タグ低糖質を含む動画:103件 1ページ目を表示
2024年5月14日 06時21分に生成された05時00分のデータです
2019-01-28 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る簡単で美味しい「無水油鍋」動画のご視聴、ありがとうございます。
前回の動画【sm34533311】
次回の動画【sm34546932】
ロカボ飯のマイリスト【mylist/62152221】
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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ料理(ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です)を紹介しています。
1型糖尿病をみんなに知ってもらうため、広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!
以下にリンクを貼っておきます。
「いつも誰かのお陰様☆」 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
Twitterのフォローもお待ちしております。
Twitter:【@masataro_2525】
【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)簡単で美味そう これは手軽に待つだけでおいしい うまそー この冬5回ほど作りましたが、弱火でじっくり煮込むと、焦げることは1度もなかったです! にんにく焦げない? すみません。確かに水が入っている。無水じゃないですねw masaさんのレシピを毎日くっ...
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2019-06-30 19:35:03
本当にカラダにピース♪本格!低糖質カルピス風ドリンク~何杯飲んでも糖質はヨーグルトの糖質のみ!~ダイエット中・糖質制限中でも美味しく飲めます♡糖質OFFなカルピス風ドリンク♪作りました。
ヨーグルトの乳成分の糖質はあるもののそれ以外はほぼありません。
だからかなり低糖質に。
めっっっっちゃくちゃ!簡単なので是非お試しくださいw
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【Twitter】
コチラ⇒https://twitter.com/yurutto_locabo
【低糖質お菓子レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019941
【全レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019908
BGM利用:DOVA-SYNDROME様え? 6 きもちわるい 誰もコメントしないwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww うmそう いいゾーこれ ジューサーとかミキサーにいれて混ぜたら楽そう
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2018-05-28 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜キャベツと卵のお好み焼き〜【低糖質】動画のご視聴ありがとうございます。
前回の動画【sm33267021】
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皆さんは【1型糖尿病 】ってご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ料理(ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です)を紹介しています。
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【他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)コメントしてくださった方。ありがとうございます! おつです! 片手割り?かっけぇ そのアイデアいいかもです!今度試してみます。 水切りした豆腐入れると結構ふわっとしたお好み焼きっぽくなる気がする お肉や海鮮類はほぼ糖質を含まないので、オッケーです! ...
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2018-05-10 00:06:30
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜牛すじ煮込み〜【低糖質】動画のご視聴ありがとうございます。
前回の動画【sm33182508】
次回の動画【sm33187052】
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皆さんは1型糖尿病をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
糖尿病には1型糖尿病と2型糖尿病があります。
発症原因は違うのですが、血糖値が乱れるといった症状は同じです。
このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ飯を紹介しています。
1型糖尿病の認知度を広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様」も更新しています。
1人でも多くの方にこの病気を知ってもらうためにも、是非1度ご覧いただきたいです。
以下にリンクを貼っておきます。
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それでは、次回の動画でお会いしましょう。
ご視聴ありがとうございました。
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)
【他のロカボ飯】
mylist/62152221
<使用音源>
【nc118160】http://commons.nicovideo.jp/material/nc118160
【nc124366】http://commons.nicovideo.jp/material/nc124366味醂はお砂糖入ってるから入れないの? とろっとろ あー美味そう。 うまいやーつ! 煮込みも美味しそう お互い頑張っていきましょうね。 僕は2型です… コメントありがとうございます! うぽつ
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2018-06-12 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜カラフルパプリカの肉巻き〜【低糖質】動画のご視聴ありがとうございます。
前回の動画【sm33287011】
次回の動画【sm33379435】
ロカボ飯のマイリスト【mylist/62152221】
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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
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【他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)ピーマンは逆に切ったほうがいいよ コメントしていただいた方、ありがとうございました☆ おー!同士の方が! お弁当にもよさげだなぁ 綺麗ー 彩あってすごく美味しそう ・・盛り付け? 同志です 片栗粉は使わないです^^ みりんはあまりどばどばとは使わないです⋯
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2018-05-20 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜さっぱり酢の塩麻婆豆腐〜【低糖質】動画のご視聴ありがとうございます。
前回の動画【sm33219434】
次回の動画【sm33267021】
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皆さんは1型糖尿病をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
糖尿病には1型糖尿病と2型糖尿病があります。
発症原因は違うのですが、血糖値が乱れるといった症状は同じです。
このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ飯
(【ローカーボ:low carbohydrate】、低糖質)を紹介しています。
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masa☆(くるぷぴぃ)
前回の動画【sm33197877】おからパウダーの唐揚げ
【他のロカボ飯】
mylist/62152221手が綺麗 不摂生ではない糖尿には心よりお見舞い申し上げる さっぱり味で美味しいです!夏バテの時期にも最適です 普通にうまそう。
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2019-08-05 19:00:00
大人な甘さをあなたに、、おさつのソフトクッキー♪~ほんのり甘いおさつが素敵~今回はむらさきいもを使った
”おさつソフトクッキー”を作りました。
おさつのソフトな甘みが心地よい...
