キーワード自律訓練法を含む動画:42件 ページ目を表示
2024年5月14日 06時21分に生成された05時00分のデータです
2015-01-16 15:41:29
(!男声注意!)癒しのリラクゼーションサロンYattemoいわゆる自律訓練法的な内容と、音フェチを組み合わせてみました。
言ってる事が適当すぎる上に、見ている人が本当にリラックス出来るのか僕も全く分からないのですが、この動画も実験ということで広い心で見てください><
※ヘッドホン、イヤホン推奨です。
自作音フェチ動画mylist/36350579
twitterアカウント @yattemoGG2
ボビーのLINEスタンプ http://line.me/S/sticker/1080969嬉しい 施術 いい声や! ^^ ←いいね ←名案だ ええなんかすき((? 儀式…ww !? ガクンッГ● ↓コメやめいwwwwww yattemoさんの音フェチさいこう SA・I・KO 儀式で草 うぽってもー! うぽっても ノシ 俺らがダミヘだ \バ...
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2015-05-14 21:00:00
(!男声注意!)癒しのリラクゼーションサロンYattemoその2なんちゃって自律訓練法の第2弾です。
相変わらず根拠のないリラックス法を適当にそれらしく喋っているだけですが、それでもいいという方だけ見てくださいw
色々考えた結果、音フェチ動画の更新頻度を週1にしようと思います。
基本的には毎週木曜の21時とかになると思いますが、これからもよろしくお願いします!
※ヘッドホン、イヤホン推奨です。
自作音フェチ動画mylist/36350579
twitterアカウント @yattemoGG2かわいい □□■■□□ ■■□□■■ ■■■■ ■□□■ ■■■■ □■■□ 声裏返ったなw うっ!首吊った! おお、すき いいおとだ…おやすみなさい 5/14… wwww もえもえきゅーん 大事なことなので三回いいました☆ うぽっても www !?...
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2016-11-05 21:52:29
【耳かきボイス】集中して16分で眠るための動画【催眠音声男性向け】自律訓練法による自己催眠トレーニングを立体音響でサポートします。
女性向け:sm29689366
sm29973465 <前|次> sm30022245
! ! ! CAUTION ! ! !
・催眠音声ですので、寝てしまっても問題無い状況でのみご視聴下さい。
・声担当の方のお給料はずみたいので再生数水増しに関しては上記以外の状況でも断腸の思いで許k
・視聴後、まだ眠らない場合は消去動作を必ず行ってください。
消去動作:手をグーパー → 伸び → 肩・首をグルグル
声の担当の方にはiPhoneで録音して頂きました。
モノラル音源でもそこそこバイノーラル化できるもんですね。
音フェチ:mylist/54699988
コミュ:co3156887←もう寝たん? 怪談? お疲れ様↑です 女です! やべ、ちんちんかゆ~い 声好きだなぁ落ち着く 今日もお世話になります 怖いです 中性的な声やな…? プールでの指導みたい ここでしか癒されない いいなぁ 怖いww !! 999999999999999...
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2016-09-21 07:30:09
【耳かきボイス】集中して16分で眠るための動画【催眠音声女性向け】自律訓練法による自己催眠トレーニングを立体音響でサポートします。
追記:
音量バランスについて指摘がありますが、時間経過と共に声の音量が小さくなる
ように意図的に調整しています。なので後半はちゃんと声が小さくなります。
! ! ! CAUTION ! ! !
・催眠音声ですので、寝てしまっても問題無い状況でのみご視聴下さい。
・再生数水増しに関しては上記以外の状況でも断腸の、断腸の思いで許k
・投稿者(男)の声が入ってます。苦手な方は男性向け(sm29979915)をご利用下さい。
・視聴後、まだ眠らない場合は消去動作を必ず行ってください。
消去動作:手をグーパー → 伸び → 肩・首をグルグル
音フェチ:mylist/54699988
コミュ:co3156887ここら辺になるとみんな寝るからコメ少ない ちょーやさしいこえ♡ ←きもい 待って!普通に重いんだけど!! 好きな声や ←それな これ聞くと絶対眠れるから大好き 感謝 この声好きだわ これが一番眠れる zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz...
