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2024年5月19日 06時21分に生成された05時00分のデータです
2017-08-16 21:30:25
デブから始めるダイエット生活63目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31753406 次 sm31765179 ココア動画sm31466922 mylist/59028886
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.comこれはガストやな ←確かに夜に炭水化物抜いた方が痩せるよね。夜抜く分は朝昼に回せば少ないってならないし。 私女だけど170ないとあかんのか↓↓ あ、これポテサラなのね()それ+リンゴ…確かに炭水化物の比が多いかもね 足りないだろ 野菜をもっと食え 多...
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2017-08-15 07:20:04
デブから始めるダイエット生活61目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31738732 次sm31753406 ココア動画sm31466922 mylist/59028886
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com
前回のタグいつの間にか全部消えてる(・■・ ダレダーサーモンうまそぉおおお カロリー警察庁だ!何個食ったんだ?!正直に言え! あぁお盆だしねー そういえば夕食と朝食の時とで使ってるテーブル違うんですね おつ! OLか! 節制しとる 水分補給しかっりとね 職場に器おけるといいよね サーモン大好き うぽつ...
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2017-08-11 06:43:12
【3時】体重測定 88キロからのプールダイエット一か月の成果うるせえぞデブ
ロクなダイエットしてないのによく10kgも痩せてるって期待できるよな 数キロ誤魔化そうとして予想以上に減り過ぎたから焦ってるのがモロバレ 泳いでもきついのは肩だけで脚には疲労は来ないという阿保 うるせー妄想プール 口だけ、こいつは泳いでない 何言って...
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2017-08-02 21:59:07
デブから始めるダイエット生活59目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31673874 次sm31738732 ココア動画sm31466922
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ふぅひと段落・・・はついてないけど 今日飲み会いってやすみだーウポツ 段々と追いつかれてきた めっちゃ食ってるやん・・・ 待ってるー 待ってる ライスを残すのよ! 入院食に見えてきた マイリス作ってくれれば、幸せになれるよ うぽつー 待ってるぞ 品目多くていいな ストレスで胃をやられて食べなくなるっていうダイエ...
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2017-08-01 22:12:06
デブから始めるダイエット生活58目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31668867 次sm31678882 ココア動画sm31466922
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.comうぽつ うぽつ ブドウを一粒、どう?
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2017-07-26 09:28:06
デブから始めるダイエット生活55目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31629413 次 sm31660709 ココア動画sm31466922
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com←?私1日の食事この1食分程度でたりるよ?痩せぎみでも体重は落ちてってるけど() おいしそ おぉっ! 20コメうほ°つ やっともっちさんに追いつきました! 何かごはんから温かみを感じるのは気のせい?生活感を感じて懐かしい気持ちになった ビタミン気にす...
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2017-07-25 00:22:07
デブから始めるダイエット生活54目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31613567 次sm31635952 ココア動画sm31466922
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.comおつでしたー ライスがないぞ とんかつは正義 冷凍すればかなり持つ 半額ラッシュかな? くすりwwwwwwwwwwwwwwwwwww 一口って言ってるだろw 食いすぎ 減量と勘違いしてるのか、期間設けてないしいいだろ、制限してる方だし。 え・・・踊る...
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2017-07-22 13:04:10
デブから始めるダイエット生活53目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31585114 次sm31629413 ココア動画sm31466922
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じわりじわりと体重を削いでいく何で?・・・・・・・・・・・って打とうとしてたら既に打たれてたw そのトマト煮美味しそう… 赤ちゃんwww 軽いねー(棒) 相変わらず美味しそう 何で?? (0)4.4kgwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww...
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2017-07-19 15:41:11
懸垂日記(・∀・)ノ久々に撮れました!けど日焼けしすぎて黒くてよくわかんないww
AV男優ですか? 主に懸垂だけでこの体だったら凄い 何この動画?(T_T) 大丈夫か? 子峠? 懸垂だけでこの体? つよそう 体脂肪率どのくらい? おお、最近ポージングあげてる人か 左肩の故障もそこに原因があると思われます 背骨が歪みまくってるんです...