しっとりパサつかないサツマイモが飲み込みやすいw
そしておからも入ってるから食物繊維も多い~
ちょっと小腹の空いた業務終了前
ちょっと食欲のない朝におすすめします。
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【低糖質お菓子レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019941
【おからレシピまとめ】
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【全レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019908美味しそう見せつけないで~♥
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2019-07-15 19:00:00
旦那の体重が30㎏減ったのはこれのおかげ!ソイプロテインでくるくるラップサンド!~低糖質なうえにハンドトスだしお腹も満足♪~低糖質だけどバクバク食べれる!
ケンタッキーのツイスターにもひけをとらない
ラップサンドを作ってみました。
まぁ一番紹介したいのは
包んでいる生地なので、材料はなんでも
お好きなものを自由に好きな時間に巻いて
召し上がってくださいw
これにたとえケンタッキー挟んでも
糖質はかなりカットされますよぉ~☆
ダイエットにももちろんおすすめです!
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【朝食やランチにもってこいレシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019959
【おからレシピまとめ】
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【お酒に合う低糖質つまみレシピまとめ】
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【全レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019908食べごたえありそう 油結構使うのね 真似します!
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2019-08-22 19:30:00
これで腸活ばっちり!豆乳ヨーグルトの素の作り方~ヨーグルトを量産して毎日健康生活♪~今回は、いつも毎朝飲んでいる、ダイエットドリンクの
材料のひとつ、豆乳ヨーグルト。
その素になるヨーグルト種の作り方をご紹介♪
工程はかなり少なく、超簡単に作れて
超簡単に腸活が出来るのでお勧めです。
ちなみにヨーグルトメーカーなどは
一切使いません。
ぜひお試しください。
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【全レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019908酒粕でヨーグルトの素かぁ
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2019-07-16 19:00:00
【低糖質】レンチンだけでキーマカレー♪~時間がない日や、洗い物がめんどうな日にもってこい~今日はレンジで簡単にできて洗い物の少ない
スパイス薫るキーマカレーを作りました。
カレールウを使わないので、小麦粉や片栗粉みたいな糖質を
摂ることなく食べることができます。
なので低糖質!