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2013-04-03 00:57:31
09 α波・θ波誘導サウンド ピンクノイズ 自律訓練法1と2ゆっくりにしました sm20569072
ヘッドホンで音量を下げて聞いてください
α波θ波誘導サウンド ピンクノイズ 14.1hz 10hz 7.83hz 5.5hz 5hz 4.5hz
ピンクノイズでα波
バイノーラルビート?でα波θ波 14.1hz 10hz 7.83hz
おべぱるすでθ波 5.5hz 5hz 4.5hz
自律訓練法 詳しくはは九州大学病院心療内科のHP等を読んでください。
背景公式「気持ちが落ち着いている」
第1公式「右腕が重たい→左腕が重たい→両脚が重たい」
第2公式「右腕が温かい→左腕が温かい→両脚が温かい」
上記をクリアーするのに2、3週間かかる方が多いらしいです。
金縛りにあったらラッキー
有栖 光一氏のHP 楽しい体外離脱 等を読んで 金縛り後を楽しんでください
http://web.kyoto-inet.or.jp/people/arisu/アタタカァィw おもぉいwww オモォイ !? ふざけすぎだよwww 自律訓練法ってまともなのがあまりないwwwww キムチww 怖い この間お腹になんか乗られた。金縛りが解けなくて、暴れて?たら首閉められた。解せぬ(?) ゆっくりかwwびっくりしたwww
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2010-09-04 03:07:04
ガチ催眠術講座! Vol.5 『自己催眠&まとめ』(最終話)Vol.5では、自己催眠の手法である「自律訓練法」および講座のまとめ。
これが講座動画のラストとなります。
人によってはホントに催眠にかかってしまう可能性があります!!
この動画を視聴する場合、そのまま寝てしまってもよい場所・状況でご試聴いただくことをオススメします。
間違っても、クルマの運転中などには聞かないでください。責任をとれませんので・・・!
マイリスはこちら! → mylist/20770184
前:Vol.4 sm11958498
コミュニティ → 催眠術のススメ:co373130
過去のアップロード作品とか。→ mylist/21148704
※コメント投稿者のIDが表示されていますが、許可は取った上で表示しております。……… ※© 知らないでやったら腕と足がうごかなかった ぼいじゃあさん!? カケラレタイナー スヤァ(ー∀ー) ニヤリ(^∀^) まぁまぁ どきどき うぽつ およびでないね おお せかすなよお よっしゃ♪ー お テレビの罪は重いよなぁ ヤラセも混じっ...
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2013-04-10 00:00:11
09-0 α波θ波誘導サウンド ピンクノイズ自律訓練法公式1と2 ゆっくりsm20507265 よりゆっくりにしました。
ヘッドホンで音量を下げて聞いてください
暗唱するよりも音声を聞いてするほうが倍くらい体感向上しました(うp主比)
自律訓練法 詳しくはは九州大学病院心療内科のHP等を読んでください。
背景公式 「気持ちが落ち着いている」
第1公式 「右腕が重たい→左腕が重たい→両脚が重たい」
第2公式 「右腕が温かい→左腕が温かい→両脚が温かい」
上記をクリアーするのに2、3週間かかる方が多いらしいです。
慣れると第6公式まででも2~3分できるようになるそうです。
金縛りにあったらラッキー
有栖 光一氏のHP 楽しい体外離脱 等を読んで 金縛り後を楽しんでください
http://web.kyoto-inet.or.jp/people/arisu/ここでいつも笑ってしまう わろてもうたやないの 1日目 (○╹◡╹○) 楽しいけど喉乾くな 途中まで行けました!有難うございます w 吐いたァ おいw 自律訓練法自体は病院でも教えてくれる便利なリラックス方法やで なんか怖いよぅ…(;ω;) 四日目お...