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2017-07-17 11:26:06
デブから始めるダイエット生活52目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31565567 次sm31613567 ココア動画sm31466922
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.comまあ焼き肉はしゃぶしゃぶよりヘルシーだしね。いっか。(これマジ) お餅(お茶子)©や~♪ 焼肉は脂落ちるし多少はね? 110キロからだもんなあ 水分だゾ 同じ時期にダイエット始めてずっと動画見てます!動画アップ楽しみにして僕も頑張ります! ご飯少ない...
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2017-07-14 07:15:06
デブから始めるダイエット生活51目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31541662 次sm31585114 ココア動画sm31466922
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お久しぶりです みてくれてる人まだいてくれるかな?この日母の誕生日♪ やっぱこれくらいしたか米はカロリーがエグい 1000くらいかな 俺体重追いつかれちった痩せるの早くね? 皿にワビサビを感じる とり(あえず)どげ(ざ)な♪ 面倒じゃなかったら、ここで体重推移のグラフも出すのはどうかな? 温めずに美...
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2017-07-09 20:38:08
デブから始めるダイエット生活50下(まとめ回)目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31541504 次sm31565567 ココア動画sm31466922
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なんかWindowsアップデートから編集ソフトへの不具合が・・・ちょっとまってねたまに食べるお菓子は気が休まっていいよね ココア動画も待ってますー 待ってますー コメ取り上げてくれて嬉しい^^ よろしくー え?例のアレカテゴリに移るって? カロリー警察は気紛れさんだな 長期で痩せてればいいんや
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2017-07-09 20:16:01
デブから始めるダイエット生活50中(まとめ回)目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31540871 次sm31541662 ココア動画sm31466922
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もちろんダイエット始めましたとかいろんなうれしいコメントあるけど
毎回同じのになっちゃうからいろんなコメント選んでるよ
前回のタグ 動画作成者よりまとめれてるけどどうなってんだ!!?すごっうぽつコメ少なw うぽつ! うぽつ
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2017-07-07 07:51:08
デブから始めるダイエット生活49.2目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カsm31494504ロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31514624 次sm31540871 ココア動画sm31466922
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まさかほんとうの本当に監視されている!?さけるチーズおいし~よね~♪私も今日…じゃなくて昨日食べた!! もやし緑豆っぽいけど大豆もやしにした方がいいよ。ちょっと高いけど 自分もダイエットしてるけどこの前ピザとケンタッキードカ食いしてしまった。反省 サラダとサラダでサラダがかぶってしまった。...
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2017-07-05 07:51:04
デブから始めるダイエット生活49.1やっつけですまんな!
前sm31503831 次sm31525441ほんまやwきれとる!?ww キレ気味w なりますっ 素敵カロリーですね!(怒1 この茄子がおいしいんだよな(怒1 46の動画で47へのリンクミスってるよ。 霊夢のが聞きやすかったなー そりゃ3でしょ。49.1とかいうこすい手を使うくらいに50を特別な...
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2017-07-01 22:55:21
デブから始めるダイエット生活48目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31490000 次sm31503831 ココア動画sm31466922
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.comソイプロテインは腹持ちいいからね 一緒に頑張りましょう! 番組の最後で体重推移をエクセルグラフで見せて欲しいなー 筋肉つけながらだとやっぱり筋肉の方が脂肪より重いので体重は落ちないけど見た目に変化あるからがんばって下さい うぽつ 作るのも結構労力だよ...
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2017-07-01 08:51:05
デブから始めるダイエット生活47目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31475893 次sm31494504 ココア動画sm31466922
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com無理して食べるほうが体に悪いよ どんな食事してん?? 何々~?? 10コメ うぽつ 折れてきたか… 頑張ってね♪ 動画に囚われすぎでは…楽しくないならどこかでやけ起こすかもね 夏バテ? おつ 生米から作るお粥良いよ タンドリーチキンうまそう うぽつ
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2017-06-29 19:04:19
【ARMS】30代お兄さんのダイエットARMS 04【ゆっくり実況】今回はバイト&バークが主役ブヒ!
