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2024年5月11日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2017-12-12 17:28:31
職場の自席でできる簡単エクササイズ3選年末年始は飲み会の予定が詰まっている人も多いのでは。暴飲暴食が原因で、太ってしまうのもこの時期ではないだろうか。かといって、本格的に運動するのは面倒……。そんな人たちでも、たとえば会社の自分の席でできるエクササイズがあれば、実践できるはず。周囲の人に「何しているんですか?」と言われるような派手なものではなく、お昼休みやちょっとした息抜きにできる、簡単エクササイズが知りたい……! ということで、今回はフィットネスアドバイザーの福島多香恵さんにアドバイスを求めてみた。
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2017-12-07 16:48:25
美容や健康にいいって本当?発酵学の第一人者、小泉武夫先生にインタビュー味噌や醤油、納豆、日本酒、ヨーグルト、チーズなど、私たちの身の周りにはさまざまな種類の発酵食品が存在する。塩麹がブームになったのも記憶に新しいところ。しかし身近な食品の割には、その特徴や具体的な効能はあまり知られていない。そこで今回は、発酵食品の歴史や特徴、おすすめの食べ方について、発酵学の第一人者で、発酵デリカテッセン「Kouji&ko」の監修などを務める東京農業大学名誉教授の小泉武夫先生に話を聞いた。
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