、フライパン1つでできるおかずです(*^^*)鶏胸肉とピーマンのからしマヨ炒め作ってみました!
はんがすすむ一品!
荒谷竜太レシピの鶏胸肉とピーマンのからしマヨ炒め!お好みで胡椒を振って下さい!- 104
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2017-11-07 13:08:15
荒谷竜太のオトコ飯 「かぼちゃのサラダ作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
ビタミンAを豊富に含むかぼちゃ(*´∀`*)かぼちゃのサラダ作ってみました!
ほんのり甘くておいしいサラダ♪
荒谷竜太レシピのかぼちゃのサラダ!煮物とはまた違う食べ方もたまにはいかがですか♪- 109
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2017-11-06 11:28:20
荒谷竜太のオトコ飯 「鶏となすのさっぱり煮作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
鶏もも肉をつかったレシピ(*^^*)鶏となすのさっぱり煮作ってみました!
旬の野菜をたっぷり使って♪
荒谷竜太レシピの鶏となすのさっぱり煮作ってみた!中弱火でじっくりと煮込み味を染み込ませること!美味しそう!
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2017-11-06 11:23:05
荒谷竜太のオトコ飯 「アボカドのコロコロサラダ作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
おしゃれな見た目(^q^)アボカドのコロコロサラダ作ってみました!
クセになるサラダです♪
荒谷竜太レシピのアボカドのコロコロサラダ作ってみた!クリームチーズを一緒に混ぜると、全体が濁ったような仕上がりになるので最後に加えてます!手が綺麗だなぁ
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2017-11-06 11:07:07
荒谷竜太のオトコ飯 「なめたけ作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
なめたけって手作りできちゃうんです(*´ェ`*)なめたけ作ってみました!
作りすれば、市販のなめたけと同じ値段で3倍くらい?の量ができちゃいます♪
荒谷竜太レシピのなめたけ作ってみた!小粒のなめこを入れたり、輪切りにした鷹の爪、細切りの昆布を入れてもおいしいですよ!簡単に作れるんだ
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2017-11-06 10:56:11
荒谷竜太のオトコ飯 「しいたけのマヨのせ焼き作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
肉厚しいたけに醤油をたらし、マヨネーズを塗って、チーズをのせてソテーした、クリィーミィーなマヨチーズ焼き(*´ェ`*)しいたけのマヨのせ焼き作ってみました!
お弁当にも、冷めても美味しいですよ♪
荒谷竜太レシピのしいたけのマヨのせ焼き作ってみた!マヨネーズをかけすぎるとマヨネーズの味しかしないので注意!美味しそうだなー
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2017-11-02 12:36:08
荒谷竜太のオトコ飯 「ほうれん草の胡麻和え作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
お弁当にも活躍!定番のごま和え(*´∀`*)ほうれん草の胡麻和え作ってみました!
甘くて優しい味のごま和え♪
荒谷竜太レシピの)ほうれん草の胡麻和え!コツはほうれん草はさっと茹でる!- 84
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2017-11-01 12:58:16
荒谷竜太のオトコ飯 「ちくわのピリ辛テリテリ作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
ちくわのピリ辛テリテリ作ってみました!
お酒にも合うようにちょっとアレンジしてみました♪
荒谷竜太レシピのちくわのピリ辛テリテリ!ちくわから肉が離脱したら、のりで巻いてみましょう!- 73
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2017-11-01 12:52:09
荒谷竜太のオトコ飯 「ふっくら焼き豆腐のきのこあん作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
究極の焼き豆腐を目指してみたいと思い立ち、作ってみましたヽ(・ω・)/ふっくら焼き豆腐のきのこあん作ってみました!
とってもふっくらしてあっさりした焼き豆腐にきのこのあんをトローリかけました♪
荒谷竜太レシピのふっくら焼き豆腐のきのこあん!油使ったら豆腐の意味ないじゃん。成人病になるだけだから、油のいらないフライパンを通販で買って使うといいよ。 人前で豆腐を食べていると、それは、それは、もう、ダイエットしているってバレバレだから豆腐は家でコソコソ食べるもんだと 普段食べているご飯を豆腐...