プレイスタイル:いいね持ち&立ちプレイ
動画マイリスト:mylist/59290851
Part.03:sm31449551 | Part.05:未定- 144
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2017-06-27 23:42:03
デブから始めるダイエット生活45目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31466884 次sm31475893 ココア動画sm31466922
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BGM抑えるの忘れてた・・・おいしそ うぽつ ヤマザキデニッシュリングカスタード1個1429kcal どうしてそんなものを選んだ!言え! カロリー警察だ! 梅和えおしゃんてぃー おお!減った! 栄養失調とは珍しい 現代で栄養失調は珍しいとまで言われたわw 俺は計算なんかせずに減...
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2017-06-24 21:05:45
デブから始めるダイエット生活43目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31441541次sm31466884
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com
馬鹿だ・・てへぺろといえばフレンダだろおおお俺かわゆい 私肥満度主さんのー50%♪…でも中ーの数値だから大人んでしたらもっと低いかも♪ww ←は大草原 かわいい あぁ良かった^^ 脂肪量20Kgは伸びしろありますね わろた www めだかなら球磨川さん一択 これどっちが先輩でどっちがもちさんです...
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2017-06-24 11:57:25
【ARMS】30代お兄さんのダイエットARMS 03【ゆっくり実況】マミーでパーティマッチに初挑戦ブヒ♪
プレイスタイル:いいね持ち&立ちプレイ
動画マイリスト:mylist/59290851
Part.02:sm31448990 | Part.04:sm31479641ナイスー 連勝や連敗し続けてると試合開始時にハンデがつく 乙 うぽつ
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2017-06-24 09:02:19
【ARMS】30代お兄さんのダイエットARMS 02【ゆっくり実況】前回の続き、メカニッカでGPレベル4後半戦ブヒー!!
プレイスタイル:いいね持ち&立ちプレイ
動画マイリスト:mylist/59290851
Part.01:sm31429412 | Part.03:sm31449551おめおめ ゴリ押しが過ぎるw ヘッドロック腕六本きついよね おつ おめ
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2017-06-22 18:40:05
デブから始めるダイエット生活41.5おまけというか 確認というかそんな動画
ダイエットの一番の敵は糖質や脂質じゃない
ストレスだ!(なんかいいダイエット中ストレス解消方法あります?)
前sm31435704 次sm31441541後は食べる順番かな~??野菜系→たんぱく質→脂質・炭水化物みたいな順番が良かったハズ。 久々の真面目カロリー計算 カロリーの数値ばっか考えてるのもかなりストレスにならない? 減量ではなくダイエットしてるから焦らずにゆっくりすればいいと思う こんばんは...
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2017-06-21 22:06:09
デブから始めるダイエット生活41目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタート)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31432290次sm31439565美味しそう♪ 私主さんの1食程度しか今とってない…500もとってないと思う。体重とうとう40切った…でも食べるの増やすと太りそうで怖い…泣 私もダイエット成功したよ!54→39→42(今ココ)まぁ、39ん時は若干摂食障害気味だったけどネ☆ あれで減ら...
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2017-06-20 20:14:34
【ARMS】30代お兄さんのダイエットARMS 01【ゆっくり実況】(限りなく40に近い)30代のお兄さんが、ARMSでダイエットに挑戦!?
プレイスタイル:いいね持ち&立ちプレイ
動画マイリスト:mylist/59290851
Part.02(後半戦):sm31448990そんなノラルンはデブだと信じていたのに なぜアタリメ司令w ノラルン!まったてよ! 身長170ぐらいなら60~70キロぐらいがいいと言われてるんだけど えっとノラルンさんの身長はだいたいどれぐらいかな? ま、これは言わなくてもいいんだけど 踏み台昇降...
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2017-06-17 07:03:05
デブから始めるダイエット生活38目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタート)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31403135次sm31419545
コメントで応援してくれる方やフォローしてくれる人のためにもやせたい!