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2017-04-22 18:31:05
A・T・L(催眠音声)個人サークルで過去に出した催眠音声です。
自律訓練法(ストレス緩和・心と肉体の疲労回復)という、
自己暗示の手法をベースに制作された物です。
※お願い
・音声を聞いたまま眠れるように、布団に入った状態での使用をお願いします。
・必ず個室で聞くようにしてください。
・外出先、電車、車の運転中・入浴中も禁止させていただきます。
・精神疾患持つ方、向精神薬を服用している場合は視聴を中止してください。
サークルでは成人向け(女体化や女装テーマ)を制作していますが、こちらは一般向けです。
この作品は動画制作のテスト目的ということで投稿しています。
使用しているイラストは、違う作品で使用したものです。
声 春河 あかり様 イラスト キヌガサ雄一様
成人向け催眠音声サークル KUKURI(https://ci-en.dlsite.com/creator/1475)
制作・シナリオ・編集:椎名りくひさしぶりー その後彼女が戻ってくることはなかった だよなぁ だめと言ったらどうなる? 皆して俺を疎んだじゃねぇか そうだよ(開き直り) (覚えて)ないです よかった.... そ の た め の 右 手 当たり前だよなぁ 期待
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2017-11-12 22:52:00
囁き [音フェチ] ぼんてんしながら自律訓練法 [ASMR]※イヤホン、ヘッドホン推奨
ぼんてんをしながら、「自律訓練法」について囁きました。
ぜひ睡眠前に聞きながらやってみてください☆
まだ寝ないよ、という方は自律訓練法の後に
消去動作を行うとスッキリするみたいです!
■消去動作■
・両手を強く握ったり、開いたりする
・両手を組んで大きく伸びをする
・首や肩をよく回す
※専門家ではありません。
「自律訓練法」でググって得た知識を話しているだけです。
↓Youtube
https://youtu.be/HasWakTaMFU
まとめmylist/60193552
コミュニティ:co3421399
TwitterID:ihcik73最後まで聴けない最高 わい惚れたで...... 俺この動画のおかげで鬼滅の刃みたいな動きできるようになった おらぁーやるぞーーー 女性ですよね がんばぁて お布団入りましたスヤァ このささやき好き 梵天オンリー欲しい 思ったより手が武骨で良い… うぽ...
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2013-04-19 22:17:13
12 α波θ波誘導サウンド ピンクノイズ自律訓練法公式1~6ヘッドホンで音量を下げて聞いてください
公式1~4 の内容を3分位でできるようになってからおこなってください
暗唱するよりも音声を聞いてするほうが倍くらい体感向上しました(うp主比)
自律訓練法 詳しくはは九州大学病院心療内科のHP等を読んでください。
慣れると第6公式まででも2~3分できるようになるそうです。
第5公式「お腹が温かい」
糖尿病,胃腸障害,妊娠中の方は避けてください
第6公式「額が心地よく涼しい」
頭痛,てんかん,頭部外傷後後遺症,頭部の異常,気管支喘息等症状がある方は避けてください眠い へー
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2012-04-01 21:32:24
【最強になれる!】麻雀 自律訓練法!!この動画の訓練を毎日繰り返すことであなたは最強の雀士になれます。
イメージをくりかえすうちに現実味を帯びてきますので、そのイメージをわすれないようにして実戦に生かしてください
この動画内のイメージだけでなく、自分で苦手な局面でうまくいってるイメージをすればより効果的です。
※注意事項
基本的な押し引きや牌効率が身についていないとこの訓練の効果は期待できません
<自律訓練法を控えた方が良い場合>
1.著しく血圧が低い場合
2.心臓神経症の場合
動機が激しい時や不整脈がよく起こる場合は、自律訓練法を控える。
3.胃潰瘍患者の場合
胃潰瘍を患っている方は、自律訓練法を控える。
上記以外でも気分が悪くなったりした場合は中止する。導入で5分くらい使うのがめっちゃリアルで嫌なんだがwww なんだかんだでしっかり台本書いて...
