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2024年5月14日 06時21分に生成された05時00分のデータです
2018-12-03 15:15:03
筋肉痛？筋トレの後に膝周りが痛くなったので大腿四頭筋周りをほぐしてもらった【マッサージ・整体好き必見】
1位ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
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大腿四頭筋のトレーニングをする時は気を付けて下さい。
張ったまま放置してしまうとこのようになりやすいです。
筋トレは筋肉を疲労させて、更に筋力を上げる訳ですが、
疲労した状態は結構危険で、
本来よりも力が出なくて、おかしな事も起きやすくなります。
筋肉痛もなかなか危険です。
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sm34151530ほぐしてもらう前に病院行ってからの方が良かったのでは…?
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