たのむなぜかチートデイ的なはたらきになってへってくれ!
一応仕事の飲み会だよ肉食系だった…確か薬指長い一つは男性的で、人差し指長い人は女性的なんだっけ?私草食系の女なのにな…? 吹奏楽入ったらBBQ出来るよ!吹奏楽おいでよ!(?)てかユーフォきて!() 私も明日はBBQ♪ 美味しそう… あーまー…使い回しではないでしょw 1...
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2017-06-16 09:02:06
ダイエット日記22日目~腹筋ローラー~昨日と同じような動画ですが、
筋トレもダイエットも継続しなきゃ意味ないもので。
毎日これらを淡々とやるのです_(_´・ω・)_
筋トレは小5から始めましたが、
20歳から如実にくだりざか・・・
60歳とかで筋肉すごい人、まじ尊敬です。頑張れ
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2017-06-16 07:00:05
デブから始めるダイエット生活37目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタート)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31396554次sm31408486
日曜日は時間ありそうだ!ファミマ関係者です!結構ファミマの商品買ってくれて嬉しいです
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2017-06-11 20:06:15
デブから始めるダイエット生活33目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタート)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31367623次sm31387735
さて とある一挙放送みながらダイエットだ!美味しそう wwwwww 美味しそうやね~ うまそう うぽつ いきがい つか、1ヶ月ちょいで10キロ近く落ちてるんかワイ1年で10キロ落ち 有酸素運動やろうぜ、チャリがおすすめ タグひでぇなw うぽつ! おつでした (`;ω;´)ブワッ wwwww ...
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2017-06-06 07:03:18
デブから始めるダイエット生活28目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31340347次sm31351848
バレーで疲れてすぐ寝てしまったからあさ手抜きでつくりましたそそ!それが1バンッ! 一安心だろ ええことや チョコレート味がいいぞ ちゃんと食べてるのに痩せてるのがいいね 維持えらい うぽつ うぽつ あとからでいいんじゃないかと 100円頂きました笑朝はザバスウェイトダウンプロテイン飲んでますビタミン・必須微...
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2017-06-01 23:34:04
気まぐれプチ食事制限ダイエット リセット後1日目気まぐれプチ食事制限ダイエット1日目。
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2017-06-01 06:32:09
デブから始めるダイエット生活24目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31311193次sm31323144
編集中に床で寝て背中いたい・・・
サプリのくだり2回もいってますやん↑それな グラタンもおにぎりも駄目じゃないけどWはちょっと… スピルリナおぬぬめ 音量いいと思うよ! アナバイトおすすめ ダメなやつだ 中華は油がヤバい おお、いいね グラタンの油やばそう 粉砕Fitだ 音w 体壊しそう あれはどうかと こんにちは♪...
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2017-05-31 00:52:07
デブから始めるダイエット生活23目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31306556次sm31317640
編集中に床で寝て背中いたい・・・
コメント「一日トマトジュース1本のダイエットの人いたなぁ」
(・ω・)ボクニハゼッタイムリ
またBGM忘れてた・・・詐欺ザップ手広いよな 亜鉛、マグネシウム、銅、モリブデン、チタンなどなど色々種類がある プルーンジュースとかもあるけどあれは毎日飲むには少し高い うぽつ ゆっくりの音量もうちょいあってもいいかも? 糖質20gは多いな 追いつけたー、私も運動頑張ってるよーb
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2017-05-30 07:25:30
デブから始めるダイエット生活21(4)&22目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31299510 次sm31311193
山編めちゃくちゃ分割してごめんね!
なにかないとおもったらBGMつけわすれてたおー! 良い 180/94kgの俺は1月-3㎏ペースで79㎏まで落ちたぜい 栄養素が一通りそろわないと脂肪燃焼しない 飲み会後に強力わかもと飲めばだいぶ良い 腹筋よりBIG3とかだけで良い タンパク質不足 これはいいメニュー 1月経ったのにほとんど減...