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2014-08-25 01:25:38
【ささやき声+川のせせらぎ音】 自律訓練法 公式1,2+オリジナル自律訓練法の公式1と2を短めに作りました。
寝るためではないのでBGMも大き目です。
でもびっくりしないように全体的に小さ目にしたつもりです。
間の長さは自分で試して試行錯誤したいです。
自分のために作ったようなものですが、もし要望があれば考えます。
ここからさらに改善するかもしれません。
今のところはマンションの一室で録音したため、ノイズ対策はこれが限界。
こういう類のものでリクエストがあれば音声はスタジオで録音するかも。
というかシナリオください;;
バイノーラルマイク等はお金がないので買えません。
お借りした音源と画像
https://www.youtube.com/watch?v=7h34eQVREMQ
nc6023逆に女の人声で寝れないw こういうの欲しかったんや…… 好きですありがとうございます! あぁ^~
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2013-04-19 22:07:32
11 α波θ波誘導サウンド ピンクノイズ自律訓練法公式1~4ヘッドホンで音量を下げて聞いてください
公式1~2 sm20507265 の内容を3分位でできるようになってからおこなってください
暗唱するよりも音声を聞いてするほうが倍くらい体感向上しました(うp主比)
自律訓練法 詳しくはは九州大学病院心療内科のHP等を読んでください。
慣れると第6公式まででも2~3分できるようになるそうです。
第3公式「心臓が自然に静かに規則正しく打っている
循環器系の障害,不整脈,虚血性心疾患,本態性高血圧など症状がある方は避けてください
第4公式「自然に楽に息をしている」
呼吸器系の障害,気管支喘息,過換気症候群,神経性咳嗽など症状がある方は避けてください- 2,763
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2022-05-20 19:30:03
少年執事ルークと一緒に自律訓練法今作は前半で自律訓練法についてルークが説明し、後半で実践を行う動画となります。
何度も行う事で自律訓練法の効果が高まるようなので、繰り返し聞いて頂けると嬉しいです。
二回目以降は14分頃から再生して頂くと実践部分のみをご視聴頂けます。
現在毎週週末に短編添い寝ボイスをTwitterにて公開しています。是非フォローしてください('v')【@Rook_Austin】
サムネイル撮影場所:VRCworld オモイデに沈む前 あっと様 @Atto_VRC 作アリガトゴザイマス 生きとったんかワレェ!(歓喜) うぽつ うぽつ 両声類さん久しぶり! まってた 助かる ^ー^
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2022-03-03 01:49:02
【COEIROINK】アルマちゃんの声が眠くなるので、眠くなりそうな雰囲気の音声作ったCOEIROINK1.0.0で追加されたアルマちゃんに自律訓練法の背景公式から第6公式までの導入っぽいものを読んでもらいました。
所詮は見様見真似なので、内容も品質も、専門の方がやっている導入音声の方が眠くなります。
アルマちゃんにお喋りしてもらっていたら、ほかの音声より眠くなることに気が付いたので試しに作りました。
~~~~~~~~~
自律訓練法のよく言われる注意点は3つあります。
1.暗示にかかろうという気がないときはやらない。自己暗示の類なので、暗示にかかろうという気持ちでないとかかりません。
2.事前にトイレは済ましておきましょう。
3.途中でやめる場合は、寝起きで伸びをするときの様な動作をしましょう。
※もし本当に不眠で悩んでいる人がいましたら、内科や心療内科、精神科などに行きましょう。
自律訓練法なんてのは軽度か回復傾向の人にしか効きません。
~~~~~~~~~
COEIROINKとはシロワニさんによって開発されている、無料で使えるAIトークソフトです。
無料とは思えないクオリティなので、とてもすごいです。
今後はGoogle Colab?を用いてユーザーが独自に音声を作成できるようになっていくようですね。
目標は100以上とのことなので、今後どういう感じの人が追加されるんだろうなとか、ワクワク要素がたくさんです。
COEIROINK公式サイト
https://coeiroink.com/
シロワニさんTwitter
https://twitter.com/shirowanisan
声の方のTwitterアカウントなど(間違ってたらごめんなさい)
アルマちゃん https://twitter.com/arma_prg
(アダルティーな活動もするのでご注意くださいとのことです。)
こちらの方々には面白いものを提供いただいているので、本当に感謝です。
自律訓練法に関して
https://welllink.co.jp/health_info/autonomy/autonomy03/
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-kenkou/jiritsu-kunren.html
この2つと、これまで聞いてきた導入音声の雰囲気を参考にさせてもらいました。あ、あれ一コメだったんだ…ヤッタゼ うぽぽんぬ、一…コメ……??