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2017-11-01 12:12:16
荒谷竜太のオトコ飯 「ゴボウと人参のマヨ和え作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
にんにくと黒胡椒がピリッときいた、大人のブリの照り焼き(^q^)ゴボウと人参のマヨ和え作ってみました!
お酒にも合うようにちょっとアレンジしてみました♪
荒谷竜太レシピのゴボウと人参のマヨ!柔らかい新ゴボウを使うのがベストです。硬さに好みがあるので、茹で時間を調整してみて下さい!- 106
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2017-11-01 11:29:09
荒谷竜太のオトコ飯 「ブリのガーリック黒胡椒焼き作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
にんにくと黒胡椒がピリッときいた、大人のブリの照り焼き(^q^)ブリのガーリック黒胡椒焼き作ってみました!
お酒にも合うようにちょっとアレンジしてみました♪
荒谷竜太レシピのブリのガーリック黒胡椒焼き!ぶりの下処理は面倒臭がらずに!味が全然違ってきます!- 127
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2017-10-31 11:38:05
荒谷竜太のオトコ飯 「ピリ辛こんにゃく炒め作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
簡単であっという間に出来てしまうので、お弁当にピッタリですヽ(・ω・)/ピリ辛こんにゃく炒め作ってみました!
ご飯にもビールにも合います♪
荒谷竜太レシピのピリ辛こんにゃく炒め作ってみた!輪切り唐辛子はお好みで減らして下さいね!美味しそう…今度作ってみます!
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2017-10-31 11:25:08
荒谷竜太のオトコ飯 「イワシのかば焼き作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
リーズナブルなおかずです( ^ω^ )イワシのかば焼き作ってみました!
簡単!ご飯がすすむ!
荒谷竜太レシピのイワシのかば焼き作ってみた!イワシは傷みやすいので素早く調理!- 97
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2017-10-31 10:59:09
荒谷竜太のオトコ飯 「ポークチョップ作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
パパっと作れてボリュームもあるので、忙しい時に もってこいです(゜∇^d)!!ポークチョップ作ってみました!
時間が無い時でもパパっと作れて便利なメニュー♪
荒谷竜太レシピのポークチョップ作ってみた!ソースに予め茹でておいた人参を入れても、とっても美味しいです♪- 113
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2017-10-31 10:52:11
荒谷竜太のオトコ飯 「さつまいものヨーグルトサラダ作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
今の季節、秋に美味しいさつまいもののヘルシーなサラダヽ(・ω・)/さつまいものヨーグルトサラダ作ってみました!
さつまいもの甘さを引き立ててくれて、ヨーグルトとの相性も良いです♪
荒谷竜太レシピのさつまいものヨーグルトサラダ作ってみた!さつまいもを柔らかくしすぎると崩れちゃいますのでご注意を!- 76
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2017-10-30 11:32:05
荒谷竜太のオトコ飯 「油揚げの和風ネギピザ作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
誰に作っても大好評!準備は3分、あとはトースターで焼くだけ!(*´σー`)油揚げの和風ネギピザ作ってみました!
パリパリの香ばしい油揚げ♪
荒谷竜太レシピの油揚げの和風ネギピザ作ってみた!しらすピザをヒントに、油揚げとネギを大量消費しようとしたのがきっかけです♪- 116
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2017-10-30 10:54:06
荒谷竜太のオトコ飯 「ちくわのぶしねぎ醤油作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
おつまみにピッタリの一品(^q^)ちくわのぶしねぎ醤油作ってみました!
簡単で美味しい♪
荒谷竜太オリジナルレシピのちくわのぶしねぎ醤油作ってみた!- 77
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2017-10-30 10:45:07
荒谷竜太のオトコ飯 「ナスのドライカレー作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
野菜たっぷりでヘルシーなドライカレー(*´σー`)ナスのドライカレー作ってみました!