もちろん野菜の糖質もありますが、
野菜には糖質以上に必要なビタミンやミネラルが含まれているので
食べ過ぎなければ全然問題ありません。
簡単レンチンキーマカレー是非お試しを。
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【朝食やランチにもってこいレシピまとめ】
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【全レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019908タグがカレーライスになってるけどライスではないですね 夏場は火を使いたくないからこういうの助かる…
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2019-07-11 19:00:00
テレビで話題沸騰中の蒙古タンメン中本の辛うま秘伝ダレ作ってみた~しかも低糖質で!したら美味しかったけどお尻がエライことに~テレビ東京系列『ソレダメ!〜あなたの常識は非常識!?〜』で話題になった
蒙古タンメン中本の辛うま秘伝ダレを低糖質で作ってみました。
その日の夜はトイレとお友達になったので
かける分量にはお気をつけください。
だけどめっちゃくちゃ美味しくて中毒性があります♪
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【糖質ゼロ麺レシピまとめ】
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【お酒に合う低糖質つまみレシピまとめ】
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【全レシピまとめ】
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BGM利用:DOVA-SYNDROME様糖質ゼロの意味がw おいしそう うぽつ ずっと健康で生きてて下さい これからも頑張って下さい応援してます
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2019-07-08 19:00:00
ふわとろの卵にトロトロの甘ずっぱい餡が絡んだ!低糖質かに玉♪~ダイエット中や、普段晩御飯、おつまみにどうぞ~甘酸っぱくてトロトロの餡がかかったかに玉。
片栗粉ではなく、サイリウム(オオバコ)でとろみ付けしました。
低糖質で手軽にできる、美味しい家中華
皆さんも是非お試しを。
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【節約料理レシピ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66076224
【お酒に合う低糖質つまみレシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019953
【サイリウムレシピ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019917
【全レシピまとめ】
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BGM利用:DOVA-SYNDROME様- 116
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2019-06-29 19:00:00
こどもたちも大好き生マシュマロ♪材料ボウルに入れて、混ぜて、冷蔵庫で冷やすだけ!~ジュースはたまたお酒?あなたはどっち?~こどもたちが大好きなマシュマロを
カラダのことも考えて、糖質OFFで作ってみました。
しかも今回は生マシュマロ♪
工程は少なく、とにかく卵白を混ぜてクリーム状にして
冷蔵庫で冷やすだけw
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【低糖質お菓子レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019941
【全レシピまとめ】
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BGM利用:DOVA-SYNDROME様乙 表現方法が独特なのかも 美味しそう なるほど… ぼこぼこやん 子供ノリノリ 一袋何g? 存在しないつまり…ゼロのシュガー! サイズはMかな? うぽつ 先にメレンゲを作って粉とか入れたらいいんやない? 200円ほどで売ってる道具なのに 対して高くな...
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2019-01-31 21:00:00
【ロカボ飯】火を使わない!レンジで簡単「ネギダクチキン」
前回の動画【sm34550742】
次回の動画【sm34579987】
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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ料理(ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です)を紹介しています。
1型糖尿病をみんなに知ってもらうため、広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!
以下にリンクを貼っておきます。
「いつも誰かのお陰様☆」 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
Twitterのフォローもお待ちしております。
Twitter:【@masataro_2525】
【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)やっぱりひっくり返さんとうまく出来んよなー 盛り付け方って大事ですね!美味しそう!
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2019-01-29 21:00:00
【低糖質】1型糖尿病患者が作る「5分で作れる生ハムユッケ」動画のご視聴、ありがとうございます。
材料を切って混ぜるだけの簡単な「ロカボ飯」です。
前回の動画【sm34542599】
次回の動画【sm34550742】
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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
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【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)コメントしていただいた方、ありがとうございます!(ฅ・ω・ฅ) おつおつ~ 卵も糖質計算かぁ うぽつ~
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2018-11-22 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜 しらたきの中華風サラダ 〜【低糖質】動画のご視聴、ありがとうございます。
前回の動画【sm34142392】
次回の動画【sm34345810】
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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
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【他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)ひゃあきれいに筋取るねえおいらいつもお肉道連れにしかう 作ってみたけど、おいしかった 彩が豊かなのは、綺麗ですよね☆ きれい
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2019-07-26 19:00:00
【低糖質】夏の暑い日のひんやりごはん!大根エスニック麺~ピーラーでしゃしゃっとやってピリ辛ダレに混ぜるだけ~今日の北海道はかっっっっなり蒸し暑い!
そんな日に熱いものは食べたくありません!絶対にw
なので今回は大根を使ったひんやりと冷たいけど
しっかりと辛い!エスニック薫るベジメンを作りました。
大根はピーラーでちゃちゃっとやって、塩もみして
あとはボウルの中でタレを作って大根を絡めて冷やすだけ!
味は濃いめなので、ごはんのおかずにもお酒のあてにも最高です。
是非お試しください。
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2019-07-25 19:00:00
【ご褒美】おからでチョコバナナマフィン~バナナの生地とチョコがもう最高!これぞロカボご褒美お菓子☆~今日はおからでご褒美お菓子をつくりましたw
その名もおからでチョコバナナマフィン♪
しっかりとしたバナナの味にチョコがベストマッチ!
