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2024年5月21日 06時21分に生成された05時00分のデータです
2017-06-01 13:25:53
上横引き伸ばし 動作のポイントと注意点 指導・実演 川嶋佑上横引き伸ばし動作のポイントと注意点指導・実演 川嶋佑 内発動ストレッチにおける「上横引き伸ばし」。 片方の腕を頭上に挙げ、反対側へ伸ばしていく動作を行う。 腰が腕の方向に連られて動くのではなく、下へ下げることによって体側部の引き伸ばしを行うことが重要なポイントになる。 こうした力の方向が、対人でどのように活用されるかも実演。
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2017-05-01 12:35:49
相対軸の下段回し蹴り 中心軸との相違点と注意点 指導・実演 川嶋佑内発動を武術に応用する一例として、相対軸の下段回し蹴りを紹介する。 演武の角材折りを参考映像として取り上げ、中心軸の下段回し蹴りと相対軸の下段回し蹴りの違いなどを、川嶋先生自らが指導・実演。
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2017-03-31 18:47:58
野沢靖尚M-ONE初戦を勝利 アップ 2017年3月20日 ディファ有明試合に先立つアップは勝敗の鍵を握る要因ともなる。 試合に向けて野沢を指導してくれた川嶋佑先生は「いたずらに疲れさせるだけの<アップのためのアップ>にはしない。外発動のアップによって本来の動きから離れてしまうことを避けるため、内発動トレーニングでアップにした方が良い」と語る。 ディファ有明の駐車場入口で、野沢は内発動トレーニングを行って戦闘体勢へと高めていく。 書籍「内発動ストレッチ&トレーニング」で注目を集める内発動トレーニングが、実際にどのような動きとなるかを動画で確認できる映像にもなっている。
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2017-03-31 18:47:50
野沢靖尚M-ONE初戦を勝利 ドクターチェック 2017年3月20日 ディファ有明フル・コムの野沢靖尚がムエタイ公式戦(2017年3月20日 M-ONE)にデビューし、勝利を収めた。 試合映像は、権利関係によりお届けできないが、通常は見ることのできない舞台裏をメインに紹介。 まずはドクターチェックの模様である。 当日、試合を控えた選手が、どのようなドクターチェックを受けるのか? これから試合を目指し人たちには、特に有益な場面となろう。
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2017-03-31 18:47:37
内発動トレーニング 垂直腕浮上 指導 川嶋佑 武術空手道 孝真会 師範四肢の力を抜いて、肩甲骨や股関節周辺の筋肉を主動筋として動く内発動。 優れた動きとは、内発動によって導かれるものである。 内発動トレーニングは、従来の四肢から動く外発動の概念をくつがえす内発動を身につけるための運動だ。 肩甲骨から発動し、腕を前から上へ振り上げる動きによって先導され、身体全体が浮上する「垂直腕浮上」のトレーニングが、どのような動きになるかをご覧いただけよう。
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2017-03-31 18:47:30
内発動ストレッチ 上下引き伸ばし 指導 川嶋佑 武術空手道 孝真会 師範内発動ストレッチの要点は「引き伸ばし」にある。 例えば、肩甲骨と骨盤を逆方向に動かしてギャップを作ることにより、筋肉の表面だけではなく内側から伸ばされていく感覚を得ることができる。 ここで紹介する「上下引き伸ばし」は、肩甲骨を上、骨盤を下に、反対側の肩甲骨は下、骨盤は上に動かして体内の伸張を促すストレッチである。
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