スパイシーな香りが食欲をそそります♪
荒谷竜太レシピのナスのドライカレー作ってみた!食欲がない時にでも食べられるような、野菜たっぷりのドライカレーを作ってみました♪おいしそう
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2017-10-27 12:29:05
荒谷竜太のオトコ飯 「チンゲンサイのなめたけ和え作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
すぐに出来て超旨い(・o・)チンゲンサイのなめたけ和え作ってみました!
家にあるものでいつもと違う一品を♪
荒谷竜太レシピの)チンゲンサイのなめたけ和え作ってみた!茹ですぎない方が美味しいです!味が薄い場合は、めんつゆか醤油で調節して下さい♪- 81
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2017-10-27 12:23:06
荒谷竜太のオトコ飯 「サバ竜田作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
生姜と大蒜の利いた醤油ベースのしっかり味(*´σー`)サバ竜田作ってみました!
お酒のおつまみにも最適です♪
荒谷竜太レシピのサバ竜田作ってみた!中はふわふわ、外はサクサク♪- 71
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2017-10-27 12:13:06
荒谷竜太のオトコ飯 「かぼちゃの煮物作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
肉厚かぼちゃを選んで下さいφ(..)かぼちゃの煮物作ってみました!
簡単かつホクホクで美味しい♪
荒谷竜太レシピのかぼちゃの煮物作ってみた!甘くてほくほく♪参考になりました
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2017-10-27 12:04:06
荒谷竜太のオトコ飯 「あさりの酒蒸し作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
シンプルで美味しく出来る簡単レシピです(^^)/あさりの酒蒸し作ってみました!
シンプルゆえに奥深い美味しさ♪
荒谷竜太レシピのあさりの酒蒸し作ってみた!彩りにキャベツも入れてもいいと思います♪- 79
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2017-10-27 11:54:05
荒谷竜太のオトコ飯 「たけのこの土佐煮作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
弁当の作り置きなどにピッタリ(*´∀`)たけのこの土佐煮作ってみました!
採れたて筍で★煮るだけ簡単美味♪
荒谷竜太レシピのたけのこの土佐煮作ってみた!かつお節が入って、おいしい♪真似して作ってみたくなったよ!
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2017-10-26 11:56:07
荒谷竜太のオトコ飯 「親子雑炊作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
栄養のあるものと考えて生まれました(^^)/親子雑炊作ってみました!
疲れた体に染み込みます♪
荒谷竜太レシピの親子雑炊作ってみた!鶏がらスープの素の代わりに、中華スープの素でも、和風だしの素でもいいと思います♪- 80
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2017-10-26 11:38:07
荒谷竜太のオトコ飯 「はんぺんの青じそチーズ焼き作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
安くて、低カロリーなはんぺんで作る簡単おつまみです(^^)/はんぺんの青じそチーズ焼き作ってみました!
ふわふわで香ばしくて美味しい♪
荒谷竜太レシピのはんぺんの青じそチーズ焼き作ってみた!簡単に美味しい一品が出来る♪- 86
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2017-10-26 11:18:06
荒谷竜太のオトコ飯 「ほうれん草と油揚げ炒め作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
簡単かつ美味(*^^*)ほうれん草と油揚げ炒め作ってみました!
お弁当にピッタリ!ごはんに合います♪油揚げの油だけで、野菜を炒めるので、サラダ油などはいりません♪ショコラたべた ハンバーグとハッシュドポテトと白いご飯たべた お風呂入った 焼きそばパン一口たべた チョコとコーラおやつたべた 組み立てやった カレンダー運んだ トンカツとキャベツと味噌汁と白いご飯たべた ダンボールばらしやった たべもの おむつ女子...
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2017-10-26 11:08:10
荒谷竜太のオトコ飯 「手羽元の甘辛煮作ってみた」編荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
ホロホロの鶏肉に甘辛い味でクセになります(*_*)手羽元の甘辛煮作ってみました!