ダイエット中や糖質が気になる方にもってこいです。。
その辺のお菓子を食べるくらいならこれを食べたほうが
全然ましですw食べ過ぎなければ問題なしです!
ボウルで混ぜてチョコをのせて焼くだけなので
是非お試しください。
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【全レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019908コレも良いと思うけど同量のチョコチップを生地に混ぜた方が俺の好みには合うかも?
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2019-07-20 19:00:00
【低糖質】無限キャベツステーキのジンジャーツナマヨソースがけ♪~岩下の新生姜がさっぱりして、∞にキャベツが食べれちゃう~今日は簡単キャベツ焼きのジンジャーツナマヨソースがけです。
キャベツをザクザクっと切って蒸し焼きにして
ジンジャーツナマヨをかけるだけ!
爽やかであっさり食べれます。
キャベツ1玉でもサラッといけちゃうかもですw
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【節約料理レシピ】
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【大好きな岩下の新生姜入りレシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66020590
【お酒に合う低糖質つまみレシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019953
【全レシピまとめ】
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2019-07-19 19:00:00
休み前のニンニク祭り!厚揚げにんにく辛うま和え♪~絶対休みの前にしてくださいw~今日は厚揚げで、ガーリックパウダー、粗びきガーリック
ニンニクの芽のトリプルニンニク辛うま和えを作りました。
にんにくの芽と辛ウマダレの相性が良すぎて
思わずビールを開けちゃいましたw
ボウルひとつでチンすりゃできる簡単料理!
ごはんのおかずに、旦那のおつまみに是非。
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2019-07-14 21:00:00
スタミナ満点!茄子とブロッコリーのアンチョビガーリック炒め ♪~お酒、ごはん、パンなんでもバッチコイ~栄養満点な地産ブロッコリーと夏野菜のお茄子で
にんにくぷんぷん薫る麺なしペペロン作りました。
フライパンひとつで茹でから焼きまで全部やっちゃいます。
切って炒めて、食べるだけ!
思わず、白ワインがないか家中をさがしまわっちゃいますw
蒸し暑い夏を乗り切るにはにんにくパワー必要でしょう!
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【全レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019908文字がついてるとうがは嬉しい うまそーーーーーーーーー
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2019-07-13 19:00:00
ボウルひとつでつくる!火を使わない低糖質な冷たいカレー□~スパイシーでちゃんとカレー!食欲がないときでもガンガン食べれちゃう☆今回は火をまったく使わない、冷製カレーを作りました。(もちろんレンチンもなし)
かなりスパイシーなので、冷たいのにカラダがHotになる一品。
野菜を刻んで、
ボウルで混ぜてサラダ感覚で作れる
冷やすだけの簡単冷製カレー!
是非お試しください。
※ちなみに豆乳ヨーグルトを入れているので
出来れば食べきってくださいw
冷蔵庫に入れずに放置したものを次の日食べたら
レモンの何倍もすっぱいカレーになったのでw
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【朝食やランチにもってこいレシピまとめ】
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【全レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019908めちゃ美味そう 君、ちょいちょいガチの飯テロするね・・・
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2019-07-12 19:00:00
低糖質なポテサラ風おからサラダ!~おからサラダなのにおからを感じさせない!?簡単で食物繊維たっぷりだから腸活にもおすすめです~今回はおからで簡単
おつまみにもサンドイッチにも使える
“低糖質なポテサラ風おからサラダ”を作りました。
野菜を切って、おからソース和えるだけ♪
おからの独特な香りも気になりません。
是非お試しください。
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【おからレシピまとめ】
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【お酒に合う低糖質つまみレシピまとめ】
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【全レシピまとめ】
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2019-07-06 20:00:00
鯖をつぶして、香辛料と炒めるだけ!鯖缶と大豆のスパイシー炒め ~低糖質なうえにお酒にあうにくいやつw~ここ最近ずっと人気の鯖の水煮缶!
