タグロニー・コールマンを含む動画:3件 1ページ目を表示
2024年5月16日 06時20分に生成された05時00分のデータです
2018-06-17 17:38:13
ゆかりさんがボディビルダーを紹介したいそうです01ゆかりさんはマッチョが好きなので紹介したいようです
第一回目は史上最強と呼び名の高いロニーコールマンです
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mylist/62468347 ビルダー紹介
mylist/63993371 コメント返し伝説の2003 足の肉がはちきれそうとはこのこと 会場から悲鳴が上がって一人前 見よこの叫びだす四頭筋 脚がものすげえ しかもスクワット・デッドリフトやったあとだったそうです(本人談 背中が 赤面してて草 警官としてフルタイムで戦いながらオリンピア総...
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2018-12-02 21:28:02
【ボディビル番外編】コメント返しコーナー+aこれまでの動画のコメント返しを
個別に動画として作りました。
ちょこちょことやっていきます
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mylist/62468347 ビルダー紹介
mylist/63993371 コメント返しロニコー痩せてもでかい 最近フィジーカーも巨大化が顕著だよね 刺青じゃなくって後で剥がせるペイントとかでアートとして魅せるってのもありかしら、個人のインスタグラムとかで 土台である下半身がイマイチってのは個人的にどうかと思う 年とると計画的な休養も重...
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2018-02-19 07:01:13
ボディビルダー【ロニー・コールマン】@オフシーズンの過ごし方(ワークアウト以外)【ロニー・コールマンのオフシーズンの1日】
1、朝食(卵白12個&チーズを入れたグリッツ)
2、大量のサプリメント
3、ワークアウト後の食事(【ブラックアイドピー】にて、チキン胸肉、コーン、煮豆、コーンブレッド、ライス)
4、有酸素
5、食事(2と全く同じ)
6、マッサージ
7、食事(【アウトバック・ステーキハウス】にて、フィレステーキ、フレンチフライ(フライドポテト)、ベークドポテト)
(8、寝る前にプロテイン)←撮影スタッフが寝ている時間に摂取□ちょーさん唇 こうありたい 意外と最近で草w 果てしなくまずそうだ・・・ 健常人の2〜3倍デカイからビタミンもたくさん取らなきゃいけなさそう まずそう 各種ビタミンとかミネラルの錠剤らしいね ビタミン剤? こう見るとやはりでかい、でかすぎる 食べたい...
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