材料と調味料をお鍋に放り込んで煮込むだけ♪
荒谷竜太レシピの手羽元の甘辛煮!少し時間をおいた方が味がよくしみます♪- 126
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2017-10-25 12:18:07
荒谷竜太のオトコ飯 「芋けんぴ作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
やめられない止まらない!(゚∀゚)芋けんぴ作ってみました!
サツマイモを美味しく消費するため♪
荒谷竜太レシピの芋けんぴ!カリカリパリパリ♪♪- 164
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荒谷竜太のオトコ飯 「鮭の味噌ホイル焼き作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
味がしっかりつくのでお酒のおつまみにも(*´﹃`*)鮭の味噌ホイル作ってみました!- 61
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荒谷竜太のオトコ飯 「蒸し茄子ポン酢作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
おすすめしたい大好きなナス料理の一つ(*´﹃`*)蒸し茄子ポン酢作ってみました!
茄子をサッパリと食べたい時に♪
荒谷竜太レシピの蒸し茄子ポン酢!コッテリしたおかずの時には副菜としてピッタリです♪- 158
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荒谷竜太のオトコ飯 「鶏肉のトマト煮込み作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
イタリアン料理の創作料理(*^^*)鶏肉のトマト煮込み作ってみました!
自宅で出来る!プチイタリアン♪
荒谷竜太レシピの鶏肉のトマト煮込み!簡単にできて、とても美味しい♪- 146
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荒谷竜太のオトコ飯 「なすの味噌チーズ焼き作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
おすすめしたい大好きなナス料理の一つ(*´﹃`*)なすの味噌チーズ焼き作ってみました!
なすと味噌って最高の組み合わせ♪
荒谷竜太レシピのなすの味噌チーズ焼き!味噌は濃い目の味付けなので、付け過ぎるとしょっぱいかもしれません。ご家庭の味噌によって味が違うので塗る量を調整してください♪- 112
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2017-10-24 11:50:37
荒谷竜太のオトコ飯 「豚こまボールのケチャップ甘酢あん作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
豚こまは安いけど、ただ焼くだけでは芸がない(゚∀゚)豚こまボールのケチャップ甘酢あん作ってみました!
寄せ集めだからこそ、何にでも化けることができるのだ~♪
荒谷竜太レシピの豚こまボールのケチャップ甘酢あん!- 93
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荒谷竜太のオトコ飯 「ゆで豚とキャベツのさっぱり甘酢ダレ作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
豚とキャベツの相性バッチリ(*´﹃`*)ゆで豚とキャベツのさっぱり甘酢ダレ作ってみました!
作り方がとても簡単♪
荒谷竜太レシピのゆで豚とキャベツのさっぱり甘酢ダレ!キャベツを炒めることで甘みがでて美味しくなります♪- 68
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荒谷竜太のオトコ飯 「チンジャオロース作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
彩りも栄養も満点の青椒肉絲で美味しい(*^^*)チンジャオロース作ってみました!
美味しそうな焦げめの香ばしさも、大事な調味料♪
荒谷竜太レシピのチンジャオロース!ピーマンとタケノコを炒めるときは、軽ーく塩コショウをしてください♪- 143
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荒谷竜太のオトコ飯 「ごまみそチキン作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
胸肉をぱぱっと美味しく、メイン料理に(^O^)/ごまみそチキン作ってみました!
ごまもたっぷりが美味しいです♪
荒谷竜太レシピのごまみそチキン!レンジだけで全部できる!夕食に♪- 78
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2017-10-23 13:01:30
荒谷竜太のオトコ飯 「小松菜の煮浸し作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
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荒谷竜太のオトコ飯 「鶏肉と水菜の母さん煮作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
落ち着く味で美味しい(*^^*)鶏肉と水菜の母さん煮作ってみました!
自宅で簡単に作りたくて、チャレンジしました♪
荒谷竜太レシピの鶏肉と水菜の母さん煮!しっかりと煮込むことがポイントです♪- 113
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荒谷竜太のオトコ飯 「豆腐のたまごあん作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
奴じゃない豆腐が食べたい(゚∀゚豆腐のたまごあん作ってみました!