定期的にメディアにとりあげられてるから
近所のスーパーにないことも多いです。
そんな鯖の水煮缶を使った簡単低糖質おつまみです。
スパイスをたんまり使っているので
魚の生臭さもなく、ぺろりとたべれちゃいますよ。
あと、、、
鍋ひとつで完成するので、洗い物も少なく済みます。
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2019-07-05 19:00:00
お財布が寂しいときにはこれ!粉物なのに低糖質♪名付けて給料日前お好み焼き ~ソースを醤油にかえればさらにヘルシーに~給料日前というのは、家計が非常に寂しいものです。
あの、不安と給料日の安堵を交互に味わうのは
ほんとーーに、精神的によろしくないw
ということで、
今回の低糖質レシピはそんな心配がまったくないお好み焼きです。
正直言って、これを食べて痩せたと言っても過言ではありません。
しかもですよ!低糖質なだけじゃなく、家計にもかなりやさしい♪
節約とダイエットが、同時に出来る優れものなのです!
簡単でコスパ最強のこの″給料日前お好み焼き”
是非お試しください。
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【節約料理レシピ】
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2019-07-03 22:00:00
【低糖質】おからdeココアとナッツのSOY JOY風スナックバー・ポリ袋で簡単にチャチャっと作れる♪【Twitter】
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おからパウダーと、きな粉で作る低糖質な SOY JOY風のバーです。
ポリ袋(ストックバック)に材料を入れて 混ぜて切って焼くだけ。
おやつや、簡単に済ませたい時の食事にピッタリです。
SOY JOYよりも低糖質なので、糖質オフダイエット中でも安心して食べられます。
私と旦那は、食欲の無い時の朝食に、プロテインヨーグルトと一緒に食べたり、食べる時間がなかった時の携帯食にしていました。
そしてなにより、水溶性食物繊維も不溶性食物繊維も豊富なので、お通じの悩みも解消できました♪
材料はこちら↓
【ココアとナッツのSOY JOY風スナックバー】
◎ おからパウダー 30g
◎ きな粉 40g
◎ すりごま 大さじ1
◎ イヌリン 40g
◎ ココア 30g
◎ サイリウム 5g
◎ 甘味料(シュガーカット0) 30~40g
◎ シナモンパウダー 数振り
◎ 塩(そこそこ良い塩) 1つまみ
◎ バター 30g
◎ 卵 1個
◎ 豆乳 大さじ1~2
◎ 洋酒 大さじ1
◎ バニラオイル 数滴
◎ クルミなどお好きなナッツ類 40g
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豆乳は、生地が固い場合に少しずつ様子を見ながら加えて下さい。
ナッツ類と一緒にカカオニブを混ぜるとチョコクランチみたいにカリカリして美味しいです。
甘味料は、砂糖換算で90g~120g。
甘いのが苦手な方は、甘味料 少なめにしてください。
洋酒の苦手なかたは、大さじ1杯のレモン汁で代用できます。
シナモンが嫌いな方は抜いてもokですが、血管の老化防止の為、すりごまとシナモンを入れてみました。
バターは、ココナッツオイルに変えてもokです。
簡単で美味しいので、皆様も是非是非作って食べてみてください。おぉー♪うまそー おおお
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2019-07-02 19:00:00
簡単低糖質おつまみ!マグロの酒盗でお揚げピザ♪~ハイボールでも焼酎でも、ビールでもなんでもこい~酒盗はやっぱり酒泥棒w今回はそのままでも完成されている
“マグロの酒盗”を使って簡単おつまみを作りました。
正直な感想をいうと、
こんなに合う組み合わせが
こんな簡単にできるなんて...という感じですw
やっぱり完成されてるなぁ~♪魚の内臓の塩辛系は。
のせて焼くだけなので是非お試しください。
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2019-06-13 19:00:00
太らない!?低糖質のおからでフライドポテト♪~もう、マックもモスもいらない...かもw≪ニコニ広告≫
・祐介@全力フィルダースチョイス さん広告ありがとうございます。
“おからでフライドポテト”
前におからでアリゴを作ったんですけど、その応用ですね。
おからでも食感はじゃがいもになるんです。
実際つくると、味はフライドポテト!食感はお芋。
残念ながら、今回は厚みがなく薄くて、
冷めたマックポテトみたいになったのでw
改良の余地があります。
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2019-05-29 19:00:00
【低糖質】もう、お高い低糖質パンとか買わなくてもOK?・かなり万能なおからパン生地・生地作り 前編この生地さえ作っちゃえば、ダイエット?空腹?飽きた?