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2017-05-28 23:50:16
デブから始めるダイエット生活21(3)目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31298605次sm31306556
nemui
イヤフォン推奨してないで!ハァハァ言いまくってるから注意ね!
バレーから帰ってきたらつづきあげる予定!wwwwwwwwwwwww wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 山を舐めたらあかんぜよ 歩幅が小さいから太もも使えてないな この動画で...
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2017-05-28 22:10:49
デブから始めるダイエット生活21(2)目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31297823次sm31299510
いろんなの消えたからつくりなおしたよyuki さんのニコニココモンズの音楽が凄いピンときたよ
長くなるとせっかくの景色が悪くなりそうだから分割します
あきらかに料理タグじゃないよね きにしないきにしないデブかつきらい あ…デブから始めるプチ遭難生活だった ←それなww てかヘビどこw デブから始める遭難生活www(タグ) wwwwwwwwww …これはあなたの下に… 主はヘビーだ、結構デカイ。 おまwww マムシには気をつけてね あるある 蛇見えん...
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2017-05-25 22:18:48
デブから始めるダイエット生活19目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31274304次sm31291663
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
土日月と運動がんばるぞいささみは筋肉も付きやすいよ 長時間お風呂おすすめ ←だから細けーよ そんないちいち細かくしとったら生きてけんわ() バナナ半分(×2) ちょっと脂身部分が大きいかな 丸々1匹捌いたな? タコ焼きの油があかんな いいメニューだ 水分か炭水化物、揚げ物油...
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2017-05-24 23:45:40
デブから始めるダイエット生活18目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31268495次sm31278934
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
ええ!ツンデレキャラが好きです!プロテイン+アナバイトで俺はかなり効果あった ダイエット中なら日っす 鉄分が少なすぎる イサキの刺身が寂しい事にw マルチビタミンを取らないとダイエット中は追い付かないよ タンパク質が意図せず増えたw 水分だな 特茶って1日1本じゃなかった? うぽつ...
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2017-05-23 22:43:09
デブから始めるダイエット生活17目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31263592次sm31274304
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
口内炎できたし最近ビタミンB2足りてない気がするので明日からちょっと気をつける
ちょっとビタミンはサプリとか考えたんですがなにかいいのあります?俺は扇ちゃんが一番すきかな 主わかるよ おー!! サムネかれんちゃんやー! 良い 筋肉痛酷い=タンパク質不足が顕著だな ぶりの卵があかんけどタンパク質が少ないな 果糖ww太らせる気かw ぶり卵美味そう サラダチキンすき なんと 水分だけじゃなく初日に...
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2017-05-23 00:09:15
デブから始めるダイエット生活16目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
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フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
バレーしてきたんでちょろちょろっと動画つくりました
成果:昔のGパンがはける上に ふともものとこに余裕ができてハイキックもだせる水分はむしろ多くとった方がいいよ。 いいね 水分はできるだけ取った方が良い 自分に合ったやり方でいいの!!…わざわざありが、嬉c.../// コメント返しありがとう/// 自分も同じ体重ぐらいです。ゆるやーーーかにやれるように頑張ろうと思ってます、応...
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2017-05-21 20:43:09
デブから始めるダイエット生活15目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
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フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
明日はバレーしてくるから投稿ない可能性もストレッチすると良い あんかけはあんまり。。。 www ←いいじゃねぇかww アイドルダンスとかラブライブなど見ながら踊ればやせるぞ おいしそう! タンパク質が少ないなぁ ベンチセットあるんかいw いいメニューだ 飯テロ動画なんてダイエット中にみるな...
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2017-05-19 06:50:05
デブから始めるダイエット生活12目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内
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フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
今週 月 水 金 と仕事の飲み会になります
動画作成手抜きすみません!今週だけゆるしてください
なんでもしますからとったカロリーは3日に蓄えられる ん? 全体的に鉄分が少ないな チートディは筋トレマンだけだ 蒸留酒なら問題ないが+αで油分を取るとヤバい 悪くないがちょっとビタミン系が少ないね 炭水化物+水で水風船が体にできたな お酒飲むとむくんで体重増えるイメー...