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2017-07-14 12:00:00
【結月ゆかり】自律訓練法【オリジナル曲】うつのデイケアで習った自律訓練法
自分の調整をする力を増して、衝動的な行動を少なくする効果があるらしい
ゆかりさんの声で作りました
自分も変わりたいのです。
色々試行錯誤。
==================
詞曲:orica0729 ワラシナ
歌声:結月ゆかり
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作ったもの
mylist/55850054なぬこれww うぽつです うぽつ うぽつ~ はい
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2019-04-21 09:32:19
医師も認めるリラックス法 !!!!!! 自律訓練法について [アナタノミカタ MyCo-ach]今日は自律訓練法についてお話しします
自律訓練法とは、1932年にドイツの精神科医 ヨハネス・ハインリヒ・シュルツによって創始された自己催眠法です。
ストレスの緩和や、心身症、神経症などに効果があるリラクゼーション技法でもあります。
シュルツはドイツの大脳生理学者 オスカー・フォクトの臨床的催眠研究に基づき、人が催眠状態に入ると共通する2つの主観的な感覚をベースに作りました。
その共通する2つの感覚とは
身体が重たくなる感覚と温かくなる感覚です
シュルツはこの2つが覚醒状態から催眠状態への変化をもたらす本質的要因だろうと推測しました。
自律訓練法にはステップ0からステップ6まであります。
消去動作を含めると全体で8ステップあります。
ステップ0
背景公式
リラックスの導入フェーズです
ステップ1
四肢重感公式
両手足の重い感覚を感じるフェーズです
ステップ2
四肢音感公式
両手足の温かい感覚を感じるフェーズです
ステップ3
心臓調整公式
心臓が自然と規則正しく打っているのを感じるフェーズです
ステップ4
呼吸調整公式
呼吸に意識を向けるフェーズです
ステップ5
腹部音感公式
お腹の暖かさを感じるフェーズです
ステップ6
額部冷感公式
額の気持ちいい感覚を感じるフェーズです
消去動作
自己催眠から抜ける動作です
すべてを通して行うのが基本ですが、なれないうちや、やっている最中に具合の悪くなる方もいます。
そんな方は途中までで一度消去動作を行い徐々になれるようにしてください。
ここまでが基本的な自律訓練法です。
最初のうちは5分ほどの訓練ですが、ステップ1からステップ6を30分ほど繰り返しできるようになってくるとかなり自律神経が強化されるようになっていきます。
また、この自律訓練法は中級、上級編もあります。
そのほかの訓練法はまた紹介していきますね。- 280
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2011-12-11 12:02:51
御戯れ 第六回目インターネットラジオスペース[Radio I.K.I]、さいたまCityFM(88.1MHz)、静岡県沼津市のラジオピッコロ(78.2MHz)、兵庫県加古川市のFM LINK(88.8MHz)等で放送中のラジオ、「御戯れ」第五回目→sm16306585第七回目→sm16524639
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2018-03-28 15:11:07
■■サルでもできる 自律訓練法 (ストレス解消 癒し 疲労回復 解説 )■■ 元気de音楽 ■■
http://daw.daa.jp/home.htm
自律訓練法の誘導 MP3 です。
その他 便利グッズ → mylist/40547765- 239
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2023-04-25 20:00:00
【ASMR 睡眠導入 百合】 自立訓練法 眠れないあなたに催眠術をかける年上彼女 【女性向け】シチュエーションボイス自律神経失調症のあなたを優しくいたわって眠りに誘います。
催眠を扱うので、車の運転や寝ちゃいけないところでは聞かないようお願いします。(本説明より抜粋)
男女ともに楽しんでもらえますよう演じています。(演者成人済です)
YouTube→https://youtu.be/92YrOOXEJJE
YouTubeも、何卒よろしくお願いいたします!