そんなことは全て解消しちゃいます。
そう、何を隠そうこのおからの生地は
総菜パン、丸パン、ピザ生地、に見事に変貌を遂げるんです。
あと、気分と調味料を変えて、ホイップクリームやカスタード、クリームチーズなんかに
すると一気に菓子パンに大変身!アレンジ自由自在♬
今すぐ、お試しあれ♪
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2019-05-27 19:00:00
【低糖質】食パンみたいにマルチに使えるおからパン・タッパーで混ぜるだけなので洗い物が少なくて簡単♪パンはパンでも、糖質をかなり抑えた粋なパン!
サイリウム(オオバコ)が入ってるので、おからなのになかなかモチモチ♪
ひとつたべればかなりの満足感!(おからだから膨らむの)
✓パンが大好きだけど、食べ過ぎると太るし…
✓パンだとお腹がすぐ減っちゃうし…
✓糖質が気になるから、パンはちょっとね…
✓おからのパンってなんだかパサパサしておいしくなさそう…
↑のようなことが頭をよぎったなら、このおからパンは本当に“ぴったりなパン”。
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【全レシピまとめ】
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2019-05-17 10:31:02
混ぜて焼くだけ!おからでブルーベリーのココアマフィン量りながら混ぜて焼くだけで出来る、低糖質なおからのマフィンです。
小麦粉、米粉等、糖質の多い粉類は使わずに作りました。
ダイエット中の朝ご飯や、おやつに最適です。
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【おからレシピまとめ】
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【低糖質お菓子レシピまとめ】
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【朝食やランチにもってこいレシピまとめ】
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【全レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019908ココアなしのを近々うpするので少々お待ちください。 ココアなしの場合のおからパウダーの分量を知りたいです 救うようにw
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2019-02-17 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「キャベツでロカボシュウマイ」今回は、キャベツをシュウマイの代わりに使ったロカボ飯を紹介します。
次回の動画【sm34657356】
前回の動画【sm34643757】
ロカボ飯のマイリスト【mylist/62152221】
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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ料理(ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です)を紹介しています。
1型糖尿病をみんなに知ってもらうため、広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!
以下にリンクを貼っておきます。
「いつも誰かのお陰様☆」 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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Twitter:【@masataro_2525】
【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)おつ~ 意外ときれいにできるもんだねー うぽつ~
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2019-02-04 21:39:03
【低糖質】1型糖尿病患者が作る「豆乳で代用!牡蠣のクラムチャウダー」前回の動画【sm34558034】
次回の動画【sm34609170】
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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
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【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)見にくいですか?申し訳ないです。ありがとうございます! ブログがめちゃくちゃ見づらいが、頑張って闘病してくれ
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2018-12-20 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜 豆腐クリームのキッシュ 〜【低糖質】動画のご視聴、ありがとうございます。
前回の動画【sm34205721】
次回の動画【sm34362158】
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【他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)- 76
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2018-09-24 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜おからで作るポテトサラダ〜【低糖質】動画のご視聴、ありがとうございます。
前回の動画【sm33469985】
次回の動画【sm34008442】
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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
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【他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)私もよく作ります、お漬物を刻んで入れたりワサビや大葉も美味しいですよね。玉ねぎの量って気を付けていますか? コメントしていただいた方、ありがとうございました(*´∀`*) 今度真似してみよう 聞いたことあるけど作り方知らなかった・・・ジャガイモより簡...
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2018-07-04 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜まるで餃子な茄子皮餃子〜【低糖質】動画のご視聴、ありがとうございます。
前回の動画【sm33379435】
次回の動画【sm33909873】
ロカボ飯のマイリスト【mylist/62152221】
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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
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masa☆(くるぷぴぃ)最近ローソンが便利よね ご視聴、コメントをしていただいた方ありがとうございました! はい!茄子がジューシーのなる感じがします! ゆったり火を通すと、ふっくらしますし、焦げ過ぎたりの失敗が予防できたりします! えー!すごいw わかります( ´; ɷ;`...