単に出来て小さいお子様にもgood♪
荒谷竜太レシピの豆腐のたまごあん!優しい味でとっても美味しい♪- 73
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荒谷竜太のオトコ飯 「切り干し大根の煮物作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
落ち着く味で美味しい(*^^*)切り干し大根の煮物作ってみました!
作りおきも出来るから奥様方に優しい♪
荒谷竜太レシピの切り干し大根の煮物!鶏肉追加でボリュームアップ♪?! 1ケメ! 2コメ! 参考になった
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荒谷竜太のオトコ飯 「厚揚げとキャベツの味噌炒め作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
作るのめんどくさい時に簡単で最高レシピです(゚∀゚)厚揚げとキャベツの味噌炒め作ってみました!
野菜は在り合わせでOK♪
荒谷竜太レシピの厚揚げとキャベツの味噌炒め!お味噌によって少し濃さが変わるので調整してください♪- 68
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荒谷竜太のオトコ飯 「具沢山!!ほうれん草のごまみそ和え作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
甘めがおいしい(*´﹃`*)ほうれん草のごまみそ和え作ってみました!
懐かしい味がして美味しい♪おふくろの味!
荒谷竜太レシピのほうれん草のごまみそ和え!少しのお醤油が香り良くします♪- 65
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荒谷竜太のオトコ飯 「ぶりの味噌照り焼き作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
簡単で味がしっかりついておいしい(゚∀゚)ぶりの味噌照り焼き作ってみました!
ごま油入りの甘味噌だれに浸け込んで焼くだけのお手軽レシピです♪
荒谷竜太レシピのぶりの味噌照り焼き!ブリの切り身を使ったお料理は、照り焼きや煮つけといったお醤油味のものしか知らなかったので、それ以外の味付けができないかなぁと思い、作ってみました!♪- 66
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2017-10-20 11:17:05
荒谷竜太のオトコ飯 「ネバネバオクラ納豆そうめん作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
今の時期なら寒くなってきたのでつゆは温かく、麺もあまり冷やさず(゚∀゚)オクラ納豆そうめん作ってみました!
オクラの代わりにめかぶでも美味しく食べられます♪
荒谷竜太レシピのオクラ納豆そうめん!隠し味に生姜を入れると体も温まります♪- 101
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2017-10-19 12:19:07
荒谷竜太のオトコ飯 「鶏チリ作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
チリソースをよく絡めることがポイントです(゚∀゚)鶏チリ作ってみました!
エビに負けないくらい美味しい
荒谷竜太レシピの鶏チリ!ネギをアクセントで足すと更に美味しい♪♪- 99
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荒谷竜太のオトコ飯 「豚こまのはちみつ梅生姜焼き作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
本でもらったアイディアを自分流アレンジしました(゚∀゚)豚こまのはちみつ梅生姜焼き作ってみました!
はちみつ梅で疲労回復〜♪
荒谷竜太レシピの豚こまのはちみつ梅生姜焼き!- 91
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荒谷竜太のオトコ飯 「鶏胸肉マスタード巻き作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
衣にガーリックを混ぜてみたら美味しかったのでご紹介(゚∀゚)
鶏胸肉マスタード巻き作ってみました!好きなものを巻いて、あとはレンジ任せなので時間がかかりません
荒谷竜太レシピの鶏胸肉マスタード巻き!お弁当のおかずにもぴったり♪- 122
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荒谷竜太のオトコ飯 「肉セロリ作ってみた」荒谷竜太のオトコ飯★レシピ
セロリは炒めると香りがよく、食べやすくなります(゚∀゚)肉セロリ作ってみました!セロリの筋はピーラーで取り除くといいです
荒谷竜太レシピの肉セロリ!セロリのシャキシャキの歯ごたえとさわやかな香りを楽しむ炒めものです♪- 91
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