素敵台本
(百合をイメージして演じております。/本家様は男性から女性への台本です)
四暗刻子 様
(今回は百合として演じさせて頂いております)
台本 【【安眠】眠れぬ君と、自律訓練法。【催眠】】
https://www.pixiv.net/novel/show.php?id=14267551- 211
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2019-04-22 14:07:02
医師も認めるリラックス法#2 自律訓練法 実践<MyCa版> [アナタノミカタ MyCo-ach]自律訓練法の実践編です。
MyCaバージョンでお届けします。
過呼吸や通院中の方はかかりつけの医師とのご相談や、どなたかと一緒におこなうことをおすすめします。- 204
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2023-12-01 22:08:02
メンタル用語・手法解説:自律訓練法普段なにげなくやってたリラックス法でしたが、
ちゃんと調べてみると奥が深い……。
解説中にある通り「自己暗示」の一種なので、
ある程度気をつけて行わないといけませんね。
あと、学会が有るのとかは知りませんでした。
▼参考(マイナビ転職のページがわかりやすくてオススメ)
「日本自立訓練学会」
https://www.jsoat.jp/contents/aboutat
「マイナビ転職 キャリペディア
自立訓練法とは? 転職ストレスのおすすめセルフケア法」
https://tenshoku.mynavi.jp/knowhow/caripedia/05/
「WellLink 心に寄り添う『Wellメディア』 自律訓練法」
https://welllink.co.jp/health_info/autonomy/
▼素材をお借りしたところ
立ち絵 blueberry様:https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5985123
いらすとや様:https://www.irasutoya.com/
動画 動画素材.com様:http://xn--hhro09bn9j8uh.com平沢進師匠の発言で知って、しばらくやってたなあ
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- 158.9
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2013-09-03 02:44:21
御戯れ 第四十八回目インターネットラジオ[entamedia JAPAN]、さいたまCityFM(88.1MHz)、静岡県沼津市のラジオピッコロ(78.2MHz)、兵庫県加古川市のFM LINK(88.8MHz)等で放送中のラジオ、「御戯れ」
ショートストーリー:催眠執事
はたしてこれで効果があるのかどうなのか、聞いて下さるお姫様の癒しの為にと挑戦してみた内容となります。催眠なんてついてしまっていると怪しく感じるかもしれませんが、自律訓練法の応用というかなんと言いますか…聴いて頂ければわかりやすいかと。
前回→sm21601246
次回→sm21742086
●ブログ
―御戯れ―
http://otawamure-wayne.seesaa.net/- 121
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2022-10-02 18:21:02
自律訓練法をするずんだもん深呼吸をしてから聞いてください。
基本は「両脚が温かい」まででおkです。
自律訓練法のやり方についてはググってください。
VOICEVOX:ずんだもん- 98
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2020-10-09 22:00:00
練習の消去動作(心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法)▼ 心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法
https://ch.nicovideo.jp/secondary/blomaga/ar1938645
▽ 個別指導講座 - 心理学のパーソナルトレーナー
https://www.secondary-jp.com/kobetsu/
---
心理学をもっと身近に!