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2017-05-12 23:45:14
大豆ミート 汁なし担々麺大豆ミートで汁なし担々麺を作ってみました。低カロリー、高タンパク質の大豆でできた肉ですが、調理次第でいろいろ使えそうです。
mylist/59003584- 300
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2017-05-11 22:30:10
大豆ミート麻婆豆腐大豆ミートを買ってみました。いろいろ使えそうです。
mylist/59003584肉食いたくてしょうがないからのモドキ食い ベジ麻婆豆腐おいしそううpはヨウツベの方がいいんじゃない? どんな味なんだろ
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2017-04-13 19:56:38
プチ食事制限ダイエット32日目プチ食事制限ダイエット32日目。
こいつ痩せる気ねえわw 朝と昼はちゃんと食え。晩は抜きか炭水化物は取るな 半身浴かー 昼なし トップから このメニューを昼か朝にして、夜は納豆とかのタンパク質主体の食事にすると良いかもです おれは朝味噌汁昼惣菜パン夜無しで40キロ痩せたで 糖質と脂質...
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2017-03-27 20:27:19
11日目~祝1周年ですが。~不定期更新の雑談系ミニラジオ。
おかげ様で、グダーッとやって1周年です!なので今回は長めにしてみました。
このラジオいつまで続くのだろうか…
お便り募集中です!↓
kashikazo@yahoo.co.jp
募集内容:思い出のお菓子・やってほしい事(コ―ナ―)・ふつおた・質問等々、お待ちしております。
家族設定↓
ママ→あかりす Twitter⇒@akarice_Alice
パパ→ノーバディ
長女→夢華
10日目→sm30632952 12日目→未定
おかしな国の家族→mylist/55340203
動画編集→朱アリ朱 コミュ/co3396837- 79
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2017-03-26 22:29:57
プチ食事制限ダイエット14日目プチ食事制限ダイエット14日目
朝と夕逆のがいいかも 普通じゃない? ええええええええ プチでもなんでもない。 炭水化物よりお野菜とお肉食べてね;。 ;。; ま、まあ朝だし... って果物ジュースですらなかった・・・ うへ、ビタミンはともかく脂質は取ろうよ・・・ 過度なカロリー制限...
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2017-03-14 05:08:28
だいえっとDDR A あーけーど Part4ごめんだで・・・・本当にごめんだで・・・(2重の意味で)
最初は乗り気で考えたはずのダイエッター向け企画でまさかここまで追いつめられるとは思いませんでした
やっぱりダイエット界隈に触れないことが健康の近道だで
次回から従来に戻ります。やったぁ
マイリスト mylist/58085435
sm30561109←前回 次回→sm30950909DP6~9で4分は基本全部両足踏みし続けるだけで1日4クレもやれば消費カロリーうなぎのぼりやで。 砂糖陰謀論すき 油とか濃いもの取りすぎなければ痩せなくても正直健康的 その効率理論より普通にDDR楽しむ方が正直痩せた もしかしたら地元のゲーセンかもしれない
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2017-03-12 22:44:00
今日からガチで始めるダイエット(4) 21日目21日目です。飲み会での飲みすぎ食べすぎでリバウンドしてしまいました。。今週はもう本当にがんばります・・ッ!初回→sm30672517(0日目) 前回→sm30765500(14日目)
数字は少ないけれど見た目が違うね がんばれ!
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2017-02-20 00:04:07
今日からガチで始めるダイエット(1) 0日目4年前、「今日から始めるダイエット」の題で投稿してた者です。途中でリバウンドしてしまい、動画も投げ出してしまいました。今回、リベンジとしてまたダイエットを始めます!今回は逃げません!!
がんばれ きらん☆★ おけ! !?!? やせよう!! がんば! うぽつです。同じくダイエットをしている者です。一緒に頑張りましょう! がんがれ応援してるぞ
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