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2018-05-30 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜シイタケの肉詰め〜【低糖質】動画のご視聴ありがとうございます。
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masa☆(くるぷぴぃ)次回も楽しみにしてます いい音〜♪
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2018-05-26 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜がっつりスペアリブのBBQ風〜【低糖質】動画のご視聴ありがとうございます。
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2018-05-11 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜たっぷり野菜と銀鮭のホイル焼き〜【低糖質】動画のご視聴ありがとうございます。
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次回の動画【sm33191044】
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皆さんは1型糖尿病をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
糖尿病には1型糖尿病と2型糖尿病があります。
発症原因は違うのですが、血糖値が乱れるといった症状は同じです。
このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ飯
(ロカボとは、【ローカーボ:low carbohydrate】、低糖質という意味)を紹介しています。
1型糖尿病の認知度を広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様」も更新しています。
1人でも多くの方にこの病気を知ってもらうためにも、是非1度ご覧いただきたいです。
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それでは、次回の動画でお会いしましょう。
ご視聴ありがとうございました。
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<使用音源>
【nc118160】http://commons.nicovideo.jp/material/nc118160
【nc124366】http://commons.nicovideo.jp/material/nc124366最高やな ベテランの方は、感覚でやってらっしゃいますがまだ3年目のひよっこなもので⋯ 全部の重さを量らなくてはいけないのは大変ですね
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2023-11-03 22:20:02
【大食い?】シャトレーゼのスイーツは〇〇が低くても美味しいと、あなたは思いますか?「低糖質はケーキだけじゃない〜」
先日低糖質ケーキでお世話になった、
「シャトレーゼ」には、まだまだ
低糖質なスイーツがあります〜
あなたも食べませんか?
#シャトレーゼ #スイーツ #日常演舞 #食べてみた #低糖質
リンク先からチャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/c/aiann99
リクエストはリンク先のコミュニティに投稿してくださ- 7
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2021-08-18 18:22:02
めんはおていの「糖質カット冷やし中華麺」を食べてみた。今の時期に美味しい冷やし中華!!だけど糖質が気になる……
そんな方必見「めんはおていの冷やし中華」は如何ですか?
糖質がカットされていますからまあ流石に気にせずとまでは言えませんが、
あっさりと頂くことが出来ました。- 13
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2019-08-15 21:01:03
エスニック風パリパリサラダ~野菜のシャキッと感にポテチとベビ丸の食感がベストマッチ!~今回は、ベビースターの丸いやつの
のり塩味が出ていたので、ポテチののり塩味と
一緒に砕いてサラダに入れてみました。
野菜とスナックの食感の違いが中々良きかなw
まだまだ暑さが続くなか、この
エスニックドレッシングで食べるパリパリサラダで
ひんやり、さっぱりしましょう。
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【低糖質な調味料まとめ】
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【お酒に合う低糖質つまみレシピまとめ】
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【全レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019908うぽつ スナック菓子を変えるだけでも色々楽しめそう
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2019-08-13 19:00:00
アンチョビとオイル漬け豆腐でつくるチョビ卵♪~超簡単で白ワインやハイボールに冗談抜きで相うんです~お久しぶりです。旦那の実家から帰ってぐったりしてましたw
今回は簡単に美味しく食べれるおつまみとして
“ゆで卵のオイル漬け豆腐のせ♪”を作りました。
もちろんそれ以外にもアンチョビなんかものせてます。
とにかく卵を茹でる以外は
手でちぎったり、パラパラッとかけたり超簡単!