学術系コンサルティングの"合同会社セカンダリー(Secondary, LLC)"
https://www.secondary-jp.com
#自律訓練法
#心理職のための自己研鑽講座online- 54
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2022-10-18 22:12:02
【BGM付き】 自律訓練法 公式1,2+オリジナル(音質改善版)普段はYoutubeに投稿していますが、こちらにも持ってきました!
自律訓練法の公式1と2の音質改善版です。
コンデンサーマイクですが、安いものなので、そこそこ改善といったところです。
今回のMIXは、高音域の雑音をカットする程度です。
自律訓練法なので、寝ることを前提としていません。
最後に消去動作を入れていますので、終わったあとは覚醒をしてください。
深夜に録音していますが、ひっきりなしに車が通るため、雑音が入っているかもしれません。
★Thanks
https://soundeffect-lab.info/agreement/
https://pixabay.com/ja/- 53
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2020-09-16 22:00:00
受動的注意集中(心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法)▼ 心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法
https://ch.nicovideo.jp/secondary/blomaga/ar1938645
▽ 個別指導講座 - 心理学のパーソナルトレーナー
https://www.secondary-jp.com/kobetsu/
---
心理学をもっと身近に!
学術系コンサルティングの"合同会社セカンダリー(Secondary, LLC)"
https://www.secondary-jp.com
#自律訓練法
#心理職のための自己研鑽講座online- 51
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2020-09-23 22:00:00
受動的注意集中の補助手段(心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法)▼ 心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法
https://ch.nicovideo.jp/secondary/blomaga/ar1938645
▽ 個別指導講座 - 心理学のパーソナルトレーナー
https://www.secondary-jp.com/kobetsu/
---
心理学をもっと身近に!
学術系コンサルティングの"合同会社セカンダリー(Secondary, LLC)"
https://www.secondary-jp.com
#自律訓練法
#心理職のための自己研鑽講座online- 43
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2020-08-25 22:00:00
どのような人たちが行うべきか – 自律訓練法の対象年齢(心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法)▼ 心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法
1. 自律訓練法を始める前に
https://www.nicovideo.jp/watch/1597619043
▽ 個別指導講座 - 心理学のパーソナルトレーナー
https://www.secondary-jp.com/kobetsu/
---
心理学をもっと身近に!
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2024-04-30 21:00:00
【睡眠導入】眠れぬ君と、自律訓練法【安眠】台本⇒四暗刻子@台本 @Suancoc 様
『【安眠】眠れぬ君と、自律訓練法。【催眠】』
https://www.pixiv.net/novel/show.php?id=14267551落ち着く声のトーン。安心して甘えながら聴けました!甘味が多めで幸せな気持ちになりました!頭ナデナデは嬉しいです
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2020-12-14 22:00:00
援助者の3大苦悩(心理職のための自己研鑽講座online)▼ 心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法
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2020-09-04 22:00:00
単純椅子姿勢 – 三種類の練習姿勢(心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法)▼ 心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法
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2020-09-18 22:00:00
雑念について(心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法)▼ 心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法
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仰臥姿勢 – 三種類の練習姿勢(心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法)▼ 心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法
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安楽椅子姿勢 – 三種類の練習姿勢(心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法)▼ 心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法
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練習回数と時間(心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法)▼ 心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法
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どのような人たちが行うべきか – 自律訓練法の効果(心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法)▼ 心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法
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背景公式「気持ちが落ち着いている」(心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法)▼ 心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法
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閉眼について – 三種類の練習姿勢(心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法)▼ 心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法
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練習前の準備 – 自律訓練法(心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法)▼ 心理職のための自己研鑽講座online – 自律訓練法
1. 自律訓練法を始める前に
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1970-01-01 09:00:00
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