タグ健康体操を含む動画:8件 1ページ目を表示
2024年5月16日 06時20分に生成された05時00分のデータです
2021-02-15 19:00:00
【#22】ラジオ体操風朝トレ【駒田航の筋肉プルプル!!!】▼次回の生放送2/25(木)20:30~予定!【第23回】駒田航の筋肉プルプル!!!の配信ページはこちら!
https://live2.nicovideo.jp/watch/lv330439405
筋プル第22回テーマ「朝トレ」!
寝起きにスッキリを身体を動かすラジオ体操風の運動を紹介します。
<出演者>
MC:駒田航
【#22生放送前半】→so38181920
【#22生放送後半】→so38182019- 340
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2010-04-14 10:54:30
よさこい「躍動」踊り子募集。。。。。関東を中心に活動する躍動総勢約70名の子供から大人まで共に汗を流しています。楽しく明るく笑顔のたえない熱いチームです。一人での参加チームでの参加未経験者大歓迎!!相模原・鶴川・八王子・高尾・新宿・横浜・千葉・埼玉各地に支部あり☆躍動よさこい踊り子随時募集中。質問や参加希望はryu1_net@hotmail.com まで。。。。。。
躍動ーーーーーーーーー! 躍動最高!!! 躍動魂ここにあり
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2021-07-24 01:08:02
自宅で!オフィスで!イスに座ったまま かんたんストレッチ体操【猫背肩こり姿勢改善】イスに座ったまま立ち上がらずに出来るストレッチ体操です。
腰や肩回りの可動域を増やし、背骨を柔軟にするような
動きを取り入れました。
どなたでも気軽に取り組めますので
是非気軽にやってみてください。
筋肉体操↓
イスに座ったまま運動不足解消!かんたん筋肉体操
https://youtu.be/15GY60S9DC0
TikTokやってます!
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
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https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
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質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!
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2021-11-03 18:00:00
【反り腰改善】腰椎を伸ばして腰の張りを取る!まるまるだけストレッチトレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
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2021-07-24 00:24:02
イスに座ったまま運動不足解消!かんたん筋肉体操【血流姿勢改善・肩こり猫背解消】イスに座ったまま立ち上がらずに出来る筋肉体操です。
主に上半身の筋肉はまんべんなく動かし筋力アップだけでなく
血流促進や柔軟性アップを狙うことが出来ます。
どなたでも気軽に取り組めますので
是非気軽にやってみてください。
ストレッチ体操↓
自宅で!オフィスで!イスに座ったまま かんたんストレッチ体操
https://youtu.be/fWPPd9WX7pw
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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2021-06-20 02:46:02
【足首を柔らかくする方法】ながらで出来る超シンプルな足首を柔らかくするストレッチ足首が硬くなると歩行や運動のフォーム悪化や
姿勢が悪くなったり膝周りが硬くなってしまうなどの
症状が起こりやすくなります。
今回の動画は普段から簡単に出来る
足首のストレッチ方法になります。
是非参考にしてみてください。
ストレッチ系の動画まとめてます↓
https://youtube.com/playlist?list=PLWOQehsLys-kESbc6E4jG6Ygw_V75v1D2
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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2021-06-20 01:19:03
【#ストレッチ】すぐに効果が出るオススメのストレッチ!8の字前屈腰痛・膝痛の予防にもおすすめです。
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2020-03-29 15:44:02
肩甲骨体操で肩こり解消!僧帽筋を動かしてほぐす!【ストレッチと一緒に簡単誰でもできる】肩甲骨体操で肩こり解消します。僧帽筋を動かしてほぐす ストレッチと一緒に簡単で誰でもできる体操です。肩コリマッサージや整体等の施術を受けるのも良いですが、
それだけでは肩こりや首コリ、そして首こりによる頭痛はなかなか改善しません。日頃からのセルフケア(ストレッチや体操)が必要です。筋トレ・ダンベルトレーニングでの筋力強化も当然必要です。筋肉が無ければ疲れやすくなります。
ジムでヨガのレッスンを受けるのも良いですし、トレーニングでもいいのですが、初心者はなかなか難しいですよね。
過労で脳疲労を起こしている時は極度に眠くなる場合もありますし、
逆に眠れない場合もあります。そういう場合も自宅で簡単にできるこの体操から始めると良いでしょう。
気軽にできる事がこの体操の最大の利点です。
ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
ゆるりんの施術動画
1. 足ツボのほぐれを検証!みっちゃん再登場。足裏はほぐれるのか(1)【マッサージ・整体好き必見】
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3. 【神技・新技連発】くすぐり施術の創始者ゆるりん店長によるデモンストレーション【くすぐりをマッサージ・整体に昇華】
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5. 【くすぐり足ツボ】足裏をツンツンしたらほぐれるのか?
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