今晩のおつまみに是非お試しを☆
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2019-08-06 19:00:00
タンパク質たっぷりな本格おからキッシュ♪~おからとプロテインなのに全然気にならない~今回は、タルト生地をおからとプロテインで作った
おからプロテインキッシュです。
ザクザクなタルト生地が卵とベーコン、キノコと相性抜群。
チーズたっぷりの熱々をすぐに召し上がれ♪
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【おからレシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019884
【朝食やランチにもってこいレシピまとめ】
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【お酒に合う低糖質つまみレシピまとめ】
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【全レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019908- 109
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2019-08-04 19:00:00
この暑い夏だからこそ熱い豚汁を!!~冷房で冷えたカラダにダイレクトアタック!自律神経を整えてくれる気がするそんなあったか~い味噌汁です♪~味噌玉応用レシピ
夏の豚汁を今回つくりました。
味噌玉レシピ
⇒https://www.nicovideo.jp/watch/sm35477080
前回味噌玉を食した際
あれ、これ煮干しラーメンじゃない?とおもったので
コクが出る、豚汁を夏野菜とともに作った次第ですw
実際食べてみると大正解。
これは近々ラーメンあるかもと心の中でニヤついちゃいました。
めちゃくちゃ美味しいので是非お試しください。
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【低糖質な調味料まとめ】
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2019-08-03 19:00:00
パリザクな食感がたまらない!簡単おからでのり塩チップス ~おからだから、バリぼり食べても...うん!大丈夫~今回はおからでぱりぱりザクザクな、のり塩チップスを
作りました。
このチップスは天気の子の
おもてなしチャーハンにも活用しました。
⇒https://www.nicovideo.jp/watch/sm35456700
これひとつでおつまみにもなるし
子供のおやつにもなります。
簡単で健康的で、なおかつ旨い
そんなチップス是非試してみてください。
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【お酒に合う低糖質つまみレシピまとめ】
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【低糖質お菓子レシピまとめ】
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【全レシピまとめ】
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2019-08-02 19:00:00
健康にはやっぱり味噌汁♪糖質制限のとも・味噌玉!~混ぜて冷凍保存するだけ!いつでも美味しい味噌汁が飲めます~今回はテレしょっちゅう取り上げられている
健康にいい味噌汁の素、“味噌玉”をつくりました。
以前、金スマで話題になっていた味噌玉を作ったのですが、
家族からは不評の嵐w
そこで今回、
糖質制限の第一人者江部先生が考案した味噌玉を
ずぼらアレンジしました。
簡単で美味しいお味噌汁が飲めるので
是非お試しください。
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2019-08-01 19:00:00
油揚げの葱味噌焼き★味噌とチーズとマヨネーズで食欲が止まらない…(;・∀・)混ぜて詰めて焼くだけの簡単レシピです。
味噌の焼けた香ばしさと、チーズのミルキーで濃厚な風味が ご飯にもお酒にも合う
そんな一品。
一口食べて、八代亜紀さんの“舟歌”が 脳内再生されました。
焼酎が、絶対に合います!
~肴は焙った 揚げでいいぃ~♪
そんな気分になりました。
夏バテで食欲がない時でも薬味野菜や岩下の新生姜がタップリなので
ぺろりと食べられちゃいますョ♪
見た目地味ですが、とっても美味しいので是非是非作って食べてみてください!
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2019-07-30 22:37:04
糖質ゼロ麺を凍らせてつくる!糖質ゼロ麺焼きそば~そのままではぐにょぐにょな食感が凍らせることで変貌を遂げる!?~今回はこの暑い日が続くなか
ハイボールに合う低糖質メニューということで
糖質ゼロ麺焼きそばを作りました!
小耳にはさんだんですが、
糖質ゼロ麺を凍らせると
炒めることが出来ると...。
それをさっそく試してみました。
糖質ゼロ麺を凍らせる以外は
普通のやきそばの工程ですww
簡単ですので是非お試しを。
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【全レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019908糖質制限なら味塩コショーだろ 野菜の水分でびしゃびしゃになってて草 小さじ1=5g 大さじ1=15gだから小さじ3=大さじ1だぞ ソースに糖分あるからなあ(悲し) 青のり掛けたい WAWAWAに教えてやれ
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2019-07-27 20:00:00
【天気の子で話題!】豆腐で陽菜のおもてなしチャーハン~カリカリなおからチップスがご飯を彷彿とさせます!しかも低糖質♪ミーハーな私は今回!天気の子で話題になっている、
『陽菜のおもてなしチャーハン』を
低糖質な豆腐で再現してみました!
豆腐でご飯の食感は正直難しい!でもそれを
かりかりのおからチップスが補ってくれています。
豆苗のシャキシャキ感が嬉しい、簡単低糖質再現メニュー
是非お試しを。
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